初中體育與健康教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升

張鶴凡

摘要：體育教學(xué)工作的開(kāi)展，能夠有效提升學(xué)生的健康素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體魄，對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)具有重要的意義。我國(guó)中學(xué)體育教師在開(kāi)展教學(xué)工作時(shí)，不僅要使學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)、健康常識(shí)以及基本訓(xùn)練技巧，還要幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，使學(xué)生能夠在接下來(lái)的學(xué)習(xí)與發(fā)展過(guò)程中保持健康的心態(tài)和良好的身體素質(zhì)，有效提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：初中;體育與健康;身體素質(zhì);提升策略

引言

在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師有效地將健康的教學(xué)理念融入到具有的訓(xùn)練中，這不僅能夠使初中生的身體素質(zhì)以及各項(xiàng)機(jī)能得到提升，而且也能將當(dāng)前的新課程目標(biāo)進(jìn)行很好地落實(shí)，所以，在初中體育教學(xué)中，教師要明確教學(xué)任務(wù)的緊迫性，同時(shí)還要考慮到對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，促使其健康地發(fā)展。初中體育與健康這個(gè)學(xué)科中，最重要的就是能夠讓學(xué)生自主掌握運(yùn)動(dòng)的方法和技能，并形成良好的鍛煉習(xí)慣，具備完善的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。為了能夠讓學(xué)生對(duì)這個(gè)學(xué)科有更強(qiáng)的認(rèn)知，促進(jìn)其鍛煉意識(shí)的形成，擁有更強(qiáng)健的體魄。體育教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，就要將體育與健康中的內(nèi)容與實(shí)際訓(xùn)練進(jìn)行融合，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，促進(jìn)其身體素質(zhì)的提升。

一、充分認(rèn)識(shí)和體現(xiàn)體育教學(xué)在初中課程中的重要性

在中學(xué)課程中，體育與健康是教學(xué)中一個(gè)不可缺少的部分，也是能夠有效提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。初中生課業(yè)繁重，學(xué)生的鍛煉時(shí)間比較少，而體育課時(shí)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的最佳途徑，因此，教師和家長(zhǎng)都應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到體育對(duì)提升學(xué)生體魄的重要性，并逐步重視起體育教學(xué)的地位。在開(kāi)展教學(xué)的過(guò)程中，要充分發(fā)揮體育課的功能，讓學(xué)生能夠在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中能夠增強(qiáng)體質(zhì)，掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施以及制度上的保障，要確保能夠給學(xué)生提供一個(gè)充足的活動(dòng)時(shí)間。除此之外，還應(yīng)加強(qiáng)過(guò)程管理和制度考核，要把體育教學(xué)與其他學(xué)科放在同樣的地位，保證課程的開(kāi)展的制度化以及規(guī)范化;其次，體育運(yùn)動(dòng)需要設(shè)計(jì)到很多體育器材，所以學(xué)校也要加強(qiáng)對(duì)設(shè)施的投資建設(shè)，使每項(xiàng)工作都相對(duì)常態(tài)化，要保證學(xué)生能夠身處在一個(gè)安全、高效的環(huán)境中正常、順利地開(kāi)展學(xué)習(xí)和鍛煉，要做好內(nèi)容與板塊的劃分，使每個(gè)班級(jí)的特色都能展現(xiàn)出來(lái);最后，要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提升師生意識(shí)。

例如，教師可以組織學(xué)生參加一些體育公開(kāi)課、比賽或者參加一些征文活動(dòng)來(lái)給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的體育活動(dòng)氛圍，并通過(guò)一些評(píng)選活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，使其都能夠積極主動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)中，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。教師和家長(zhǎng)都要做好引導(dǎo)工作，讓學(xué)生能夠真正意識(shí)到強(qiáng)健體魄的重要性。

二、融入體驗(yàn)式訓(xùn)練，提升學(xué)生的身心素養(yǎng)

訓(xùn)練是體育課最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練能夠自主掌握很多知識(shí)和技能，提升體育綜合素養(yǎng)。但是如果教師采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，給學(xué)生布置特定的任務(wù)，學(xué)生自行訓(xùn)練，然后教師進(jìn)行檢測(cè)。這樣的訓(xùn)練，學(xué)生不但提不起興趣，而且還會(huì)覺(jué)得體育課程是一種負(fù)擔(dān)。所以教師要從根本上改變這一現(xiàn)狀，積極融入一些體驗(yàn)式訓(xùn)練。

例如，教師在設(shè)計(jì)體驗(yàn)式訓(xùn)練時(shí)，可以通過(guò)小組合作的形式，讓學(xué)生能夠在互相互助、互相監(jiān)督中完成教學(xué)任務(wù)，并對(duì)過(guò)程進(jìn)行總結(jié)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在學(xué)習(xí)《武術(shù)和韻律健美操》這一內(nèi)容時(shí)，需要學(xué)生能夠領(lǐng)悟踢打動(dòng)作的要求和路線，完成第二路彈腿的動(dòng)作，對(duì)武術(shù)的特點(diǎn)和風(fēng)格進(jìn)行展現(xiàn)，并培養(yǎng)學(xué)生的合作以及集體主義的精神。在講解該類內(nèi)容時(shí)，教師可以先通過(guò)示范的方式為學(xué)生展示第二路彈腿的動(dòng)作要領(lǐng)，通常是分為八個(gè)步驟。

三、家庭體育合作實(shí)踐性

在素質(zhì)教育理念下，學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉不再是體育教師的任務(wù)，而是需要家長(zhǎng)、社會(huì)、政府的共同參與，為學(xué)生創(chuàng)造良好的文化育人環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生的生活環(huán)境能給他們帶來(lái)很大的影響，人人都知道一個(gè)人有什么樣子的生活習(xí)慣直接能夠反映出他的家庭環(huán)境是什么樣子的，對(duì)于學(xué)生而言，一般日常生活中出現(xiàn)的地點(diǎn)不是家庭就是學(xué)校，所以學(xué)校環(huán)境也能夠直接影響學(xué)生的性格，教師要將家庭和學(xué)校教育結(jié)合在一起實(shí)現(xiàn)“家校合作”模式，實(shí)現(xiàn)家校合作模式能夠幫助學(xué)生提升自己生活的幸福感。

例如，在家長(zhǎng)的陪同下可以與孩子一起晨跑、夜跑，跑步的長(zhǎng)度不用太長(zhǎng)，力度也不用過(guò)大，基本控制在一個(gè)小時(shí)即可，以免讓孩子精力疲憊，一定要做到循序漸進(jìn)。除了跑步之外，還可以參與跳繩訓(xùn)練、游泳訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以培養(yǎng)孩子的耐力、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，有效提升他們的健康指數(shù)，同時(shí)還拉近親子之間的距離，通過(guò)體育訓(xùn)練可以感受父母的陪伴、家人的溫暖。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，身體作為一個(gè)人學(xué)習(xí)和發(fā)展的基本要素，對(duì)學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。因此學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)體育鍛煉引起足夠的重視，將體育課融入初中教學(xué)目標(biāo)當(dāng)中，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，使學(xué)生能夠增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)熱情，通過(guò)適合學(xué)生發(fā)展的體育鍛煉增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，促進(jìn)自身健康發(fā)展。

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