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    深化體育教學(xué)改革 創(chuàng)新跳繩教學(xué)活動

    2021-09-10 04:41:14劉寧周琳琳
    家庭教育報·教師論壇 2021年32期
    關(guān)鍵詞:花樣跳繩課程整合

    劉寧 周琳琳

    【摘要】開展跳繩教學(xué),豐富體育活動。拓展花樣跳繩,增強(qiáng)跳繩活動的情趣。整合體育、音樂的課時、師資,展現(xiàn)了跳繩活動的個性化、多樣化、表現(xiàn)力。

    【關(guān)鍵詞】跳繩活動 花樣跳繩 課程整合

    跳繩是體育教學(xué)中的基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容。通過跳繩運(yùn)動,能夠提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、耐力等體育素質(zhì),增強(qiáng)心肺功能。跳繩活動有著低成本、易上手、好普及的特點,通過模仿性學(xué)習(xí),程序化訓(xùn)練,創(chuàng)新性展現(xiàn),形成教會、普及、勤練、達(dá)標(biāo)、競賽、展示的模式。著力培養(yǎng)學(xué)生跳繩活動的興趣,花樣跳繩的情趣,藝術(shù)活動的志趣,煥發(fā)體育與音樂舞蹈的魅力,養(yǎng)成終生鍛煉的習(xí)慣。

    一、做好跳繩基礎(chǔ)教學(xué)

    在跳繩教學(xué)開展的過程中,由易到難,由簡單到復(fù)雜,使學(xué)生逐步掌握不同跳繩項目的方法。推廣跳繩運(yùn)動首先開展個人速度跳的教學(xué)與推廣,打下基礎(chǔ)。學(xué)生身體自然站立,重心微向前,上臂貼近身體肘稍外屈,手腕發(fā)力搖繩,在體側(cè)做畫圓動作,前腳掌著地,兩腳交換跳,動作輕盈,富有彈性。為使學(xué)生更好的掌握跳繩技巧,增添樂趣,可分解、有針對性設(shè)置輔助性練習(xí)活動,在無形中鞏固、提高跳繩技術(shù)。輔助練習(xí)1:跳繩拉直,固定合適高度,孩子們采用跳繩姿勢,兩腳交換跳去觸繩,通過反復(fù)練習(xí),形成肌肉記憶,每一次抬腿到合適的高度,同時鍛煉了腿部力量。輔助練習(xí)2:俯臥撐跳,同時加強(qiáng)手臂與腿部力量。輔助練習(xí)3:跳繩姿勢站立,手持跳繩兩端,留出手柄,進(jìn)行搖繩練習(xí),訓(xùn)練手腕發(fā)力畫圓搖繩。

    孩子們掌握個人跳繩技術(shù)的過程,也是身體素質(zhì)夯實的體現(xiàn)。在學(xué)習(xí)雙人和協(xié)跳,三人和協(xié)調(diào),集體跳、花樣跳繩等跳繩項目時在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分解、整合。

    二、創(chuàng)設(shè)跳繩競爭活動

    在教學(xué)開展的過程中具有競爭性的教學(xué)內(nèi)容是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)參與性,提高學(xué)生學(xué)習(xí)水平的重要方式。學(xué)校在普及練習(xí)、梯隊提高的基礎(chǔ)上,輔以常規(guī)訓(xùn)練與賽前集訓(xùn),讓不同年齡段,不同跳繩水平的學(xué)生都能在省市縣校班級比賽平臺參與都能有展示自己、發(fā)揮自己的舞臺。如:在課堂教學(xué)過程,將實力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生分組,進(jìn)行組與組之間的比拼;設(shè)置個人成長挑戰(zhàn)賽,記錄自己的數(shù)量和時間,在不斷地調(diào)整與改進(jìn)中戰(zhàn)勝自己,體驗成功的愉悅;每月開展一次單項目的班級賽;每學(xué)期開展一次全校跳繩運(yùn)動會;定期參加省市縣跳繩比賽。以此讓孩子們在不斷的競賽中提高自身的跳繩水平,檢閱教學(xué)效果。學(xué)生們在勝利中體驗成功之美、在失敗中咀嚼挫折之艱、在競爭中獲取拼搏之樂。

    三、創(chuàng)意編排花樣跳繩

    首先是模塊化教學(xué)。在花樣跳繩教學(xué)時需進(jìn)行單個動作教學(xué),把每個動作難點分解、放慢進(jìn)行示范。學(xué)生通過模仿學(xué)習(xí),強(qiáng)化基礎(chǔ)訓(xùn)練,在不斷地單個花式動作教學(xué)與練習(xí)中積累,進(jìn)一步熟練化。

    其次是創(chuàng)造性編排。在基礎(chǔ)積累上,指導(dǎo)孩子把單個動作通過不同的排序組合成全新的跳繩組合,引導(dǎo)孩子進(jìn)行個人花樣,雙人花樣,四人花樣,集體花樣組合編排,進(jìn)而在自我的編排過程中形成個性化的花樣跳繩固定范式。根據(jù)創(chuàng)編的動作選擇合適的音樂,表達(dá)創(chuàng)編動作意圖。跳繩為音樂的載體,選定音樂,根據(jù)音樂表達(dá)的情感、韻律編排跳繩動作。如我校《刀劍如夢》花樣跳繩,根據(jù)曲風(fēng)在跳繩中融入武術(shù)元素,根據(jù)韻律加入適合節(jié)拍的跳繩動作;我校六年級《愛我中華》集體花樣跳繩表演在國慶展演中用跳繩編織出“五角星”,吸引全校孩子們目光。

    最后是創(chuàng)新性展示。給孩子提供舞臺,讓孩子當(dāng)小老師。輪流安排孩子當(dāng)小老師,把自己通過老師教的跳繩動作學(xué)會進(jìn)行改編,或再組合,或是自己創(chuàng)新的跳繩動作做為自己的上課內(nèi)容。同時要思考自己采用怎樣的上課方式能讓大家都能學(xué)得會,這就要考慮動作的難度是否合理,上課形式的效果,有合適的音樂配合,老師最后的評價。這個想法源于六年級的孩子,在一堂教六年級孩子們腳下纏繞動作課時,一個小姑娘很快就學(xué)會,在安排孩子們自己練習(xí)時,她創(chuàng)編了個難度更高的纏繞動作,我讓她在全班展示和教我們,孩子們興趣頗高。

    四、延伸跳繩親子活動

    開展親子跳繩活動,帶動家長和孩子一起跳繩,增進(jìn)親子間的感情,為學(xué)生的成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。在校運(yùn)動會時邀請家長和孩子參加親子跳繩項目,如一大一小的一帶一單搖跳,三人和協(xié)調(diào),親子同步跳繩等;在2020年疫情期間,我們更加意識到孩子有一個強(qiáng)健的身體是多么重要,開展了線上親子跳繩打卡活動,孩子和家長共同做著一件有意義的事,陪著孩子一起玩耍,陪著孩子一起長大。培養(yǎng)了孩子們的跳繩習(xí)慣和跳繩興趣愛好,養(yǎng)成終身體育鍛煉意識埋下堅實的種子。

    五、整合跳繩課程資源

    (一)課時整合

    改革跳繩教學(xué)的師資調(diào)配和授課形式。首先保證常規(guī)活動時間,調(diào)整地方課程和校本課程,保障每班每周4節(jié)體育課,每周1節(jié)跳繩課。體育教師和音樂教師間周要共上一堂跳繩課,相輔相成,保證花樣跳繩規(guī)范化起步,專業(yè)化發(fā)展。

    (二)師資整合

    1.在花樣跳繩的開展中整合音樂與體育兩學(xué)科優(yōu)勢,加強(qiáng)體育和音樂老師的跳繩教練和裁判的培訓(xùn)、教研,共同參與學(xué)習(xí),合作研討跳繩運(yùn)動的特點及教學(xué)。

    2.發(fā)揮體育教師、音樂教師的一專多能,既能合作也能獨(dú)自進(jìn)行花樣跳繩的教學(xué),也在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的藝體素養(yǎng)。

    師生創(chuàng)編了歌曲《愛我中華》、《刀劍如夢》、《校園的早晨》、《牧羊曲》《鈴兒響叮當(dāng)》、《How do you do》、《加油呀》的花樣跳繩,還根據(jù)現(xiàn)下流行的、學(xué)生喜聞樂見的音樂創(chuàng)編小段花樣跳繩,極大的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編興趣。在體育教學(xué)過程中,通過音樂舞蹈的融入,培養(yǎng)學(xué)生的樂感、節(jié)奏感及表現(xiàn)力,感知創(chuàng)編優(yōu)美;豐富了體育教學(xué)手段,陶冶情操,發(fā)展個性,體育與美育協(xié)同成長。

    跳繩是一項普及性強(qiáng),鍛煉價值高的體育活動,教師因地制宜,對跳繩的方式和內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新,在促進(jìn)跳繩教學(xué)有效開展的同時,不僅展現(xiàn)跳繩運(yùn)動的靈敏、力量的運(yùn)動美,同時展現(xiàn)韻律活動的協(xié)調(diào)、靈巧的藝術(shù)美,更是展現(xiàn)學(xué)生個性化跳繩的創(chuàng)造之美,也更好地發(fā)揮了體育的育人功能。

    參考文獻(xiàn):

    [1]賀丁林,武楊超,萬明燈.跳繩項目在偏遠(yuǎn)農(nóng)村小學(xué)開展的可行性研究[J].運(yùn)動,2017(16).

    [2]陳偉林.農(nóng)村小學(xué)陽光體育大課間活動特色項目"跳繩"的實踐探究[J].新教育時代電子雜志(教師版),2017,000(028):53,35.

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