試論體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)與布置策略

摘要：學(xué)生在課上學(xué)習(xí)到的知識(shí)畢竟是有限的，需要教師布置合理、恰當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)幫助學(xué)生鞏固知識(shí)。同時(shí)，學(xué)生在完成課外作業(yè)的過(guò)程中，還可以強(qiáng)化課堂知識(shí)，找到自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的問(wèn)題。從該角度進(jìn)行分析，作業(yè)設(shè)計(jì)已經(jīng)成為了教師教學(xué)活動(dòng)中一項(xiàng)極為重要的環(huán)節(jié)。近年來(lái)，在教育深化改革的背景下，學(xué)校、教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都加強(qiáng)了體育鍛煉和學(xué)習(xí)的重視程度，其在學(xué)生學(xué)習(xí)中所占據(jù)的比例也越來(lái)越大。對(duì)于體育教師而言，則應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到體育課外作業(yè)的重要性，結(jié)合課堂內(nèi)容，讓學(xué)生在課下完成相關(guān)的作業(yè)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：體育課;課外作業(yè);設(shè)計(jì)與布置

引言：從體育課外作業(yè)的內(nèi)涵角度進(jìn)行分析，其主要強(qiáng)調(diào)的是教師結(jié)合具體教學(xué)需求，布置給學(xué)生所需要完成的體育功課。從其影響來(lái)看，可以幫助學(xué)生更好的掌握和鞏固體育知識(shí)與技能，為后期相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)提供良好條件，同時(shí)還可以幫助學(xué)生提高身體機(jī)能，有效促進(jìn)教師課堂教學(xué)效率的提升。由此可見(jiàn)：體育課外作業(yè)的重要性。為此，本篇文章便針對(duì)體育課外作業(yè)的具體設(shè)計(jì)方案和布置策略展開(kāi)相應(yīng)的研究，希望可以對(duì)體育教師產(chǎn)生一定的啟示。

一、體育課外作業(yè)的作用和意義

1.體育課外作業(yè)的作用

結(jié)合新發(fā)布的洗呢課程標(biāo)準(zhǔn)理念研究可以發(fā)現(xiàn)：其中明確指出：在今后的教育活動(dòng)中，需要充分貫徹落實(shí)“健康第一”的教育和指導(dǎo)思想，將學(xué)生作為發(fā)展的中心位和主體位，充分保障學(xué)生在課堂上的積極作用。對(duì)于教師而言，需要對(duì)學(xué)生展開(kāi)全面化的分析和調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)個(gè)體之間存在的差異性和其需求的不同，使得每個(gè)學(xué)生都可以獲得應(yīng)有的利益。針對(duì)該方面內(nèi)容來(lái)看，則需要教師調(diào)整其教學(xué)理念和方式，將學(xué)生發(fā)展作為課堂教學(xué)的主體條件，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。結(jié)合現(xiàn)階段的調(diào)查和研究可以發(fā)現(xiàn)：班級(jí)容量較大，但每個(gè)學(xué)生之間的學(xué)習(xí)需求和差異又有所不同。學(xué)生需要在四十分鐘之內(nèi)完成教師所制定的教學(xué)目標(biāo)，便會(huì)因?yàn)閭€(gè)體直接的差異性出現(xiàn)“吃不飽”和“吃不了”的問(wèn)題，這已經(jīng)成為了體育課堂教學(xué)活動(dòng)中一項(xiàng)亟需解決的問(wèn)題。為此，在今后的教學(xué)活動(dòng)中，需要對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行延伸，更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

2.體育課外作業(yè)的意義分析

若想實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教學(xué)的有效補(bǔ)充，則需要充分認(rèn)識(shí)到體育課外作業(yè)的積極作用，將其作為教學(xué)活動(dòng)中一項(xiàng)內(nèi)容。教師在進(jìn)行課外作業(yè)布置的過(guò)程中，還需要和課堂內(nèi)容進(jìn)行有效結(jié)合，使得課堂上的相關(guān)內(nèi)容可以延續(xù)到課外中。針對(duì)該方面特點(diǎn)來(lái)看，此方法的有效運(yùn)用，也可以讓學(xué)生補(bǔ)充在課堂上的知遺漏識(shí)，增強(qiáng)對(duì)理論知識(shí)的鍛煉和學(xué)習(xí)，緩解了因教學(xué)時(shí)間不足所造成的教學(xué)效果不加的問(wèn)題，幫助學(xué)生更好的掌握運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)于體育課程教學(xué)質(zhì)量的提升也可以產(chǎn)生積極的作用。教師所制定的各種作業(yè)都是在充分了解學(xué)生需求基礎(chǔ)上完成的，可以讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)起對(duì)運(yùn)動(dòng)的好奇心。在此基礎(chǔ)之上，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行逐步練習(xí)，在閑暇之間、課余之間進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、布置體育課外作業(yè)的必要性分析

1.體育教學(xué)發(fā)展的需要

在社會(huì)不斷發(fā)展的過(guò)程中，人類(lèi)發(fā)展的特點(diǎn)和需求已經(jīng)出現(xiàn)了較為明顯的變化，對(duì)于社會(huì)的需求和自身所需要承擔(dān)的義務(wù)也進(jìn)行了明確的認(rèn)識(shí)。“自我健身作為提高個(gè)人身體素質(zhì)的一項(xiàng)重要條件，不僅是對(duì)自身負(fù)責(zé)，也是在履行對(duì)社會(huì)的責(zé)任。”當(dāng)前階段，全民健身的概念已經(jīng)被越來(lái)越多的人所熟知并應(yīng)用。借助于社會(huì)大背景的積極作用，將此觀念融入到體育的教學(xué)活動(dòng)中，加大對(duì)體育教學(xué)的延伸力度。青少年時(shí)期的學(xué)生正處于快速成長(zhǎng)的階段，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展相關(guān)的體育鍛煉活動(dòng)，有助于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

2.學(xué)生體育成績(jī)下降引發(fā)的思考

在一個(gè)學(xué)期結(jié)束以后，教師也便完成了其教學(xué)目標(biāo)和計(jì)劃。在很多教師看來(lái)，其所講解的內(nèi)容學(xué)生也都完全吸收和接納了，取得了較為滿(mǎn)意的成績(jī)。但需要注意的是，經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的休息之后，學(xué)生原本所學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)、技術(shù)動(dòng)作可能會(huì)完全忘記。教師在開(kāi)展測(cè)試時(shí)便會(huì)發(fā)展，相比較于上學(xué)期，學(xué)生的體育成績(jī)已經(jīng)出現(xiàn)了大幅度下降的態(tài)勢(shì)。綜合該現(xiàn)象產(chǎn)生的原因便可以得知：這是因?yàn)閷W(xué)生所學(xué)習(xí)到的內(nèi)容沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的鞏固復(fù)習(xí)。在動(dòng)力定型方面，也出現(xiàn)了退化的態(tài)勢(shì)。針對(duì)上述所提到的相關(guān)問(wèn)題，則需要體育教師引起重視。結(jié)合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和教育行業(yè)的具體要求，針對(duì)其中所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行綜合性調(diào)查與分析，從而更好的提升學(xué)生體育素質(zhì)與能力。

三、體育課外作業(yè)的內(nèi)容分析

從體育課外作業(yè)的內(nèi)容角度進(jìn)行分析，其主要包含了以下幾個(gè)方面。首先，在科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展的過(guò)程中，其成就已經(jīng)深化應(yīng)用到了各個(gè)行業(yè)和領(lǐng)域中。在體育課外作業(yè)的布置過(guò)程中，教師可以讓學(xué)生借助于多媒體課件、信息化技術(shù)的積極作用，在課下自行查詢(xún)自己所感興趣的體育運(yùn)動(dòng)，并對(duì)其展開(kāi)相應(yīng)的學(xué)習(xí)。或者根據(jù)教師在課上所講解的相關(guān)內(nèi)容，讓學(xué)生進(jìn)行深化性的學(xué)習(xí)，了解各個(gè)體育動(dòng)作的要領(lǐng)，在比賽中所需要注意的重點(diǎn)內(nèi)容等，從而達(dá)到體育欣賞的目標(biāo)。其次，課堂時(shí)間畢竟是有限的，學(xué)生可能難以完成教師所布置的所有任務(wù)。針對(duì)該方面內(nèi)容來(lái)看，則可以讓學(xué)生根據(jù)教師所提出的要求，自己在課下進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，更好的發(fā)展和提高身體機(jī)能。再次，在教育深化改革的背景下，教學(xué)方式和理念也出現(xiàn)了較為明顯的變革。在當(dāng)今時(shí)代背景下，教師需要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)小組合作的重要作用，讓學(xué)生利用小組合作的方式，進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉和操作活動(dòng)，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生之間的情感，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。對(duì)此，教師便可以安排學(xué)生進(jìn)行分組，在課下時(shí)完成教師所規(guī)定的小組合作任務(wù)，進(jìn)行集體練習(xí)。從其影響來(lái)看，該方式的有效運(yùn)用，可以幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)與技能，提高運(yùn)動(dòng)能力。如果發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生存在著操作方面的問(wèn)題，可以讓其它小組成員及時(shí)指出，從而促進(jìn)學(xué)生的共同成長(zhǎng)。最后，還可以借助于體育競(jìng)賽志愿者招募的形式，讓學(xué)生可以結(jié)合自己的能力，參與相關(guān)的志愿活動(dòng)。一方面，可以幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)能力。另一方面，也可以有效提高學(xué)生的社會(huì)參與性。

從體育的特點(diǎn)角度分析，其便在一定程度上決定了教師在布置課外體育作業(yè)時(shí)，需要充分發(fā)揮和借助于身體練習(xí)的方式，讓學(xué)生以此作為主要手段，從而促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。同時(shí)，還需要充分了解和認(rèn)識(shí)體育學(xué)科的基本性特點(diǎn)，使得體育課外作業(yè)的科學(xué)性、有效性可以在最大程度上得到有效發(fā)揮。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)中，教師在布置作業(yè)時(shí)，多是以身體素質(zhì)練習(xí)方面的內(nèi)容為主。僅是采取這種單調(diào)的方式，很容易讓學(xué)生產(chǎn)生乏味的情緒，甚至在較為嚴(yán)重的情況下，還使得學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒。針對(duì)該方面內(nèi)容來(lái)看，則需要教師有效轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)模式、作業(yè)布置方式中存在的弊端性問(wèn)題，對(duì)作業(yè)布置方式進(jìn)行不斷拓展和優(yōu)化。

四、體育課外作業(yè)設(shè)計(jì)與布置策略的具體分析

1.定量細(xì)化的練習(xí)與鞭促

從課外作業(yè)的基本目的來(lái)看，其主要是為課堂教學(xué)所服務(wù)。對(duì)于教師而言，在布置體育課外作業(yè)的活動(dòng)中，則需要從課堂內(nèi)容角度出發(fā)?；诒竟?jié)課所講解的重點(diǎn)內(nèi)容，通過(guò)定量化分析的方式，鞭促學(xué)生完成相關(guān)的內(nèi)容。比如：當(dāng)男生在進(jìn)行引體向上、女生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)的時(shí)候，教師便可以借助于分發(fā)卡片的形式，讓學(xué)生展開(kāi)針對(duì)性的練習(xí)。在分發(fā)的卡片上，可以包含數(shù)量、完成日期、所耗費(fèi)的時(shí)間、身體舒適度等相關(guān)性?xún)?nèi)容。

綜合學(xué)生的練習(xí)過(guò)程和結(jié)果可以分析：在進(jìn)行卡片式的練習(xí)活動(dòng)中，其主要包含了以下幾個(gè)方面的特點(diǎn)：首先，作業(yè)內(nèi)容較為明確，每位學(xué)生需要完成多少組引體向上或仰臥起坐都有明確的指數(shù)，通過(guò)什么樣的方式來(lái)練習(xí)、在練習(xí)中需要注意哪些問(wèn)題。教師可以針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況、具體數(shù)據(jù)，對(duì)學(xué)生的完成情況進(jìn)行科學(xué)化評(píng)估，從而更好的調(diào)整教學(xué)計(jì)劃和目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的快速成長(zhǎng)。其次，作業(yè)完成的時(shí)間較長(zhǎng)，跨越天數(shù)多。在現(xiàn)階段的體育教學(xué)中，每周的課時(shí)量都是有限的，相鄰的兩節(jié)體育課之間所間隔的時(shí)間長(zhǎng)。對(duì)于學(xué)生而言，如果其可以在這段空閑時(shí)間里展開(kāi)相應(yīng)的練習(xí)，便可以在無(wú)形之中提高其練習(xí)效果。相應(yīng)的，學(xué)生在上體育課的時(shí)候也可以獲得更好的學(xué)習(xí)效果。綜合上述內(nèi)容來(lái)看，將定量細(xì)化的聯(lián)系方式有效運(yùn)用到體育課外作業(yè)的布置和設(shè)計(jì)工作中，可以幫助學(xué)生有的放矢的進(jìn)行自我鍛煉，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.家長(zhǎng)需要進(jìn)行陪同、參與和指導(dǎo)

其它學(xué)科在進(jìn)行練習(xí)或?qū)W習(xí)的時(shí)候，往往操作較為簡(jiǎn)便，學(xué)生的學(xué)習(xí)情況也更好記錄。但是從體育課的課程特點(diǎn)來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和作業(yè)完成情況難以進(jìn)行科學(xué)、有效的記錄。因此，在現(xiàn)階段的體育課外作業(yè)時(shí)，許多學(xué)生都向教師反映自己已經(jīng)完成了作業(yè)。但展開(kāi)深入的研究之后便會(huì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生作業(yè)的完成僅是停留在口頭上，偷懶不做或者人為自動(dòng)減少作業(yè)難度的問(wèn)題時(shí)有發(fā)生，已經(jīng)嚴(yán)重降低了作業(yè)完成的質(zhì)量。對(duì)此，教師在開(kāi)展設(shè)計(jì)和布置課外體育作業(yè)的時(shí)候，則可以定期邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到校陪同子女共同完成，仍然以文章上述內(nèi)容中所提到的仰臥起坐和引體向上為例。教師仍然可以結(jié)合卡片制作的方式，將學(xué)生作業(yè)的完成情況及時(shí)報(bào)告給學(xué)生。當(dāng)前階段，微信平臺(tái)的溝通便是使用最為廣泛的一種方式，體育教師便可以對(duì)其進(jìn)行合理化應(yīng)用。對(duì)于家長(zhǎng)而言，其可以更為全面的了解學(xué)生的作業(yè)完成情況。對(duì)于教師而言，也可以進(jìn)行增強(qiáng)和學(xué)生之間的交流，提升家校之間的互動(dòng)性。比如：讓家長(zhǎng)和子女共同完成某項(xiàng)作業(yè)，家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中還需要進(jìn)行進(jìn)路。在學(xué)生臨睡前的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，讓學(xué)生在家里的客廳、自己的房間或者是在小區(qū)樓下的公共場(chǎng)合中，又或者是在相關(guān)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所中，學(xué)生和家長(zhǎng)共同參與完成。因?yàn)檫@份工作的完成需要有人記錄著學(xué)生的動(dòng)作耗時(shí)，便需要家長(zhǎng)的有效參與。讓家長(zhǎng)幫忙進(jìn)行及時(shí)，從而在一定程度上緩解了學(xué)生分心問(wèn)題的發(fā)生。同時(shí)，這份作業(yè)還是一個(gè)由易到難進(jìn)行逐級(jí)遞增的態(tài)勢(shì)，越往后對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的考驗(yàn)越大。如果家長(zhǎng)可以在這個(gè)時(shí)候?qū)W(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的鼓勵(lì)，則可以更好的提升學(xué)生的參與性和信息。除此之外，教師也需要讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中，仍然會(huì)不可避免的存在著一定的問(wèn)題。如果未能夠進(jìn)行相應(yīng)指導(dǎo)，學(xué)生可能會(huì)長(zhǎng)期處于一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知狀態(tài)中，對(duì)其今后的發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。而如果家長(zhǎng)可以及時(shí)指出學(xué)生在練習(xí)中的問(wèn)題，動(dòng)作不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn)等，則還可以提升學(xué)生體育課外作業(yè)完成的自覺(jué)性和達(dá)標(biāo)度。

3.學(xué)生進(jìn)行自我選擇探究和訓(xùn)練

伴隨著學(xué)生年齡的逐步增長(zhǎng)，其自主意識(shí)也開(kāi)始萌發(fā)和發(fā)展。在這種成長(zhǎng)的過(guò)程中，學(xué)生的表現(xiàn)欲望越來(lái)越強(qiáng)，更希望自己的表現(xiàn)可以對(duì)周?chē)水a(chǎn)生一定的積極作用并得到認(rèn)可。如果教師在布置作業(yè)的時(shí)候可以抓住學(xué)生該方面的特點(diǎn)，則可以更好的提升作業(yè)的完成效果。在設(shè)計(jì)課外作業(yè)時(shí)，則可以鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和訓(xùn)練，給學(xué)生創(chuàng)造更多的自我發(fā)揮空間，提高學(xué)生的自學(xué)能力，對(duì)其未來(lái)的成長(zhǎng)也可以產(chǎn)生一定的推動(dòng)性作用。比如：教師在講解到籃球的投籃方法時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在身高、手臂力量、瞄準(zhǔn)方向感等方面存在著較為明顯的差異，在學(xué)習(xí)效果也會(huì)有所不同。因此，教師所講解的投籃方法學(xué)生學(xué)的接受程度也會(huì)出現(xiàn)差異。針對(duì)該方面的特點(diǎn)和問(wèn)題，需要教師展開(kāi)相應(yīng)的分析，并選擇科學(xué)、合理的方法制定作業(yè)內(nèi)容。教師在作業(yè)效果的檢測(cè)時(shí)，可以將投籃命中率作為基本要求，降低對(duì)學(xué)生投籃方式的嚴(yán)格程度。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生得投籃命中率達(dá)到了50%以及上，則應(yīng)該鼓勵(lì)更多的學(xué)生探索適合自己的投籃方式。還有部分學(xué)生在課上學(xué)習(xí)了教師所講解的投籃方式之后發(fā)現(xiàn)并不是很適合自己，便會(huì)在課下進(jìn)行自發(fā)式的探索和改進(jìn)。在此過(guò)程中，學(xué)生還結(jié)合了自己的身高、手臂、投籃方式、投籃習(xí)慣等進(jìn)行了創(chuàng)新性改進(jìn);有的學(xué)生可能會(huì)模仿自己所喜歡的籃球明星進(jìn)行投籃;有的學(xué)生可能會(huì)學(xué)習(xí)自己所尊敬的長(zhǎng)輩學(xué)習(xí)想聽(tīng)的投籃動(dòng)作。在下次正式上課之前，教師便可以將投籃命中率為標(biāo)準(zhǔn)，檢測(cè)學(xué)生的自學(xué)情況。針對(duì)投籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)，教師還可以讓其分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。

4.體育課外作業(yè)的組織和舉行

前期所開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的影響畢竟是有限的，教師還可以組織和帶領(lǐng)學(xué)生在天氣晴朗時(shí)，利用召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的方式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。比如：選擇周末或者學(xué)生的空閑時(shí)間，讓學(xué)生到空曠場(chǎng)地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此過(guò)程中，學(xué)生可以自行設(shè)計(jì)靠口、創(chuàng)建隊(duì)伍。教師結(jié)合學(xué)生的需求和興趣愛(ài)好，設(shè)計(jì)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以包含仰臥起坐、引體向上、50米短跑、袋鼠跳、4×50接力賽等。每組學(xué)生結(jié)合自己的特長(zhǎng)選擇最適合自己的項(xiàng)目，并自己調(diào)整比賽的順序。結(jié)合抽簽的方式，學(xué)生自行選擇自己需要對(duì)抗的小組，PK勝利的小組再次開(kāi)展下一輪的比賽。以此類(lèi)推，直至選出最終的冠軍。此方法的有效運(yùn)用，可以更好的提升學(xué)生參與性、積極性，彰顯出體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，讓學(xué)生享受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述，體育課外作業(yè)的布置和設(shè)計(jì)具有積極的可實(shí)踐性。在今后教學(xué)活動(dòng)中，體育教師應(yīng)該結(jié)合現(xiàn)階段工作中存在的問(wèn)題，對(duì)其展開(kāi)針對(duì)性、合理化分析，讓學(xué)生可以切實(shí)完成相關(guān)的任務(wù)，對(duì)其進(jìn)行客觀性的評(píng)價(jià)。如果學(xué)生沒(méi)有按時(shí)完成，還應(yīng)該和學(xué)生共同探索，找出其原因，調(diào)整作業(yè)布置方式，更好的提升學(xué)生積極性。

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作者簡(jiǎn)介：程昀，男，1973年9月出生，回族，安徽省安慶市人，上海體育學(xué)院體育教育學(xué)士，上海市國(guó)和中學(xué)體育教師，音體美教研組長(zhǎng)，中教一級(jí)教師，研究方向：中學(xué)體育教育。