淺談音樂教育促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的途徑

崔慶梅

音樂教育讓學(xué)生在聆聽音樂的過程中產(chǎn)生生理、心理反應(yīng)，打開“心靈之窗”，繼而將情感體驗(yàn)通過外顯的形式加以呈現(xiàn)。因此，教師在通過音樂教育解決學(xué)生心理問題時(shí)，既需要注意學(xué)生的年齡特征，生理、心理困擾等，又需結(jié)合有針對(duì)性、適宜性的教育內(nèi)容，從促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的角度，完善教學(xué)方法。

一、音樂教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用

1. 音樂能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒

音樂教育是集音樂、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等諸多學(xué)科為一體的綜合性教學(xué)活動(dòng)。在學(xué)生的日常生活中，音樂無處不在。聆聽速度快、節(jié)奏強(qiáng)的音樂，容易讓人情緒高亢，而聆聽速度慢、旋律平緩的音樂則會(huì)讓人放松心情，沉浸其中。因此，教師可運(yùn)用音樂對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用，讓情緒控制力較弱、叛逆心較強(qiáng)的學(xué)生，在聆聽音樂的過程中，保持穩(wěn)定正向情緒，進(jìn)而預(yù)防其心理問題的發(fā)生。音樂教育，給學(xué)生心靈埋下“真、善、美”的種子，讓他們找到走出不良情緒的鑰匙，重塑自信。

信息技術(shù)為我們的生活帶來了諸多便利，然而與信息技術(shù)同步發(fā)展的移動(dòng)電子設(shè)備，也占用了學(xué)生越來越多的課余時(shí)間，有的學(xué)生甚至上課時(shí)也用手機(jī)看視頻、打游戲、瀏覽網(wǎng)頁等。高中學(xué)生還不能很好地辨別互聯(lián)網(wǎng)上信息的真假，錯(cuò)誤的信息不僅會(huì)對(duì)學(xué)生造成誤導(dǎo)，還會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒?；ヂ?lián)網(wǎng)上的各種游戲也讓學(xué)生沉迷其中，不愿與家人、朋友面對(duì)面地交流，一旦遇到困擾，他們更愿意自己“消化”。這無疑使他們?cè)诔砷L的過程中，越來越不知道該如何與人交流、相處，他們的心理困擾不能得到及時(shí)解決，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生一些心理問題。教師要想幫助學(xué)生走出這個(gè)困境，可以通過音樂教育為他們架起一座“情感之橋”，讓他們?cè)谟靡魳窢I造的輕松氛圍中敞開心扉，與教師、同伴交流，從而調(diào)節(jié)他們的不良情緒，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。

2. 音樂能夠緩解學(xué)生的心理壓力

高中階段是學(xué)生三觀形成的重要時(shí)期，升學(xué)壓力、家庭壓力等因素容易使學(xué)生出現(xiàn)情緒消沉、焦慮不安等問題，且越臨近考試越是如此。因此，教師可讓學(xué)生在聆聽音樂的過程中放松身心、緩解壓力，從而幫助學(xué)生解決因情緒導(dǎo)致的心理問題；教師還需要在平時(shí)多留意觀察學(xué)生的情緒變化，了解學(xué)生喜歡的音樂類型，用學(xué)生喜愛的音樂放松他們的心情，緩解他們的壓力；抑或根據(jù)具體情況，讓學(xué)生自己選擇音樂作品，從而達(dá)到有效干預(yù)、有效浸潤，提高學(xué)生的心理健康水平。

二、音樂療法融入學(xué)生心理健康教育的有效策略

1. 集體音樂探討

“集體音樂探討”顧名思義就是指讓學(xué)生以小組為單位欣賞音樂，并交流、討論、講述自己對(duì)音樂作品的真實(shí)感受。學(xué)生在交流時(shí)，教師要對(duì)不善發(fā)言或不敢發(fā)言的學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)、指導(dǎo)，討論結(jié)束后要對(duì)小組整體的討論情況適時(shí)整合、總結(jié)、評(píng)價(jià)。教師通過正向引導(dǎo)，讓學(xué)生細(xì)化自身的音樂感受，再用自己的語言從深層情感出發(fā)與組內(nèi)成員進(jìn)行分享。“集體音樂探討”不但可以讓學(xué)生全面、積極地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，還可以讓他們?cè)谧晕彝晟浦?，正視自己的情緒問題，達(dá)到有效促進(jìn)心理健康發(fā)展的作用。

2. 音樂回憶疏通

所謂“音樂回憶疏通”就是讓學(xué)生通過聆聽音樂，進(jìn)而與音樂產(chǎn)生情感共鳴，起到釋放內(nèi)心壓力的作用。教師在平時(shí)上課時(shí)，可以根據(jù)課堂教學(xué)的實(shí)際情況隨時(shí)為學(xué)生播放音樂，讓他們?cè)谛蕾p音樂的過程中，回憶自己的成長經(jīng)歷，并分享給大家。在這個(gè)過程中，音樂拉近了學(xué)生之間的距離，讓他們相互傾訴、相互理解。教師則需在學(xué)生互相傾訴完成之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)與激勵(lì)，讓師生之間、學(xué)生之間的情感進(jìn)一步升華，促進(jìn)學(xué)生心理健康的進(jìn)一步發(fā)展。

3. 音樂共鳴共情

“音樂共鳴共情”是指教師為學(xué)生播放與他們當(dāng)下心境相符的音樂作品，讓學(xué)生在傾聽的過程中，與音樂產(chǎn)生情感共鳴的過程。音樂對(duì)人的心理、情緒有直接影響，教師要選擇適合學(xué)生的音樂作品，讓學(xué)生與音樂產(chǎn)生情感共鳴，進(jìn)入共情的狀態(tài)中，再慢慢跟隨教師設(shè)計(jì)的音樂引導(dǎo)環(huán)節(jié)，從共情狀態(tài)遷移至舒適的心理療愈情境。例如，教師針對(duì)班級(jí)中一些容易出現(xiàn)焦慮心理的學(xué)生，為他們播放與他們心境相符的音樂作品，待他們與音樂產(chǎn)生情感共鳴后，再有計(jì)劃、有目的地播放下一個(gè)曲目，將學(xué)生引入一個(gè)舒緩、陽光、積極的平緩氛圍中，讓他們的情緒隨著音樂慢慢放松。

4. 音樂想象延伸

“音樂想象延伸”是當(dāng)學(xué)生面對(duì)一些無法解決的生活、學(xué)習(xí)問題時(shí)，老師可以利用音樂做鋪墊，啟發(fā)學(xué)生展開想象，讓學(xué)生根據(jù)自己聽到的音樂旋律想象一個(gè)與之匹配的具體情境，進(jìn)而聯(lián)想到別人對(duì)自己的關(guān)心與愛護(hù)。例如，當(dāng)學(xué)生向教師傾訴學(xué)習(xí)的苦惱時(shí)，教師可為他播放一些舒緩的音樂，而后通過引導(dǎo)，讓他逐漸放松心情，感知教師對(duì)自己的耐心與關(guān)懷，從而獲得安全感，緩解焦慮情緒。這種音樂教育方式有效促進(jìn)了學(xué)生的心理健康發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上所述，隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展及人才需求的不斷變化，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與日俱增，由此產(chǎn)生的心理健康問題也越來越多。教師在教學(xué)過程中，必須針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的焦慮、恐慌、消沉等心理問題，采取相應(yīng)的解決措施，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使音樂教育更好地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（作者單位：山東省濱州市沾化區(qū)第二中學(xué)）

責(zé)任編輯：劉 暢