年輕人如何遠(yuǎn)離噪聲性耳聾

溫勝

人如果長(zhǎng)期生活在噪音環(huán)境中，將會(huì)出現(xiàn)緩慢的進(jìn)行性的感音性耳聾，患者在發(fā)病早期，將會(huì)出現(xiàn)聽覺疲勞等癥狀，如果能夠及時(shí)的遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，就能夠逐漸恢復(fù)正常的聽力。但是，如果患者仍然處于這種環(huán)境之中，隨著其病情的發(fā)展，將最終造成感音性神經(jīng)性耳聾，不僅會(huì)導(dǎo)致患者的聽力大幅下降，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭昏、頭痛以及失眠等多種癥狀，極大的影響患者正常的工作和生活。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，智能手機(jī)的大量普及，越來越多的人們會(huì)通過手機(jī)進(jìn)行娛樂，特別是很多的年輕人每天大量的時(shí)間沉迷在手機(jī)之上，對(duì)手機(jī)可以說是“愛不釋手”。同時(shí)，他們還有著使用耳機(jī)的習(xí)慣，雖然耳機(jī)能夠幫助人們擺脫周圍的嘈雜，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的使用耳機(jī)，將很容易對(duì)其聽力造成影響，甚至是引發(fā)噪聲性耳聾。因此，本文首先將概述噪聲對(duì)聽力的危害性，然后詳細(xì)闡述如何避免出現(xiàn)噪聲性耳聾，希望可以給廣大的年輕人一點(diǎn)警醒。

一、噪聲對(duì)聽力的危害性

導(dǎo)致人聽力受到損害的最主要原因就是噪聲，噪聲也是污染的一種，長(zhǎng)期處于噪聲環(huán)境的人，其聽力必然會(huì)受到極大的損害。噪聲對(duì)人聽力造成的損害主要有兩種情況：第一種是人長(zhǎng)期接觸噪聲，雖然不會(huì)使其聽力馬上出現(xiàn)傷害，但是會(huì)對(duì)其聽力造成慢性損傷，出現(xiàn)這種聽力損害的人群主要是長(zhǎng)期使用耳機(jī)者以及長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境工作者等;第二種則是在近距離或者是聽到突發(fā)性的強(qiáng)噪聲，這將會(huì)造成其出現(xiàn)爆震性聽力損害，嚴(yán)重情況下將會(huì)損害人的鼓膜，導(dǎo)致其徹底喪失聽力。

而聽力損害的誘因主要是噪聲，并與噪聲的出現(xiàn)次數(shù)、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間等有著直接的關(guān)系。尤其是噪聲的強(qiáng)度更是其中的主要因素，因?yàn)樵肼暤膹?qiáng)度越高，對(duì)人聽力造成的損害就越明顯，帶來的損害也就越嚴(yán)重。所以會(huì)如此，主要是因?yàn)樵诙渲嘘P(guān)系到聽力的關(guān)鍵器官是“耳蝸”，在耳蝸中的毛細(xì)胞主要負(fù)責(zé)的是感受聲波刺激，并向大腦傳送聲音信號(hào)。因此，一旦耳蝸的毛細(xì)胞受到損傷，就會(huì)極大的影響人的聽力，特別是毛細(xì)胞屬于人體的不能再生細(xì)胞，通常人誕生之后耳蝸中的毛細(xì)胞在一萬三千左右。而噪聲將會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成極大的損害，甚至導(dǎo)致毛細(xì)胞死亡，一旦毛細(xì)胞大量死亡，人的聽力必然也會(huì)隨之大幅下降。

二、避免出現(xiàn)噪聲性耳聾的有效方法

（一）使用耳機(jī)時(shí)需要控制時(shí)間和音量

使用耳機(jī)并不是一定會(huì)造成聽力損害，導(dǎo)致聽力損害的主要原因是沒正確的使用耳機(jī)，沒有把控好其中的“度”。所以，如果喜歡使用耳機(jī)，就需要掌握使用耳機(jī)的正確方法，尤其是不能過長(zhǎng)時(shí)間的使用耳機(jī)，耳機(jī)的音量也要在合理的范圍之內(nèi)。通常情況下，對(duì)聽力損害的最下的耳機(jī)就是帶有防護(hù)罩的，特別是在處于噪音環(huán)境的情況下，使用帶有防護(hù)罩的耳機(jī)可以更好的隔絕周圍的環(huán)境音，從而不需要調(diào)整音量就可以清楚的聽見聲音

最關(guān)鍵的一點(diǎn)在于耳機(jī)之所以會(huì)損害人體的聽力，主要是與耳機(jī)的音量有關(guān)，如果音量并不是很大的情況下，即使是長(zhǎng)時(shí)間的使用耳機(jī)，也不會(huì)對(duì)聽力造成損傷。然而，如果耳機(jī)的音量過大，再長(zhǎng)時(shí)間的使用耳機(jī)，那么就必然會(huì)損傷自己的聽力。同時(shí)，并不是刺耳的音樂以及搖滾樂等比較激烈的音樂會(huì)損傷聽力，因?yàn)榧词故潜容^輕柔的音樂，如果音量超過一定的強(qiáng)度，也會(huì)損害人的聽力。

（二）避免在嘈雜的環(huán)境下使用耳機(jī)

眾所周知，噪音很容易損害人的聽力，但是很少有人知道在噪音的環(huán)境中使用耳機(jī)，更加容易損害聽力。因?yàn)槁曇粢彩悄芰康囊环N表現(xiàn)形式，聲音如果在空氣中傳播，將會(huì)出現(xiàn)逐漸減弱的現(xiàn)象，這樣在被人聽見時(shí)其能量也會(huì)大幅的減弱。然而，如果使用耳機(jī)聽聲音，那么聲音的能量就不會(huì)經(jīng)過弱化，而是會(huì)全部集中到人體的耳道之內(nèi)。如果聲音的分貝過大，其中也會(huì)蘊(yùn)含很多的能量，這就很容易損害人體的聽力。

尤其是在噪音的環(huán)境中使用耳機(jī)，由于周圍環(huán)境的原因，往往需要開大音量才能夠壓制周圍嘈雜的聲音，這必然會(huì)對(duì)人的聽力造成損害。特別是有些時(shí)候我們經(jīng)過一些帶著耳機(jī)的人，有時(shí)候可以聽到一些音樂，那么使用耳機(jī)的人所聽的聲音往往在70分貝以上。如果人長(zhǎng)時(shí)間的使用耳機(jī)聽高分貝的身影，就會(huì)對(duì)其聽力造成逐漸的損害，而在損害之初，雖然損害已經(jīng)形成，但是往往沒有明顯的癥狀，這就很容易被人們所忽視。這就會(huì)極大的損害耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞，導(dǎo)致其壽命大幅縮短，經(jīng)年累月之下，將會(huì)出現(xiàn)聽力下降甚至是噪聲性耳聾。

總而言之，現(xiàn)在有很多年輕人都有著使用耳機(jī)聽音樂、看電影以及玩游戲的習(xí)慣，雖然這些聲音并不屬于傳統(tǒng)意義上的“噪音”，但是如果長(zhǎng)期使用耳機(jī)，就很容易影響自己的聽力。所以，在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)聽力下降以及耳鳴等相關(guān)癥狀，就需要其能夠加強(qiáng)警惕，并及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)接受檢查，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)聽力損害的問題，通常在一個(gè)月內(nèi)接受治療才能夠保證自身的聽力恢復(fù)正常。一旦時(shí)間超過這個(gè)期限，如果在兩個(gè)月內(nèi)的話，雖然會(huì)大幅提高治療難度，但也有恢復(fù)的可能。然而，如果超過3個(gè)月，就是“回天乏術(shù)”了。同時(shí)，在感受到自己聽力下降后，就需要能夠有意識(shí)的避免使用耳機(jī)以及接觸噪聲，并積極的進(jìn)行健康鍛煉，從而改善耳內(nèi)微循環(huán)，加快聽力的自我恢復(fù)。