簡(jiǎn)論校園百米定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法

徐剛強(qiáng)

（浙江省湖州市吳興區(qū)城南實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 湖州 313000）

1 定向運(yùn)動(dòng)概述

定向運(yùn)動(dòng)是在指定區(qū)域內(nèi)，借助地圖與指北針等工具，以最短的時(shí)間到訪地圖上的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，用時(shí)最短的參加者即為勝利者。百米定向運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地通常設(shè)置在100 m×100m的范圍內(nèi)，如操場(chǎng)或小花園，通過(guò)人工布景的方式進(jìn)行比賽，在比賽過(guò)程中，觀眾可以全程觀賽。百米定向運(yùn)動(dòng)作為定向運(yùn)動(dòng)的一個(gè)新興分支項(xiàng)目，觀賞性強(qiáng)，對(duì)學(xué)生技術(shù)性要求較高，參與性與組織難度較低，對(duì)鍛煉學(xué)生反應(yīng)速度、奔跑速度以及靈敏性具有重要意義。在參與百米定向運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生既可以感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又可以掌握識(shí)圖用圖的技巧。因此，百米定向運(yùn)動(dòng)受到了學(xué)生的廣泛關(guān)注。

2 百米定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織研究

按照國(guó)際定向越野聯(lián)合會(huì)制定的定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則，定向運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)可以依據(jù)比賽時(shí)長(zhǎng)、性質(zhì)、勝利條件、賽程長(zhǎng)度以及到訪檢查點(diǎn)的順序進(jìn)行判斷。在校園百米定向運(yùn)動(dòng)中，以學(xué)校實(shí)際條件以及教師實(shí)際課堂組織能力為基礎(chǔ)，校園百米定向可以根據(jù)練習(xí)距離、組織形式、運(yùn)動(dòng)模式進(jìn)行分類(lèi)。

基于百米定向運(yùn)動(dòng)占地小、形式簡(jiǎn)單、可塑性較強(qiáng)等特點(diǎn)，教師可根據(jù)實(shí)際情況，靈活地改變百米定向的形式及組織模式，最大限度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，確保學(xué)生充分感受百米定向運(yùn)動(dòng)的魅力。

在百米定向運(yùn)動(dòng)中，教師除了可以組織學(xué)生參與常規(guī)的徒步或借助輪滑等工具進(jìn)行個(gè)人賽、接力賽或團(tuán)隊(duì)賽外，還可以通過(guò)發(fā)揮自身想象力，創(chuàng)新比賽形式。

2.1 記憶百米定向賽

記憶百米定向賽是對(duì)學(xué)生記憶力的一種考驗(yàn)，在此形式中，學(xué)生在獲取教師提供的地圖后，需要在有限的時(shí)間內(nèi)盡可能地記住地圖上的路線，隨后教師會(huì)將地圖收回，學(xué)生只能依靠自身記憶力最大限度地尋找點(diǎn)標(biāo)，最終依據(jù)每個(gè)學(xué)生尋找到的點(diǎn)標(biāo)數(shù)量作為勝利判斷標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)組織記憶百米定向賽，學(xué)生的短期記憶能力會(huì)得到一定程度的提升。

2.2 指揮百米定向賽

指揮百米定向賽是對(duì)學(xué)生協(xié)作能力的一種考驗(yàn)。指揮定向賽的形式需要兩名學(xué)生相互配合，一個(gè)學(xué)生在指定范圍內(nèi)使用限定的語(yǔ)言形式。例如，只能表達(dá)方位詞指揮同組的另一名學(xué)生尋找點(diǎn)標(biāo)，如指揮的學(xué)生可以說(shuō)：標(biāo)號(hào)45的點(diǎn)標(biāo)在你西南40m處，行動(dòng)的學(xué)生根據(jù)指令尋找點(diǎn)標(biāo)。組織指揮定向賽可以在訓(xùn)練學(xué)生協(xié)作能力的同時(shí)提高學(xué)生的方向感與距離感。

2.3 騎馬百米定向賽

騎馬百米定向賽是對(duì)學(xué)生力量素質(zhì)的一種考驗(yàn)。騎馬定向需要2名學(xué)生相互配合，一名學(xué)生要背起另一名學(xué)生，被背起的學(xué)生要根據(jù)教師提供的地圖引導(dǎo)本組尋找檢查點(diǎn)，在找到檢查點(diǎn)后，2人角色互換，如此循環(huán)，完成競(jìng)賽。通過(guò)組織騎馬定向，可以有效鍛煉學(xué)生的力量素質(zhì)，同時(shí)在一定程度上也可以提升學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

2.4 運(yùn)球百米定向賽

運(yùn)球百米定向賽需要將百米定向與球類(lèi)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，在地形比較平坦的地面上進(jìn)行，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程要遵守教師給出的限定條件，如使用足球進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在前進(jìn)過(guò)程中應(yīng)保持全程運(yùn)球并保證足球一直保持在學(xué)生腳下2m范圍內(nèi)。通過(guò)組織運(yùn)球定向活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)主動(dòng)性，并有效提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)。教師可以根據(jù)實(shí)際情況將足球轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌蝾?lèi)運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球等。

3 校園百米定向教學(xué)策略

3.1 善用圖解，將意向轉(zhuǎn)變?yōu)槌橄?/h3>

在進(jìn)行校園百米定向教學(xué)時(shí)，教師如果講解得過(guò)于復(fù)雜，學(xué)生就會(huì)難以理解其含義，因此教師可依據(jù)字面意思對(duì)定向運(yùn)動(dòng)進(jìn)行解釋?zhuān)创_定方向后再運(yùn)動(dòng)即為定向運(yùn)動(dòng)。通過(guò)簡(jiǎn)單的字面解釋?zhuān)梢詭椭鷮W(xué)生快速理解何為定向運(yùn)動(dòng)，但具體的活動(dòng)內(nèi)容還需要教師借助圖解進(jìn)行詳細(xì)解說(shuō)，如教師可在黑板上畫(huà)出三角形、圓形、雙圓形等圖標(biāo)并連上線作為定向運(yùn)動(dòng)圖；教師可以通過(guò)結(jié)合運(yùn)動(dòng)圖進(jìn)行講解，如在三角形處出發(fā)，經(jīng)由各個(gè)圓圈最終到達(dá)雙圓處用時(shí)最短的學(xué)生獲勝，以此讓學(xué)生快速理解定向運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則及比賽形式。

3.2 借助多媒體設(shè)備，將抽象教學(xué)轉(zhuǎn)化為形象

教師可以充分利用多媒體設(shè)備，通過(guò)播放定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻或是國(guó)內(nèi)外的定向比賽視頻直觀地向?qū)W生展示整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，并在播放視頻時(shí)進(jìn)行必要的講解，以此幫助學(xué)生加深對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的理解。

3.3 在教室中模擬，將形象轉(zhuǎn)化為直觀

在經(jīng)過(guò)圖解與視頻講解后，學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的概念以及活動(dòng)規(guī)則已經(jīng)有了一定的理解，此時(shí)教師可將教室作為活動(dòng)場(chǎng)地，組織一次簡(jiǎn)單的室內(nèi)定向運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)一次定向運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)提升對(duì)該運(yùn)動(dòng)的理解。教師可以在黑板上畫(huà)出簡(jiǎn)單的平面圖并設(shè)計(jì)路線，然后組織學(xué)生體驗(yàn)。教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生自行規(guī)劃路線并完成運(yùn)動(dòng)，學(xué)生之間也可以互換路線圖，體驗(yàn)不同的路線。通過(guò)在教室中進(jìn)行模擬，可以有效加深學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)過(guò)程的理解。

3.4 教授學(xué)生百米定向的核心技術(shù)

百米定向運(yùn)動(dòng)的地圖通常只會(huì)標(biāo)記點(diǎn)標(biāo)與路線，學(xué)生需要通過(guò)利用標(biāo)志物快速確定自身方位，并明確自身目標(biāo)點(diǎn)的位置，在最短的時(shí)間內(nèi)完成地圖上的整個(gè)路線。通常情況下，如果迷失方向，學(xué)生僅需要明確離自己最近的點(diǎn)標(biāo)就可以確定自身方位以及目標(biāo)方位，隨后學(xué)生即可找到正確路線。在進(jìn)行百米定向運(yùn)動(dòng)時(shí)，最常見(jiàn)的錯(cuò)誤就是學(xué)生拿反地圖，在錯(cuò)誤的方向指示下，學(xué)生會(huì)一直在場(chǎng)地內(nèi)迷失。因此，教師在教授學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)技巧時(shí)，應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生做到“人動(dòng)，圖不動(dòng)”，在明確自身位置并確定前往下一目標(biāo)點(diǎn)路線時(shí)，一定要確保地圖方向不變。學(xué)生在保持地圖方向不變的情況下很容易找到點(diǎn)標(biāo)，這也是確保勝利的關(guān)鍵。

3.5 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

3.5.1 提升活動(dòng)的尋寶感考慮到學(xué)校的活動(dòng)條件有限，教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)可以采用在每個(gè)點(diǎn)標(biāo)上放置一個(gè)簽名本，讓學(xué)生在找到點(diǎn)標(biāo)后在上面進(jìn)行簽名。由于條件有限，為了避免形式過(guò)于簡(jiǎn)單使學(xué)生失去興趣，教師可在活動(dòng)中設(shè)計(jì)尋寶因素，讓學(xué)生在找到點(diǎn)標(biāo)時(shí)取回一件設(shè)置好的特定物品，通過(guò)尋寶元素激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。教師也可以將特定物品作為檢驗(yàn)學(xué)生完成率的依據(jù)，并在活動(dòng)后及時(shí)總結(jié)，提高教學(xué)質(zhì)量。

3.5.2 增加活動(dòng)挑戰(zhàn)性，提升活動(dòng)新鮮感以及競(jìng)技感由于校園內(nèi)活動(dòng)范圍有限，長(zhǎng)期在同一地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)會(huì)大幅降低學(xué)生的興趣，因此教師應(yīng)將校園內(nèi)的可活動(dòng)區(qū)域合理劃分成多個(gè)區(qū)域，如田徑場(chǎng)、小樹(shù)林等，在有限的活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)通過(guò)無(wú)限的創(chuàng)意提升活動(dòng)挑戰(zhàn)性，讓學(xué)生的參與情緒始終高漲。另外，教師在同一場(chǎng)地進(jìn)行定向活動(dòng)時(shí)可以創(chuàng)新形式，通過(guò)接力定向、小組定向等方式，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，在一定程度上還可以培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)在有限的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行多樣化的活動(dòng)。

3.5.3 因材施教，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)不同學(xué)段的學(xué)生身心特點(diǎn)存在一定的差異性，因此面對(duì)不同學(xué)段的學(xué)生，教師也應(yīng)該采取分段教學(xué)的方式達(dá)成不同的教學(xué)目的。以操場(chǎng)百米定向?yàn)槔?，教師可將教學(xué)分為以下3段。第一段：簡(jiǎn)單的路線教學(xué)。本階段的教學(xué)形式主要為在地圖上簡(jiǎn)單地標(biāo)記四五個(gè)不同的點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生按順序?qū)ふ摇１倦A段的教學(xué)目的主要是幫助學(xué)生掌握快速使用地圖判斷自身與目標(biāo)點(diǎn)方向，這一階段可以有效訓(xùn)練學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)性以及靈敏度。第二段：多點(diǎn)路線教學(xué)。本階段的教學(xué)形式為設(shè)置4條不同的路線，在每個(gè)點(diǎn)標(biāo)上設(shè)置不同標(biāo)志的筆記本作為打卡器，以防止學(xué)生“跳點(diǎn)”，隨后將地圖分發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生在找到點(diǎn)標(biāo)后將上面的標(biāo)志畫(huà)在地圖上，最后交由教師檢查。本階段的教學(xué)目的是幫助學(xué)生掌握連續(xù)標(biāo)定地圖技術(shù)以及“提前讀圖”技術(shù)，以培養(yǎng)學(xué)生速度以及耐力。第三段：迷宮定向教學(xué)。本階段教學(xué)形式是教師借助校園內(nèi)的物資在活動(dòng)場(chǎng)地上設(shè)置迷宮，也可以通過(guò)在操場(chǎng)上拉線造迷宮等形式，在迷宮內(nèi)設(shè)計(jì)多個(gè)點(diǎn)標(biāo)，并設(shè)置相應(yīng)的打卡器，最后讓學(xué)生進(jìn)入迷宮內(nèi)依次尋找點(diǎn)標(biāo)。本階段的教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生在復(fù)雜地形內(nèi)掌握提前判定并選擇路線的能力，對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義。除此以外，迷宮定向教學(xué)在一定程度上還可以培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神并提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3.5.4 制定完善的考核標(biāo)準(zhǔn)教師在進(jìn)行百米定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，還應(yīng)及時(shí)考察學(xué)生對(duì)百米定向技能的掌握程度，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制定下一步教學(xué)策略。例如，根據(jù)不同年齡段的學(xué)生，制定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，以提高學(xué)生的技能水平和學(xué)習(xí)積極性。

4 結(jié) 語(yǔ)

在校園中進(jìn)行百米定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)將抽象概念轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w形象，通過(guò)直觀的方式進(jìn)行教學(xué)，有效鍛煉學(xué)生的方向感以及識(shí)圖能力。通過(guò)開(kāi)展定向活動(dòng)教學(xué)，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的方向感并提高學(xué)生體能。同時(shí)，通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并讓學(xué)生熟練掌握相關(guān)技能，達(dá)到兼顧學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)的教學(xué)目的。學(xué)生通過(guò)熟練掌握校園百米定向運(yùn)動(dòng)技能，也可以為其日后參與更復(fù)雜的野外定向運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。