運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在中職體育教學(xué)中的運(yùn)用探析①

唐超群

(廣州市花都區(qū)理工職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣東廣州 510800)

社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步使得體育教育事業(yè)備受關(guān)注，體育課程在中職學(xué)校教學(xué)設(shè)置的比重也在逐步加大，對(duì)體育教學(xué)的實(shí)用性、科學(xué)性要求越來(lái)越高。中職學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，科學(xué)高效的體育教學(xué)不僅能夠?qū)崿F(xiàn)其身體素質(zhì)的強(qiáng)化和提高，在幫助學(xué)生健全人格特質(zhì)、完善心理素質(zhì)、全面發(fā)展身心方面也能起到強(qiáng)大的推動(dòng)促進(jìn)作用。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)作為應(yīng)用心理學(xué)的分支學(xué)科，合理融入運(yùn)用到體育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)提高中職體育教學(xué)質(zhì)量具有非常重要的作用。

1 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在中職體育教學(xué)中的運(yùn)用現(xiàn)狀分析

通過(guò)隨機(jī)對(duì)廣州市花都區(qū)理工職業(yè)技術(shù)學(xué)校等6所中職學(xué)校的100名中職學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)認(rèn)知關(guān)注度和50名中職體育教師的教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查了解到，近85%的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)表示有需求，46.7%的學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)當(dāng)前運(yùn)動(dòng)心理學(xué)運(yùn)用在體育教學(xué)中的各種不滿，51.2%的學(xué)生對(duì)學(xué)校和教師隊(duì)伍提出了諸如“普及運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)”“提高教師在體育教學(xué)中穿插運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的實(shí)踐能力”“完善運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教學(xué)設(shè)備和基礎(chǔ)設(shè)施”等意見建議；68.5%的教師認(rèn)為運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教學(xué)內(nèi)容豐富度不夠，78.6%的教師反映缺少運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教學(xué)方面的監(jiān)督，46.8%的教師沒(méi)有運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的教育培訓(xùn)經(jīng)歷。從這個(gè)調(diào)查反思發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的運(yùn)用程度已經(jīng)不能滿足現(xiàn)實(shí)教學(xué)需求，學(xué)生普遍缺乏心理學(xué)知識(shí)和技能，現(xiàn)行的教學(xué)模式手段及師資力量在解決學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理問(wèn)題方面已明顯感覺吃緊乏力，學(xué)生及教師對(duì)體育教學(xué)的反饋滿意度并不高。

1.1 中職體育教學(xué)整體環(huán)境影響因素

中職學(xué)生作為有著升學(xué)失敗經(jīng)歷及不同程度沾染過(guò)社會(huì)各種習(xí)氣的特殊受教育群體，多數(shù)會(huì)表現(xiàn)出自信缺乏、目標(biāo)缺失、行為失范等特點(diǎn)，體育教學(xué)作為校園育人的重要途徑之一，在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)、消除心理疾患、助力德智發(fā)展方面必須要大有作為。但反觀現(xiàn)實(shí)，不少中職學(xué)校抱著傳統(tǒng)教學(xué)思想不放，把體育課僅作為實(shí)現(xiàn)體育達(dá)標(biāo)目的的主要方式，間接導(dǎo)致一些學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和生活長(zhǎng)期保持著消極低沉的負(fù)面狀態(tài)。學(xué)校重視程度不夠、課程設(shè)置粗放、考評(píng)體系落后等問(wèn)題成為制約中職體育教學(xué)水平提升的突出矛盾。

1.2 中職學(xué)生自身學(xué)習(xí)態(tài)度影響因素

多數(shù)中職學(xué)生本身對(duì)體育教學(xué)缺乏正確認(rèn)識(shí)、普遍參與熱情不高，而且中職學(xué)?；緵](méi)有開設(shè)專門的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)課程，學(xué)生接觸運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)多數(shù)通過(guò)體育教師的課堂穿插、關(guān)聯(lián)引入等碎片化方式學(xué)習(xí)，加上運(yùn)動(dòng)心理學(xué)內(nèi)容抽象難懂、邏輯思維要求高等特性，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)有好奇心但興趣不高，有求知欲但自主意識(shí)差，甚至有的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的學(xué)習(xí)持可有可無(wú)、或多或少的無(wú)所謂態(tài)度。

1.3 中職教師隊(duì)伍教學(xué)能力影響因素

隨著教育改革逐步深化，有的教師觀念跟不上形勢(shì)、能力滿足不了需求等問(wèn)題逐步凸顯。比如有的教師采取的仍然是以先講解示范、再自主練習(xí)為主的傳統(tǒng)教學(xué)方法，缺少合作式教學(xué)法、程序教學(xué)法等現(xiàn)代教學(xué)方法的運(yùn)用，導(dǎo)致無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣；有的教師從未接受過(guò)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)相關(guān)的教育培訓(xùn)，在實(shí)施教學(xué)過(guò)程中，沒(méi)有關(guān)注學(xué)生個(gè)體的性格特點(diǎn)、心理需求、精神狀態(tài)等軟性指標(biāo)，不會(huì)穿插融入運(yùn)動(dòng)心理學(xué)實(shí)踐內(nèi)容，不能激發(fā)學(xué)生的好奇心、成功感、主動(dòng)性，教學(xué)水平和質(zhì)量始終在低層次徘徊。

1.4 現(xiàn)行教學(xué)考核評(píng)價(jià)體系影響因素

考評(píng)監(jiān)督是體育教學(xué)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，良性的考評(píng)監(jiān)督是提高和改善教學(xué)質(zhì)量的重要保證[1]。但由于當(dāng)前體育教學(xué)考評(píng)系統(tǒng)設(shè)計(jì)與反饋方式方面還存在著各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致考評(píng)實(shí)際發(fā)揮的作用很有限。比如，有考評(píng)但無(wú)獎(jiǎng)懲，在一定程度上削弱了激勵(lì)和約束作用；考評(píng)時(shí)機(jī)不合理，多數(shù)集中在課程將要結(jié)束甚至結(jié)束后進(jìn)行，沒(méi)有發(fā)揮過(guò)程考評(píng)的監(jiān)控作用；有的督導(dǎo)人員本身對(duì)體育課程涉及的專業(yè)內(nèi)容不熟悉，監(jiān)督過(guò)程反饋的意見和建議不專業(yè)、不中肯，或者信息反饋不及時(shí)，導(dǎo)致考評(píng)結(jié)果缺少信服力，無(wú)法實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化運(yùn)用，這些都直接影響考評(píng)機(jī)制效能的發(fā)揮。

2 中職體育教學(xué)融入運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的重要性

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展由體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的需要促成，是研究人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)條件下的心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的學(xué)科[2]。體育教學(xué)主要圍繞如何幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能和增進(jìn)心理健康兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行[3]。從邏輯上不難看出，體育和人的心理發(fā)展有著密切的聯(lián)系，體育教學(xué)能夠促進(jìn)人心理的健康，有效的心理指導(dǎo)有利于體育教學(xué)的效益產(chǎn)出。在體育教學(xué)中融入運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，體育活動(dòng)與心理健康獨(dú)特的互動(dòng)效應(yīng)使得二者相輔相成、相得益彰、相互促進(jìn)。

2.1 適應(yīng)和滿足教學(xué)改革需求的關(guān)鍵措施

隨著教育改革的深入推進(jìn)，中職體育教學(xué)已從單純重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)轉(zhuǎn)向?qū)W生的健康、知識(shí)、能力、心理等綜合教育上來(lái)，逐步構(gòu)建了以素質(zhì)教育理論為指導(dǎo)的全新教學(xué)思想體系[4]。體育課程設(shè)計(jì)更加尊重學(xué)生主體意識(shí)，呈現(xiàn)需求多元化、內(nèi)容多樣化、手段豐富化等特點(diǎn)。這對(duì)體育教學(xué)提出了更高、更新的要求，只有不斷改革教學(xué)的組織形式，合理融入運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，體育教學(xué)才能更加貼近素質(zhì)教育需求，才能符合學(xué)生的興趣要求和成功滿足，進(jìn)而啟迪和培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念和習(xí)慣。

2.2 激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的現(xiàn)實(shí)需要

從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的角度分析，學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的形成并不是單一的，是在內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)及其他動(dòng)機(jī)共同作用下形成的[5]。在體育教學(xué)實(shí)踐中，穿插運(yùn)用好運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的歸因理論、成就需要理論、自我效能理論和目標(biāo)設(shè)置理論，采取多種方法整合內(nèi)部因素和外部因素，能有效激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，促使其積極參與體育教學(xué)，自覺進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，為適應(yīng)社會(huì)變化和發(fā)展生存能力奠定基礎(chǔ)。

2.3 強(qiáng)化和保證教學(xué)任務(wù)落實(shí)的必要手段

體育教學(xué)最基礎(chǔ)的目標(biāo)就是在短時(shí)間內(nèi)使學(xué)生掌握要求的體育技能和體育知識(shí)，這對(duì)學(xué)生自身及教學(xué)實(shí)施的要求并不低。實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生往往會(huì)因場(chǎng)地、器械、項(xiàng)目特點(diǎn)、練習(xí)環(huán)境等種種因素出現(xiàn)不良心理反應(yīng)，這是學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中自我感應(yīng)無(wú)法克服困難而產(chǎn)生的一種焦慮、抑郁、煩躁的正常心理狀態(tài)。適時(shí)恰當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)和心理訓(xùn)練，能有效消除學(xué)生的心理障礙，增強(qiáng)學(xué)生心理承受能力，實(shí)現(xiàn)智力和體力的有機(jī)結(jié)合，從而保證體育教學(xué)，特別是系統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的正常進(jìn)度和質(zhì)量。

2.4 影響和促進(jìn)育人功能發(fā)揮的有效途徑

中職學(xué)生多處于青春期發(fā)育的關(guān)鍵期，也是心理發(fā)育相對(duì)不成熟的階段，適當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)教育可以很好地規(guī)范學(xué)生的行為習(xí)慣，引導(dǎo)他們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。當(dāng)前，中職學(xué)校并未開設(shè)專門的心理學(xué)課程，基于中職學(xué)生厭學(xué)愛動(dòng)這一明顯特點(diǎn)，相比其他課程，體育課是心理學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的理想平臺(tái)。在體育教學(xué)中融入運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教育，在保證正常教學(xué)落實(shí)的同時(shí)，可以全面培養(yǎng)學(xué)生健康向上的生活情操、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這些優(yōu)質(zhì)特性對(duì)其他課程的教學(xué)也能起到重要的群體整合效應(yīng)和輻射帶動(dòng)作用。

3 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在體育教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)踐啟示

通過(guò)實(shí)踐感知到，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、體育教育和大眾健身三大領(lǐng)域的運(yùn)用中展現(xiàn)了強(qiáng)大的生命力，得到了社會(huì)各界的廣泛認(rèn)同。中職學(xué)校要在遵循體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，逐步強(qiáng)化和創(chuàng)新深度融合，才能不斷促進(jìn)學(xué)生的心理健康，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的新發(fā)展，同時(shí)也為推動(dòng)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論與方法推陳出新、再有突破提供實(shí)踐依據(jù)。

3.1 強(qiáng)化中職體育教學(xué)體系建設(shè)

中職學(xué)校要在體育教學(xué)體系建設(shè)方面突出運(yùn)動(dòng)心理學(xué)運(yùn)用的地位和作用，分階段設(shè)置獨(dú)立課時(shí)，讓學(xué)生有專門的時(shí)間進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)，這樣有利于教師作用的發(fā)揮和內(nèi)容的傳授，保持教學(xué)的系統(tǒng)性和完整性，讓學(xué)生能夠快速、穩(wěn)定地掌握相關(guān)知識(shí)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)指導(dǎo)思想、目標(biāo)大綱的指導(dǎo)，配套完善體育教學(xué)設(shè)備和基礎(chǔ)設(shè)施，剛性監(jiān)督教學(xué)計(jì)劃、實(shí)施和評(píng)價(jià)全過(guò)程，督促運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在體育教學(xué)中的運(yùn)用落實(shí)。比如，在教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，除了用好聽課查課、查驗(yàn)教案、聽取匯報(bào)等常規(guī)手段外，可以適當(dāng)加大訪談學(xué)生力度，這樣既重視了教師“教”的反映，也能突出學(xué)生“學(xué)”的反饋。

3.2 強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理運(yùn)用

教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要傳授給學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)理論，更重要的是能讓學(xué)生把理論很好地運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生理、心理、健康衛(wèi)生等方面知識(shí)的灌輸，教會(huì)學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理正確認(rèn)識(shí)和自主調(diào)試體育運(yùn)動(dòng)中的心理活動(dòng)，保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。通過(guò)觀察、調(diào)查和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)等方法，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)頻次較高的運(yùn)動(dòng)心理障礙，運(yùn)用大數(shù)據(jù)理念歸納分類、比對(duì)剖析，結(jié)合個(gè)體生理和心理差異發(fā)揮心理調(diào)節(jié)和方法調(diào)治的作用，促進(jìn)中職學(xué)生體質(zhì)的提高。適時(shí)采取負(fù)性體育意識(shí)心理干預(yù)和正性體育意識(shí)引導(dǎo)的教學(xué)方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷，激發(fā)學(xué)生濃厚的運(yùn)動(dòng)興趣[6]。

3.3 強(qiáng)化體育心理技能訓(xùn)練

心理技能訓(xùn)練是通過(guò)組織適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練、表象心理和信心強(qiáng)化訓(xùn)練構(gòu)建學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的一個(gè)過(guò)程。首先要注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析，針對(duì)中職學(xué)生在個(gè)性發(fā)展和特長(zhǎng)愛好方面的差異，量化分析學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力等指標(biāo)，建立學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練檔案，動(dòng)態(tài)實(shí)時(shí)更新，為針對(duì)性教學(xué)實(shí)施提供數(shù)據(jù)支撐。其次要?jiǎng)?chuàng)新心理訓(xùn)練模式，比如通過(guò)設(shè)計(jì)競(jìng)爭(zhēng)性教學(xué)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；通過(guò)設(shè)計(jì)激勵(lì)性訓(xùn)練項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的意志力；通過(guò)設(shè)計(jì)自信心訓(xùn)練項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生展示個(gè)體的自信力；通過(guò)加強(qiáng)抗挫性訓(xùn)練，培養(yǎng)固牢學(xué)生的抗挫心態(tài)。此外，還可加強(qiáng)學(xué)生的自我控制訓(xùn)練，使學(xué)生隨時(shí)掌握和調(diào)控自身的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的穩(wěn)定強(qiáng)化。

3.4 強(qiáng)化中職體育師資力量建設(shè)

定期引進(jìn)和培養(yǎng)綜合素質(zhì)高的體育教師隊(duì)伍，一方面，教師應(yīng)具備過(guò)硬的專業(yè)能力，熟練掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，以運(yùn)動(dòng)健將型的形象成為學(xué)生心目中的偶像；另一方面，要加強(qiáng)對(duì)教師在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的崗位培訓(xùn)和教研活動(dòng)，嘗試在教師隊(duì)伍中逐步推開運(yùn)動(dòng)心理學(xué)運(yùn)用的資格認(rèn)證制度，不斷提升適應(yīng)新時(shí)代學(xué)生多元需求的教學(xué)水平。探索建立以賽促教機(jī)制，有計(jì)劃地組織運(yùn)動(dòng)心理學(xué)融合教學(xué)比賽，督促教師提高運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)開展教學(xué)的實(shí)際能力。適當(dāng)將運(yùn)動(dòng)心理學(xué)運(yùn)用情況和績(jī)效考核相結(jié)合，鼓勵(lì)創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和方法，不斷激發(fā)體育教師科學(xué)施教的內(nèi)生動(dòng)力。

3.5 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展研究

充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的獨(dú)特作用，注重關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性需求，促進(jìn)學(xué)生以個(gè)性發(fā)展帶動(dòng)全面健康發(fā)展。實(shí)際教學(xué)中，教師要認(rèn)同、鼓勵(lì)和支持個(gè)性差異存在，讓他們?cè)诟惺苓\(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和享受成功的喜悅的同時(shí)，把個(gè)人意志情感、認(rèn)知判斷等心理特征和思維智力充分流露出來(lái)，針對(duì)性地完善拓展自我展示的空間渠道和改進(jìn)教學(xué)的方法手段，把體育課程教打造成學(xué)生喜愛度最高的發(fā)展平臺(tái)。充分利用大數(shù)據(jù)、云計(jì)算等信息化研究手段，引進(jìn)先進(jìn)心理數(shù)據(jù)采集設(shè)備，實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)掌握學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的情感和心理變化，不斷提高教學(xué)研究數(shù)據(jù)來(lái)源的全面性、時(shí)效性和科學(xué)性。