高原氣候條件下戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的深化與開發(fā)

吳艷玲

摘要：從戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在的意義和價(jià)值層面出發(fā)，休閑、娛樂、健身無疑是最根本的價(jià)值，高原地區(qū)無論是在氣候條件方面，還是在人文環(huán)境方面顯然有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，以此為依托不斷深化和開發(fā)戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，必然會(huì)進(jìn)一步提高戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目固有的價(jià)值，為全面提高人們體質(zhì)健康與心理健康水平提供極為有力的載體。

關(guān)鍵詞：高原氣候;戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;開發(fā);深化

引言：

隨著我國(guó)體育事業(yè)的飛速發(fā)展，進(jìn)一步提高全面體質(zhì)健康水平也成為了我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。在此期間，不斷挖掘有力的載體顯然成為廣大體育工作者所要面臨的新挑戰(zhàn)，高原地區(qū)體育工作者更不例外，有效深化和開發(fā)戶外體育項(xiàng)目也隨之進(jìn)入到視野之中。文章就以此為課題展開深入的研究與探索，希望廣大高原地區(qū)體育工作者在日常工作中能夠得到一定的啟示。

一、要以增強(qiáng)趣味性與健身功能為原則

就戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本功能性而言，休閑功能和娛樂功能顯然是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最基本的功能所在，參與者往往都是以娛樂身心，消遣閑暇時(shí)光為主要目的，為此在戶外遠(yuǎn)動(dòng)項(xiàng)目的深化與開發(fā)方面，普遍要將不斷增強(qiáng)項(xiàng)目本身的趣味性，并充分體現(xiàn)出娛樂健身功能放在首位。為此，筆者認(rèn)為高原氣候條件下的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深化與開發(fā)更是如此，必須將增強(qiáng)上項(xiàng)目本身的趣味性和健身功能視為基本原則，其操作筆者認(rèn)為應(yīng)從兩方面著手：

第一，資源的利用與開發(fā)要做到高度充分?！案咴瓪夂颉弊顬轱@著的特征在于地勢(shì)較高、氧氣稀薄，雖然給人們一種不適宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量體育活動(dòng)的印象，但是開展合理的健身活動(dòng)卻既有利于增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)。為此，有效利用高海拔這一得天獨(dú)厚的氣候資源，將當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)體育文化資源融入其中，如：黃土高原地區(qū)可將“十六宮格”民俗游戲資源作為開發(fā)與利用的對(duì)象，形成集娛樂健身于一體的趣味戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，必然會(huì)提升高原地區(qū)戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的趣味性。第二，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理設(shè)定。在前文中明確指出，高原地區(qū)氧氣較為稀薄，并且大氣壓強(qiáng)較低，人們過度從事體力勞動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。為此，在深化與開發(fā)高原戶外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目資源的基礎(chǔ)上，接下來就需要科學(xué)而又合理的設(shè)定項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，確保運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身能夠發(fā)揮出強(qiáng)大的健身功能。

二、項(xiàng)目?jī)?nèi)容和開展形式的創(chuàng)新應(yīng)作為基本立足點(diǎn)

高原地區(qū)不僅有著得天獨(dú)厚的氣候條件，合理進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，有助于人們身心健康發(fā)展，同時(shí)高原地區(qū)還有其他地勢(shì)所不具備的優(yōu)美風(fēng)景，所以不斷創(chuàng)新項(xiàng)目?jī)?nèi)容和開展形式自然是高原戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深化與開發(fā)的核心所在。針對(duì)于此，筆者認(rèn)為具體操作應(yīng)體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

第一，要以戶外拓展作為戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要類型。從人們參與戶外運(yùn)動(dòng)的初衷來看，娛樂與放松身心顯然是根本初衷，在此基礎(chǔ)上才會(huì)考慮到通過戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的體質(zhì)水平。為此，趣味性、娛樂性、挑戰(zhàn)性應(yīng)作為高原氣候條件下戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深化與開發(fā)的主要方向，而這恰恰是戶外拓展運(yùn)動(dòng)所具備的基本特點(diǎn)，而這顯然為高原氣候條件下戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型的深化指明了方向。第二，內(nèi)容要體現(xiàn)出高原地區(qū)獨(dú)有的文化特色，形式要以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為主體。在我國(guó)，高原地區(qū)往往都是少數(shù)民族聚集區(qū)，所以擁有獨(dú)具特色的民俗文化，將其視為戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深化與開發(fā)的主要立足點(diǎn)，勢(shì)必會(huì)在戶外項(xiàng)目?jī)?nèi)容的創(chuàng)新上不斷有所突破，從而能夠更加體現(xiàn)出項(xiàng)目本身的趣味性、休閑性、娛樂性，讓健身功能得到最大程度體現(xiàn)，加之以拓展類型呈現(xiàn)在參與者面前，項(xiàng)目本身的推廣與應(yīng)用價(jià)值自然不言而喻。

三、項(xiàng)目實(shí)施效果評(píng)價(jià)應(yīng)作為重要的保障條件

“評(píng)價(jià)”無疑是各項(xiàng)工作有效落實(shí)，并長(zhǎng)期保持理想實(shí)施效果的重要保障條件，因此在各項(xiàng)工作的開展中，都必須將科學(xué)的評(píng)價(jià)工作放在重要位置，高原氣候條件下的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深化與開發(fā)自是如此，其間，開展實(shí)施效果的結(jié)果性評(píng)價(jià)無疑是最為理想的選擇，具體操作包括以下兩個(gè)方面：

第一，就參與者項(xiàng)目參與的狀態(tài)作出全面總結(jié)。由于總結(jié)參與者高原戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與狀態(tài)，是客觀認(rèn)知參與者項(xiàng)目環(huán)節(jié)參與積極性的必然途徑，同時(shí)能夠反映出參與者關(guān)于該項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)的滿意度，所以在參與者項(xiàng)目參與狀態(tài)的總結(jié)中，必須包括主動(dòng)接受項(xiàng)目挑戰(zhàn)的意愿，以及與同伴共同完成合作項(xiàng)目的態(tài)度兩個(gè)方面，進(jìn)而讓戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身所具有的挑戰(zhàn)性和趣味性得到充分體現(xiàn)，并未進(jìn)一步深化高原戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的創(chuàng)新性夯實(shí)基礎(chǔ)。第二，就參與者項(xiàng)目參與時(shí)的收獲作出點(diǎn)評(píng)，并了解其參與過程的迫切需要。在客觀總結(jié)參與者高原戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與狀態(tài)的基礎(chǔ)上，隨之要根據(jù)該結(jié)論進(jìn)行深入而且全方位的點(diǎn)評(píng)，明確參與者從中擁有哪些收獲，如娛樂身心、促進(jìn)體質(zhì)健康發(fā)展等方面，從中找出有待優(yōu)化的項(xiàng)目活動(dòng)細(xì)節(jié)，最終為探索其創(chuàng)新點(diǎn)指明方向。除此之外，還要針對(duì)高原戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深化與開發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)作出全面評(píng)價(jià)，以此確保高原戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅能夠體現(xiàn)出趣味性和創(chuàng)新性，更能體現(xiàn)出高度的安全性，讓其成為促進(jìn)參與者身心健康發(fā)展的理想載體。

結(jié)論：

通過以上觀點(diǎn)論述可以看出，在高原氣候條件下，切實(shí)做到戶外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的有效深化與開發(fā)并非易事，其策略體現(xiàn)出了高度的系統(tǒng)性。其間，既要結(jié)合高原地區(qū)的氣候特點(diǎn)，將獨(dú)有的資源進(jìn)行深入挖掘，并且還要在項(xiàng)目?jī)?nèi)容組織形式上進(jìn)行不斷地拓展，最后還要針對(duì)項(xiàng)目實(shí)施效果進(jìn)行客觀而又全面的評(píng)價(jià)，由此方可確保高原地區(qū)戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的休閑、娛樂、健身功能充分發(fā)揮，成為全面提高參與者體質(zhì)健康水平的理想載體。

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