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    中國智慧里的積極樂觀因素

    2021-11-08 12:46:09
    父母必讀 2021年6期
    關鍵詞:消極情緒積極情緒聽眾

    在聯合國發(fā)布的《2019年全球幸福指數報告》中,中國的幸福指數在全世界200多個國家和地區(qū)中僅排在第93位,這似乎看起來不盡如人意,但奇妙的是,中國人有心理問題的并沒有那么多,絕大多數人都能對人生保持著積極樂觀的心態(tài),秘密在哪里?我認為這可能要得益于我們的中國智慧。

    第一,我們可能比較強調他人的感受對我們的重要性。美國的一位心理學教授做過一個有趣的研究,請美國和中國的演講嘉賓回憶自己在臺上的表現,回憶聽眾的反應。結果很有意思,那就是我們中國的演講嘉賓總是特別關注聽眾的反應,但美國的演講者就只關注自己在臺上的表現。這種對自我之外他人感受的關注,會讓我們覺得個體的一些情緒變化、心理反應并不是那么重要,不會因此產生嚴重的問題。

    第二,中國人習慣于使用辯證的思維模式,對矛盾的容忍程度很高。甚至很多時候,我們還會主動去發(fā)現一些矛盾。比如考試考了100分,馬上會提醒自己,下一次不一定能考到100分了;這次課講得很好,一定不能驕傲,要謹慎,回去還要找找有什么問題……這就是我們習慣的思維模式,能夠降低對自己的期許,甚至進行自我批評,在這個過程中,不斷地進行心態(tài)平衡和調節(jié)。

    第三,相對而言,中國人更容易接受積極情緒和消極情緒的共存。我把它稱之為情緒復雜性或辯證情緒。西方文化中,特別不喜歡承認人類有多種矛盾的情緒同時出現,但是中國人向來認為只要是人,就會有情緒共存的情況,也允許積極情緒和消極情緒共存,比如我們經常講的悲喜交加,這也使得我們在遭受了挫折、失落、痛苦的時候,沒有那么強烈的情緒反應,不會走極端,因為我們總能給消極情緒賦予更多的含義,挖掘出積極的意義,比如我們強調先苦后甜,強調有痛苦,人生才有特別的意義,等等。

    我認為,這是獨屬于中國人的偉大智慧,是特別重要的文化優(yōu)勢,是我們這個民族一直保持積極樂觀、堅韌不拔的秘密之一,也許還是我們能在積極心理學領域對世界做出重要貢獻的地方。

    專家簡介? 彭凱平

    清華大學社會科學學院院長,國際積極心理聯合會(IPPA)及國際積極教育聯盟(IPEN)中國理事,中國國際積極心理學大會執(zhí)行主席。

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