探究小學(xué)生近視原因及體育教學(xué)中預(yù)防近視的方法

劉玉敏

摘? 要：造成小學(xué)生近視的原因有很多，與遺傳和環(huán)境有關(guān)，同時(shí)也與視力和審圖素質(zhì)有關(guān)系。如果，學(xué)生能夠堅(jiān)持不懈地參與到體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)中，能夠更好地促進(jìn)身體機(jī)體與素質(zhì)的不斷提升與發(fā)展，進(jìn)而有效調(diào)節(jié)和改善眼睛的功能。小學(xué)生多參與體育鍛煉，特別是多參與能夠幫助其更好預(yù)防近視的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去能夠真正地改善視力，有效預(yù)防近視。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的階段中，合理的營(yíng)養(yǎng)膳食能夠促進(jìn)眼睛的良好發(fā)育，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有助于身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收。因此，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該充分運(yùn)用教材內(nèi)容，選擇最佳的預(yù)防近視方法，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的安排，幫助小學(xué)生更好地預(yù)防近視。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;體育運(yùn)動(dòng);預(yù)防近視;方法與策略

【中圖分類號(hào)】G622.0????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????? 【文章編號(hào)】1005-8877（2021）25-0021-02

Exploring the Causes of Myopia in Primary School Students and Methods to Prevent Myopia in Physical Education

LIU Yumin? （Sanming Experimental Primary School，F(xiàn)ujian Province，China）

【Abstract】There are many reasons for myopia in primary school students，which are related to heredity and environment，but also related to vision and quality of image review. If students can persistently participate in physical exercises and sports，they can better promote the continuous improvement and development of the body and quality，and then effectively regulate and improve the function of the eyes. Primary school students participate more in physical exercises，especially in sports that can help them better prevent myopia. Long-term persistence can really improve their eyesight and effectively prevent myopia. Elementary school students are in the stage of growing their bodies. A reasonable nutritious diet can promote the good development of the eyes，and proper exercise can help the body's effective absorption of nutrients. Therefore，in elementary school physical education，teachers should make full use of the content of the textbook，choose the best method of preventing myopia，and make reasonable arrangements for the teaching content to help primary school students better prevent myopia.

【Keywords】Primary school students;Sports;Prevention of myopia;Methods and strategies

小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是父母的希望，因此，保證小學(xué)生的健康成長(zhǎng)是非常重要的。而對(duì)于小學(xué)生來(lái)講，擁有一雙健康的眼睛是十分重要的。但是，從當(dāng)前的小學(xué)生眼睛健康情況來(lái)看，并不樂(lè)觀，學(xué)生近視眼的比例日漸上升。小學(xué)生正處于身體健康成長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)該有合理的營(yíng)養(yǎng)、充分的睡眠、廣闊的視野以及新鮮的空氣，再加上適當(dāng)參與體育鍛煉，只有這樣才能夠更加有效的預(yù)防近視。因此，應(yīng)該針對(duì)造成小學(xué)生眼睛近視的原因進(jìn)行深入的分析，并且針對(duì)其相關(guān)的預(yù)防近視方法與策略進(jìn)行探究，這些都成為當(dāng)前背景下小學(xué)體育教師教育教學(xué)工作當(dāng)中亟待解決的重要課題。

1. 小學(xué)生近視原因分析

由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的健康意識(shí)不足，知識(shí)有限，缺乏防止孩子近視的方法，不能教育孩子如何保護(hù)眼睛，在看書、寫作業(yè)時(shí)忽視了姿勢(shì)指導(dǎo)。有些家長(zhǎng)恨鐵不成鋼，不從孩子的實(shí)際承受能力出發(fā)，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這給他們的眼睛帶來(lái)了過(guò)重的負(fù)擔(dān)。這是第一個(gè)也是最重要的原因。

教師忙于傳授知識(shí)，忽視了對(duì)學(xué)生眼睛健康的保護(hù)。當(dāng)孩子們來(lái)到學(xué)校時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有把學(xué)生的眼睛健康教育提上議事日程，也沒(méi)有就如何保護(hù)他們的眼睛健康進(jìn)行講座或報(bào)告。課堂上老師忙于傳授知識(shí)，忽視了對(duì)學(xué)生閱讀和作業(yè)的姿勢(shì)指導(dǎo)。一些教室光線不足，學(xué)校未能及時(shí)解決。這是學(xué)生近視率上升的另一個(gè)重要原因。

父母的眼睛近視，把基因傳給了孩子。近視學(xué)生中有很大一部分是由遺傳因素引起的。也就是說(shuō)，如果父母一方或雙方都有近視，他們的孩子也會(huì)有近視。據(jù)眼科專家介紹，父母一方或雙方都是高度近視，他們的高度近視指的是800度以上，所以大部分孩子的眼睛都會(huì)有先天性近視;如果父母的近視低于800度，孩子的眼睛可能會(huì)留下近視的隱性基因。這種眼睛，從外表上看，不是近視眼，但在同樣的環(huán)境下，很容易引起近視。