體教融合的高校足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練方案的可行性路徑研究

周勇 柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院

隨著校園足球改革的快速推進(jìn)，高校足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練也應(yīng)改革要求改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，不斷豐富校園足球課的內(nèi)容，讓學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動，以此促進(jìn)校園足球的長足發(fā)展。近幾年，體育相關(guān)部門和教育部門在開展陽光體育一小時等活動以及培養(yǎng)體育后備人才方面進(jìn)行協(xié)作，并且在青少年校園足球項(xiàng)目上取得了較好的成績，但在指導(dǎo)思想、目標(biāo)任務(wù)、資源融合等方面仍然需要改進(jìn)和完善。2020年9月21日，國家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，從加強(qiáng)學(xué)校體育工作、完善青少年體育賽事體系等八大方面提出37項(xiàng)舉措，全方位推動深化體教融合，促進(jìn)青少年全面健康成長。

一、高校足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論基礎(chǔ)

體育事關(guān)學(xué)生全面發(fā)展，不僅要教會學(xué)生基本的運(yùn)動技能，還要發(fā)揮其育人功能。因此，王登峰專家強(qiáng)調(diào)，學(xué)校體育必須做到教會、勤練和常賽。要達(dá)到這一目標(biāo)，必須在體教深度融合上做足文章。而為推動足球在國家體育項(xiàng)目的振興與發(fā)展，國家制定了《中國足球中長期發(fā)展規(guī)劃（2016-2050年）》，這發(fā)展規(guī)劃的制定對于指導(dǎo)足球的宏觀發(fā)展具有重要意義。

足球運(yùn)動的發(fā)展除了宏觀的環(huán)境供給，還需要扎實(shí)微觀層面上的技戰(zhàn)術(shù)等基本素質(zhì)。在國家和社會提供了適宜發(fā)展環(huán)境的基礎(chǔ)上，發(fā)展高校足球運(yùn)動、普及并提高技戰(zhàn)術(shù)水平，為校園足球運(yùn)動隊(duì)的建設(shè)發(fā)展，挖掘出有效地校園足球課余訓(xùn)練方案，豐富校園足球課的內(nèi)容，讓學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動，促進(jìn)校園足球的長足發(fā)展。

二、挖掘高校足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練方案的意義

（一）足球運(yùn)動對高校青少年成長的價值

足球具有團(tuán)體性、健身性、對抗性、趣味性、教育性和娛樂性，它的關(guān)注人群廣泛，社會影響大，是學(xué)校體育的重要內(nèi)容。經(jīng)常參與足球訓(xùn)練，可以有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)運(yùn)動熱情，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極向上的精神，同時有效緩解各種壓力。

足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練方案是在能夠提高高校學(xué)生足球相關(guān)理論及技術(shù)的基礎(chǔ)上，掌握足球包括基本體育項(xiàng)目的科學(xué)的訓(xùn)練方式和方法，使之在日常生活中自覺進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，終身受益。

（二）學(xué)習(xí)并掌握足球技能，培養(yǎng)終身體育意識

通過教會、勤練、常賽讓學(xué)生掌握一到兩項(xiàng)運(yùn)動技能，培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動習(xí)慣和健康的生活方式，作為學(xué)校對體育教育教學(xué)的基本要求。通過體教深度融合，不斷招收高水平體育人才與學(xué)校進(jìn)行銜接，形成機(jī)制推進(jìn)學(xué)校體育工作，對優(yōu)秀人才進(jìn)行提升訓(xùn)練，同時不脫離專業(yè)課的學(xué)習(xí)，提升學(xué)校足球?qū)ｍ?xiàng)的整體水平。

（三）促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康成長，培育和踐行社會主義核心價值觀

足球項(xiàng)目充分彰顯了現(xiàn)代體育精神，在開展校園足球活動中，充分發(fā)揮校園足球在全面貫徹黨的教育方針，推動素質(zhì)教育發(fā)展，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)和弘揚(yáng)中華體育精神中的重要作用。鼓勵高校青少年積極參加校園足球運(yùn)動，使學(xué)生在激烈“競爭”中磨煉意志，學(xué)會合作。

體教深度融合校園足球，帶動學(xué)校體育新的生機(jī)和活力，豐富學(xué)校體育內(nèi)容，促進(jìn)體育教育教學(xué)改革，活躍校園文化生活，同時必會帶動其他集體性的體育類運(yùn)動項(xiàng)目相互促進(jìn)，共同發(fā)展和提高的學(xué)校體育新形勢，也為“健康中國”建設(shè)的推動提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、高校足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目的可行性及其實(shí)踐路徑

以柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，通過參加“中國大學(xué)生足球聯(lián)賽”“全國青少年校園足球聯(lián)賽（廣西賽區(qū)/西南賽區(qū)）”等、“千里杯校園足球賽”等多場比賽，成功承辦“2020年柳州市首屆大學(xué)生足球聯(lián)賽”比賽等活動，注重品牌打造，為融合作出貢獻(xiàn)。

（一）足球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練

足球運(yùn)動員的力量并不僅局限于腿部，而且還延伸到整個身體。通過對學(xué)生每天按時開展訓(xùn)練，對學(xué)生現(xiàn)有體能水平進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，對學(xué)生現(xiàn)有體育項(xiàng)目的參與態(tài)度、體育水平、身體形態(tài)、體能、素質(zhì)等以及體育課、課外體育鍛煉等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

足球訓(xùn)練中擲界外球規(guī)定是用雙手將球擲入場地預(yù)定目標(biāo)的動作方法，兩臂持球隨身體迅速向擲球方向擺動，至頭上時，手臂用力甩腕播送球，這樣需要學(xué)生建立良好運(yùn)動能力的核心基礎(chǔ)，也需要提供比賽動作所需更大力量。

學(xué)生實(shí)踐方法建議：無球徒手模仿或持球但不擲出，多練習(xí)近距離和遠(yuǎn)距離的擲界外球動作以及兩人一組的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

（二）足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練

（1）跑位

跑位是整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，獲得必要進(jìn)攻時間和空間的重要手段，一段90分鐘的比賽，每個隊(duì)員的平均控球時間僅約2到3分鐘，而其他絕大部分時間是無球跑動，因此進(jìn)攻隊(duì)員必須通過積極、快速、多變的無球跑動來擺脫防守，這就需要我們的隊(duì)員有充沛的體能。

學(xué)生實(shí)踐方法建議：首先找?guī)酌A(chǔ)較好的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，展示跑位、傳球的動作方法，通過無球的跑動游戲來啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生，例如，讓學(xué)生在足球場內(nèi)自由穿插跑動，在跑動中始終同時觀察教師動作并做出相應(yīng)反應(yīng)，不能撞到自己的隊(duì)友。其次，有針對性的設(shè)計(jì)一些跑動配合路線，例如，中場下底傳中配合路線、角球包抄跑位路線等，過程中需要不斷強(qiáng)調(diào)跑位方法和跑位時機(jī)。

這樣的跑位訓(xùn)練，還可以引申進(jìn)行局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，例如二過一的局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)傳球和跑位的路線，還可以斜傳直插二過一，直傳斜插二過一，斜傳斜插二過一等等，不僅可以鍛煉學(xué)生體能，還能提高學(xué)生判斷和動作的準(zhǔn)確性，發(fā)展奔跑能力和身體協(xié)調(diào)性，通過練習(xí)感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作突破防守的愉悅和成就感。

（2）踩球

踩球是用前腳掌踏觸球的上方，采用雙腳連續(xù)有節(jié)奏的交替踏觸，這樣可以增強(qiáng)對球的感知能力，提高球感。

學(xué)生實(shí)踐方法建議：原地登臺階式的兩腳交替踩球練習(xí)，基礎(chǔ)能力較好的學(xué)生可以兩腳加快節(jié)奏，連續(xù)快速原地踩球，教師可以進(jìn)行分組踩拉球接力比賽。

（三）足球?qū)ｍ?xiàng)球性訓(xùn)練

球性是身體對球運(yùn)行性能的一種感覺及把握。身體部位通過多次觸球練習(xí)，能夠感知球運(yùn)行的情況，達(dá)到對球有效控制的目的。球性練習(xí)的方法很多，高校體育課堂上常用的有如下幾種：

（1）傳球練習(xí)

傳球能培養(yǎng)學(xué)生良好的觀察習(xí)慣。運(yùn)動員接球后80%是將球傳給同伴，20%是運(yùn)球或射門，在一場比賽中，70%到80%的控球權(quán)是通過激烈爭奪獲得的，傳球技術(shù)水平的高低代表著一名運(yùn)動員和一支球隊(duì)整體比賽能力的高低，傳球成功率基本上決定著比賽的勝負(fù)。因此在傳球前，認(rèn)真觀察，必須要弄清楚往哪里傳是最有效、最有威脅的；然后選擇最合理的方法、最適合的時機(jī)進(jìn)行傳球，傳出最高效率的球。

學(xué)生實(shí)踐方法建議：首先做短距離傳球，逐步過渡到長距離傳球，進(jìn)而再將原地傳球轉(zhuǎn)化為行進(jìn)間傳接球。過程中強(qiáng)調(diào)傳球準(zhǔn)確性，傳球力量以及傳球時機(jī)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)掌握重點(diǎn)，加強(qiáng)對學(xué)生傳球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。

（2）揉球、撥球

揉球就是用前腳掌以及腳掌的內(nèi)外側(cè)對球的揉動，以此來增強(qiáng)腳掌對球的熟悉程度，提高球性。撥球是通過雙腳內(nèi)側(cè)輕觸球的側(cè)部，使球在胯下左右滾動，從而提高球感，增強(qiáng)控球能力。

學(xué)生實(shí)踐方法建議：每人一球，原地單腳揉球、撥球，教師可以分組進(jìn)行揉球比賽，在符合揉球和撥球標(biāo)準(zhǔn)的情況下比較數(shù)量的多少。

（3）顛球

顛球有兩種形式：腳背正面顛球和大腿顛球。腳背正面顛球是利用腳背正面連續(xù)觸球下部，讓球在空中不落地，能有效提高對球的控制能力；大腿顛球是利用大腿正面連續(xù)觸球下部，使球在空中不落地，從而提高球感和球性。

學(xué)生實(shí)踐方法建議：顛球一次用手接住，再顛再接，逐漸增加顛球次數(shù)再用手接住，球感提高以后可以嘗試雙腳交替連續(xù)顛球。

四、結(jié)語

北京師范大學(xué)教授毛振明說，“體教結(jié)合、體教融合都是過程，其終點(diǎn)應(yīng)是體回歸于教，青訓(xùn)體系回歸國民教育體系，成人競技體育回歸企業(yè)體育文化，建立‘新舉國體制’?！蓖ㄟ^體教融合，加強(qiáng)學(xué)校體育教育，促進(jìn)高校學(xué)生體質(zhì)提升和全面發(fā)展，推進(jìn)高校學(xué)生健康成長的正向激勵機(jī)制，實(shí)現(xiàn)一體共同發(fā)展。