當代大學生心理健康問題探析

于斌

[摘 要] 20世紀90年代后，中國大學生心理健康問題日益凸顯，越來越受到社會的關注。心理健康已經成為大學生成長成才的重要影響因素，關注大學生心理健康問題，提高大學生心理素質已成為高校不容忽視的教育內容。

[關鍵詞] 大學生;心理健康;現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代社會發(fā)展節(jié)奏的加快，社會競爭越來越激烈，如今的大學生面臨著升學與就業(yè)的雙重壓力，與雙重壓力形成對比的則是當代大學生日漸脆弱的心理承受能力。高校大學生心理健康問題與日俱增，數據顯示，患有抑郁、強迫、人格障礙、焦慮與精神疾病等心理問題的大學生占比在16%～30%之間。因此，了解大學生心理健康問題現(xiàn)狀，掌握影響大學生心理健康的因素至關重要。

一、當代大學生心理健康問題現(xiàn)狀

大學生作為我國社會主義現(xiàn)代化建設和實現(xiàn)中華民族偉大復興的中堅力量，他們的心理素質不僅影響其自身的發(fā)展，而且關系到全民族素質的提高。目前，大學生心理問題呈上升趨勢，眾多誘因導致一部分大學生成為心理弱勢群體，他們面對生活與學習中出現(xiàn)的問題不具備較強的心理素質，在心理上存在恐懼、焦慮、神經衰弱、抑郁等問題。這些心理問題體現(xiàn)在以下幾方面：（1）人際關系缺乏適應性。新入學的大一新生第一次脫離父母獨立生活，對新的環(huán)境都相對陌生，再加上進入新的學習生活他們要在學習上自主、生活上自立、思想上自律。環(huán)境的變化給他們適應新的生活帶來了許多困難，如果不能及時解決這些困難，學生將會產生封閉、孤獨心理;（2）缺乏抗壓能力。大學生由于心理發(fā)展不成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性。再加上一些大學生是獨生子女，入學前多在比較優(yōu)越的家庭環(huán)境中長大，遇到的挫折少，心理承受能力差。一旦遇到挫折，大學生不能調整好自己的心態(tài)，容易產生心理問題，甚至出現(xiàn)離校出走、自殺等極端行為;（3）就業(yè)心理困惑。就業(yè)是大學生走向社會的第一步，是他們人生中的一次重要選擇。當前受新冠肺炎疫情的影響，畢業(yè)生人數逐年增長，就業(yè)形勢日趨嚴峻?，F(xiàn)在的大學生選擇就業(yè)崗位時不是期望值過高就是過低，這樣都不能找到適合自己的工作崗位。期望值過高的學生，急功近利、眼高手低;期望值較低的學生，則容易產生自卑、焦慮、自暴自棄、厭惡社會的心理問題。

二、大學生心理健康狀況影響因素

（一）家庭環(huán)境影響因素

家庭對一個人的道德品格、性格行為的形成和發(fā)展具有重要而深遠的影響，是一個人最早接觸的環(huán)境。家庭是培育大學生心理素質最重要的基地，家庭教育是學校教育的基礎，在大學生心理健康教育中占有重要地位。原生家庭是個體情感體驗和表達的最初場所，一個人的性格、三觀和交際能力等都與其家庭有著不可避免的關系[1]。大學生產生抑郁、焦慮、強迫、人格障礙與精神疾病等不良心理問題，究其根源或多或少都能從其成長的家庭環(huán)境中找到蹤跡。

（二）社會環(huán)境影響因素

現(xiàn)代社會的快速發(fā)展帶給大學生更多機遇的同時也增加了他們的壓力，社會越來越需要綜合素質更高、層次更高的全方位人才，這迫使大學生不僅要直面學習壓力、生活壓力，還要正視就業(yè)壓力。大學生想要在如此激烈的社會競爭中立足，就必須在學習中努力拼搏，不斷奮進，這在一定程度上加劇了大學生的心理壓力。

（三）學校環(huán)境影響因素

1.學業(yè)環(huán)境壓力。學生進入大學后，從高中的緊張復習階段到了大學的自主學習階段，學生學習目標不明確，學習動力欠缺，加之自我定位不準確，遇到課業(yè)繁重的情況就會無所適從，不能及時調整心態(tài)，容易出現(xiàn)自暴自棄、緊張焦慮等不良情緒。有的學生是因為高考失利而選擇到高職院校讀大學，他們懊悔自己在高中階段沒有好好學習，因此在大學階段除了學習沒有其他的興趣愛好，長此以往就會產生焦慮、抑郁等不良情緒。

2.情感壓力?，F(xiàn)在的大學生處于青年期，他們渴望與異性交朋友，甚至渴望愛情。大學生的性心理已經發(fā)育成熟，但是仍未穩(wěn)定，在與異性交往中缺乏理智，容易感情用事，如果處理不好與異性的關系，就可能引起心理失衡，嚴重的就會產生自殘、自殺或傷害他人的極端行為，造成不良后果。

三、解決大學生心理健康問題的建議和措施

大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，需要社會、學校和家庭的密切配合與共同努力，發(fā)揮整體合作優(yōu)勢，進而更好地呵護大學生心理健康。

（一）社會層面

目前患有心理疾病的大學生有一部分是在初高中時期就已經出現(xiàn)心理問題，雖然在初高中階段通過休學或者專業(yè)心理咨詢等方式進行調整治療，但是不能從根本上解決問題。在人生的不同階段，學生會面臨不同的壓力，心理健康教育應該是一個長期持續(xù)的過程，國家應該將心理健康教育作為素質教育的一個重要組成部分，將心理健康教育工作“前置”，從小學階段開始普及，從而使心理健康教育實現(xiàn)從小學、中學到大學的有效銜接，從根本上提升大學生的心理健康素養(yǎng)[2]。

我國將“5.25”定為全國大學生心理健康日，“5.25”是“我愛我”的諧音，意思是愛自己才能更好地愛他人。因此，在優(yōu)化社會輿論環(huán)境的同時，各級衛(wèi)生行政部門和社區(qū)應該加強對心理健康基本知識的宣傳和普及，改變社會公眾對其存在的偏見和認識誤區(qū)，讓更多的人重視心理健康，提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，進而促進大學生的健康成長和發(fā)展。

（二）學校層面

高等院校作為高等人才培養(yǎng)的重要基地，在重視培養(yǎng)學生的科學理論知識的同時，還應注重培養(yǎng)學生的心理健康素質。不少高校在大一時期為學生開設了大學生心理健康教育課程，為學生提供一些自測心理健康水平的小技能，通過向學生傳授心理健康基本知識，幫助學生樹立心理健康意識，在很大程度上提升了大學生自我調節(jié)不良情緒的能力。

有些二級學院雖然為學生提供了心理咨詢室，但是沒有專業(yè)的心理輔導員，這就導致了學生的心理咨詢無法得到專業(yè)性的解答，針對這種問題，學校應加大引進專業(yè)的心理咨詢老師，對學生提供心理健康咨詢及輔導。學校也應注意對輔導員進行心理健康知識培訓，準確有效地把握學生心理動態(tài)，引導學生進行心理的自我調節(jié)、自我管理。

（三）家庭層面

大學生良好的品德修養(yǎng)和過硬的心理素質不是短時間內形成的，也不是單純學校教育形成的，它需要學校和其所在家庭共同努力來逐步培養(yǎng)實現(xiàn)。家校聯(lián)合才能更全面更有效地培養(yǎng)學生學習品質、勞動品質、特長品質和意志品質等[3]。因此，高校在開展日常工作期間，應通過家訪、微信、電話等形式加強與家長的溝通，重點宣傳高校大學生心理健康教育方針政策，讓家長對心理健康方面的知識有所了解，引導家長樹立正確的教育觀念，主動調整家庭教育方式方法，創(chuàng)造健康和諧的家庭環(huán)境，改善彼此的相處方式，發(fā)揮家庭的正向作用。大學生心理健康既是適應社會、成就事業(yè)的心理基礎，也關系到民族素質的提高和社會主義現(xiàn)代化建設的未來。只有高度重視大學生心理健康教育才能夠促進大學生更好地發(fā)展，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

參考文獻

[1]劉赪秀.原生家庭視角下的大學生心理健康教育探究[J].科教導刊（中旬刊），2018（17）：166-167.

[2]馬川.“00后”大學生心理健康水平的實證研究——基于近兩萬名2018級大一學生的數據分析[J].思想理論教育，2019（3）：95-99.

[3]郇吉兵.加強家校合作，全面培養(yǎng)學生品質[J].學周刊，2017（24）：83-84.