淺析高中心理健康指導(dǎo)策略

周曉明

【摘要】在高中階段，心理健康是教育體系中的重要內(nèi)容，是幫助高中生緩解不良心理情緒的有效途徑，對于他們健全人格的形成也有著促進(jìn)作用。本文就高中心理健康教育有效策略進(jìn)行闡述。希望提升高中生的抗壓能力，讓每一個高中生都擁有積極樂觀的態(tài)度健康成長。

【關(guān)鍵詞】高中心理健康;教育指導(dǎo)策略

近年來，隨著教育事業(yè)的進(jìn)步，學(xué)生的心理健康教育越來越受到重視。高中教育不只是要讓學(xué)生掌握書本中的知識，更要關(guān)注他們的心理發(fā)展情況，引導(dǎo)其形成正確的思想觀念，落實立德樹人的教育根本任務(wù)。在教學(xué)實踐中，許多高中生的心理健康情況不容樂觀，無法有效地處理產(chǎn)生的不良情緒，應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種問題，導(dǎo)致他們在成長中出現(xiàn)了許多困擾。對此，教師應(yīng)當(dāng)積極了解學(xué)生的心理情況，并有針對性地提供指導(dǎo)和幫助，增強心理健康教育效果，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

一、進(jìn)行有效宣傳，提升心理健康教育重視程度

為了實現(xiàn)高中心理健康教育的有效性，教師應(yīng)重視對心理健康教育教學(xué)的宣傳，并足夠的重視心理健康教育教學(xué)活動的組織。也就是說，在實際教學(xué)過程中，首先要重視宣傳學(xué)習(xí)的力度。在當(dāng)前信息技術(shù)高速發(fā)展的環(huán)境下，教師可以合理的利用學(xué)校的網(wǎng)站學(xué)校的宣傳平臺、教育專欄、學(xué)生的班會、家長會等機會，宣傳高中心理健康教育的重要作用。讓家長、學(xué)生、教師從不同的視角了解心理健康教育的重要作用，以及心理健康教育促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展成長的實際意義。其次，有效提高高中心理健康教育進(jìn)程，并且參考教育部門的健康教育要求和標(biāo)準(zhǔn)，避免教學(xué)中其他科目占用心理健康教育課程的現(xiàn)象，確保高中心理健康教育教學(xué)有效實施。

二、了解學(xué)生需求，增進(jìn)師生溝通交流

在高中的不同年級段，學(xué)生面臨的困惑與煩惱也各不相同，教師要通過深入的溝通交流，了解不同階段學(xué)生的心理發(fā)展特征。在高一年級，學(xué)生剛剛進(jìn)入新的學(xué)校環(huán)境，可能會出現(xiàn)難以適應(yīng)的情況，并且高中階段的學(xué)業(yè)任務(wù)也變得更加繁重，學(xué)生需要承受更大的壓力。因此，在高一年級，教師要將心理健康教育的重點放在人際交往和學(xué)習(xí)方法上，幫助學(xué)生快速地建立起良好的人際關(guān)系，融入班集體，適應(yīng)新的環(huán)境，并通過掌握豐富高效的學(xué)習(xí)方法，更好地應(yīng)對課業(yè)任務(wù)。在高二年級，學(xué)習(xí)中兩極分化的現(xiàn)象比較明顯，成績落后的學(xué)生容易失去學(xué)習(xí)的信心。因此，心理健康教育要充分適應(yīng)不同層次學(xué)生的需求，做好對學(xué)生心理的調(diào)適工作，引導(dǎo)他們制訂合理的學(xué)習(xí)計劃和生活計劃，使他們形成正確的學(xué)習(xí)觀念。在高三年級，學(xué)生面臨高考的壓力，對于未來可能會感到迷茫。所以，心理健康教育要側(cè)重對學(xué)生心態(tài)的調(diào)整，教授學(xué)生一些減壓的方法，并引導(dǎo)學(xué)生思考自己未來的發(fā)展，嘗試制訂人生規(guī)劃，樹立起崇高的理想，并鼓勵學(xué)生向著自己的目標(biāo)而努力。教師要精確地了解學(xué)生的心理發(fā)展需求，從而制訂恰當(dāng)?shù)慕逃媱澓湍繕?biāo)，達(dá)到理想的心理健康教育效果。

三、加強家校合作和溝通

家長的教育方式也會直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)，結(jié)合高中階段學(xué)生的心理問題分析可以發(fā)現(xiàn)，有一部分心理問題與學(xué)生接受的家庭教育方式存在密切的聯(lián)系。有的家長教育教學(xué)經(jīng)驗不足，教育水平還有待提升，在家庭教育的過程中出現(xiàn)了走極端的問題。對此，學(xué)校教師需要加強與家長之間的合作，意識到心理健康教育工作中家庭教育的重要性，給予家長相應(yīng)的幫助以及輔導(dǎo)，保障家長能夠重拾家庭教育的自信心，掌握行之有效的家庭教育策略及方法，站在學(xué)生的角度思考和分析問題。心理輔導(dǎo)教師需要注重細(xì)節(jié)要素的分析，針對學(xué)生出現(xiàn)的各種特殊情況制定專門的輔導(dǎo)計劃，配合家長，有意識、有目的地與學(xué)生進(jìn)行交流及溝通。充分彰顯心理疏導(dǎo)工作的重要價值，幫助學(xué)生對家庭教育產(chǎn)生信任感，主動在與父母進(jìn)行交流及互動時說出個人的不同意見和看法，實現(xiàn)良性成長。需要注意的是，不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及心理狀態(tài)存在明顯的差距，在給予學(xué)生心理健康教育的過程中，家長與教師都需要注重具體問題具體分析，采取循序漸進(jìn)的教學(xué)模式，始終站在學(xué)生的角度思考和分析問題，保障每一個學(xué)生都能夠獲得優(yōu)質(zhì)的教育教學(xué)輔導(dǎo)以及心理健康教育。

四、積極開展心理教育活動

心理健康教育活動的開展能夠為心理健康教育工作的大力落實打下扎實的基礎(chǔ)，進(jìn)一步提升教育質(zhì)量和教育水平。高中教師以及心理輔導(dǎo)師需要主動加強各類宣傳工作，確保學(xué)生個人以及任課教師和家長都能夠意識到心理健康教育的重要性，進(jìn)而主動參與其中。積極舉辦豐富多元的文體活動放松學(xué)生的身心，盡量避免學(xué)生過于壓抑，讓學(xué)生能夠獲得舒緩個人情緒的重要途徑，提升個人的學(xué)習(xí)能力。教師個人則需要主動學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識，為心理健康教育活動的開展提供更多的理論知識以及理論依據(jù)，給予學(xué)生優(yōu)質(zhì)的心理健康教育指導(dǎo)以及服務(wù)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)則需要加大對心理健康教育工作的投入及支持，了解心理健康教育活動開展的全新要求以及發(fā)展軌跡，進(jìn)一步實現(xiàn)對癥下藥，促進(jìn)心理健康教育資源的優(yōu)化配置及應(yīng)用，保障學(xué)生能夠在一個更加自由寬松的學(xué)習(xí)氛圍下，主動參與各種心理健康教育活動，提升個人的學(xué)習(xí)能力以及綜合素養(yǎng)。

綜上，在當(dāng)前的素質(zhì)教育理念影響下，高中生的心理健康問題，成為教師學(xué)校家長所廣泛關(guān)注的問題。教師應(yīng)當(dāng)提高對心理健康教育工作的重視程度，加強與學(xué)生之間的情感溝通，了解他們心理發(fā)展水平與特征，并采取針對性的教導(dǎo)措施，確保每一個學(xué)生都能夠始終保持健康的心理，主動地完成學(xué)業(yè)。

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本文系鄭州市教育科學(xué)研究2020年度學(xué)生發(fā)展專項課題《中學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)策略研究——以鄭州市第四十四高級中學(xué)為例》（編號：2020-JKSZX-XSFZ-020）研究成果。