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    心理咨詢技術(shù)在心理健康教育的運(yùn)用

    2021-09-10 18:43:28楊春燕
    健康體檢與管理 2021年2期
    關(guān)鍵詞:大學(xué)生

    楊春燕

    【摘要】大學(xué)屬于人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期,對(duì)人的發(fā)展影響比較大,同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)選擇、職業(yè)規(guī)劃具有決定影響。具備良好的心理狀態(tài),可以為日常生活與學(xué)習(xí)奠定良好基礎(chǔ),因此必須完善心理健康教學(xué)。在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中,合理引入心理咨詢技術(shù),可以通過交流溝通方式完成人際互動(dòng),順利完成心理健康教育任務(wù),所以必須提升課堂教學(xué)質(zhì)量。

    【關(guān)鍵詞】心理咨詢技術(shù);大學(xué)生;心理健康教育教學(xué)

    在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展過程中,相應(yīng)提升高等教育普及率,人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。針對(duì)大學(xué)生群體來說,學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力比較大,在學(xué)校需要面對(duì)學(xué)習(xí)與生活問題,在畢業(yè)后需要面對(duì)擇業(yè)就業(yè)問題。隨著認(rèn)知能力的不斷提升,大學(xué)生人生觀與價(jià)值變也相應(yīng)改變,所以必須注重大學(xué)時(shí)期的心理健康教育,以此促進(jìn)大學(xué)生群體成才成長,形成健全人格。按照大學(xué)生思政教育意見可知,通過開展思政教育和心理健康教育,有助于完善心理健康教育機(jī)構(gòu),合理配置心理教育師,以此引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。隨著意見的提出,標(biāo)志著我國對(duì)于心理健康教育的關(guān)注度不斷提升,要求高校必須開設(shè)心理健康課程,然而在實(shí)際教育教學(xué)中暴露出較多問題。從本質(zhì)上看,大學(xué)生心理健康教育不局限于理論知識(shí)講解,還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理知識(shí)對(duì)自身發(fā)展的影響。在課堂教學(xué)中傳授心理健康知識(shí),課下聯(lián)合心理咨詢技術(shù),確保學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)到心理健康教育的意義和作用,形成良好的人際關(guān)系。此外,現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于人才的需求還體現(xiàn)在較強(qiáng)的心理素質(zhì),注重創(chuàng)新和改進(jìn)當(dāng)前心理健康教育,能夠加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),提升心理健康水平。確保其能夠具備健全的人格,有效處理學(xué)習(xí)和生活中的難題,全面加強(qiáng)大學(xué)生群體的社會(huì)適應(yīng)能力。

    一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

    從主觀角度分析,大學(xué)屬于教育體系的尾章,與中小學(xué)教育及成人教育截然不同,大學(xué)生群體具備鮮明特征。首先表現(xiàn)在獨(dú)立性,大學(xué)生群體脫離家庭進(jìn)入到集體生活環(huán)境中,當(dāng)獨(dú)立個(gè)體進(jìn)入集體生活時(shí),或多或少都會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)問題,主要源于心理矛盾與生活習(xí)慣,從而導(dǎo)致大學(xué)生心理存在過渡性,由青春期過渡到成熟期。通過年齡結(jié)構(gòu)可知,當(dāng)代大學(xué)生多為“90后”、“00后”,該群體具備特殊社會(huì)屬性,即“獨(dú)生子女”。由于受到家庭環(huán)境影響,該類群體不僅具備個(gè)性、脆弱特點(diǎn),也表現(xiàn)出消極、依賴、孤獨(dú)和責(zé)任心不足等問題,該類問題會(huì)影響群體學(xué)習(xí)成績(jī)和人際交往,還會(huì)對(duì)學(xué)生心理發(fā)育造成需要。高校中頻繁發(fā)生的傷害事件、自殘與自殺等嚴(yán)重危害生命的行為,多數(shù)由于學(xué)生的不健康心理所致,因此大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為高校教育體系當(dāng)中的重要組成部分。從客觀角度看,高校不太注重心理健康教育問題,多數(shù)學(xué)校缺乏專業(yè)的心理教育教師,所以高校心理教育對(duì)大學(xué)生的影響非常大。由于受到管理因素影響,大學(xué)生心理健康教育教學(xué)存在較多問題,需要得到教育界廣泛關(guān)注。

    二、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)存在的問題

    1.教學(xué)認(rèn)識(shí)不足在我國高校教育體系中,不僅包含基礎(chǔ)學(xué)科與專業(yè)課程學(xué)習(xí),還包含大量思想政治教育。然而高校卻沒有認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。盡管在初高中階段就開展心理教育課程,然而學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不注重心理教育的價(jià)值,從而導(dǎo)致教學(xué)形式與方法比較落后,未形成系統(tǒng)性教學(xué)理念,也無法滿足心理健康教學(xué)的需求,不能解決學(xué)生所出現(xiàn)的心理問題。在現(xiàn)代教育體制中,大學(xué)生心理健康問題比較多,然而心理健康教育卻不完善。通過具體調(diào)查可知,高校所采用的教學(xué)模式與方法比較單一,多采用灌輸式教學(xué)模式,學(xué)生只能被動(dòng)接受知識(shí)點(diǎn),從而無法通過心理教育知識(shí)解決實(shí)際問題。由于心理健康教育的本質(zhì)在于降低學(xué)生不安全事件率,維護(hù)學(xué)生心理健康。然而當(dāng)前對(duì)于大學(xué)生群體開設(shè)的心理健康教育,過度關(guān)注思想教育和德育教育,不注重心理健康教育的重要性,只有在發(fā)生惡性事件之后才注重強(qiáng)調(diào)心理健康教育。正是由于存在此種問題,大學(xué)生也不太關(guān)注心理狀態(tài),極易導(dǎo)致心理壓抑和扭曲,從而引發(fā)刑事案件。比如天津某大學(xué)生由于多門考試成績(jī)不合格,殘忍殺害親生父親和奶奶;西安某學(xué)生由于手機(jī)被老師沒收,從而殺害老師。諸如此類的案件非常多,說明學(xué)校在心理健康教育和疏導(dǎo)中缺位。2.心理教育范圍狹窄,無法發(fā)揮教育價(jià)值在大學(xué)教學(xué)階段,多數(shù)高校將馬克思列寧主義、毛澤東思想納入到重點(diǎn)考核課程中,學(xué)生必須系統(tǒng)學(xué)習(xí)思想政治知識(shí),并且通過考試方式考核知識(shí)情況。然而心理健康教育卻存在“重障礙咨詢、輕發(fā)展咨詢”現(xiàn)象,大學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育的學(xué)生多為存在人格失常、心理障礙的學(xué)生,沒有正確認(rèn)識(shí)到心理健康教育范圍與對(duì)象,對(duì)我國高校心理健康教育作用影響非常大。因此高校必須按照實(shí)際教學(xué)情況,深入分析學(xué)生的心理需求,優(yōu)化設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容,以此加大心理健康教育教學(xué)力度。通過改變教學(xué)內(nèi)容與方法,有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,可以積極參與到心理健康教育中,避免學(xué)生出現(xiàn)心理問題。3.心理健康教育方式單一現(xiàn)階段,多數(shù)高校在開展心理健康教育時(shí),多依賴于傳統(tǒng)課堂式教學(xué)方式,整個(gè)教學(xué)過程的互動(dòng)性不強(qiáng),從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于心理健康教育內(nèi)容的興趣度不足。此外,多數(shù)高校在開展心理健康教育課程時(shí),所設(shè)定的教學(xué)內(nèi)容和理論依據(jù)不足沒直接照搬國外教學(xué)模式,從而導(dǎo)致心理健康教育教學(xué)效果不理想。因此必須研究新型教學(xué)模式與方法,以此提升學(xué)生的積極性,建立師生共同參與的心理健康咨詢模式。4.心理健康教育隊(duì)伍薄弱當(dāng)前,高校心理健康教育人員缺乏專業(yè)的教育團(tuán)隊(duì),輔導(dǎo)員與思政教育人員的專業(yè)性不足,從而導(dǎo)致整個(gè)培訓(xùn)過程不正規(guī),無法準(zhǔn)確掌握大學(xué)生群體的心理狀態(tài)與發(fā)展規(guī)律,也沒有正確分析學(xué)生的家庭背景與性格特點(diǎn),缺乏針對(duì)性。正是由于心理健康教育隊(duì)伍的能力不足,從而導(dǎo)致心理教育嚴(yán)重傾向于德育教育和思想政治教育。然而通過分析教育內(nèi)容可知,德育關(guān)注問題在于人生觀,使學(xué)生能夠受到高尚道德熏陶,養(yǎng)成良好的政治思想。心理健康教育所關(guān)注的問題主要是個(gè)體發(fā)展問題,使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)環(huán)境,全面處理人們成長過程中的適應(yīng)性問題,以此促進(jìn)全面發(fā)展。

    三、心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用

    在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中,心理咨詢技術(shù)具有重要作用,可以為教師和學(xué)生提供交流溝通活動(dòng),同時(shí)可以為大學(xué)生提供幫助與勸導(dǎo)服務(wù),通過應(yīng)用心理咨詢技術(shù),可以使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,及時(shí)彌補(bǔ)心理缺陷。心理咨詢技術(shù)包括傾聽、提問、表達(dá)、觀察與共情等技術(shù)。在心理咨詢期間,不同技術(shù)內(nèi)容相互獨(dú)立,可以按照具體情況選擇適宜的技術(shù),以此確保學(xué)生可以敞開心扉,確保整個(gè)心理咨詢工作的順利開展。心理咨詢技術(shù)要求交流雙方處于平等地位,建立和諧的溝通關(guān)系,這樣才可以確保心理咨詢過程的順利性。在大學(xué)生心理健康教育中,通過心理咨詢技術(shù)可以建立平等關(guān)系,傳達(dá)全新的思維模式,幫助大學(xué)生建立正確的價(jià)值觀和人生觀,及時(shí)掌握學(xué)生的心理與情感動(dòng)態(tài)。1.以積極關(guān)注奠定教育前提積極關(guān)注主要是有選擇地關(guān)注大學(xué)生的閃光點(diǎn),確保學(xué)生可以通過自身積極因素,建立正確的人生觀和價(jià)值觀,因此積極關(guān)注包含尊重與真誠內(nèi)容:第一,尊重。在積極關(guān)注學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)時(shí),首先應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的思想,使學(xué)生感到被尊重和被包容。對(duì)于學(xué)生提出的疑問,必須建立自由表達(dá)平臺(tái)。比如在開展大學(xué)生戀愛關(guān)系教育時(shí),可引導(dǎo)學(xué)生劃分為若干組,通過心理劇形式列舉常見的戀愛心理。教師在教學(xué)過程中起到輔助作用,充分尊重學(xué)生的主體地位,引導(dǎo)教學(xué)進(jìn)程。教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生的積極因素,并做好教育引導(dǎo)。學(xué)生可以通過心理劇表演方式進(jìn)行討論。通過此種方式可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和興趣度,使其在教學(xué)活動(dòng)中獲得感悟,從而完善自身心態(tài)。第二,真誠。教師在教學(xué)活動(dòng)中必須表達(dá)真實(shí)自我,這樣才可以建立良好的師生關(guān)系,使學(xué)生能充分表達(dá)出自身想法,并且由教師逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。2.以傾聽與詢問提升教學(xué)水平第一,傾聽。心理教育教師應(yīng)當(dāng)通過語言和行為方式傳達(dá)信息,表示自己對(duì)學(xué)生的敘述感興趣,表達(dá)出接納和理解意思。教學(xué)過程的傾聽多為提問方式,教師比較關(guān)注講解,卻沒有意識(shí)到傾聽的作用。心理教育中的傾聽并非只是用耳朵聽,更是要求教師用心傾聽,確保教師可以理解學(xué)生觀點(diǎn),明確學(xué)生的心理訴求,以此制定有效的授課內(nèi)容與方法,使學(xué)生可以充分信任教師,鼓勵(lì)學(xué)生開放自我。第二,詢問。在心理咨詢中常常會(huì)出現(xiàn)詢問方式,包括開放式與封閉式。通過封閉式詢問,可以使教師確定陳述內(nèi)容;開放式詢問可以幫助教師了解詳細(xì)情況。在具體教學(xué)中,教師可以通過詢問方式了解學(xué)生思想,以此確保教育的針對(duì)性。多數(shù)教師多應(yīng)用封閉式詢問方式,需要學(xué)生直接回答問題。然而此種詢問方式會(huì)降低課堂參與度,影響學(xué)生的主體角色,還會(huì)使教師無法深入了解學(xué)生的想法,從而不能做出詳細(xì)的教育內(nèi)容。所以教師應(yīng)當(dāng)按照具體問題采用適宜的詢問方式,逐步引導(dǎo)學(xué)生觀察和思考問題,采用獨(dú)特思維探索和歸納問題,以此培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,全面提升實(shí)踐應(yīng)用能力。3.以反應(yīng)技術(shù)保障教學(xué)過程順利第一,內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)。內(nèi)容反應(yīng)是教師整理重點(diǎn)內(nèi)容后,再反饋給學(xué)生。教師在教學(xué)過程中通過師生問答方式,確保學(xué)生可以自由表達(dá)自我,評(píng)估和探索個(gè)人情況,深度掌握隱含情緒與信息。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)思想混淆問題時(shí),教師可以及時(shí)聚焦主體,幫助學(xué)生準(zhǔn)確表達(dá)意見,整理疑問和困擾。在教學(xué)期間,教師整理學(xué)生所提出的問題后,基本可以做出反應(yīng)。然而多數(shù)學(xué)生在解答學(xué)生問題后,習(xí)慣性地添加自己的觀點(diǎn),不注重價(jià)值中立。在教學(xué)中,教師在收到學(xué)生的疑問后,不能總想著回答問題,而是思考學(xué)生為何會(huì)提出該類問題,背后所隱藏的信息,這樣才可以應(yīng)用內(nèi)容反應(yīng)技術(shù),掌握學(xué)生的思想。第二,情感反應(yīng)技術(shù)。情感反應(yīng)又被稱為共情技術(shù),教師必須充分理解和遵循學(xué)生,并且和學(xué)生建立尊重、平等、信任關(guān)系。將情感反應(yīng)技術(shù)納入到心理健康教育中,可以轉(zhuǎn)變學(xué)生的從屬地位,深入感悟?qū)W生的心理與情緒,以此提升課堂教學(xué)效果。為了達(dá)到共情效果,教師必須換位思考,從學(xué)生教學(xué)出發(fā),體會(huì)學(xué)生的心理和情感。在教學(xué)期間發(fā)現(xiàn)逃課、睡覺和玩手機(jī)行為,教師不能一味地指責(zé)學(xué)生,而是需要善意提醒。教師能夠充分理解學(xué)生的感受,通過多元化教學(xué)方法和技術(shù),可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣度,改變自身教學(xué)模式。4.以教師自我表露建立教育示范在開展心理健康教育時(shí),教師不僅要傳授心理健康知識(shí),還應(yīng)當(dāng)具備開放認(rèn)知態(tài)度,以真誠態(tài)度表達(dá)自身觀點(diǎn)、思想情感與經(jīng)驗(yàn),并且與學(xué)生進(jìn)行交流分享。例如在課堂上可以針對(duì)“大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)觀”主題展開討論,教師可以引導(dǎo)學(xué)生闡述觀點(diǎn),圍繞主題表達(dá)出自身意見,注重總結(jié)問題焦點(diǎn),以此確保交流溝通的有效性。在教學(xué)期間,教師應(yīng)當(dāng)通過多種教學(xué)方式和手段,使學(xué)生積極參與到課堂討論中,轉(zhuǎn)變學(xué)生的認(rèn)知與態(tài)度,可以將自身掌握的心理知識(shí)應(yīng)用到課堂中,使學(xué)生可以充分表達(dá)自我,形成正確的價(jià)值觀。5.以團(tuán)體心理咨詢營造教學(xué)氛圍團(tuán)體咨詢主要是在團(tuán)體情境下開展,利用人際交往作用,確保個(gè)體可以正確認(rèn)識(shí)自我、審視自我和接納自我,調(diào)整人際關(guān)系,以新態(tài)度和新行為建立適應(yīng)行為。在教學(xué)期間,必須通過團(tuán)體活動(dòng)營造教學(xué)氛圍,以此提升學(xué)生的體驗(yàn)度,改變行為和態(tài)度。值得一提的是,在開展團(tuán)體活動(dòng)之前,必須按照學(xué)生心理與教育內(nèi)容,合理設(shè)計(jì)教學(xué)話題。團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后,注重把控教學(xué)環(huán)節(jié),注重團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容和教學(xué)內(nèi)容的銜接度,確保學(xué)生可以深入討論心理問題,總結(jié)和補(bǔ)充討論結(jié)果。教師應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟,以此提升活動(dòng)的可接受度。通過團(tuán)體活動(dòng)可以使學(xué)生了解心理健康知識(shí),滿足各項(xiàng)需求。6.以校園文化活動(dòng)鞏固教育效果為了確保心理健康教育效果,高校還應(yīng)當(dāng)定期開展文化活動(dòng)。通過文化活動(dòng)可以幫助教師逐步引導(dǎo)學(xué)生的思想和行為,以此提升心理健康教育水平。定期在校園內(nèi)部開展文化娛樂活動(dòng),可以加大精神文明建設(shè)力度,確保學(xué)生在文化活動(dòng)中可以放松身心,實(shí)現(xiàn)身體和心理的同步發(fā)展。文化活動(dòng)可以通過多樣化方式開展,有助于建立積極和諧的校園環(huán)境,大學(xué)生長期處于積極環(huán)境下,可以不斷改善心理缺陷,加強(qiáng)心理素質(zhì)。同時(shí),高校也可以鼓勵(lì)學(xué)生組建心理社團(tuán),定期開展心理健康辯論會(huì)、心理健康演講會(huì)等,全面加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)水平。在日常文化活動(dòng)中,社團(tuán)組織可以通過校園廣播、宣傳欄、手抄報(bào)和心理健康知識(shí)講座等方式,及時(shí)向其他學(xué)生分享心理學(xué)知識(shí),提升心理健康教育的普及率。通過大量實(shí)踐可以看出,校園文化活動(dòng)有助于消除學(xué)生的不良心理情緒,更能夠起到思想熏陶作用。通過豐富的校園文化,還可以開發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力,實(shí)際可以有效適應(yīng)社會(huì)新事物,增長見識(shí)。

    四、結(jié)束語

    綜上所述,在心理健康教育教學(xué)中應(yīng)用心理咨詢技術(shù),可以通過多種方式踐行教學(xué)模式,評(píng)估教育教學(xué)效果,包括觀察和激勵(lì)教學(xué)課堂、調(diào)查學(xué)生到課率等。通過教育教學(xué)結(jié)果可知,開展心理健康教育可以明顯改善學(xué)生的心理狀態(tài),確保學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活難題,正確認(rèn)識(shí)自我。通過長期摸索實(shí)踐發(fā)現(xiàn),將心理咨詢技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育教學(xué)中,不僅可以提升課堂教學(xué)的趣味性,還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與積極性,因此值得推廣應(yīng)用。

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    宿遷學(xué)院? 江蘇宿遷? 223800

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