大班幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的提升策略

徐文怡

大班幼兒正處于自我意識建立的關(guān)鍵期，開始關(guān)注輸贏，有強(qiáng)烈的獲勝心，規(guī)則意識和榮譽(yù)感也逐步增強(qiáng)，因此他們的情緒波動也變得更加明顯。游戲挑戰(zhàn)失敗或好朋友拒絕了自己的請求等都會影響他們的情緒。逐步顯現(xiàn)的情緒管理問題，促使我們更加關(guān)注幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力。《上海市幼兒園幼小銜接活動指導(dǎo)意見》指出，教師可以為幼兒創(chuàng)設(shè)“情緒角”，以支持幼兒自我情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。大班主題活動“我自己”中也有類似的活動設(shè)計(jì)。這些內(nèi)容為我們創(chuàng)設(shè)“心情小屋”提供了啟示。

●“心情小屋”初實(shí)踐

我們最初設(shè)計(jì)的“心情小屋”非常簡單，里面只有幾張紙、幾支筆，一個(gè)相對安靜的區(qū)域，一塊供幼兒自主張貼心情便簽的面板。雖然設(shè)計(jì)簡單，但孩子們也是興趣滿滿。最初，不少幼兒會主動走進(jìn)“心情小屋”書寫自己的心情，記錄自己開心的或不開心的事。然而，我們漸漸發(fā)現(xiàn)孩子們?nèi)サ拇螖?shù)越來越少，張貼在“心情墻”上的心情便簽也逐漸變成了一種裝飾。顯然，我們沒能通過心情便簽走進(jìn)孩子們的內(nèi)心，也沒能通過心情便簽引導(dǎo)他們彼此交流自己的情緒。于是，我們開始嘗試解決這一問題。

我問孩子們：“你們?yōu)槭裁床辉敢馊ァ那樾∥萘四?？”孩子們紛紛說：“我覺得把心情記錄下來是挺好玩的，但是我沒有足夠的時(shí)間去記錄。”“我覺得總是這樣記錄有點(diǎn)沒意思，我記錄了也沒有人看呀！”我進(jìn)一步追問：“你有沒有去‘心情小屋看看別的小朋友的心情記錄？如果沒有的話，是因?yàn)槭裁茨兀俊贝蠖鄶?shù)孩子告訴我自己沒有去看，是因?yàn)樗麄兛床欢畡e的小朋友記錄了什么，更加猜不到他是因?yàn)槭裁词虑殚_心或不開心。我繼續(xù)問孩子們：“你們覺得可以怎么解決這個(gè)問題呢？”孩子們提出：“可以在這里放一支點(diǎn)讀筆，這樣我們就能聽聽別的小朋友說了些什么，或許我們能幫上忙。”

在孩子們的建議下，我們在“心情小屋”放了一些點(diǎn)讀筆。投放點(diǎn)讀筆后，前往“心情小屋”的孩子果然變多了。他們開始嘗試記錄自己的心情，制作有聲心情便簽。然而，我們發(fā)現(xiàn)連續(xù)幾日都是某幾個(gè)孩子光顧這里，他們不斷地嘗試操作點(diǎn)讀筆，有時(shí)甚至一天制作好幾張心情便簽，心情的表達(dá)變得不再重要，他們更關(guān)注有趣的點(diǎn)讀筆。有些孩子即使有糟糕的情緒，也不會想到來“心情小屋”，他們?nèi)匀灰钥摁[甚至是打人的方式來宣泄自己的負(fù)面情緒?！靶那樾∥荨钡膭?chuàng)設(shè)與孩子們的情緒調(diào)節(jié)仍然是脫節(jié)的，其實(shí)施效果并不理想。我們開始重新思考創(chuàng)設(shè)“心情小屋”的目的究竟是什么，如何調(diào)整“心情小屋”才能真正幫助孩子們調(diào)節(jié)情緒。

通過不斷研讀《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》，我們逐漸明確創(chuàng)設(shè)“心情小屋”的目的在于為幼兒表達(dá)自身情緒提供一個(gè)窗口，從而幫助幼兒接納自己或同伴的不同情緒，了解情緒的成因，并盡可能地去嘗試調(diào)節(jié)。結(jié)合這一目標(biāo)，再反觀我們所創(chuàng)設(shè)的“心情小屋”，大家開始重新思考，最初設(shè)計(jì)時(shí)為什么要讓孩子們記錄心情？記錄的目的是什么？通過反思，我們發(fā)現(xiàn)讓幼兒以畫畫等方式進(jìn)行記錄，是因?yàn)槲覀兲貏e關(guān)注大班幼兒的年齡特點(diǎn)，我們思考更多的不是幼兒如何能夠更加順暢地表達(dá)情緒、解讀情緒，而是更關(guān)注幼兒的前書寫能力。正因如此，才導(dǎo)致“心情小屋”沒有為幼兒的情緒調(diào)節(jié)提供有效支持。

●再思考“情緒表達(dá)”

通過觀察，我們發(fā)現(xiàn)孩子們有情緒表達(dá)的需要。當(dāng)與他們討論“心情小屋”的去留時(shí)，他們也很認(rèn)真地告訴我們：“我希望和‘心情小屋分享我的小秘密?！痹诖嘶A(chǔ)上，我們開始思考如何能讓“心情小屋”真正幫助幼兒順暢地表達(dá)情緒，并能滿足幼兒的不同表達(dá)需求。

我們和孩子們一起找到了繪本《我的心情小怪獸》。繪本中的小怪獸帶著孩子們用不同的顏色來梳理自己的情緒，這種梳理有助于幫助孩子們感知、接納不同的情緒，提升孩子們的情緒感知能力。同時(shí)，為了配合繪本，我們在“心情小屋”投放了小絨球。小絨球的顏色和繪本中不同的情緒相對應(yīng)，孩子們只要有了心情變化，便可以學(xué)著小怪獸的樣子，找到符合自己當(dāng)前心情的小絨球投放到相應(yīng)的罐子里，及時(shí)表達(dá)當(dāng)下的心情。孩子們很喜歡這種表達(dá)方式，我們注意到洋洋因?yàn)楹屯榘枳於鷼鈺r(shí)，嘟囔著投了一顆紅色小絨球，表示自己很生氣。元元因?yàn)榘职謰寢尦臣芏械骄趩蕰r(shí)，悄悄地投了一顆黑色小絨球，表示自己有些恐懼。樂樂因?yàn)樽约禾K進(jìn)步而感到高興時(shí)，投了一顆黃色小絨球，表示自己很開心。看似簡單的小絨球卻承載著孩子們細(xì)膩的情緒，被一個(gè)個(gè)投放到罐子里。

“心情小屋”重新調(diào)整后，更多孩子愿意參與其中，就連平時(shí)不愛說話的典典、玥玥也開始去“心情小屋”投放自己的心情小球。投放的小球能夠幫助教師直觀地關(guān)注到孩子的情緒變化。我們注意到，當(dāng)孩子們發(fā)現(xiàn)身邊的伙伴投放了藍(lán)色小球時(shí)，他們會主動去關(guān)心、詢問“你為什么不開心”，并試著用自己的方式去逗同伴開心。我們還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們看到罐子里出現(xiàn)紅色小球時(shí)，便會馬上問“今天是誰生氣了”“他為什么生氣呢”。孩子們的關(guān)注提醒教師要及時(shí)與孩子溝通、交流，幫助出現(xiàn)負(fù)面情緒的孩子及時(shí)調(diào)節(jié)情緒。這一次，“心情小屋”開始出現(xiàn)質(zhì)的變化，真正助推了幼兒的情緒表達(dá)，并帶動了師幼、幼幼間的互動與交流。

●再試探“讀懂內(nèi)心”

心情小怪獸的設(shè)計(jì)旨在幫助幼兒更好地表達(dá)自己當(dāng)前的情緒，但教師往往很難了解到幼兒情緒產(chǎn)生的原因。為了更好地做到這一點(diǎn)，我們還是保留了原來的記錄形式。一是因?yàn)橛泻⒆犹岢鋈匀幌Ｍ軌蛴涗浵伦约旱男那?，二是因?yàn)檫@樣的形式能夠讓教師更深入地了解到孩子們情緒產(chǎn)生的成因，從而更有效地讀懂他們的情緒。這一次，我們不僅準(zhǔn)備了“心情墻”，而且特地為孩子們準(zhǔn)備了“秘密信箱”，孩子們在記錄心情的同時(shí)，可以將心情便簽張貼在“心情墻”上和大家分享，也可以悄悄地把代表自己情緒的小絨球投放到罐子里。不同的方式，給孩子們提供了更多元的渠道去表達(dá)自己的情緒。

有一天，我看到元元往罐子里投了一顆黑色小絨球。我有些疑惑，便試著鼓勵孩子們通過繪畫的方式把自己害怕的事情記錄下來，并投入“秘密信箱”。那天下午，我在“秘密信箱”里收到了元元的來信。她在信上畫下了這樣一個(gè)場景：爸爸媽媽在吵架，自己在一旁哭泣。元元到底遇到了什么事情，讓她這么難過甚至是恐懼，她的情緒引起了我的關(guān)注。我試著跟元元的媽媽溝通，從元元媽媽那里我了解了之前發(fā)生的事情，并和她溝通了孩子最近的情緒表現(xiàn)，一同商討應(yīng)對措施。溝通后我們了解到，元元的爸爸媽媽這一次是因?yàn)橐庖姴缓隙l(fā)生了爭吵，沒想到會對孩子的情緒產(chǎn)生這么大的影響，元元媽媽表示日后會注意。元元是個(gè)懂事的孩子，在家里她從未表現(xiàn)出自己的恐慌和沮喪情緒，她一直將這個(gè)秘密埋藏在心里。如今一個(gè)小絨球、一封信便讓她有機(jī)會把秘密說出來，讓我們和家長能夠走進(jìn)她的內(nèi)心，給予她需要的支持與幫助，消除她內(nèi)心的恐懼。

通過“心情墻”和“秘密信箱”，我們還讀到了許多孩子的內(nèi)心獨(dú)白。有的孩子因?yàn)楸话职峙u而感到傷心，有的孩子因?yàn)楹门笥延辛诵屡笥讯械骄趩省⒆觽冇龅降氖虑榭赡芎苄?，但每一個(gè)獨(dú)白都值得我們?nèi)リP(guān)注。這一張張心情便簽，拉近了我們和孩子們內(nèi)心的距離，讓我們有機(jī)會讀懂他們。如今，“心情小屋”不再是一個(gè)擺設(shè)，孩子們遇到麻煩、生氣、沮喪的事情便會走進(jìn)這里，在這里表達(dá)情緒，獲得支持。

●重回“情緒調(diào)節(jié)”

進(jìn)入大班下學(xué)期，我們發(fā)現(xiàn)孩子們生氣的情緒似乎變得更多了。強(qiáng)烈的競爭感、榮譽(yù)感容易給他們帶來挫敗感。當(dāng)他們遇到失敗時(shí)，最常見的反應(yīng)就是發(fā)脾氣。面對這一情況，我們希望能夠賦予“心情小屋”新的功能——充當(dāng)“消氣角”，幫助孩子們有效緩解生氣情緒。

在查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料后，我們了解到“心情小屋”若要實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)的作用，首先需要幫助孩子們冷靜下來，然后通過幫助孩子們進(jìn)行自我反思，尋找問題的關(guān)鍵所在，從而找到宣泄情緒的途徑。我們決定和孩子們一起討論，讓他們自主探究如何創(chuàng)建“消氣角”，在探尋有效解決方案的過程中，孩子們能夠?qū)刂谱约旱那榫w有更加深入的思考。

孩子們走進(jìn)圖書室，查閱了相關(guān)資料，給了我們許多建議。有的說：“生氣的時(shí)候可以找一個(gè)毛茸茸的娃娃，和它說說話?！庇械恼f：“吃點(diǎn)甜的東西，可以讓自己平靜下來?！庇械恼f：“吹吹冷風(fēng)，看看綠色的植物，聽聽鳥叫聲，可以讓人好受些，就像《菲菲生氣了》那本書里寫的那樣。”有的說：“我覺得需要一塊軟軟的墊子，敲敲它，心里會覺得好受些。”有的說：“我希望能有些讓我感到溫暖的裝飾，比如愛心形狀的東西，可以讓自己平靜下來。”“玩一些我喜歡的玩具應(yīng)該也不錯(cuò)，能夠分散注意力，甚至感到有點(diǎn)開心?！痹谟懻摰倪^程中，也有一些孩子提出了不同的意見，如“我覺得敲墊子不合適，這樣就和火山爆發(fā)一樣，爆發(fā)完了，下次還要爆發(fā)的。”“有些動腦筋的玩具雖然我很喜歡，但是生氣的時(shí)候要我動腦筋我肯定會更生氣的。”……孩子們你一言我一語，在討論中慢慢梳理出控制情緒的最佳方案，創(chuàng)建他們理想的“消氣角”。

最終，我們梳理了孩子們的想法，一起選擇了活動室合適的區(qū)域作為“消氣角”，并將“心情小屋”一同搬家至此。孩子們帶來毛絨玩具、有趣的圖書、雪花片以及泡泡紙、手工紙等物品，并擺放進(jìn)“消氣寶盒”。他們還自己繪制了消氣步驟圖，提示生氣的小朋友可以深呼吸、玩一玩、想一想，找到生氣的原因，然后再用合適的方式宣泄情緒。

在創(chuàng)建“消氣角”的過程中，孩子們所獲得的“消氣秘籍”同樣是他們情緒調(diào)節(jié)的有效策略。相較于教師引導(dǎo)，他們自己所尋找到的方法往往更容易內(nèi)化，從而更有效地支持幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。

在“心情小屋”創(chuàng)建、完善的過程中，我們一次又一次思考如何能夠通過這一區(qū)角真正幫助幼兒表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒。在不斷的探索與反思過程中，我們慢慢實(shí)現(xiàn)了這一區(qū)域真正的價(jià)值，讓“心情小屋”不再流于形式，而是能夠?qū)τ變呵榫w調(diào)節(jié)能力的發(fā)展起到有效的促進(jìn)作用。在這個(gè)過程中，我們也獲得了一些啟示。

1.學(xué)會觀察，及時(shí)糾偏

在創(chuàng)設(shè)區(qū)角的過程中，難免會有效果不如預(yù)期或是未達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，但走偏不可怕，重要的是能夠通過觀察幼兒的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾偏。最初，我們思考創(chuàng)設(shè)“心情小屋”時(shí)存在兩個(gè)問題，一是我們更多的是從教師視角去思考的，二是預(yù)設(shè)的目標(biāo)太多，以致影響了情緒表達(dá)目標(biāo)的達(dá)成。教師基于自己的想法設(shè)計(jì)了認(rèn)為適合孩子們的“心情小屋”，但這樣的“心情小屋”并不是孩子們所需要的，無法吸引他們參與，難以真正幫助孩子們表達(dá)、理解自己的情緒?；诤⒆觽兊膮⑴c情況，我們及時(shí)停步，再次反思，尋找到了正確的方向，從而打造出真正為孩子所喜歡，并且有助于孩子情緒表達(dá)的“心情小屋”。

2.“表達(dá)”之后更重要的是讀懂

在完善后的“心情小屋”，孩子們記錄下滿滿一墻的心情。然而，我們知道心情的呈現(xiàn)并不能有效幫助孩子們疏導(dǎo)情緒，提升情緒調(diào)節(jié)能力，教師需要關(guān)注每一個(gè)孩子情緒背后的產(chǎn)生原因，努力地讀懂孩子的每一段“表達(dá)”。教師可以與孩子進(jìn)行深入的溝通，幫助孩子學(xué)會自己調(diào)節(jié)情緒;也可以通過集體討論或同伴分享，解決孩子們無法自己解決的情緒問題;還可以與家長溝通，共同支持孩子的身心發(fā)展……教師不僅要為孩子們提供情緒表達(dá)的機(jī)會，讓孩子們能夠順利地分享快樂，宣泄情緒，而且要借助這個(gè)機(jī)會走近孩子們的內(nèi)心，讀懂他們的情緒表達(dá)。

3.“過程”中的學(xué)習(xí)更有價(jià)值

“心情小屋”是孩子們調(diào)節(jié)情緒的載體，它通過環(huán)境、材料的支持，幫助幼兒調(diào)節(jié)內(nèi)心情緒。然而，過程性的探究也是孩子們學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的寶貴契機(jī)。當(dāng)孩子們尋求“消氣”方法，為“消氣角”做設(shè)計(jì)時(shí)，我們關(guān)注到他們開始更冷靜地思考生氣的時(shí)候該怎么辦，并想出了更有效的解決方法。如今，我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們生氣時(shí)，更多的幼兒會選擇主動走進(jìn)“心情小屋”，深呼吸，吹吹風(fēng)，并嘗試通過各種“消氣寶貝”讓自己冷靜，努力調(diào)節(jié)情緒。我還注意到有幾個(gè)孩子在記錄心情的過程中，想明白了問題的原因，走出區(qū)域和同伴溝通、道歉。這些變化，無一不見證著他們情緒調(diào)節(jié)能力的提升?！靶那樾∥荨钡墓适逻€將延續(xù)，孩子們在不斷的探索中，情緒調(diào)節(jié)能力也越來越強(qiáng)了。