淺析五年級體育花樣跳繩車輪跳技巧方法

姜振民

摘要：隨著小學(xué)生學(xué)年段的提升，他們所面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重。體育課作為一個能夠放松學(xué)生身心、鍛煉學(xué)生體質(zhì)的重要課程，其在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中起著十分重要的作用。在體育課堂上，教師也不應(yīng)該僅僅注重學(xué)生的放松和玩耍，更應(yīng)該注重的是學(xué)生通過什么途徑達(dá)到在學(xué)習(xí)之余放松的目的。同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠提升學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)效果?；犹K就是一項(xiàng)既可以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)又能讓學(xué)生在體育課堂上有所學(xué)的一項(xiàng)運(yùn)動。

關(guān)鍵詞：五年級;體育;花樣跳繩;技巧

前言：

很多小學(xué)生尤其是對于女生來說，跳繩可以說是眾多學(xué)生課余放松的一個重要方式，很多學(xué)生自小就會跳繩，花樣跳繩更是不在話下。因此，在體育課上跳繩也是十分常見的。但是很多學(xué)生在跳繩的過程中忽略了技巧方法所發(fā)揮的作用，在跳繩過程中不夠注重技巧方法的使用，這也會導(dǎo)致很多學(xué)生在跳繩時導(dǎo)致自己受傷。因此，本文將以花樣跳繩中的車輪跳為教學(xué)案例并結(jié)合有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行相關(guān)論述。

一、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在當(dāng)今一個迅速發(fā)展的時代，教師死板的授課已經(jīng)不能成功引起學(xué)生的注意力了，尤其對于體育這個科目來說就更是如此。體育學(xué)科并沒有很嚴(yán)肅的課堂氛圍，學(xué)生們學(xué)習(xí)一些體育技能也是以鍛煉和娛樂為主要目的。并且對于現(xiàn)階段的小學(xué)生來說，提高他們對某件事物的注意力和興趣才能是使他們學(xué)習(xí)的正確途徑。相比較于教師死板的教授知識，以娛樂的形式將花樣跳繩中車輪跳的跳繩技巧講述給學(xué)生，學(xué)生才能獲得很好的課堂體驗(yàn)感。所以，教師在教學(xué)之前可以首先培養(yǎng)學(xué)生對這一事物的興趣。

例如，教師在教學(xué)花樣跳繩的車輪跳時可以首先利用多媒體教學(xué)，讓學(xué)生觀看一些有關(guān)于車輪跳的視頻。同時也可以選取班級里跳繩比較好的同學(xué)首先進(jìn)行指導(dǎo)，讓這部分同學(xué)在班級同學(xué)面前進(jìn)行車輪跳的跳繩展示。車輪跳顧名思義就是學(xué)生跳起來像車輪一樣來回滾動，學(xué)生們觀看視頻之余教師還可以為同學(xué)們進(jìn)行講解，提高學(xué)生們對于跳繩的好奇心。以這樣視頻的形式進(jìn)行教學(xué)前的導(dǎo)入工作，可以首先讓學(xué)生了解到這項(xiàng)運(yùn)動，又能在觀看視頻和班級同學(xué)展示的同時提高自己的求知心和好奇心，方便教師進(jìn)行下一步的教學(xué)開展。

二、進(jìn)行小組互助教學(xué)

教師在幫助學(xué)生了解完這項(xiàng)運(yùn)動后就可以正式展開對這項(xiàng)運(yùn)動的教學(xué)了，體育課的這項(xiàng)車輪花樣跳繩時針對整個班級的學(xué)生的，因此教師在教學(xué)過程中應(yīng)該顧及到所有同學(xué)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在實(shí)際教學(xué)過程當(dāng)中可能會存在有一部分同學(xué)肢體不夠協(xié)調(diào)，完成本項(xiàng)任務(wù)有些許困難，同時由于跳繩這項(xiàng)運(yùn)動是大多數(shù)女生所喜愛的，所以也可能存在有部分男生沒有接觸過這項(xiàng)運(yùn)動學(xué)習(xí)起來更加具有難度。面對這種情況，教師就需要在教學(xué)之前首先了解學(xué)生對于跳繩的熟練程度，并根據(jù)不同學(xué)生的能力制定出符合班級的教學(xué)方案。

例如，教師可以在正式教學(xué)之前通過詢問同學(xué)、測試等方式，分出學(xué)生中跳繩比較好的、跳繩肢體不夠協(xié)調(diào)的、以及沒有跳繩經(jīng)驗(yàn)的。并且教師要對學(xué)生進(jìn)行合理分組，要求每組跳繩隊(duì)伍里面有基礎(chǔ)比較好的同學(xué)也有基礎(chǔ)比較差的同學(xué)，讓這些同學(xué)在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中可以進(jìn)行互相幫助讓基礎(chǔ)較好的同學(xué)帶動基礎(chǔ)較差的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，這樣既能夠保證每個同學(xué)都能在隊(duì)伍中得到幫助不至于捉襟見肘，又能夠保證教師在一節(jié)課的教學(xué)效率。同時，通過這種小組互相幫助的教學(xué)模式，學(xué)生還能夠在這個過程中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀品質(zhì)。

三、進(jìn)行跳繩技巧的講解

處于小學(xué)階段的學(xué)生往往在運(yùn)動過程中不夠注意運(yùn)動技巧的學(xué)習(xí)，盡管學(xué)習(xí)到了某項(xiàng)技能，但是還是有可能由于動作不規(guī)范導(dǎo)致出錯甚至誤傷自己。盡管學(xué)生已經(jīng)處于五年級，是一個不小的年紀(jì)了，但是學(xué)生愛玩的本質(zhì)和天性并沒有改變，他們對于剛剛學(xué)習(xí)到的新鮮事物還是比較好奇的，在好奇和愛玩的本性驅(qū)使下，學(xué)生很容易玩的忘乎所以、失去自我。這樣也就很容易導(dǎo)致學(xué)生在體育課上造成受傷，體育課進(jìn)行的前提就是要保障學(xué)生的安全，為了防患未然教師有必要進(jìn)行一些技巧的講解和安全措施的準(zhǔn)備。

例如，教師應(yīng)該著重向?qū)W生講解在進(jìn)行車輪跳的時候的腳部動作以及跳繩的節(jié)奏性和身體的協(xié)調(diào)性。在進(jìn)行小組單獨(dú)指導(dǎo)的過程中教師也應(yīng)該向同學(xué)們講述搖繩的學(xué)生和跳繩的學(xué)生節(jié)奏的配合。同時教師在帶領(lǐng)學(xué)生展開教學(xué)任務(wù)前應(yīng)該首先帶領(lǐng)學(xué)生展開課前準(zhǔn)備活動，當(dāng)學(xué)生的肢體得到充分拉伸和準(zhǔn)備，防止學(xué)生在運(yùn)動過程中受到傷害。同時教師也應(yīng)該為學(xué)生做好安全準(zhǔn)備措施，告訴學(xué)生一旦跟不上節(jié)奏要立馬退出，謹(jǐn)防跟不上節(jié)奏絆倒自己。如果出現(xiàn)同學(xué)受傷教師應(yīng)該將學(xué)生帶去醫(yī)務(wù)室進(jìn)行消毒和包扎。

結(jié)束語：

小學(xué)體育課可以幫助學(xué)生活躍身心、增強(qiáng)體質(zhì)，車輪花樣跳繩作為一個良好的體育項(xiàng)目應(yīng)該在教學(xué)中得到廣泛的推廣。同時教師在教學(xué)過程中也應(yīng)該注重教學(xué)中的一些技巧，幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)車輪跳。

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