青少年心理問題分析及應(yīng)對(duì)策略

林璐旻 商祖愛

【摘要】隨著時(shí)代的不斷發(fā)展與進(jìn)步，因所接觸新生事物的增多，青少年不斷涌出了各樣的心理問題。本文基于青少年心理健康對(duì)青少年心理發(fā)展的視角，結(jié)合各研究成果，對(duì)青少年心理問題的成因及影響進(jìn)行分析以及提出解決問題的方法。

【關(guān)鍵詞】青少年;問題;健康;心理

20世紀(jì)掀起的一陣信息革命熱潮，帶動(dòng)了新科技的發(fā)展，也新生了一批新興的青少年。他們將社會(huì)推向一個(gè)由手機(jī)、電腦、互聯(lián)網(wǎng)等新媒介構(gòu)成的大世界。在推動(dòng)世界發(fā)展的過程中，他們可以便利的獲得想要的信息，結(jié)交各式各樣的朋友，探索未知的世界。然而隨之而來的也有青少年逐漸攀升的心理問題，例如：空虛、焦慮、孤獨(dú)等等。這些問題，值得我們思考與深究。

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

要研究青少年心理問題的成因，首先要分析何為心理健康的青少年。心理健康指的是心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好狀態(tài)。性格完美表現(xiàn)在對(duì)事有樂觀、積極的態(tài)度;認(rèn)知是青少年認(rèn)識(shí)外界事物的過程，是人類主觀上對(duì)客觀的認(rèn)識(shí)的一切活動(dòng)，認(rèn)知包括感覺、知覺、記憶、思維和想象，一個(gè)人的健全的人格往往取決于其對(duì)世界的認(rèn)知，認(rèn)知正確是衡量青少年心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn);情感適當(dāng)表現(xiàn)在感受不同情境時(shí)，能得到相應(yīng)的情緒反應(yīng)，受負(fù)面情緒影響時(shí)，能善于把控情緒;意志具有自覺性、果斷性、堅(jiān)持性、自治性，意志合理表現(xiàn)在有準(zhǔn)確的目標(biāo)并能為之努力;態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好狀態(tài)表現(xiàn)在能經(jīng)營(yíng)良好的人際關(guān)系，與人交往過程中能夠真誠(chéng)，有自己的見解，不隨波逐流。

二、青少年形成心理問題的影響因素

1.身體發(fā)展?fàn)顩r

青少年期身體發(fā)展主要出現(xiàn)在青春期，身高體重的急劇增長(zhǎng)以及第二性征的發(fā)育均在青春期發(fā)生。外形的變化有時(shí)會(huì)給青春期少年帶來自卑感，在心理極度敏感、自我意識(shí)逐步發(fā)展的狀態(tài)下，更容易對(duì)自己身體不好的變化，例如冒痘、變聲、長(zhǎng)胖等變化特征產(chǎn)生不愉快的情緒變化，這些變化將會(huì)影響青少年自我概念的積極程度，感知到實(shí)際的身體與理想身體之間的差距。

2.心理發(fā)展?fàn)顩r

青少年有兩個(gè)鮮明的個(gè)性特點(diǎn)：不平衡性與極端性或偏執(zhí)性。此時(shí)青少年的自我意識(shí)高度發(fā)展，隨著心理的成熟，青少年常常會(huì)因?yàn)閷?duì)自我摸索不透而感到煩惱，同時(shí)對(duì)別人的關(guān)注和評(píng)價(jià)尤為在意，從而延伸出很多關(guān)于“我”的問題。自尊心更強(qiáng)的個(gè)體在面對(duì)問題時(shí)往往保持積極的心理應(yīng)對(duì)，采取解決問題的策略模式，較不容易受到外界的影響，依據(jù)自己的本心前進(jìn);自尊心更弱的個(gè)體在面對(duì)問題時(shí)往往保持消極的心理應(yīng)對(duì)，多采取逃避和退縮的心理模式，更加害怕失敗，容易收到壓力和恐懼，導(dǎo)致自我懷疑。因此，相比于自尊心較強(qiáng)的青少年，自尊心更弱的青少年更容易產(chǎn)生不幸福感、壓力和消極的情緒。而自尊的培養(yǎng)，需要依靠學(xué)校、社會(huì)、家庭多方面的合力。

3.社會(huì)因素

青少年接觸社會(huì)的途徑大部分是通過網(wǎng)絡(luò)。隨著網(wǎng)絡(luò)在人們生活中的推廣運(yùn)用，漸漸成為不可或缺的一部分。網(wǎng)絡(luò)拓寬了人們看世界的視野，在影響人們生活的同時(shí)，也在影響人們的心理。它對(duì)青少年有著積極的心理影響：網(wǎng)絡(luò)的廣泛性有助于青少年認(rèn)識(shí)更全面的世界，不僅是看到不同的世界觀，在審視這個(gè)世界的同時(shí)也對(duì)自己的價(jià)值觀念進(jìn)行不停的更新。在接收外來文化的時(shí)候也在傳播文化，在不同的文化觀念碰撞中看到多元的社會(huì)，增強(qiáng)辨析能力，形成正確的價(jià)值觀念;青少年在青春期的煩惱激增，網(wǎng)絡(luò)有助于青少年宣泄不良情緒，這對(duì)他們緩解壓力釋放自己有很大的好處;能激發(fā)青少年學(xué)習(xí)的積極性與創(chuàng)造力，同時(shí)也有助于想象力的提高，創(chuàng)造力的培養(yǎng);網(wǎng)絡(luò)的高效性有助于青少年搜尋信息，構(gòu)建更完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

近年來在國(guó)家大力倡導(dǎo)“科教興國(guó)”和“人才強(qiáng)國(guó)”的背景下，各大高校不斷地進(jìn)行擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量呈逐年上升的趨勢(shì)，但社會(huì)就業(yè)崗位卻沒有增多，造成了大學(xué)生貶值的現(xiàn)象，各類招聘公司都喜歡招收學(xué)歷高的學(xué)生，而剩下的學(xué)生高不成低不就，對(duì)看起來不起眼的工作覺得與自己的學(xué)歷不相匹配，以致于一直找不到合適的工作，進(jìn)而導(dǎo)致了就業(yè)壓力。而這種就業(yè)壓力通過學(xué)歷作用到了高考上。受到了儒家思想的影響，家長(zhǎng)的期望、教師的期望統(tǒng)統(tǒng)都放在了高考上，從而作用于考試與成績(jī)，學(xué)生們都削尖了腦袋擠破頭往名校里鉆，在這個(gè)過程中受到的心理壓力可想而知。

結(jié)語：

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中指出，各級(jí)教育行政部門和學(xué)?！耙贫?心理健康教育的實(shí)施計(jì)劃，研究和落實(shí)心理健康教育的辦法和途徑，積極穩(wěn)妥地推進(jìn)心理健康教育的開展”可以說青少年時(shí)期是心理問題的高發(fā)時(shí)期，解決青少年的心理問題需要我們?cè)诟鱾€(gè)方面都做出努力，正視青少年心理問題，重視青少年心理問題，解決青少年心理問題將成為時(shí)代的主流。

參考文獻(xiàn)：

[1]全宏艷，葉茂林，何資橋等.領(lǐng)悟社會(huì)支持在人格與心理健康之間的調(diào)節(jié)作用.中國(guó)臨床心理學(xué)雜志， 2007，15（6）： 598-600.