總愛(ài)嫉妒別人 怎么辦？

發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處，? ? ?趕走嫉妒

致親愛(ài)的小天使：

最近我心情很差，我感覺(jué)自己“生病”了。生了一種叫做“嫉妒”的病。嫉妒的對(duì)象還是我最好的朋友。她成績(jī)優(yōu)異，是我們班的學(xué)習(xí)委員。性格開(kāi)朗，臉上總帶著甜甜的笑，我感覺(jué)全班同學(xué)都好喜歡她。而我第一次意識(shí)到“嫉妒”是上次她過(guò)生日，她給全班同學(xué)都發(fā)了一支棒棒糖，大家都祝她生日快樂(lè)?？晌疫^(guò)生日，卻沒(méi)有得到一個(gè)同學(xué)的祝福，甚至沒(méi)有人知道那天是我的生日。這和我性格內(nèi)向有關(guān)，我不像她這么開(kāi)朗，能那么自然地表達(dá)自己，和同學(xué)們打成一片?？墒俏易詈玫呐笥言谒漳翘?，偷偷塞給我她特意準(zhǔn)備的小蛋糕，我一瞬間覺(jué)得自己的“嫉妒”好丑陋……但那種悶悶的感覺(jué)卻怎么也揮之不去，到底我該怎么辦……

小燕子

如果別人某方面勝過(guò)你，令你心里很不舒服，甚至對(duì)他產(chǎn)生了討厭、憤恨的情緒，那么，很明顯，你是嫉妒了。嫉妒是一種刺刺的、熱熱的、壓抑的感覺(jué)，它會(huì)讓你很不快樂(lè)。但生活中，嫉妒又是一種普遍又無(wú)法抗拒的情緒——甚至連動(dòng)物都會(huì)嫉妒。當(dāng)我們產(chǎn)生嫉妒時(shí)，要學(xué)會(huì)排解這種不良的情緒，要學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，更要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，通過(guò)這種心理調(diào)解和自我修復(fù)，這種感覺(jué)最后一定會(huì)消失，你也會(huì)變得開(kāi)心起來(lái)。

小天使探究組

諾小米與好朋友楊梅希果之間發(fā)生了一點(diǎn)小摩擦，造成了一些不愉快，那究竟是怎么一回事呢？

都是嫉妒惹的禍

今天放學(xué)，楊梅希果覺(jué)得很奇怪，平時(shí)，好朋友諾小米準(zhǔn)會(huì)早早地背著書(shū)包等在自己的身邊，現(xiàn)在卻沒(méi)了影兒。

“看見(jiàn)諾小米了嗎？”楊梅希果問(wèn)曾普普。

“剛剛看見(jiàn)一大群女生和知夏一塊兒走了?！痹掌照f(shuō)，“不知道諾小米在不在其中?！?/p>

楊梅希果飛快地追出去，果真看見(jiàn)班里的女生簇?fù)碇某瘜W(xué)校的藝術(shù)樓走去。諾小米也夾在中間。

“諾小米——”

楊梅希果沖上去，對(duì)著諾小米發(fā)火道：“你為什么不等我一起回家？”諾小米委屈地咬了咬嘴唇說(shuō)：“我剛才走的時(shí)候給你說(shuō)我有點(diǎn)事情，不等你了，我見(jiàn)你沒(méi)回答我，以為你知道了。”

“你有什么事情??？”

“知夏說(shuō)她想為我們畫(huà)肖像，大家都跟著去了，我也想去看看?！敝Z小米神采飛揚(yáng)地說(shuō)。

知夏是轉(zhuǎn)學(xué)到檸檬班來(lái)的，她長(zhǎng)相甜美，成績(jī)優(yōu)秀，還特別擅長(zhǎng)繪畫(huà)，拿了很多獎(jiǎng)。聽(tīng)說(shuō)，她還拍過(guò)電視劇。自從知夏出現(xiàn)后，楊梅希果總感覺(jué)壓力很大，以前下課，班里女生都是圍在楊梅希果的身邊說(shuō)說(shuō)笑笑，可是現(xiàn)在，起碼有一半的女生都圍繞著知夏。楊梅希果的心中總是酸溜溜的，她知道這叫嫉妒，可她就是沒(méi)辦法控制自己的情緒?，F(xiàn)在，連好朋友諾小米也去追隨知夏，楊梅希果更加生氣了，口不擇言道：“你去湊什么熱鬧？難道讓她畫(huà)你嗎？你的樣子畫(huà)出來(lái)好看嗎？”

諾小米也是自尊心很強(qiáng)的女生，平時(shí)甘當(dāng)楊梅希果的綠葉也沒(méi)覺(jué)得什么，可是楊梅希果這樣說(shuō)，諾小米感覺(jué)受到了很大的傷害，她的淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，情緒也變得激動(dòng)起來(lái)：“我是不好看，那又怎么樣？我不好看，就沒(méi)有被畫(huà)的資格了嗎？”

諾小米說(shuō)完轉(zhuǎn)身飛跑而去，留下楊梅希果獨(dú)自站在原地。她落寞地走出學(xué)校，她很少一個(gè)人回家，記憶中，她的身邊總是不缺少朋友的?？墒乾F(xiàn)在呢？因?yàn)橹牡某霈F(xiàn)，楊梅希果仿佛一時(shí)間失去了很多東西：成功、友誼、信心、度量……

都是知夏！知夏！！知夏?。?！

楊梅希果生氣地踢著路上的一顆小石子，把這顆小石子想成可惡的知夏，她真希望知夏能這樣被踢走，永遠(yuǎn)不要再回來(lái)。

楊梅希果本來(lái)以為諾小米不會(huì)理她了，誰(shuí)知道第二天諾小米似乎忘記了昨天發(fā)生的事情，悄悄來(lái)到楊梅希果的身后，用雙手蒙住了楊梅希果的眼睛。

“我知道是你，小米?！睏蠲废９χf(shuō)。

諾小米開(kāi)心地從書(shū)包里拿出一幅畫(huà)給楊梅希果看：“這是知夏給我畫(huà)的，你看看怎么樣？”

知夏的人物畫(huà)畫(huà)得確實(shí)不錯(cuò)，既畫(huà)出了諾小米厚嘴唇、小眼睛的特點(diǎn)，又把諾小米畫(huà)得很可愛(ài)。楊梅希果想到昨天對(duì)諾小米說(shuō)的那些話(huà)，覺(jué)得很不好意思，但又不好表露出來(lái)，只是說(shuō)：“畫(huà)得還不錯(cuò)啦！”

“希果，你長(zhǎng)得那么漂亮，畫(huà)出來(lái)一定更好看，要不，你做知夏的模特吧！”諾小米說(shuō)，

“模特？”楊梅希果不解地問(wèn)。

諾小米說(shuō)美術(shù)老師讓知夏代表學(xué)校去參加一個(gè)全國(guó)的小天使畫(huà)展，知夏最擅長(zhǎng)的是人物畫(huà)，所以要找一個(gè)漂亮的模特。

正在這時(shí)，知夏也來(lái)到了楊梅希果的身邊，她親熱地拉住楊梅希果的手：“是的，希果，我想來(lái)想去，看來(lái)看去，還是只有你——楊梅希果，是我最理想的模特！”

看到楊梅希果還有些猶豫，知夏繼續(xù)說(shuō)：“我要畫(huà)的這幅畫(huà)叫《許愿池的少女》，相信我，我會(huì)把你畫(huà)得像天使一樣美麗的！因?yàn)槟阍谖已壑?，就是一個(gè)純潔可愛(ài)的女生??！”

看到知夏明亮的眼睛，聽(tīng)到知夏真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)，楊梅希果一時(shí)忘記了對(duì)知夏的嫉妒和不滿(mǎn)，她點(diǎn)點(diǎn)頭，表示愿意做知夏的模特。

隨著知夏把最后一抹夕陽(yáng)紅抹上許愿池的天空，這幅《許愿池的少女》就完成了。

花瓣形狀的許愿池盛放在夕陽(yáng)下，五彩的池水散發(fā)著柔和的光芒，美麗的白鴿在天空展翅飛翔，楊梅希果戴著圣潔的花環(huán)守護(hù)著許愿池，她十指緊扣，望著天空許下偉大的心愿，她的臉上充滿(mǎn)無(wú)限的向往，希望人們美夢(mèng)成真……

楊梅希果、知夏和諾小蘭三個(gè)好朋友圍在這幅畫(huà)旁邊，看了好久好久。

畫(huà)中的楊梅希果純潔可愛(ài)，畫(huà)外的楊梅希果也終于懂得，嫉妒別人只會(huì)讓自己變得不快樂(lè)，欣賞別人才會(huì)交到更多的好朋友！

（摘自饒雪莉《跟小學(xué)生的煩惱說(shuō)拜拜》）

洋洋子答疑課堂

消除嫉妒

方法一：培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度，心胸開(kāi)闊。無(wú)論你有多么優(yōu)秀，多么完美，你都要知道“天外有天，人外有人”，這世界總有人勝過(guò)你，如此想來(lái)，你就不會(huì)因?yàn)閯e人某方面比你強(qiáng)而難以接受了。

方法二：和你嫉妒的人換位思考。你可以這樣想：假如是你取得了成績(jī)，得到了表?yè)P(yáng)，別的同學(xué)對(duì)你不滿(mǎn)或者怨恨，你心中會(huì)是什么感受？通過(guò)這樣的換位思考，可以有效地緩解苦悶和妒忌的心理，也能讓你學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，分享別人的快樂(lè)。

方法三：欣賞自己，化嫉妒為動(dòng)力。當(dāng)你嫉妒別人時(shí)，總是注意到別人的優(yōu)點(diǎn)，卻忽視了自己比別人強(qiáng)的地方。當(dāng)別人在某些方面超過(guò)你時(shí)，你可以有意識(shí)地想一想你比對(duì)方強(qiáng)的地方，這樣就會(huì)使你失衡的心理天平重新恢復(fù)到平衡的狀態(tài)。當(dāng)然，你也可以把這種嫉妒的心理轉(zhuǎn)化成一種動(dòng)力，讓自己奮發(fā)努力，超越別人。