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    學(xué)生課余體育訓(xùn)練分析

    2021-09-12 12:41:23梁昕
    當(dāng)代體育 2021年30期
    關(guān)鍵詞:課余動作運動

    梁昕

    學(xué)校課余體育活動是學(xué)校體育教育的重要組成部分,主要利用業(yè)余時間,通過組建運動隊、代表隊等形式對小學(xué)生進行系統(tǒng)的訓(xùn)練,以此訓(xùn)練優(yōu)秀的運動后備人才。為小學(xué)低年級的學(xué)生設(shè)置課余體育活動很有必要,能有效增強學(xué)生的體質(zhì),提高其運動技能。小學(xué)應(yīng)當(dāng)分析體育課余活動的教育現(xiàn)狀,才能針對性地采取策略,增強學(xué)生參加體育課余活動的積極性。本文分析小學(xué)體育課余活動的教育現(xiàn)狀,以啦啦操運動為例,探究課余體育的訓(xùn)練策略。

    1 小學(xué)體育課余活動的教育現(xiàn)狀

    1.1 活動的組織意識不強

    部分小學(xué)缺乏體育課余活動的組織意識,在校內(nèi)很少開展文化和體育活動,而且體育教師間缺乏教學(xué)經(jīng)驗交流的機會,導(dǎo)致學(xué)生的體育水平得不到提高。同時一些學(xué)校也沒有針對體育課余活動展開教學(xué)研究,無法引入先進的體育概念和技術(shù)水平,導(dǎo)致課余體育活動可能無法有效組織。

    1.2 教育內(nèi)容單一

    部分小學(xué)不重視課余體育活動,小學(xué)對教師的培訓(xùn)內(nèi)容比較簡單,導(dǎo)致教師沒有采取科學(xué)和正確的教學(xué)方法,選擇的體育課余活動教學(xué)內(nèi)容比較單一,這都難以發(fā)揮體育課余活動的優(yōu)勢。此外小學(xué)教師經(jīng)常為學(xué)生組織跑步和跳躍等活動,學(xué)生在長期訓(xùn)練中,會對這些運動感到厭倦,也導(dǎo)致其對運動缺乏熱情,很難提升其訓(xùn)練水平,極大地限制課余體育訓(xùn)練的發(fā)展。

    2 課余體育的訓(xùn)練策略

    2.1 展示啦啦操完整表演

    教師要借助視頻手段,向小學(xué)低年級學(xué)生展現(xiàn)啦啦操的完整表演,讓學(xué)生在較強節(jié)奏感的帶動下,快速融入愉快的氛圍中,并快速掌握啦啦操運動的要領(lǐng),從而進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外,對于啦啦操中難度稍大的動作技巧,教師也可以播放視頻,對具體的動作進行分解展示,這樣學(xué)生能自主觀察模仿動作,把握動作技巧的核心知識,以此為學(xué)生牢記動作技巧奠定基礎(chǔ)。

    2.2 加強啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練

    啦啦操對提升小學(xué)生的體質(zhì)和協(xié)調(diào)性具有較大的益處,因此教師要將教學(xué)重點放在鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)上,讓學(xué)生對標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)動作進行練習(xí)。啦啦操動作除涉及肢體運動外,還需要學(xué)生頭、腰等部位的協(xié)同配合,因此教師在進行新動作的教學(xué)時,要將難度較大的動作分步驟進行展示練習(xí),讓學(xué)生逐步掌握動作特征。在學(xué)生已經(jīng)掌握基礎(chǔ)動作后,教師再對后續(xù)的動作進行教學(xué)。為增強練習(xí)過程的韻律感,教師可以使用恰當(dāng)?shù)囊魳?,引?dǎo)學(xué)生對動作進行反復(fù)練習(xí),從而為學(xué)生啦啦操動作的連貫性奠定基礎(chǔ)。

    2.3 增強學(xué)生的參與意識

    啦啦操也是一種表演型的體育運動項目,其本身充分體現(xiàn)熱情和活力,能充分展現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)美姿態(tài)。所以教師要保證班級學(xué)生充分地參與到啦啦操的訓(xùn)練中,教師要在教學(xué)活動中,及時觀察學(xué)生的參與狀態(tài),保證學(xué)生在課堂中的參與性,讓其在課堂上擁有良好的練習(xí)狀態(tài),進而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)啦啦操的積極性。首先教師應(yīng)當(dāng)做好示范動作,讓學(xué)生跟著教師進行模仿,讓其掌握完成啦啦操動作的方法和技巧,從而提升課堂教學(xué)效率。其次,教師在教學(xué)過程中,要注意不同學(xué)生學(xué)習(xí)進度的快慢和體質(zhì)上的不同,尊重學(xué)習(xí)運動方面的差異,加以鼓勵,讓學(xué)生對繼續(xù)訓(xùn)練啦啦操產(chǎn)生動力,以此達到強身健體的目的。

    2.4 加強啦啦操復(fù)習(xí)訓(xùn)練

    因為小學(xué)低年級學(xué)生的記憶力不佳,教師要在其基本掌握動作技巧后,加強鞏固措施,使學(xué)生形成相對穩(wěn)定的運動技能。在強化訓(xùn)練的環(huán)節(jié)中,不需要學(xué)生將所有的動作進行反復(fù)演練,而是要針對難度較大或者熟悉度不高的動作進行重點練習(xí),從而提高整體動作的熟練程度。教師還需要對不同學(xué)生進行分別指導(dǎo),為學(xué)生存在的不同問題制定專門的強化方案,這能有效降低個體間水平的差距。教師可以安排表現(xiàn)較好的學(xué)生指導(dǎo)和帶動后進學(xué)生進行練習(xí),幫助后進學(xué)生快速進步。

    2.5 組織團隊活動

    教師可以為學(xué)生安排團隊活動,讓學(xué)生專注于啦啦操運動的訓(xùn)練中,也能讓學(xué)生在同學(xué)的幫助和督促下,學(xué)到更多的啦啦操技能,這樣可以提升教學(xué)節(jié)奏,節(jié)約教學(xué)時間。教師在組織啦啦操訓(xùn)練時,可以組織最基礎(chǔ)的雙人練習(xí),起到互幫互助的作用。其次,教師可以組織團隊合作活動,讓學(xué)生以團隊榮譽為目標(biāo),提升學(xué)生的啦啦操動作水平。

    2.6 加強綜合訓(xùn)練

    綜合訓(xùn)練具有獨特的作用,不僅能提升學(xué)生的啦啦操能力,還能進一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在完成基礎(chǔ)訓(xùn)練后,教師應(yīng)將綜合訓(xùn)練作為重點的教學(xué)任務(wù),綜合訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好地練習(xí)其的啦啦操動作,教師能在學(xué)生的運動中發(fā)現(xiàn)問題,并及時糾正。其次,教師還應(yīng)對學(xué)生的表現(xiàn)進行相應(yīng)的成績評估,激發(fā)學(xué)生的積極性。

    3 結(jié)語

    綜上所述,課余體育活動的開展對小學(xué)低年級學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要,小學(xué)應(yīng)當(dāng)保持課余體育活動的多樣性,保證訓(xùn)練的科學(xué)性和高效性,讓學(xué)生在強健體魄的同時,也能擁有更多的體育技能。小學(xué)還要分析目前課余體育活動的發(fā)展現(xiàn)狀,積極改善目前的狀況,以此完善課余體育活動,豐富學(xué)生的課余生活。

    (作者單位:南寧市濱湖路小學(xué))

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