小學(xué)體育教育在青少年體質(zhì)健康發(fā)展中的作用

劉麗麗 南京信息工程大學(xué)附屬實驗小學(xué)

家庭與學(xué)校是學(xué)生成長過程中接受教導(dǎo)最多的兩個地方，家庭承擔(dān)著啟蒙、道德教育等眾多責(zé)任，而學(xué)校則對學(xué)生思想素質(zhì)、身心健康發(fā)展起到引領(lǐng)作用。在過去教學(xué)理念當(dāng)中，不論是教育部門還是家長、老師都將文化教育當(dāng)成教學(xué)重點內(nèi)容，往往忽視了學(xué)生們身體素質(zhì)教育，這是教育發(fā)展至今所存在的缺陷?，F(xiàn)階段，我國正在不斷深化教育改革，大量教育工作者逐步意識到提高青少年身體素質(zhì)重要性，加大了體育教育在各年級學(xué)科中的比重。所以，教師必須要詳細(xì)明確小學(xué)體育教育在青少年體質(zhì)健康發(fā)展中的作用，積極發(fā)揮體育教育最大應(yīng)用價值，從多方面提高青少年身體素質(zhì)。

一、小學(xué)體育教育與青少年體質(zhì)健康的關(guān)系

要想推動學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、提高學(xué)生身體素質(zhì)必須科學(xué)開展體育教育，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康構(gòu)建符合實際情況的教育體系，包含建設(shè)安全健康校園環(huán)境、開展體育健康課程等等。站在體育自身角度來看，進行體育教育可以增強學(xué)生體質(zhì)，改善學(xué)生不良習(xí)慣以及糾正學(xué)生錯誤觀念，一定程度上提高其生活品質(zhì)。其次，培養(yǎng)青少年體質(zhì)健康應(yīng)以校園環(huán)境為基礎(chǔ)，鼓勵其將體育教育融入自身成長中。毫不夸張的說，一旦青少年體質(zhì)健康培養(yǎng)脫離了校園環(huán)境，將會導(dǎo)致其缺少正確體質(zhì)健康教導(dǎo)或者錯過最佳體質(zhì)培養(yǎng)階段。因此，小學(xué)體育教育是青少年體質(zhì)健康發(fā)展的必經(jīng)之路，也是確保青少年身體健康重要手段，對培養(yǎng)青少年身體素質(zhì)、形成正確體育習(xí)慣具有深遠(yuǎn)意義[1]。

二、青少年身體健康水平得不到提高的主要因素

（一）課業(yè)負(fù)擔(dān)重，空閑時間少

盡管教育部門已經(jīng)全方面呼吁各大學(xué)校減輕中小學(xué)生課程負(fù)擔(dān)，但是依舊有家長害怕學(xué)生輸在起跑線上，出現(xiàn)大批課后補習(xí)現(xiàn)象，變相壓縮了學(xué)生空閑時間，更無法有效騰出時間去對學(xué)生體質(zhì)健康進行鍛煉。其次，部分學(xué)校老師在教學(xué)過程中一味強調(diào)考試重要性，將教學(xué)重心都放在語數(shù)英等重要學(xué)科上，繼而忽視了學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉，每天給學(xué)生布置鍛煉任務(wù)的老師更是少之又少。近幾年，教育部門頒布了一項新要求，規(guī)定學(xué)生每人每天鍛煉不得小于一小時，根據(jù)實施結(jié)果不難發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生參與課外活動時間都達不到規(guī)定，甚至部分學(xué)生一周只有幾小時訓(xùn)練量，政策實施效果明顯不盡人意。此外，一些學(xué)科教師喜歡打著輔導(dǎo)名義隨意占用學(xué)生課外活動時間，這樣更是減少了學(xué)生鍛煉身體時間[2]。

（二）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長不夠重視體育課程

開展體育課程主要目的是推動學(xué)生體質(zhì)朝健康方面發(fā)展，因此體育教育存在一定有效性。然而從實際教學(xué)角度來看，家長與教師更加關(guān)心學(xué)生成績排名、進步與否以及獲得哪種獎項證書，將體育鍛煉歸為浪費學(xué)習(xí)時間的學(xué)科，沒有真正意識到體育課對青少年成長的重要性。此外，家長對學(xué)生過于關(guān)心也是體育教學(xué)效果不顯著的主要原因，一旦學(xué)生在體育課上受到皮外傷，脾氣焦躁的家長就會來學(xué)校找體育教師理論，嚴(yán)重阻礙了體育教師對學(xué)生進行體質(zhì)健康教育。

（三）生活習(xí)慣不規(guī)律，營養(yǎng)攝取有問題

近幾年，我國肥胖病癥患病率已經(jīng)逐漸年輕化，尤其是中小學(xué)當(dāng)中存在大量體脂偏高與體型偏胖青少年。從客觀角度分析，青少年出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象是來自身體一種預(yù)警，影響其身體健康發(fā)展，再加上人們生活品質(zhì)日漸提升，家長沒有對青少年飲食量進行合理控制，導(dǎo)致部分青少年攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于運動量，身體機能開始出現(xiàn)各種問題。此外，青少年正處于愛吃愛玩的年紀(jì)，比起正規(guī)飲食，其更愿意吃辣條、薯片、可樂等垃圾食品，長期食用會致使青少年出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體脂率偏高等現(xiàn)象，不利于青少年身體成長[3]。

（四）體育運動意識不強烈

部分青少年自身對體育課程缺乏重視，沒有意識到體育教學(xué)重要性，也是青少年體質(zhì)健康水平遲遲無法顯著提升主要原因。除了教師注重學(xué)生文化成績之外，大部分學(xué)生也自發(fā)將業(yè)余時間投入文化課學(xué)習(xí)當(dāng)中，努力提升自身成績獲取教師鼓勵與表揚，而成績較差學(xué)生若是成績不理想就會受到教師批評，更加增加了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，由此形成惡性循環(huán)。其次，大部分學(xué)生只是單純將體育課程當(dāng)成任務(wù)去完成，認(rèn)為沒有必須認(rèn)真鍛煉，致使自身體育技能未得到真正提升。此外，還有一部分學(xué)生在完成文化課作業(yè)之后，比起鍛煉身體，其更愿意去打游戲、看電視，缺少一定鍛煉意識。

（五）休息和睡眠時間較少

由于小學(xué)正是學(xué)生身體發(fā)育最佳階段，每天休息時間保持在8小時以上是非常有必要的。但是就目前情況來說，即使是小學(xué)生也面臨著異常繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及升學(xué)壓力，家長也對學(xué)生給予了大量希望。因此，為了全面明確學(xué)生學(xué)習(xí)情況，靈活運用每日所學(xué)知識，教師會布置很多課后作業(yè)讓學(xué)生放學(xué)之后完成，導(dǎo)致學(xué)生休息時間普遍都達不到8小時規(guī)定時間，經(jīng)常出現(xiàn)課上瞌睡、走神等情況，增加了學(xué)生上課疲憊感，阻礙了學(xué)生身體素質(zhì)良好發(fā)展。

三、小學(xué)體育教育在青少年體質(zhì)健康發(fā)展中的作用

（一）優(yōu)秀的教學(xué)理念能夠促進青少年體魄的強健

現(xiàn)階段，我國教育部門以深化教學(xué)體制改革為主要工作，在這種改革環(huán)境下，小學(xué)體育教育體系也開始朝更好方向發(fā)展。小學(xué)體育教師應(yīng)以原有教學(xué)理念為基礎(chǔ)，對其進行優(yōu)化與改進，制定符合實際情況的教學(xué)方針促進學(xué)生身體全面發(fā)展。在過去體育教學(xué)中，體育教師教學(xué)過于死板，總是按照教學(xué)計劃執(zhí)行教學(xué)任務(wù)，沒有根據(jù)學(xué)生身體情況采取科學(xué)措施來提升學(xué)生體質(zhì)，對學(xué)生身體健康缺少重視，使得體育教學(xué)成效不如人意。造成這種現(xiàn)象主要原因是教師未能找到體育和智育之間的平衡點，導(dǎo)致體育和智育無法形成相互促進關(guān)系，阻礙了學(xué)生健康全方面發(fā)展。隨著社會逐步發(fā)展，越來越多人開始提高對教育的重視，小學(xué)教師必須對教育理念、教學(xué)方式等方面進行革新，推動學(xué)生身體素質(zhì)大幅提升[4]。

（二）多樣化教學(xué)手段能夠推動青少年良好體質(zhì)的養(yǎng)成

小學(xué)體育教師應(yīng)緊跟時代發(fā)展潮流，采用多樣化教學(xué)方式從多角度激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)其主觀能動性，確保學(xué)生身體素質(zhì)得到大幅增強。學(xué)生在進行體育鍛煉過程中，教師要給予學(xué)生正確、科學(xué)的指導(dǎo)，并通過多樣化教學(xué)方式拉進教師與學(xué)生之間的距離，創(chuàng)建融洽、和諧的體育教學(xué)氛圍，使學(xué)生將體育教師當(dāng)成共同成長的伙伴。其次，教師還應(yīng)對學(xué)生開展健康知識方面教學(xué)，通過積極參與健身活動，提高學(xué)生對健康知識掌握程度，將體育教育價值最大化。此外，體育教師在進行體育教學(xué)時，可以與學(xué)生一起做一些趣味小游戲，調(diào)動學(xué)生體育活動積極性，為學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展務(wù)實基礎(chǔ)。比如，可以將“貼燒餅”“丟沙包”等運動量較大趣味游戲當(dāng)作體育課課前熱身活動，不僅可以舒展學(xué)生筋骨，也可以使學(xué)生體質(zhì)得到一定程度鍛煉。體育教師也可以適當(dāng)使用信息化技術(shù)，通過圖片、視頻等形式豐富體育教學(xué)內(nèi)容，降低體育教育難度，將學(xué)生注意力轉(zhuǎn)移到體育活動當(dāng)中，繼而提升體育教學(xué)效果[5]。

（三）課外的體育活動能夠使青少年的體質(zhì)得到健康的發(fā)展

從客觀角度分析，當(dāng)前很多中小學(xué)學(xué)校所開展的體育教學(xué)活動都無法滿足青少年體質(zhì)健康發(fā)展需求，導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)得不到顯著增強。為了有效解決這一問題，學(xué)校在進行制定體育教學(xué)計劃之前，必須充分調(diào)查各年級學(xué)生身體素質(zhì)情況，通過問卷調(diào)查、體育課詢問、投票等方法選擇學(xué)生感興趣的體育教學(xué)內(nèi)容，盡最大努力滿足學(xué)生體育項目需求。此外，為了使青少年體質(zhì)得到健康發(fā)展，體育教師除了通過體育課堂對學(xué)生體質(zhì)進行鍛煉之外，還需積極培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，養(yǎng)成即使在放學(xué)之后也能獨立自主對身體進行鍛煉的習(xí)慣。首先，可以設(shè)置娛樂性質(zhì)的體育活動解放學(xué)生課業(yè)壓力，讓學(xué)生意識到進行體育鍛煉能有效調(diào)節(jié)自身心情，增強學(xué)生對體育鍛煉的自主能動性；其次，校內(nèi)應(yīng)定期開辦運動會，提高學(xué)生運動會參與性，根據(jù)不同年級設(shè)置比賽標(biāo)準(zhǔn)，充分點燃學(xué)生的體育運動熱情，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。

（四）合理的教學(xué)內(nèi)容能夠使青少年的體質(zhì)得到健康的發(fā)展

現(xiàn)階段諸多青少年身體素質(zhì)不強，主要原因是學(xué)校教學(xué)方法不符合實際，與青少年健康發(fā)展相悖。所以，學(xué)校鼓勵學(xué)生積極參加體育運動之前，需從多方面明確青少年身體情況，選擇科學(xué)、合理的教學(xué)內(nèi)容。此外，體育教師在設(shè)計體育課堂內(nèi)容時，可以考慮將體育內(nèi)容與校園文化相融合，調(diào)動學(xué)生參與活動積極性，使學(xué)生自主加入體育活動中去。學(xué)生在參與體育活動過程中，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮其引導(dǎo)作用，將學(xué)生最感興趣、選擇次數(shù)最多的體育運動記錄下來，通過反復(fù)總結(jié)分析，推斷出最適合學(xué)生的體育活動，增強體育教學(xué)科學(xué)性與合理性。通過這種方法，教師可以真正認(rèn)識到學(xué)生在健康方面存在的不足，對癥下藥采取恰當(dāng)措施，提升青少年身體素質(zhì)[6]。

四、總結(jié)

總而言之，小學(xué)體育教育對青少年體質(zhì)健康發(fā)展起到重要推動作用。不管是學(xué)校還是家長都應(yīng)提高對體育教學(xué)的重視程度，根據(jù)學(xué)生興趣愛好切實拓展體育教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生參與體育活動積極性，使學(xué)生養(yǎng)成終生運動良好習(xí)慣，大幅提升學(xué)生體質(zhì)，為祖國繁榮貢獻一份力量。