淺談體育保健在當代社會發(fā)展價值

摘要：當代社會，隨生活水平的進步，人民生活水平顯著提高，有了不錯的發(fā)展方向。同時，身體健康素質也得到了重視，在中小學中可以看出國家教育人員對孩子體育發(fā)展的重要性。對于當代大學生而言，更是如此，作為即將成為國家棟梁之材，革命本錢是最重要的，體育保健不僅可以強身健體，增強體魄，還能提高心理素質，健全人格魅力，豐富大腦思維。體育保健近年受到了不斷的關注。因此，本文以大學為例就體育保健價值及具體內(nèi)容展開論述。

關鍵詞：體育保健;發(fā)展價值

一、體育保健

對于體育保健學的主要任務主要是運用醫(yī)學保健的知識和方法，針對體育運動參加的人員進行醫(yī)務監(jiān)督和現(xiàn)場指導，使體育鍛煉更好的發(fā)揮其價值，達到增強體質、提高運動水平的效果和目的。通過研究體質與健康以及人體在體育運動過程中保健規(guī)律與措施的一門新興的綜合性的應用科學。體育保健學的主要任務是運用相關的運動人體科學的基礎理論及相關臨床醫(yī)學的基本知識和技能，研究體育運動參加者的身體發(fā)育、健康狀況和運動機能水平，為科學合理地安排體育教學、運動訓練與競賽提供科學依據(jù)，并給予醫(yī)務監(jiān)督和保健指導，促進體育運動參加者的身心健康和運動能力的提高。

二、體育保健的發(fā)展

關于體育保健在當代社會價值 而言，在體育保健的發(fā)展范疇中，促進體育運動參加者的身體發(fā)育、增進其健康，提高身體訓練水平，從而為不斷改進體育教學與訓練工作、提高運動技術水平創(chuàng)造條件一直是體育保健的目標和價值體現(xiàn)所在。但是，伴隨著社會發(fā)展和進步，對于體育保健的發(fā)展也融入了新的內(nèi)涵。關鍵在于運動保健課程實質上也是多個學科交叉作用的結果，因此在整體體育當中，體育保健的發(fā)展方向也是多維的。無論從社會發(fā)展角度還是體育競技角度，體育保健的重要性都在不斷凸顯。由于體育保健同醫(yī)學專業(yè)聯(lián)系緊密，而且近年來體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，都需要借助人體工程學、體育保健來實現(xiàn)相關的技術研發(fā)。因此，在探究體育保健發(fā)展當中，秉持創(chuàng)新的理念，在科學的基礎上，進行深化的研究，是體育保健未來的主要發(fā)展目標。

三、體育保健的未來

（一）競技體育的深化研究

競技體育在世界范圍的發(fā)展當中，不斷向生理極限沖撞，對體育保健學的深度和廣度提出了嚴峻挑戰(zhàn)。目前競技體育水平雖然已達到相當高度，但仍要求在現(xiàn)有基礎上進一步提高運動成績，那就必須加強科學訓練，改進訓練方法，合理增大運動強度，創(chuàng)造更新的記錄。未來的體育科學工作者和運動醫(yī)學家仍面臨探索人類運動極限的問題。隨之而來的醫(yī)學和技術等問題，如運動創(chuàng)傷及疾病的防治、營養(yǎng)補劑的研究、生物力學方法的應用、反興奮劑等工作還需發(fā)展，以滿足競技體育發(fā)展新形勢的需要。競技體育發(fā)展現(xiàn)階段營養(yǎng)補劑的研制成為提高運動成績的強力手段，穿刺技術和無損傷檢測的應用，對微量元素、微循環(huán)與運動能力關系的研究等正在積極開展。群眾體育活動是競技運動的基礎，競技運動是動的目標和動力，二者互相促進，共同發(fā)展。

（二）全民健身指導發(fā)展范疇

群眾體育活動的迅猛發(fā)展，迫切要求普及運動醫(yī)學知識。在社會安定、經(jīng)濟繁榮、文化教育發(fā)展、生活水平提高的情況下，參加各種項目體育鍛煉項目已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的分。因此，體育保健成為人們的一種必然在體育保健學知識的幫助和指導下進行科學鍛煉，提高身體素質和健康水平。退行性病變等運動不足性疾病增多，人口老齡化趨勢明顯，老齡

速度加快。同樣，由于社會工業(yè)化進程的加速，疾病結構發(fā)生變化，社會上傷病殘人口相應增加，迫切要求社會和運動醫(yī)學家解決他們的保健、治療、職業(yè)訓練和社會福利等問題，向運動康復學提出了更高的要求。

（三）科技同體育保健的交叉發(fā)展

現(xiàn)代高新科學技術和方法不斷被引入體育保健學，更進一步地促進了體育保健學的發(fā)展。數(shù)據(jù)統(tǒng)計和以電子計算機為特征的現(xiàn)代計算技術也在體育保健學領域中日益發(fā)揮重大作用。隨著新技術革命和醫(yī)學、生物學、體育學等多學科的迅速發(fā)展和相互滲透，新的檢測技術和手段不斷出現(xiàn)，運動醫(yī)學的各個分支學科必然會有所突破、有所創(chuàng)新。體育保健學是體育專業(yè)必修的基礎理論課，已有越來越多的醫(yī)學院校也開設了程，不少醫(yī)院也相繼開設了體療門診，體免費咨詢機構紛紛設立體育保健研究所、運動醫(yī)學研究所，這對體育保健學事業(yè)的深入開展起到了極其重要的作用。

四、體育運動中傷害的急救

在運動之前我們應該做好充分的熱身運動，以防止在后面的運動過程不必要的傷害，這樣做不僅能讓自己有更好的發(fā)揮，還能將受傷的程度降到最低。當然在運動過程中受傷是在所難免的事情。下面幾種情況是我們所可以做到的：

一是擦傷：如果損傷部位僅限于皮膚淺層，可用生理鹽水對傷口進行清創(chuàng)，然后用酒精、碘酒、碘伏等藥物對損傷區(qū)域進行消毒。如果嚴重的話還需對傷口進行換藥，在傷口愈合之前要保證傷口的清潔等。二是肌肉拉傷和軟組織挫傷： 一旦出現(xiàn)疼痛反應，應立即停止運動，可在痛點上敷冰塊或冷毛巾，并用彈力繃帶等對損傷處進行加壓包扎，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，切忌搓揉按摩及熱敷。

運動是一件讓人身心愉悅的事情，而我們要做的就是在運動的過程中學會保護自己，尊重其他人。

五、樹立正確的體育意識

作為一名優(yōu)秀的當代大學生，只擁有一個充實的大腦是不夠的，你所懂得的只是很多，可是你沒有強健的身體來將你的知識轉換成為實際勞動成果，那你即使知道東西再多也是沒有用的，這就需要我們樹立正確的體育意識。我們可以先培養(yǎng)自己的鍛煉興趣，這是長期進行體育鍛煉的前提。培養(yǎng)體育鍛煉興趣的方式有很多，如觀看體育比賽、與親朋好友進行體育活動等。有了濃厚的體育鍛煉興趣，就能自覺地投入到體育鍛煉之中，從而取得理想的體育鍛煉效果。然后是選擇活動項目，在進行體育活動時，除根據(jù)自己的興趣選擇活動項目外，還要考慮我們自身的條件。可以選擇一些強度較大、帶有游戲性質的活動項目，如打籃球、踏足球、爬山、游泳、健美操等。同時，鍛煉者還應根據(jù)不同的季節(jié)、氣候條件確定體育鍛煉項目，如冬季可進行長跑、足球、滑冰等運動，夏季可進行游泳、籃球、排球等活動。最后是確定運動強度，我們進行體育鍛煉，大部分的原因是因為我們想擁有一個強健的體魄，增強自身體質，而不是為了創(chuàng)造運動成績，所以我們應該根據(jù)自身條件來確定運動強度，以遞加的方式來鍛煉，這有這樣才能達到運動的最佳效果。體育保健在當代以及未來都有著較好的發(fā)展空間和發(fā)展前景，滿足人們目前的需求變化，不斷為人們生活提供便利以及身體健康方面的注重，促進身心健康發(fā)展。

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作者簡介

張志遠（2002—），男，漢族，河南焦作人，本科在讀