表象訓(xùn)練法在高校女生乒乓球教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究*

張 利 李 燕 謝景怡 宋曉婉

表象訓(xùn)練法在高校女生乒乓球教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究*

張 利 李 燕 謝景怡 宋曉婉

（中國(guó)礦業(yè)大學(xué)（北京）體育教研部，北京 100083）

將104名女大學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，研究表象訓(xùn)練法運(yùn)用于高校公共選修乒乓球課的女大學(xué)生中能否提升技術(shù)水平與興趣愛(ài)好。結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組發(fā)球技術(shù)測(cè)試值P＜0.05；正、反手技術(shù)測(cè)試值均P＜0.01，呈非常顯著性差異。對(duì)照組發(fā)球技術(shù)測(cè)試值P＞0.05無(wú)差異性；正、反手技術(shù)測(cè)試值均P＜0.05，呈顯著性差異；實(shí)驗(yàn)后兩組相比，實(shí)驗(yàn)組技術(shù)測(cè)試結(jié)果均高于對(duì)照組P＜0.05，呈顯著性差異。結(jié)論是表象訓(xùn)練法有助于提高公選課中女大學(xué)生乒乓球技術(shù)水平。

表象訓(xùn)練法；乒乓球教學(xué)；公共選修課

現(xiàn)高校乒乓球課普及率較高，因器材設(shè)備簡(jiǎn)單易操作，無(wú)肢體碰撞，危險(xiǎn)系數(shù)較低，深受學(xué)生喜愛(ài)[1]?，F(xiàn)為進(jìn)一步促進(jìn)“國(guó)球”在我國(guó)體育教育教學(xué)中的發(fā)展，將“表象訓(xùn)練法”融入其中進(jìn)行教學(xué)研究實(shí)驗(yàn)。

“表象訓(xùn)練”一詞是美國(guó)心理學(xué)家理查?休因(R．M．Suine)教授在《想象——現(xiàn)在的理論和應(yīng)用》一書(shū)中首先提出，是指利用所有的感覺(jué)對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重現(xiàn)或再造的過(guò)程[2]。簡(jiǎn)言之，即有意識(shí)地積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己新的經(jīng)驗(yàn)在腦中進(jìn)行多次演練；提高學(xué)生表象再現(xiàn)及表象記憶能力[3]。使學(xué)生注意力集中于正確的技術(shù)要求，有利于提高心理穩(wěn)定性，從而提高學(xué)生乒乓球技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育的觀念[4]。

1 實(shí)驗(yàn)方法與步驟

（1）實(shí)驗(yàn)對(duì)象：以中國(guó)礦業(yè)大學(xué)（北京）2018級(jí)參與大學(xué)本科體育公選課的大二女學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，選取了身體素質(zhì)和技能水平相對(duì)接近的女生為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組[5]（每組52名女生，共104人；如表1），分別對(duì)其進(jìn)行正手定點(diǎn)平擊發(fā)球以及正、反手技術(shù)測(cè)試比較。

表1 學(xué)生基本情況

組別人數(shù) 年齡（歲）身高（cm）體重（kg） 實(shí)驗(yàn)組5219.63±0.34159.03±9.8258.25±10.01 對(duì)照組5220.00±0.83160.05±9.9058.98±10.42

（2）實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2019年9月至2019年12月，為期10周，一周2次，每次90分鐘。

（3）實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：中國(guó)礦業(yè)大學(xué)（北京）沙河校區(qū)乒乓球室。

（4）實(shí)驗(yàn)分組：將選取的104名女大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)分組，其中52人為對(duì)照組，采用傳統(tǒng)普通高校乒乓球公共選修課教學(xué)方法授課，另外52人為實(shí)驗(yàn)組，采用表象訓(xùn)練法授課。

（5）實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)：實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用 SPSS21.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析，利用 T 檢驗(yàn)與方差分析對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比研究。

（6）實(shí)驗(yàn)指標(biāo)：技術(shù)測(cè)試采用教師與學(xué)生一對(duì)一測(cè)試方法；身體素質(zhì)測(cè)試采用一對(duì)多測(cè)試方法；

①身體素質(zhì)測(cè)試：測(cè)試內(nèi)容有立定跳遠(yuǎn)（兩次機(jī)會(huì)取最優(yōu)成績(jī)）、50米跑和60秒仰臥起坐（各一組）。

②正手攻球技術(shù)測(cè)試：要求用標(biāo)準(zhǔn)正手攻球動(dòng)作，在60秒內(nèi)從本方右半臺(tái)擊球到對(duì)方右半臺(tái)，沒(méi)有過(guò)中線球不記入總數(shù)。每位學(xué)生2次機(jī)會(huì)，記最優(yōu)成績(jī)。

③正手平擊發(fā)球技術(shù)測(cè)試：要求用標(biāo)準(zhǔn)正手平擊發(fā)球動(dòng)作，在本方右半臺(tái)發(fā)到對(duì)方右半臺(tái)，沒(méi)有過(guò)中線球不記入總數(shù)。15個(gè)球，記成功個(gè)數(shù)。

④反手攻球技術(shù)測(cè)試：要求用標(biāo)準(zhǔn)反手攻球動(dòng)作，在60秒內(nèi)從本方左半臺(tái)擊球到對(duì)方左半臺(tái)，沒(méi)有過(guò)中線的球不記入總數(shù)。每位學(xué)生2次機(jī)會(huì)，記最優(yōu)成績(jī)。

（7）實(shí)驗(yàn)控制

①實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組學(xué)生在身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、身高、體重與實(shí)驗(yàn)前兩班乒乓球課上課時(shí)長(zhǎng)以及乒乓球技術(shù)水平方面無(wú)顯著差異，兩組學(xué)生之間互相獨(dú)立無(wú)接觸[6]。

②實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組測(cè)試環(huán)境、場(chǎng)地器材、教學(xué)進(jìn)度要一致，練習(xí)和測(cè)試期間兩組學(xué)生獨(dú)立分開(kāi)教學(xué)互無(wú)干擾[7]。

③在測(cè)試過(guò)程中，所有被測(cè)試學(xué)生由同一名教師進(jìn)行測(cè)試。

（8）技術(shù)流程圖（圖1）

圖1 表象訓(xùn)練法技術(shù)流程

2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與步驟

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組共進(jìn)行10周，前9周為技術(shù)教學(xué)，其中5周進(jìn)行正手攻球技術(shù)和正手發(fā)球動(dòng)作教學(xué)，4周進(jìn)行反手攻球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)，第10周為測(cè)試周。具體訓(xùn)練內(nèi)容與步驟如下：

（1）實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在相同環(huán)境條件下進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，由同一名教師單獨(dú)分開(kāi)進(jìn)行授課，兩組學(xué)生在身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、身高、體重與實(shí)驗(yàn)前兩班乒乓球課上課時(shí)長(zhǎng)，以及乒乓球技術(shù)水平方面無(wú)顯著差異，兩組學(xué)生之間互相獨(dú)立無(wú)接觸[8]。

（2）課堂教學(xué)開(kāi)始部分，教師需介紹課堂教學(xué)內(nèi)容，目標(biāo)，任務(wù)及重難點(diǎn)；然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)以及乒乓球?qū)ｍ?xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)（例如：步伐練習(xí)等或游戲）。

（3）課堂教學(xué)基本部分，教師介紹并講解本節(jié)課要教授的技術(shù)動(dòng)作，并做出標(biāo)準(zhǔn)示范動(dòng)作。

（4）在教師組織下學(xué)生進(jìn)行徒手動(dòng)作練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教師組織下進(jìn)行表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練，學(xué)生先用所有感知覺(jué)去體會(huì)技術(shù)動(dòng)作所用到的肌肉運(yùn)動(dòng)以及動(dòng)作軌跡、框架與細(xì)節(jié)把握，充分鞏固練習(xí)并回想，模仿，記憶，表象及復(fù)現(xiàn)等多次重復(fù)和改正。

（5）對(duì)照組按原計(jì)劃進(jìn)行徒手動(dòng)作練習(xí)，不加其他任何訓(xùn)練法。

（6）徒手練習(xí)和表象訓(xùn)練法練習(xí)結(jié)束后，教師組織進(jìn)行分組練習(xí)，2人一張球臺(tái)先進(jìn)行多球練習(xí)，隨后進(jìn)行單球練習(xí)，教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

（7）課堂教學(xué)結(jié)束部分，教師組織進(jìn)行放松拉伸，并對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)。

3 實(shí)驗(yàn)前分析與測(cè)試情況

3.1.實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)測(cè)試情況

表2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)測(cè)試情況

測(cè)試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組T 值P 值 年齡（歲）19.63±0.3420.00±0.83-1.0500.294 身高（cm）159.03±9.82160.05±9.90-0.6320.510 體重（kg）58.25±10.0158.98±10.42-0.0340.200 立定跳遠(yuǎn)（m）1.60±0.451.61±0.50-0.3350.463 50 米跑（s）7.99±1.897.65±1.880.3390.520 仰臥起坐（個(gè)）40.00±7.9638.8±7.890.9810.399

由表2可知，實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組學(xué)生在各項(xiàng)測(cè)試中均值較接近，且各項(xiàng)指標(biāo)均不存在顯著性差異（P＞0.05）,可進(jìn)一步研究以保證實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)確性客觀性。

3.2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組正手定點(diǎn)發(fā)球技術(shù)測(cè)試結(jié)果

表3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組正手定點(diǎn)發(fā)球測(cè)試情況

測(cè)試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組 T 值P 值 定點(diǎn)發(fā)球(個(gè)) 8.00±1.047.80±1.061.6250.106

通過(guò)對(duì)兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前正手定點(diǎn)發(fā)球進(jìn)行實(shí)驗(yàn)分析。由表3可知，兩組學(xué)生在測(cè)試中并不存在顯著性差異（P＞0.05）可進(jìn)行分析研究。

3.3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組正手、反手攻球測(cè)試結(jié)果

表4 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組正、反手攻球測(cè)試情況

測(cè)試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組T 值P 值 正手攻球（個(gè)）34.88±8.5433.18±9.641.3560.217 反手擊球（個(gè)）37.80±8.0837.59±8.070.5780.196

由表4可知，在實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生其基礎(chǔ)技術(shù)水平，正反手攻球測(cè)試中并無(wú)明顯差異（P＞0.05），可進(jìn)行分析研究。

4 實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果與分析

4.1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組正手發(fā)球技術(shù)情況分析

表5 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組正手定點(diǎn)發(fā)球情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 實(shí)驗(yàn)組個(gè)數(shù)8.00±1.0413.00±1.883.2090.012 對(duì)照組個(gè)數(shù)7.80±1.068.45±1.601.5530.051

由表5可知，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生正手定點(diǎn)發(fā)球呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）；而對(duì)照組學(xué)生正手定點(diǎn)發(fā)球無(wú)顯著性差異（P＞0.05）；表明表象訓(xùn)練法的正手定點(diǎn)發(fā)球練習(xí)優(yōu)于傳統(tǒng)學(xué)生練習(xí)效果。

表6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組定點(diǎn)發(fā)球情況

測(cè)試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組T 值P 值 定點(diǎn)發(fā)球（個(gè)）13.00±1.888.45±1.601.0500.043

經(jīng)過(guò)9周表象訓(xùn)練法教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)（表6），實(shí)驗(yàn)組定點(diǎn)發(fā)球均值為13.00個(gè)，對(duì)照組平均為8.45個(gè)；實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組P值存在顯著性差異（P＜0.05）。上述數(shù)據(jù)表明采用表象訓(xùn)練法能提高學(xué)生的控球能力。

4.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組正、反手攻球情況分析

通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)（表7）可知，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比中，正反手攻球成績(jī)均遠(yuǎn)高于實(shí)驗(yàn)前成績(jī)，都呈現(xiàn)出非常顯著性差異（P＜0.01），說(shuō)明表象訓(xùn)練法對(duì)提高乒乓球正反手技術(shù)訓(xùn)練具有高效性。

表7 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組正反手攻球測(cè)試情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 正手攻球（個(gè)）34.88±8.5447.95±4.965.9300.003 反手攻球（個(gè)）37.80±8.0851.00±5.355.8100.005

在配對(duì)樣本T檢驗(yàn)（表8）可知，對(duì)照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比中，正反手攻球成績(jī)均高于實(shí)驗(yàn)前成績(jī)，都呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05），說(shuō)明傳統(tǒng)訓(xùn)練法對(duì)提高乒乓球正反手技術(shù)訓(xùn)練具有一定的有效性。

表8 實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)照組正反手攻球測(cè)試情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 正手攻球（個(gè)）33.18±9.6440.58±5.173.1960.016 反手攻球（個(gè)）37.59±8.0744.52±4.014.0090.023

表9 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組正手攻球測(cè)試情況

組別實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 實(shí)驗(yàn)組（個(gè)）34.88±8.5447.95±4.965.9300.003 對(duì)照組（個(gè)）33.18±9.6440.58±5.173.1960.016

由表7、表8、表9可知，兩組學(xué)生正手攻球技術(shù)均呈現(xiàn)出不同程度提高。實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后其正手攻球技術(shù)呈現(xiàn)出非常顯著性差異（P＜0.01），對(duì)照組呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組正手攻球T值差異性大于對(duì)照組，其T值為5.930，表明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后其正手攻球技術(shù)進(jìn)步程度更為顯著。通過(guò)均值分析，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前正手攻球均值為34.88，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至47.95。對(duì)照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前正手攻球均值為33.18，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至40.58。相比之下，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生正手攻球回合增長(zhǎng)更多。

表10 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組反手攻球測(cè)試情況

組別實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后T 值P 值 實(shí)驗(yàn)組（個(gè)）37.80±8.0851.00±5.355.8100.005 對(duì)照組（個(gè)）37.59±8.0744.52±4.014.0090.023

由表7、8、10可知，實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后其反手攻球技術(shù)呈現(xiàn)出非常顯著性差異（P＜0.01），對(duì)照組呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）。通過(guò)分析T值：實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前、后，反手攻球的T值差異性大于對(duì)照組，其T值為5.810，表明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在教學(xué)實(shí)驗(yàn)后反手攻球技術(shù)進(jìn)步程度更顯著。通過(guò)分析均值，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前反手攻球均值為37.80，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至51.00。對(duì)照組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前正手攻球均值為37.59，在實(shí)驗(yàn)后均值提升至44.52。經(jīng)對(duì)比可發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生反手攻球回合增長(zhǎng)更多。

表11 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組正、反手攻球?qū)Ρ确治?/p>

測(cè)試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組T 值P 值 正手攻球（個(gè)）47.95±4.9640.58±5.17-7.4700.017 反手攻球（個(gè)）51.00±5.3544.52±4.01-7.0610.012

由表11可知，實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組在正反手攻球數(shù)量上均呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05）。根據(jù)均值分析，表象訓(xùn)練法和傳統(tǒng)教學(xué)法都能使學(xué)生正反手攻球技術(shù)得到提高，但采用表象訓(xùn)練法提升效率更明顯高效。

5 結(jié)論

5.1實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后正手定點(diǎn)平擊發(fā)球技術(shù)測(cè)試中有著顯著性差異；正、反手攻球技術(shù)測(cè)試中有著非常顯著性差異；對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)后：正手定點(diǎn)平擊發(fā)球技術(shù)測(cè)試中無(wú)顯著性差異；正、反手攻球技術(shù)測(cè)試中有著顯著性差異。

5.2實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組對(duì)比：正手定點(diǎn)平擊發(fā)球、正反手攻球技術(shù)測(cè)試均有著顯著性差異，表明表象訓(xùn)練法有助于技能學(xué)習(xí)掌握。

5.3運(yùn)用表現(xiàn)訓(xùn)練法使學(xué)生在課堂中積極性更高，參與感、求知欲與表象欲更強(qiáng)，思維與表象能力更加敏捷、快速，思路更加清晰，學(xué)生主體性、主動(dòng)性、獨(dú)立性更突出，課堂氛圍更活躍等，極大促進(jìn)并有利于教學(xué)開(kāi)展和實(shí)施[9]。

[1]吳豪.表象訓(xùn)練法在初中乒乓球教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究[D].中央民族大學(xué),2018.

[2]張國(guó)峰.表象訓(xùn)練法在初一學(xué)生乒乓球預(yù)備級(jí)技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究[D].首都體育學(xué)院,2019.

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An Experiment-based Research on the Application of Representation Training in the Teaching of Table Tennis for Female Universitiy Students

ZHANG Li, etal.

(China University of Mining & TechnologyBeijing, Beijing 100083, China)

中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助”項(xiàng)目編號(hào)：2020SKTY01；中國(guó)礦業(yè)大學(xué)(北京)“越崎青年學(xué)者”資助計(jì)劃。

張利(1980—) ，博士，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練與體育經(jīng)濟(jì)學(xué)。