“無臂飛魚”鄭濤：我就是贏在出發(fā)上

尹潔

鄭濤

在東京殘奧會的賽場上，中國游泳選手鄭濤無疑是最受矚目的運動員之一：男女4×50米混合自由泳接力賽，金牌，打破世界紀(jì)錄;男子50米蝶泳S5級決賽，金牌，打破世界紀(jì)錄;男子50米仰泳S5級決賽，金牌，打破世界紀(jì)錄;男子50米自由泳S5級，金牌，打破殘奧會紀(jì)錄。

這個沒有雙臂的年輕人，每次比賽時需要咬著毛巾出發(fā)，最終沖刺時，總是用力將頭撞向池壁。他在獲勝后奮力躍出水面的經(jīng)典鏡頭震撼了無數(shù)健全人。

采訪鄭濤前，接觸過他的朋友對《環(huán)球人物》記者這樣描述：“鄭濤是一個很有意思的人，你看他平時經(jīng)常說身體狀態(tài)不行了什么的，等一到賽場上，那個拼勁兒就來了！”的確，在采訪中，鄭濤說起自己的訓(xùn)練和生活時，坦誠得有點可愛，東京殘奧會拿4枚金牌的過程似乎用一個字就能說完，但就在這三言兩語間，他散發(fā)出一種頗具感染力的個性——那種帶著原始生命力的、隱忍卻不肯屈服的堅韌。

三屆奧運功臣

1990年，鄭濤出生于云南省昆明農(nóng)村，6歲時因觸碰高壓電線不幸失去雙臂。2004年，云南省殘聯(lián)到基層挑選運動員苗子，在村干部的推薦下，鄭濤懷著“不想做廢人”的想法進(jìn)了云南省殘疾人游泳隊，8年后就第一次站上了殘奧會的冠軍領(lǐng)獎臺。

在教練們看來，鄭濤的爆發(fā)力好，身體條件適合游泳，但更重要的是特別能吃苦。剛開始訓(xùn)練時，鄭濤很難保持身體平衡，經(jīng)常嗆水，但他也是最用功的那個，別人練5小時，他要練八九個小時，咬著牙也要完成訓(xùn)練量。

2012年的倫敦，是鄭濤在殘奧會賽場上的第一次亮相。在男子S6級100米仰泳比賽中，他獨特的出發(fā)姿勢給觀眾留下了深刻印象——其他泳道的選手要么失去一臂，要么殘余大臂部分，鄭濤是其中唯一失去雙臂，只能用嘴咬著毛巾、腳蹬池壁出發(fā)的運動員。

這個出發(fā)動作，鄭濤練習(xí)了無數(shù)次。毛巾另一端攥在教練手中，師徒必須默契配合才能做到完美。據(jù)鄭濤的國家隊教練張鴻鵠透露，“（毛巾）拉矮了他跳不起來，拉高了他發(fā)不出力，必須卡在他的發(fā)力點上?！?/p>

沖刺的方式則要簡單粗暴得多——鄭濤必須用頭撞擊池壁，而且非常用力。云南省殘疾人游泳隊教練熊小銘回憶說：“訓(xùn)練時，我讓鄭濤不要用頭去觸壁（撞線），因為非常疼，看著都心疼。但他對自己的要求非常嚴(yán)格，說如果不用頭觸壁，每次的成績就不準(zhǔn)確，讓我不要怕他疼。”

同級別唯一的無臂選手、咬著毛巾出發(fā)、以頭撞壁結(jié)束，鄭濤在倫敦殘奧會男子S6級100米仰泳決賽中，以1分13秒56的成績奪得金牌，而且打破了世界紀(jì)錄?？吹匠煽兊哪且豢?，鄭濤從水中高高躍起，展露出興奮而倔強(qiáng)的笑容。

4年后的里約殘奧會上，鄭濤在同一項目中以1分10秒84的成績再次打破世界紀(jì)錄。之后因為背部受傷，他出現(xiàn)腰肌勞損的問題，一度萌生退意。但在教練的鼓勵下，經(jīng)過康復(fù)治療，鄭濤再次回到泳池。參加?xùn)|京殘奧會前，他每天的訓(xùn)練量仍然超過其他隊友。

“他太樸實了，如果是個能說會道的孩子，關(guān)注他的人可能會更多?！睆堷欩]這樣評價。

而立之年的鄭濤已經(jīng)有了自己的家庭。此次在男子50米蝶泳S5級決賽奪冠后，他在接受記者采訪時激動地對自己兩歲零七個月的女兒喊話：“女兒，好好看看我，沒手也能游這么快呢！”

17年，平均每天游1.2萬米

《環(huán)球人物》：這次你拿到4枚金牌，而且多次破紀(jì)錄，自己在賽前是怎么調(diào)整狀態(tài)的？

鄭濤：就是把之前的成績統(tǒng)統(tǒng)忘掉，心里沒有雜念，做好出發(fā)、入水這些細(xì)節(jié)。我覺得只要把平時訓(xùn)練的水平發(fā)揮出來、不留遺憾就可以了，剩下的不去想，也沒想著拿第一。

《環(huán)球人物》：但你的比賽狀態(tài)非常興奮，讓人感覺到你對勝利的強(qiáng)烈渴望。

鄭濤：這次有可能是我最后一屆奧運會，所以希望游出自己最好的成績，就是抱著這個心在拼。能拼多少是多少，也是對自己多年（游泳）的總結(jié)嘛。

《環(huán)球人物》：比賽中最重要的細(xì)節(jié)是什么？

鄭濤：還是出發(fā)吧，我覺得自己就是贏在出發(fā)上了。50米的距離，大家的成績就差零點幾秒，出發(fā)慢一點就沒了。另外臨場發(fā)揮也很重要，心理素質(zhì)強(qiáng)大的運動員更有可能獲得勝利。大家的水平都差不多，很多時候贏是贏在心態(tài)，輸也是輸在心態(tài)。

《環(huán)球人物》：這次的接力比賽，你們隊友之間是怎么互相鼓勵的？

鄭濤：就是互相提醒不要搶跳、不要犯規(guī)，拼命游，不要想太多。比賽最怕的就是想太多，很多年輕隊友第一次參加奧運會，不能給他們太大壓力。平時的訓(xùn)練要當(dāng)成比賽對待，到了比賽的時候，反而要當(dāng)成訓(xùn)練對待。平時練得苦一點、累一點，到了賽場上抱著訓(xùn)練的心態(tài)去比就可以了。

《環(huán)球人物》：有的運動員平時練100分，比賽時能發(fā)揮80分，有人能百分之百發(fā)揮，有人能發(fā)揮120分，你屬于哪一種？

鄭濤：我屬于超常發(fā)揮的那種（笑）。我好像是壓力越大游得越好，身體機(jī)能越能釋放出來。其實這屆奧運會是我壓力最大的一次，因為這次報的項目多，上屆只有一項，比完就輕松了，這次感覺責(zé)任好大，每一天都拼老命了。

2021年8月，在東京殘奧會上，鄭濤在比賽開始前咬住毛巾，準(zhǔn)備出發(fā)。

鄭濤在東京殘奧會游泳男子50米蝶泳S5級決賽中奪得冠軍后，舉腿慶祝。

鄭濤在東京殘奧會游泳男子50米蝶泳S5級決賽頒獎儀式上。

《環(huán)球人物》：你是從2004年開始接觸游泳的？

鄭濤：對，2004年年底開始練的，那時14歲，今年31歲。17年了，是老運動員了，我都不好意思說（笑）。

《環(huán)球人物》：覺得時間過得快嗎？

鄭濤：哇，真的快，一轉(zhuǎn)眼就是三屆奧運會，我都沒想到自己能參加三屆。有段時間身體情況不好，本以為里約是我最后一屆奧運會了，誰知道后來身體慢慢好起來了，成績也起來了。這也給了自己信心，人最怕的就是失去信心。

《環(huán)球人物》：算過平均每天游多少米嗎？

鄭濤：差不多一天1.2萬米吧，就是12公里。另外還有陸上體能訓(xùn)練，早上練半個小時的核心力量，然后下水游3個小時。累到極點的時候，就想著死也要死在游泳池里，反正就是堅持，你今天過不去這個點，明天接著練，慢慢就突破了。

“希望以后能有機(jī)會多學(xué)點文化”

《環(huán)球人物》：還記得剛練游泳時的感受嗎？

鄭濤：就是看別人游得很快，心想我哪天也能游這么快？然后就是天天練，出發(fā)時要跳多高、多遠(yuǎn)，入水多深，怎么控制力度……急也急不得，一點一點來，日復(fù)一日、年復(fù)一年。剛開始比賽時心理素質(zhì)不好，老犯規(guī)，后來慢慢調(diào)整，從省里到全國，練了差不多五六年到了國家隊，再通過選拔賽進(jìn)了奧運會。

《環(huán)球人物》：進(jìn)了國家隊的感受有什么不同？

鄭濤：國家隊各方面條件都很好，訓(xùn)練、器材、營養(yǎng)、醫(yī)療、康復(fù)、心理……各個方面都有很好的保障。中國有這么多殘疾人運動員，國家隊的競爭也是很激烈的。我在國家隊最初的目標(biāo)就是能參加一屆奧運會，因為這是最高水平的比賽、最大的展示實力的舞臺，我甚至都沒想過能拿金牌。就是奧運會這個動力支撐著我向前，天天努力練。

《環(huán)球人物》：遇到挫折的時候怎么挺過去？

鄭濤：有段時間成績不理想，我問教練，我是不是不行啊？教練說：“別人做得到，你也做得到，不能放棄自己。有多少人想進(jìn)國家隊沒有機(jī)會，你能代表國家參加比賽，還能拿金牌，多不容易，要好好珍惜。中國有8000多萬殘疾人，你做好了就是給他們的精神鼓勵?！蔽揖蜎]放棄。最大的困難就是自己，堅持下去、突破極限、戰(zhàn)勝自己就好了，人生總要有個目標(biāo)嘛。

《環(huán)球人物》：教練對你的影響有多大？

鄭濤：教練就像父親一樣啊，教我們很多東西，除了訓(xùn)練，還有生活上的事情，鼓勵我們自立，看你哪里做得不好也會說說，讓你改正過來。我文化水平低，沒讀多少書，小學(xué)讀到一二年級就不讀了，后來在體校又讀了一年，很多字都不認(rèn)識。這些年時間主要花在訓(xùn)練上，文化上很欠缺，普通話也說得不好，有些東西表達(dá)不出來。希望以后能有機(jī)會多學(xué)點文化，把這方面的欠缺補(bǔ)上。

《環(huán)球人物》：訓(xùn)練中的壓力，你怎么排解？

鄭濤：跑步。有什么想不開的，跑步就釋放了。訓(xùn)練時就好好訓(xùn)練，休息時就好好休息，該吃吃該睡睡，別想太多，想多了就煩，壓力就大。游泳主要靠技術(shù)，想得太多，技術(shù)就亂了、僵了。其實很多運動員水平很高，到了賽場上老想著只要快零點幾秒就能拿金牌，反而拿不到，因為節(jié)奏亂了就容易失誤，平時訓(xùn)練的水平發(fā)揮不出來。這種情況我看到過很多。

《環(huán)球人物》：平時訓(xùn)練之外，有什么娛樂活動嗎？會上網(wǎng)看網(wǎng)友評論嗎？

鄭濤：隊里會組織娛樂活動，但我很少參加。因為我年齡大了，很多時候都在睡覺。高強(qiáng)度的訓(xùn)練，年輕運動員睡一覺就恢復(fù)了，我三天都恢復(fù)不過來，必須多休息，第二天才能接著訓(xùn)練。

網(wǎng)上的評論我從來不看，因為一看就分心。一些不好的評論，自己看了也不舒服，會影響心理狀態(tài)。家人也怕我分心，平時主要是電話聯(lián)系。父母一直在老家，歲數(shù)大了，很少出門，平時我會給爸媽打電話，問問他們身體好不好。

《環(huán)球人物》：接下來的計劃是什么？

鄭濤：全運會馬上就要開始了。我爭取保持好的心態(tài)、好的競技狀態(tài)，完成自己的任務(wù)。

《環(huán)球人物》：你會參加下屆奧運會嗎？

鄭濤：看我的身體情況，如果身體允許就游下去。從年齡上說，我已經(jīng)過了巔峰，3年后就34歲了?，F(xiàn)在練得最多的就是體能，不服老真的不行。不管什么結(jié)果，只要能拼出自己理想的成績就知足了。

鄭濤

1990年出生于云南省昆明農(nóng)村，幼時因遭電擊失去雙臂，2004年接觸游泳。2012年起連續(xù)參加三屆殘奧會，2021年8月，在東京殘奧會上獲得4枚金牌。