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    高情商是讓別人舒服,更讓自己舒服

    2021-10-29 01:17:38李月亮
    戀愛婚姻家庭 2021年29期
    關(guān)鍵詞:內(nèi)傷白開水小兒子

    ◎文/李月亮

    朋友H素以“情商高”著稱,說話做事面面俱到,單位里上上下下維護得特別好。跑腿打雜他沒怨言,喝酒圓場他得心應(yīng)手,跟領(lǐng)導(dǎo)交流他也得體到位沒障礙。領(lǐng)導(dǎo)去哪兒都愿意帶著他,體驗就倆字:順心。

    H家兄弟三個,他最小,也最忙,但老太太有啥事兒都找他,買藥、修水管、交電費,第一個電話準(zhǔn)打給他。因為“老大老二辦事兒不利索,還愛挑刺兒,就這個小兒子,痛快,沒毛病?!?/p>

    然而老太太并不知道,她的小兒子其實有毛病。

    我有次弄了個自查抑郁癥的軟件,H很感興趣,自己測了一遍,結(jié)果是:輕度抑郁。他還挺高興,說:“才輕度啊,我以為重度了呢。”

    我很驚訝,覺得他精神狀態(tài)這么好,別說重度,輕度也不該有啊。

    他說:“別看我平時挺昂揚的,其實很累,壓力很大,有時候真是感覺力不從心,在硬著頭皮死撐啊。比如陪領(lǐng)導(dǎo)出去吃飯,全場我最小,就得負(fù)責(zé)活躍氣氛,端茶倒酒,自己喝吐三回還得回桌上再替領(lǐng)導(dǎo)擋酒。比如家人托我辦事兒,有些事看著簡單,其實特別為難,那也得盡心盡力給家人辦啊。”

    我后來想,H就是討好型人格。這種人,特別容易給人留下“情商高”的印象,因為他們過度在意別人對自己的看法,所以會拼命去滿足別人,有求必應(yīng),不愿別人有任何不愉快。只是大家看不到,他在滿足你的同時,其實在委屈著自己,并不快樂。

    這樣的人,算不算情商高?當(dāng)然不算。情商的基本定義,其實有兩方面,首先是“認(rèn)知和管理自己的情緒,讓自我和諧”,其次才是“認(rèn)知和應(yīng)對他人情緒,讓人際關(guān)系和諧”。一個人拼命去討好別人,自己卻活在抑郁和疲累里,無論如何不能算是情商高。

    所以我特別反感“情商高就是讓別人舒服”這句話,這觀點太狹隘了。如果你這樣要求別人,就是無知和自私。若這樣要求自己,就是對自我不尊重,不負(fù)責(zé)任。真正的情商高,應(yīng)該是在讓自己舒服的同時,也讓別人舒服。

    有次我跟老師一起吃飯,她胃不好,不能喝酒。全桌人都倒上了白酒,眾人力勸她也喝點,但她輕輕拍著腹部說:“我是真想跟你們一醉方休,但是這個胃啊,太不聽話,來之前我跟它商量了仨小時,人家說不行,你敢喝一口,我就讓你吐血。我還必須得聽它的,上次我弟弟結(jié)婚,我就喝了一杯紅酒,回頭就真吐了血。其實我今天看見你們特高興,現(xiàn)在已經(jīng)很亢奮很迷離了,估計喝點白開水也能喝蒙圈?!贝蠹叶夹ΑH缓罄蠋煻酥组_水跟我們推杯換盞,全場沒有一點不愉快。

    美國心理學(xué)大師科胡特提出過一個觀點——沒有敵意的堅決。簡單地理解,就是當(dāng)我們面對別人的期待,又不能滿足他時,就該堅定拒絕,同時,我們要能夠體察別人的心理,從而選擇用柔和、友好的方式去表達(dá)自己的立場。

    一件事,處理得既造成外傷又帶來內(nèi)傷,這是典型的情商低。而忍著內(nèi)傷讓別人舒服,也是情商低的表現(xiàn)。取悅自己,比取悅他人更重要,沒必要用壓抑、委屈自我的方式討好別人,去換得“情商高”的贊譽。對別人負(fù)責(zé),更對自己負(fù)責(zé),讓別人舒服,更讓自己舒服,這才叫情商高。

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