淺談變聲期聲樂教學(xué)中的“輕唱”訓(xùn)練

王冬梅

（侖蒼中學(xué) 福建 泉州 362304）

12-15 歲學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生開始不同程度的變聲，部分學(xué)生變聲表現(xiàn)較為明顯，在唱歌時(shí)出現(xiàn)力不從心、聲音沙啞等問題，音樂教師沿用傳統(tǒng)育人方式無(wú)法滿足變聲期學(xué)生音樂學(xué)習(xí)需求，教師需掌握初中階段學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，根據(jù)學(xué)生能力展開科學(xué)合理的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。其中，“輕唱”主要是指小聲歌唱，將音量放低，同時(shí)控制氣息、唱歌姿態(tài)、喉頭位置，正確吐字發(fā)音，找準(zhǔn)共鳴位置，使學(xué)生能夠在輕松、自然的狀態(tài)下演繹歌曲?；诖耍瑸樘岣叱踔幸魳方虒W(xué)質(zhì)量，探析變聲期聲樂教學(xué)中“輕唱”訓(xùn)練方略顯得尤為重要。

一、變聲期聲樂教學(xué)中“輕唱”訓(xùn)練價(jià)值

（一）針對(duì)音樂教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行細(xì)分

教育細(xì)分是滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)需求的重要條件，轉(zhuǎn)變以往僅關(guān)注多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的教學(xué)形式?；诔踔须A段學(xué)生變聲狀態(tài)各異，與女生相比男生變聲期反應(yīng)更加明顯，為此“輕唱”訓(xùn)練更加適合變聲期明顯的學(xué)生群體，以此為準(zhǔn)調(diào)配聲樂教育資源，繼而賦予初中音樂教學(xué)本性。

（二）提升學(xué)生音樂素養(yǎng)

良好的學(xué)習(xí)方法是學(xué)生進(jìn)入音樂世界，感受音樂藝術(shù)魅力，提升音樂素養(yǎng)的重要橋梁，“輕唱”訓(xùn)練與傳統(tǒng)聲樂訓(xùn)練方法相比，能在保護(hù)變聲期學(xué)生聲帶前提下使之音樂演唱能力得以提升，通過控制氣息、共鳴位置、歌唱姿勢(shì)強(qiáng)化學(xué)生音樂素養(yǎng)。

二、變聲期聲樂教學(xué)中“輕唱”訓(xùn)練要點(diǎn)

（一）根據(jù)學(xué)況規(guī)設(shè)訓(xùn)練方案

音樂教師需了解學(xué)生聲音特質(zhì)，根據(jù)學(xué)生音樂學(xué)習(xí)實(shí)際情況有針對(duì)性地規(guī)設(shè)“輕唱”訓(xùn)練方案，使處于不同音樂學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生均能參與其中，例如教師在進(jìn)行《中學(xué)時(shí)代》教學(xué)時(shí)，可指引學(xué)生分組演唱，變聲較為明顯的學(xué)生在教師指引下控制音量輕聲演唱，已經(jīng)完成變聲或變聲反應(yīng)不明顯的學(xué)生群體正常演唱，形成強(qiáng)弱聲部相互配合，共同完成聲樂訓(xùn)練任務(wù)，在豐富“輕唱”訓(xùn)練模式的同時(shí)滿足學(xué)生音樂學(xué)習(xí)及演唱個(gè)性化需求。

（二）根據(jù)教材展開訓(xùn)練活動(dòng)

音樂教材是教師妥善開展聲樂教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的載體，只有聲樂訓(xùn)練圍繞教材展開，才能落實(shí)初中音樂教學(xué)目標(biāo)，例如教師在進(jìn)行《歌唱祖國(guó)》教學(xué)時(shí)，可采用多媒體教學(xué)手段，面向?qū)W生群體播放音頻，鼓勵(lì)變聲期學(xué)生小聲哼鳴，用微聲、假聲、小聲跟隨音頻演唱，期間學(xué)生可以通過擺動(dòng)身體、打拍子等方式感知旋律，為學(xué)生營(yíng)建民主、自由的聲樂自主訓(xùn)練氛圍，而后教師根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練情況進(jìn)行講解，使師生互動(dòng)更為有效，學(xué)生在掌握音樂知識(shí)的同時(shí)調(diào)整“輕唱”方式，繼而通過構(gòu)建高效音樂講堂落實(shí)“輕唱”訓(xùn)練目標(biāo)。

（三）提高變聲期“輕唱”訓(xùn)練的持續(xù)性

變聲是生理現(xiàn)象，男生、女生變聲情況存在區(qū)別，通常情況下青春期男生喉頭及聲帶增大，說話聲音較為厚實(shí)、低沉，聲帶閉合不全且容易充血，基于此存在聲音控制能力較弱的問題，在演唱時(shí)聲音會(huì)破裂、嘶啞甚至是失聲，與之相比女生此階段嗓音變換并不明顯，演唱聲音狀態(tài)相對(duì)輕松。這就需要教師展開人性化的“輕唱”訓(xùn)練活動(dòng)，一方面將男生、女生訓(xùn)練區(qū)別開來，滲入差異化教育理論，另一方面提高訓(xùn)練的持續(xù)性，跟隨青春期學(xué)生的聲音發(fā)展動(dòng)態(tài)調(diào)整育人方案，使訓(xùn)練方案能與學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律吻合，提升“輕唱”訓(xùn)練水平。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)教師要了解學(xué)生現(xiàn)階段的聲音特性，在此基礎(chǔ)上明確“輕唱”訓(xùn)練目標(biāo)并依托音樂課解構(gòu)目標(biāo)，創(chuàng)建“輕聲”訓(xùn)練目標(biāo)執(zhí)行育人體系，為7-9 年級(jí)學(xué)生逐步掌握“輕唱”訓(xùn)練理論知識(shí)、方式方法鋪平道路。需要注意的是，持續(xù)性訓(xùn)練及階段性驗(yàn)收需同步，在完成訓(xùn)練任務(wù)后教師需檢驗(yàn)學(xué)生“輕唱”技能掌握的情況，確保學(xué)生能在訓(xùn)練中保護(hù)好聲帶、有效提升共鳴能力、演唱?dú)庀⒊渥?，同時(shí)重申“輕唱”訓(xùn)練要點(diǎn)，加強(qiáng)訓(xùn)練指導(dǎo)，解決學(xué)生在“輕唱”訓(xùn)練中存在的問題，如聲音過于扁平、氣息不足等，保障“輕唱”訓(xùn)練具有生本性，使學(xué)生能通過訓(xùn)練強(qiáng)化演唱能力，繼而落實(shí)變聲期聲樂教學(xué)目標(biāo)。

三、變聲期聲樂教學(xué)中“輕唱”訓(xùn)練方法

（一）哼鳴

變聲期學(xué)生可采用閉口哼鳴、開口哼鳴兩種方式進(jìn)行“輕唱”訓(xùn)練，注意感受鼻腔發(fā)音，聲音應(yīng)聚集到眉心保持在高位哼唱，展開由高音到低音的下行練習(xí)活動(dòng)，同時(shí)用均勻的氣息支持學(xué)生完成哼鳴訓(xùn)練任務(wù)。通過哼鳴訓(xùn)練學(xué)生氣息更為穩(wěn)定，哼鳴時(shí)頭部能夠感到振動(dòng)，使喉頭不必用力，下巴較為放松，聲音從鼻腔發(fā)出，先用“a”“o”進(jìn)行訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上用“u”進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）假聲哼唱

每個(gè)人均能發(fā)出輕聲假音，在用假音演唱時(shí)喉頭向上抬起，規(guī)避對(duì)喉嚨的消極影響。假聲聲音虛弱、音色較暗、伴有漏氣，喉頭跟隨音高調(diào)整位置向下移動(dòng)，達(dá)到輕而弱的發(fā)聲目的。在訓(xùn)練進(jìn)程中教師可指引學(xué)生想象從高處下滑的感受，將肚臍視為氣息支撐點(diǎn)，在反復(fù)練習(xí)中加強(qiáng)體會(huì)，在學(xué)生明晰“頭聲”內(nèi)涵基礎(chǔ)上進(jìn)行假聲哼唱練習(xí)。為使學(xué)生“輕唱”訓(xùn)練更為自覺高效，教師可根據(jù)學(xué)生喜好將假聲應(yīng)用較多的流行歌曲視為訓(xùn)練內(nèi)容，如《三天三夜》等，還可引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用假聲演繹民族音樂，如《好運(yùn)來》等，使假聲哼唱訓(xùn)練更加有效。

（三）微聲哼唱

在學(xué)生可以正確利用氣息支持其發(fā)聲后，教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)胸腹式呼吸技巧，嘗試打開喉嚨輕聲演唱，喉頭在音高上行時(shí)下移，避免學(xué)生大聲唱歌對(duì)聲帶造成損傷。變聲期學(xué)生呼吸較淺、聲音位置偏低、肺活量小，橫膈膜氣息控制能力有限，通過微聲哼唱練習(xí)學(xué)生聲線駕馭能力得以提升，為學(xué)生過渡真假聲結(jié)合演唱奠定基礎(chǔ)。

（四）小聲哼唱

在初中音樂教學(xué)中小聲哼唱屬于較為常見的“輕唱”訓(xùn)練方式，具有指引學(xué)生逐步完善聲音概念并建立正確用聲體系的積極意義，是學(xué)生過渡練唱的一環(huán)，可幫助學(xué)生逐步放聲歌唱。需要注意的是，此種練唱方式若是不加以引導(dǎo)與控制、調(diào)節(jié)，學(xué)生會(huì)在演唱高音時(shí)出現(xiàn)“破音”的問題，為觸及高音有些學(xué)生還會(huì)盲目地喊叫，影響聲帶保護(hù)成效。在歌唱時(shí)使用小音量，學(xué)生調(diào)節(jié)聲音的時(shí)間較為充足，為聲音由胸部過渡到頭部給予支持，疏通中聲區(qū)、高聲區(qū)過渡通道，使各聲區(qū)更加協(xié)調(diào)統(tǒng)一，聲音銜接過渡更為自然。小聲哼唱訓(xùn)練有較強(qiáng)的技巧性，教師要根據(jù)學(xué)生聲音特點(diǎn)組織其個(gè)性化訓(xùn)練，對(duì)于未受過專業(yè)演唱訓(xùn)練的學(xué)生群體來講，教師需嚴(yán)禁其大聲演唱，助其獲得頭聲，同時(shí)保護(hù)好嗓子，以免嗓音因大聲喊叫毀掉。教師要在組織訓(xùn)練時(shí)助學(xué)生形成正確用聲概念，用科學(xué)的方式保護(hù)嗓子，改掉壓、卡、擠、大喊大叫的演唱習(xí)慣，使共鳴、氣息更為穩(wěn)定，聲帶得到更好的保護(hù)，保障發(fā)聲器官運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，還可避免出現(xiàn)發(fā)聲器官病變的消極現(xiàn)象，降低演唱期間聲帶充血、過度疲勞、運(yùn)動(dòng)失調(diào)的概率。

（五）混聲唱

學(xué)生混聲唱指的是口咽腔共鳴、頭腔共鳴、胸腔共鳴根據(jù)演唱需要混合起效，學(xué)生在掌握小聲唱、微聲唱、假聲唱技巧的基礎(chǔ)上受教師引導(dǎo)保持良好的歌唱狀態(tài)，進(jìn)一步根據(jù)個(gè)人能力加強(qiáng)氣息的支撐，逐步提升聲帶的張力，有效打開喉嚨，確保聲音可得到更好的共鳴，頭腔共鳴、胸腔共鳴配合得當(dāng)，若僅運(yùn)用頭腔共鳴，那么聲音將存在渾厚不足、明亮有余的問題，若僅憑胸腔共鳴演唱，聲音則會(huì)缺乏明亮感，唯有這兩種共鳴方式一同起效才能得到學(xué)生理想的聲音?；诖耍踔幸魳方處熜枰龑?dǎo)學(xué)生組織開展共鳴訓(xùn)練活動(dòng)，為更好地完成混聲唱訓(xùn)練任務(wù)奠定基礎(chǔ)。以胸腔共鳴訓(xùn)練為例，學(xué)生通過訓(xùn)練能在發(fā)聲時(shí)優(yōu)化音響效果，同時(shí)保持中高低音區(qū)貫通，輕松解決聲音轉(zhuǎn)換斷裂的演唱問題，為學(xué)生演唱高音提供氣息動(dòng)力。常見的訓(xùn)練方法有以下幾種：一是喉頭放松訓(xùn)練，學(xué)生嘴巴微張，充分放松喉頭，不可過度下壓喉嚨，聲帶閉合，猶如金魚吐泡一般輕聲哼唱，感受胸腔的振動(dòng)；二是靠墻練習(xí)，讓后脊梁充分接觸墻面，感受氣息順延后背超前運(yùn)動(dòng)，通過感受墻壁的振動(dòng)能了解胸腔共鳴情況，使胸腔共鳴更為直觀，為學(xué)生調(diào)整訓(xùn)練對(duì)策給予支持；三是想象訓(xùn)練法，學(xué)生想象聲音是直立的、飽滿的、圓潤(rùn)的，閉嘴輕聲發(fā)出“嗯”的音，根據(jù)個(gè)人能力適度延長(zhǎng)此音，感受胸腔、頭部的振動(dòng)，使頭腔共鳴、胸腔共鳴所發(fā)出的音色更具協(xié)調(diào)性；四是選擇性訓(xùn)練，選用“嗨”“牟”“歐”等母音進(jìn)行輕唱訓(xùn)練，為的是更好地感受到胸腔共鳴，教師在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)可助其回憶打哈欠的感覺，在此基礎(chǔ)上下顎保持自然狀態(tài)，不可過度用力，聲音要從上顎傳至牙根，并在喉頭、氣管周圍振動(dòng)，而后經(jīng)由氣息傳到胸腔，達(dá)到優(yōu)化胸腔共鳴效果的目的。需要注意的是，共鳴訓(xùn)練要保障氣息流動(dòng)均勻，聲音能柔和地從聲帶流出，不可為獲得寬厚的聲音強(qiáng)行壓著喉頭演唱，以免喉音過于緊張而失去美感。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，為使變聲期初中生音樂學(xué)習(xí)效率得以提高，教師需樹立“輕唱”訓(xùn)練指導(dǎo)教學(xué)意識(shí)，在音樂教學(xué)中指引學(xué)生通過哼鳴、假聲哼唱、微聲哼唱等方式保護(hù)聲帶并掌握歌唱技能，達(dá)到提高音樂教學(xué)質(zhì)量的目的。