中學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素及體育課程的應(yīng)對措施研究

項(xiàng)林芝

摘要：中學(xué)生的體質(zhì)及健康水平是目前教育界非常重視的問題，若學(xué)生沒有一個(gè)良好的身體素質(zhì)和健康水平，就無法投入更多的時(shí)間和精力到學(xué)習(xí)中來。本文立足于中學(xué)體育課堂教學(xué)實(shí)踐，分別從“教師親身演示，提高學(xué)習(xí)效率”“開展小組合作，高效練習(xí)項(xiàng)目”“舉辦運(yùn)動比賽，提高身體素質(zhì)”三個(gè)方面入手，針對中學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素及體育課程的應(yīng)對措施研究進(jìn)行了初步地探索和分析。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;體質(zhì)健康;影響因素;對策研究

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-43-409

隨著我國居民生活水平逐步改善，青少年兒童健康水平也得到很大提高。而且，中學(xué)生的健康水平及體質(zhì)好壞是影響學(xué)習(xí)的最重要因素之一，沒有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)就無從談起。同時(shí)，初中時(shí)期也是學(xué)習(xí)最繁重的階段，各初中學(xué)校為僅僅追求"升學(xué)率"而忽略了學(xué)生體育知識教育和學(xué)生的身體功能鍛煉，在體育教學(xué)設(shè)計(jì)過程中也會出現(xiàn)一些嚴(yán)重的教學(xué)問題，小學(xué)與初中的體育課程差距較大，大多學(xué)生認(rèn)為初中體育課堂和小學(xué)時(shí)一樣可以玩耍，但事實(shí)并非如此，缺少了小學(xué)體育課堂的趣味性，要學(xué)習(xí)技能、鍛煉體能，使得部分學(xué)生認(rèn)為體育課就是一門既無趣、又累的課程，導(dǎo)致另一方面也無法提高初中學(xué)生的心理體質(zhì)健康;而同時(shí)，初三學(xué)生處于升學(xué)階段的關(guān)鍵時(shí)期，部分學(xué)校學(xué)生體育中考后甚至取消了體育課程的設(shè)置。以上教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題都嚴(yán)重的影響了中學(xué)生體育健康素質(zhì)的發(fā)展，學(xué)校及教師應(yīng)該及時(shí)采取措施解決。

一、體育中考改革對初三學(xué)生和教師的影響

國家越來越重視我國體育中考，發(fā)布一系列政策文件，強(qiáng)調(diào)我國體育中考嚴(yán)格實(shí)施的必要性，并明文規(guī)定我國體育中考必須嚴(yán)格納入我國初中生中考成績中，這一舉動大大增加了我國體育中考在我國人們心中的重要性。使得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生、家長對學(xué)校體育課的重視越來越高，使學(xué)生的體育課程練習(xí)環(huán)境越來越好，體育課被作為主課程，被教師占課的情況也越來越少;隨著我國中考制的改革，對學(xué)校體育教師的專業(yè)影響也較大，體育教師的職業(yè)地位逐漸得到提高，教師在學(xué)校上課時(shí)的積極性也逐步增強(qiáng)，且將學(xué)校體育教師的學(xué)術(shù)教學(xué)科研成果質(zhì)量作為一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)衡量，來用以評定學(xué)校教師的體育教學(xué)質(zhì)量，這極大程度的增加了學(xué)校體育教師的教學(xué)工作成就感。

二、如何提高中學(xué)生體質(zhì)健康問題的解決對策

2.1教師親身演示，提高學(xué)習(xí)效率

據(jù)了解，學(xué)生的學(xué)習(xí)情況受到教師教學(xué)手段的影響，若體育教師在教授一項(xiàng)新的技能時(shí)僅僅以理論為指導(dǎo)，而不進(jìn)行實(shí)踐演練，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會降低，且也達(dá)不到預(yù)期的效果。因此，為了提高初中生的學(xué)習(xí)興趣，教師應(yīng)該積極主動地為學(xué)生演示和講解，盡量做到每位學(xué)生了解動作技巧。

如在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，為了使學(xué)生能夠看到立定跳遠(yuǎn)的完整動作，教師應(yīng)進(jìn)行多角度的動作演示，預(yù)備起跳，兩腳開立與肩同寬，兩臂自然向后擺動，前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)屈膝，降低重心，上體稍前傾，雙手充分后擺，同時(shí)兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。教師在這過程中，應(yīng)一邊進(jìn)行示范，一邊進(jìn)行解說，再讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。只有教師在教學(xué)過程中親身演示，使學(xué)生切實(shí)地看到完整動作，才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

2.2開展小組合作，高效練習(xí)項(xiàng)目

教師在課堂教學(xué)完畢后，應(yīng)該給予學(xué)生充分的練習(xí)時(shí)間。班級學(xué)生較多時(shí)，教師無法照顧到每位學(xué)生的練習(xí)質(zhì)量。那么，小組合作是當(dāng)今教學(xué)過程中常見的一種教學(xué)方式，教師可以利用小組合作方式，將體育素質(zhì)好的學(xué)生和體育素質(zhì)差的學(xué)生分配在一組，從而體現(xiàn)同學(xué)之間互幫互助。

如在進(jìn)行實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教師應(yīng)先對實(shí)心球的基本動作技術(shù)進(jìn)行完整示范和講解，學(xué)生全體模仿練習(xí)后，合理分配小組，使程度好的學(xué)生帶動程度差的學(xué)生進(jìn)行投擲，教師可進(jìn)行巡查活動，觀察學(xué)生的動作技術(shù)、出手角度和時(shí)機(jī)是否準(zhǔn)確，學(xué)生在小組內(nèi)互相指導(dǎo)、糾正。通過開展小組合作，可以較好的使學(xué)生進(jìn)行練習(xí)和討論動作技術(shù)，更好的提高了課堂教學(xué)效率。

2.3舉辦運(yùn)動比賽，提高身體素質(zhì)

與此同時(shí)，為了提高初中生的體育健康素質(zhì)，除了在體育課中開設(shè)體育教學(xué)活動，學(xué)校及教師還可以不定期的舉行春秋季運(yùn)動會，或者在班級體育課內(nèi)開展小范圍內(nèi)的運(yùn)動比賽，通過開展運(yùn)動比賽來提高初中生的參與度，激發(fā)好勝心，督促積極的進(jìn)行體育鍛煉，從而提高中學(xué)生的體育健康。

如在進(jìn)行初中女生仰臥起坐，男生引體向上的運(yùn)動過程中，教師可以提前一星期告知學(xué)生某天進(jìn)行班級內(nèi)的體育運(yùn)動比賽，還會根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)設(shè)置一些獎項(xiàng)。這樣無論男生女生，學(xué)生都會積極的在課下投入精力和時(shí)間到練習(xí)當(dāng)中。比賽開始時(shí)，若某位學(xué)生做仰臥起坐。做到20個(gè)就很難再繼續(xù)進(jìn)行時(shí)，但是和以往只能做6個(gè)相比較，已經(jīng)進(jìn)步了很多。又如另一位男同學(xué)，前一段時(shí)間，一個(gè)引體向上都無法完成，而在這次的班級內(nèi)比賽過程中，其出乎意料的完成了6個(gè)，以上兩位同學(xué)的進(jìn)步表明其在這段時(shí)間內(nèi)認(rèn)真鍛煉，教師可以對其進(jìn)行表揚(yáng)及鼓勵(lì)，肯定努力的成果，通過在班級內(nèi)舉辦運(yùn)動比賽，來切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

總而言之，隨著綜合國力的增強(qiáng)以及素質(zhì)教育的深入，學(xué)生體育健康狀況越來越引起全社會重視。健康不是我們用來泛泛指一類人的整個(gè)身體沒有任何疾病或不虛弱，而是泛指人體生理、心理健康和促進(jìn)人與自然社會的相處與適應(yīng)的良好身體心理健康狀態(tài)。中學(xué)生體質(zhì)健康下降問題已成事實(shí)，扭轉(zhuǎn)這一事實(shí)就要保證社會、家庭、學(xué)校、學(xué)生共同努力。創(chuàng)造良好的體育健身活動氛圍，為了保證學(xué)校學(xué)生體育活動教學(xué)的良好正常開展，家長和學(xué)校教師要密切關(guān)注孩子的身體健康問題，學(xué)合理的方法督促在校學(xué)生積極進(jìn)行日常體育鍛煉，學(xué)生提高對健康生活的認(rèn)知，激發(fā)自己參與體育鍛煉的熱情。相信科學(xué)引領(lǐng)下、教師的積極科學(xué)心理指導(dǎo)下以及只有家、校、社會三方合力支持下，初中生才可以在教育全民科學(xué)健身的這種良好氛圍當(dāng)中逐漸養(yǎng)成善于科學(xué)積極鍛煉的良好習(xí)慣，也才能不斷提升自身心理體質(zhì)健康發(fā)展水平。

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