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    帶著儀式感,向“性福”出發(fā)

    2021-09-29 09:30:50毛鵬鳴
    大眾健康 2021年10期
    關(guān)鍵詞:性福鳳頭性愛(ài)

    毛鵬鳴

    上個(gè)周末,筆者抽出一天空閑時(shí)間,參加了高中同學(xué)聚會(huì)。自從有了孩子,這樣的機(jī)會(huì)越來(lái)越難得。由于職業(yè)的原因,每次聚會(huì)最終都會(huì)演變成一個(gè)“中年男性健康小課堂”,大家近期身體有任何不適,都會(huì)借機(jī)咨詢筆者。這次也不例外。與以往不同的是,老班長(zhǎng)提出的一個(gè)話題,引起了在場(chǎng)男同學(xué)們的共鳴。

    老班長(zhǎng)說(shuō):“老毛,你說(shuō)為啥現(xiàn)在一點(diǎn)激情都沒(méi)有了???按說(shuō)我才32歲,正值壯年,身體指標(biāo)也很正常,可面對(duì)夢(mèng)然(化名)一點(diǎn)那方面的想法都沒(méi)有了。現(xiàn)在老大上小學(xué)了,經(jīng)濟(jì)狀況也還行,尋思著再生一個(gè)寶寶,這樣以后老大也不孤單??蛇@毫無(wú)激情,怎么要老二???”中年男性,激情消退,無(wú)性婚姻,似乎大家都面臨著這類問(wèn)題,而這,并不應(yīng)該是婚姻、愛(ài)情本來(lái)的樣子。

    老班長(zhǎng)的情況其實(shí)并不是個(gè)例。目前,不少夫妻有再要一個(gè)的打算,可隨著年齡的增長(zhǎng)以及激情的消退,雖然身體很健康,但是對(duì)性生活卻提不起一點(diǎn)兒“性趣”。

    那么,如何重拾“性?!蹦兀看鸢钙鋵?shí)很簡(jiǎn)單,那就是要講究?jī)x式感!在美劇《絕望主婦》中有一句臺(tái)詞:“無(wú)論身心多么疲憊,我們都必須保持浪漫的感覺(jué)。儀式感雖然不怎么棒,但總比懶得走過(guò)場(chǎng)好得多。”生活需要儀式感,需要浪漫的感覺(jué),性生活更應(yīng)該如此。一場(chǎng)充滿激情的性愛(ài)需要夫妻雙方共同營(yíng)造氣氛,用更歡喜、更動(dòng)情的心態(tài)來(lái)迎接。儀式感不僅僅是指花費(fèi)極高的星級(jí)酒店、高檔晚餐,也不止于名牌包、化妝品,儀式感也可以是平凡日子的用心設(shè)計(jì),以及伴侶之間的小浪漫。

    其實(shí),不只是多年的夫妻,每對(duì)伴侶的性生活都需要儀式感。在愛(ài)情心理學(xué)中也有提到,“如果性欲很容易滿足,那么性愛(ài)的精神價(jià)值就會(huì)很快降低。為使得原始欲望到達(dá)頂峰,可以人為設(shè)置阻礙……”性生活前的儀式感不只是平淡生活中的調(diào)味,同時(shí)也可以刺激本能,從而獲得更大的愉悅感受。

    那么,性生活的儀式感應(yīng)該有哪些呢?其實(shí)在性生活的整個(gè)過(guò)程中,滿足任何一兩件儀式感的小事,都可以為這一晚的美妙生活錦上添花。如同一篇美文是由“鳳頭、豬肚、豹尾”構(gòu)成的一樣,性生活亦如此。

    “鳳頭”

    一個(gè)美妙的開(kāi)端即成功的一半。性生活的開(kāi)端要像“鳳頭”一樣美麗、精彩。在夜晚到來(lái)之前,男方穿一件利落、整潔的襯衫,梳理好頭發(fā);女方換上精致的衣裙,戴上首飾,畫個(gè)淡妝,噴點(diǎn)香水,營(yíng)造出愉悅的氛圍。雙方正式地一起買菜、做飯和接送孩子等。這也可以清空一天中大腦接收的復(fù)雜信息,使心情更加平靜,性生活時(shí)更好地喚醒幸福感覺(jué)。

    在環(huán)境的選擇上,可以營(yíng)造舒適安全的氛圍。房間的燈光可選擇暖色調(diào)幽暗的燈光,周圍播放舒緩、悠揚(yáng)的音樂(lè),床頭點(diǎn)燃一支香薰蠟燭,床單上灑滿花瓣,營(yíng)造出浪漫的感覺(jué)。也可以試一試驚險(xiǎn)刺激的場(chǎng)景,選擇在家中以外的地方或者曾經(jīng)有過(guò)回憶的地點(diǎn)(觸景生情)等,調(diào)動(dòng)情緒,促進(jìn)性激素、腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)的分泌,從而有更強(qiáng)烈的愉快體驗(yàn)。還可以選擇場(chǎng)景代入,代入到雙方喜歡的電影場(chǎng)景中去。

    在生活場(chǎng)景中,扮演其中的角色,可以提高性生活前的樂(lè)趣。需要注意的是,在性生活的準(zhǔn)備中,伴侶們要保證清新的口氣和干凈的身體,避免不良?xì)馕兜挠绊憽?h3>“豬肚”

    有了良好的開(kāi)端,過(guò)程也同樣重要,恰如文章的中段,性生活的過(guò)程要像豬肚子那樣有著充實(shí)、豐富的內(nèi)容。性生活從來(lái)不是一成不變的。夫妻之間應(yīng)當(dāng)在過(guò)程中投入更大的精力。比如為愛(ài)人換上一件性感的情趣內(nèi)衣,既是一種驚喜,又能極大地調(diào)動(dòng)起自身的情趣;又比如在性愛(ài)的過(guò)程中恰當(dāng)?shù)厥褂眯酝婢撸粌H對(duì)生理健康沒(méi)有影響,也許還能讓雙方獲得前所未有的、更美妙的性體驗(yàn);再比如嘗試一下新的姿勢(shì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活帶給你很多驚喜。

    在性生活的過(guò)程中一定不能只顧自己的感受。要知道,高質(zhì)量的性愛(ài)需要雙方配合才能和諧、持久。所以夫妻雙方一定要盡量?jī)A聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn),滿足對(duì)方的需求。

    “豹尾”

    既然想追求完美的性生活,那么結(jié)尾同樣要漂亮精彩,像豹尾一樣有力、美麗。當(dāng)頂峰來(lái)臨之際,不要吝嗇自己愛(ài)意的表達(dá),大聲說(shuō)出我愛(ài)你,爭(zhēng)取雙方一起達(dá)到高潮。性生活完成后,要互相依偎,表達(dá)自己的愛(ài)。

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