基于新課程下初中體育耐久跑教法的探討

孫新慶

隨著新課程改革的推進(jìn)，要求各學(xué)科教師要對(duì)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展方式進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育。基于此，本文則將對(duì)初二體育教學(xué)中耐久跑的教學(xué)方法進(jìn)行一定的探討，希望能夠?yàn)轶w育課堂教學(xué)質(zhì)量的提高以及學(xué)生體魄的強(qiáng)健產(chǎn)生積極的影響。

在現(xiàn)如今的初中體育教學(xué)內(nèi)容中，耐久跑是一項(xiàng)內(nèi)容較為枯燥乏味的教學(xué)項(xiàng)目，而且大部分學(xué)生在進(jìn)行耐久跑的練習(xí)時(shí)對(duì)其存在一定的畏懼心理，也就不能夠全身心的投入其中，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高造成不良的影響。所以在新課程改革的影響下，初中體育教師就要對(duì)耐久跑的教學(xué)方式展開(kāi)探索，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1 分層教學(xué)法

由于每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，所以其在身體素質(zhì)方面都存在很大的差異，為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的保障，那么教師就要為不同層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)。所以，體育教師在進(jìn)行耐久跑這一項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)可以利用分層教學(xué)法來(lái)實(shí)現(xiàn)更有針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。

例如，首先，教師要根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)弱來(lái)將其進(jìn)行分組，如此一來(lái)，就可以根據(jù)不同層次學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求來(lái)進(jìn)行更加具有針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)，進(jìn)而就能夠使得各個(gè)層次的學(xué)生都能夠在耐久跑的訓(xùn)練過(guò)程中得到一定的成長(zhǎng)。其次，教師要為不同層次的學(xué)生設(shè)定不同的教學(xué)目標(biāo)，而為了使得教學(xué)目標(biāo)能夠更好的切合學(xué)生的需求，教師就要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行充分的了解，進(jìn)而根據(jù)其實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)的確定。而在耐久跑這一教學(xué)內(nèi)容中，教師就可以將定量指標(biāo)與定性指標(biāo)進(jìn)行結(jié)合，進(jìn)而為學(xué)生設(shè)置符合其自身能力的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。此外，教師在進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)存在能夠輕松的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成的學(xué)生時(shí)，則要適當(dāng)?shù)募哟笃淙蝿?wù)的難度;當(dāng)發(fā)現(xiàn)那些很難達(dá)到訓(xùn)練要求的學(xué)生時(shí)，教師則可以適當(dāng)?shù)膶?duì)其訓(xùn)練量進(jìn)行降低，并且可以以循序漸進(jìn)的方式來(lái)逐步實(shí)現(xiàn)其體魄的強(qiáng)健。

如此一來(lái)，學(xué)生在一個(gè)更加符合自己運(yùn)動(dòng)能力的目標(biāo)的指引下，就能夠更好的實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)積極性的調(diào)動(dòng)。教師在進(jìn)行耐久跑的訓(xùn)練時(shí)，要按照抓緊中間層次的學(xué)生對(duì)兩端的學(xué)生施加壓力這一教學(xué)方法，這是因?yàn)樵谡麄€(gè)班級(jí)中，屬于中間層次的學(xué)生往往會(huì)占總數(shù)的3/5，所以教師就要對(duì)中間層次的學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展予以重視，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)其積極性的調(diào)動(dòng)這樣就能夠在整個(gè)班級(jí)營(yíng)造出一個(gè)積極的氛圍，如此一來(lái)，就可以保證教學(xué)質(zhì)量的提高。

2 小組合作法

在初中體育這一學(xué)科的教學(xué)時(shí)，教師可以對(duì)小組合作法進(jìn)行一定的運(yùn)用并借助其來(lái)進(jìn)行耐久跑的訓(xùn)練。例如，教師可以從準(zhǔn)備階段、實(shí)施階段、總結(jié)階段這三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的組織。在準(zhǔn)備階段，教師可以對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)查并將班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組，在進(jìn)行分組時(shí)，則可以以學(xué)生的自身能力為依據(jù)而且還可以讓學(xué)生以自愿的方式來(lái)自行進(jìn)行分組，同時(shí)每個(gè)小組的人數(shù)要保持在4-6人。而且在每個(gè)小組中還應(yīng)該有一個(gè)有著較強(qiáng)能力以及責(zé)任心的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)的角色來(lái)對(duì)小組活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行管理。

而在實(shí)施階段，教師在進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練的組織時(shí)，則可以按照由小到大、由多到少、由快到慢來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練并要求小組成員完成相應(yīng)的內(nèi)容。比如，教師可以設(shè)置蹲跳、蛙跳、深蹲、行進(jìn)單腳跳以及螃蟹爬等訓(xùn)練項(xiàng)目。而每個(gè)小組都可以根據(jù)喜好對(duì)相應(yīng)的項(xiàng)目進(jìn)行自由的選擇，這樣一來(lái)，學(xué)生的興趣也會(huì)得到有效的調(diào)動(dòng)。在接下來(lái)的訓(xùn)練過(guò)程中，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生依次進(jìn)行起跑訓(xùn)練、途中跑訓(xùn)練以及全程跑訓(xùn)練，而在這一過(guò)程中，小組成員在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的影響下，就會(huì)充分的挖掘自身的潛力，進(jìn)而學(xué)生耐久跑的能力也就能夠得到有效的提高。最后的總結(jié)階段，教師則要根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)潛力、主觀能動(dòng)性、團(tuán)結(jié)合作等方面的表現(xiàn)以及其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的成績(jī)，來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行更加具有綜合性的評(píng)價(jià)。

與此同時(shí)，教師在組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的訓(xùn)練的過(guò)程中，還要善于對(duì)鼓勵(lì)的語(yǔ)言以及表情進(jìn)行運(yùn)用，以此來(lái)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)予以支持，這樣學(xué)生就會(huì)受到鼓舞進(jìn)而其能夠更加積極的投入到體育項(xiàng)目的練習(xí)中去。進(jìn)而就可以更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的保證，同時(shí)也可以有效的實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

3 總結(jié)

綜上所述，在初中體育的教學(xué)內(nèi)容中耐久跑是一項(xiàng)較為重要的教學(xué)項(xiàng)目，教師通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行這一運(yùn)動(dòng)就可以實(shí)現(xiàn)其堅(jiān)強(qiáng)意志力的培養(yǎng)。為了更好的使得其積極作用得到體現(xiàn)，教師在進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)的組織時(shí)，就要對(duì)初中生的實(shí)際情況進(jìn)行充分的了解，還要對(duì)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展方式進(jìn)行不斷的探索并對(duì)分層教學(xué)法、小組合作教學(xué)法等較為先進(jìn)的教學(xué)模式進(jìn)行運(yùn)用。如此一來(lái)，就可以更有效的實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高以及學(xué)生體育素養(yǎng)的培育。

（作者單位：山東省聊城市董杜莊中學(xué)）