不同的體育選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

陳春梅

摘 要：近年來，無論是大學(xué)生心理問題發(fā)生數(shù)量、發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度都有所增加，普遍存在不同程度的心理障礙和心理困擾。選項(xiàng)課教學(xué)中滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，成為高校體育教學(xué)需要探索的熱點(diǎn)。從心理健康教育的角度出發(fā)，闡述身體鍛煉的心理健康的可能性機(jī)制，探討學(xué)校體育在心理健康教育中所應(yīng)扮演的角色，通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)，研究不同體育選項(xiàng)課教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響，以發(fā)揮高校體育選項(xiàng)課教學(xué)對(duì)人學(xué)生心理健康的影響的最佳作用，為當(dāng)下學(xué)體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)和方法論的支持。

關(guān)鍵詞：新時(shí)期; 大學(xué)生; 心理健康水平; 教育干預(yù)方案開發(fā); 有效性研究

中圖分類號(hào)：G804? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? 文章編號(hào)：1006-3315（2021）10-152-002

隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入，人多數(shù)高校變傳統(tǒng)的體育必修課教學(xué)模式為體育選項(xiàng)課教學(xué)模式，在選項(xiàng)課教學(xué)中滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，也成為高校體育教學(xué)需要探索的熱點(diǎn)。日前學(xué)生承受著各方面的壓力，學(xué)習(xí)的積極性低，心理問題居高不下，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行。

因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生實(shí)施心理干預(yù)成為在學(xué)生心理健康教育不可或缺的環(huán)節(jié)，實(shí)施體育選項(xiàng)課是促進(jìn)學(xué)生心理健康的最好選擇途徑之一。豐富的選項(xiàng)課內(nèi)容可以使學(xué)生自由選擇所喜愛的項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的求知欲和興趣，挖掘?qū)W生的潛能，使學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，完成由學(xué)會(huì)向會(huì)學(xué)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“學(xué)技”與“終身受用”的和諧發(fā)展。

本研究試圖從人學(xué)心理健康教育的角度出發(fā)，闡述身體鍛煉的心理健康的可能性機(jī)制，探討學(xué)校體育在心理健康教育中所應(yīng)扮演的角色，通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)，研究不同體育選項(xiàng)課教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響，以發(fā)揮高校體育選項(xiàng)課教學(xué)對(duì)人學(xué)生心理健康的影響的最佳作用，為當(dāng)下學(xué)體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)和方法論的支持。以期驗(yàn)證體育鍛煉對(duì)緩解或減輕心理壓力產(chǎn)生的實(shí)際效果，用大學(xué)生自己身邊實(shí)際存在的生動(dòng)而真實(shí)的客觀事實(shí)，教育和促進(jìn)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉與心理健康的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，動(dòng)員更多的大學(xué)生參加到體育鍛煉中來，提高他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而保持旺盛的精力應(yīng)對(duì)生活事件和各種壓力，保持身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。同時(shí)為學(xué)校體育進(jìn)行心理健康教育工作提供事實(shí)依據(jù)。

1.研究過程

1.1研究對(duì)象

以衛(wèi)生高職院校2019級(jí)大學(xué)生籃球、羽毛球、體育舞蹈、太極拳這四個(gè)選項(xiàng)班隨機(jī)抽選取618名大學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2研究方法

問卷調(diào)查法：采用《癥狀自評(píng)量表（SCL-90）》進(jìn)行調(diào)查，包括敵對(duì)性、焦慮、精神病性、恐怖、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥狀、軀體化、人際敏感、抑郁、和其它共10個(gè)因子，采用5點(diǎn)計(jì)分的方式，從 1（沒有）到5（嚴(yán)重）。該量表在國內(nèi)心理健康測(cè)試方面得到廣泛的運(yùn)用，信效度良好。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差等進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)等探討差異性。

1.3實(shí)驗(yàn)過程

籃球、羽毛球、體育舞蹈、健美操這四個(gè)選項(xiàng)課具有自己獨(dú)特的屬性，也利于在高校體育中開展。對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象采用相應(yīng)的教學(xué)方法。保證每周兩節(jié)的體育必修課和三次課外活動(dòng)，同時(shí)盡量控制運(yùn)動(dòng)次數(shù)的相同或相近。

例如籃球班學(xué)生參加對(duì)抗性大球類運(yùn)動(dòng)，羽毛球班學(xué)生參加網(wǎng)球或乒乓球等擊打性小球類運(yùn)動(dòng)，健美操班學(xué)生參加傳統(tǒng)武術(shù)類的課外活動(dòng)，體育舞蹈班學(xué)生參加俱樂部活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間控制在90分鐘/次左右。于2019級(jí)學(xué)生本學(xué)年春學(xué)期末，即在體育課進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)前，對(duì)測(cè)量對(duì)象運(yùn)用信度和效度均被國際認(rèn)可的SCL-90心理癥狀自評(píng)量表進(jìn)行心理測(cè)試;一學(xué)期后進(jìn)行第二次。通過對(duì)前測(cè)和后測(cè)的數(shù)據(jù)整理并從橫向和縱向兩個(gè)方面進(jìn)行比較和分析，得出結(jié)論，構(gòu)成完整的研究。

2.研究結(jié)果

2.1大學(xué)生心理健康水平干預(yù)前后差異比較

本研究團(tuán)隊(duì)的前期研究成果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康水平陽性檢測(cè)篩選率為8.01%，與前人的研究篩選率7.7%基本一致。通過為期一個(gè)學(xué)年的大學(xué)生選項(xiàng)課教學(xué)干預(yù)，大學(xué)生心理健康水平與干預(yù)前相比具有明顯提升，各因子的分值普遍低于心理健康干預(yù)前的水平，特別是在人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等因子的得分上，通過實(shí)施公共體育選項(xiàng)教學(xué)課程干預(yù)前后具有顯著性差異（P<0.05）。（對(duì)表中的相關(guān)因子進(jìn)行了選擇性提取，把未產(chǎn)生顯著性差異的因子予以剔除。）

2.2不同選項(xiàng)課教學(xué)大學(xué)生心理健康水平比較分析

A1表示軀體化，A2表示強(qiáng)迫癥，A3表示人際關(guān)系，A4表示抑郁，A5表示焦慮，A6表示敵對(duì)，A7表示恐怖，A8表示偏執(zhí)，A9表示精神病。

B表示球類，B1表示籃球，B2表示羽毛球。

C表示操類，C1表示體育舞蹈，C2表示健美操。

根據(jù)表2研究我們發(fā)現(xiàn)，球類選項(xiàng)課方面看，新時(shí)期大學(xué)生心理健康水平的得分羽毛球高于籃球，表明新時(shí)期籃球選項(xiàng)大學(xué)生心理健康水平高于羽毛球選項(xiàng)大學(xué)生心理健康水平（p<0.05）;從操類選項(xiàng)課方面看，新時(shí)期健美操大學(xué)生心理健康水平低于體育舞蹈大學(xué)生心理健康水平，主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮因子的差異性顯著（p<0.05），其得分明顯高于城市大學(xué)生的得分。在其他因子上看，操類選項(xiàng)課和球類選項(xiàng)課維度的差異結(jié)果均未發(fā)現(xiàn)顯著性差異。

近年來，無論是大學(xué)生心理問題發(fā)生數(shù)量、發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度都有所增加，普遍存在不同程度的心理障礙和心理困擾。查閱有關(guān)大學(xué)生心理健康調(diào)查研究，國家教委組織的對(duì)全國大學(xué)生抽樣調(diào)查有20.13%大學(xué)生存在心理問題。尤其是進(jìn)入新時(shí)期，大學(xué)生中獨(dú)生子女增多，心理問題和心理障礙更加突出。所以當(dāng)務(wù)之急就是尋找切實(shí)有效的措施，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康干預(yù)，努力提高大學(xué)生心理健康水平。胡勇濱運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方輔助干預(yù)大學(xué)生心理健康水平，結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)處方在干預(yù)大學(xué)生心理健康問題方面具有較好的輔助作用。運(yùn)動(dòng)處方是大學(xué)生心理健康水平干預(yù)措施之一，能與個(gè)別心理咨詢、團(tuán)體心理咨詢、心理健康教學(xué)、心理訓(xùn)練活動(dòng)等形式組合運(yùn)用效果會(huì)更好。

3.結(jié)語

高校體育選項(xiàng)課教學(xué)可以作為一種調(diào)節(jié)大學(xué)生心理的有效手段，以幫助學(xué)校心理咨詢中心更好的改善大學(xué)生心理健康水平，其具有效果明顯、效率高的特點(diǎn)。不同類型項(xiàng)目體育課程對(duì)于改善大學(xué)生不同的心理健康水平具有不同的效果差異，從而可以指導(dǎo)、建議各種心理健康水平的大學(xué)生進(jìn)行體育課項(xiàng)目的選擇，以便更有利于大學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。大學(xué)生心理健康水平是一個(gè)動(dòng)態(tài)縱向的發(fā)展過程，因此大學(xué)生心理健康水平提升需要長期且綜合性的干預(yù)手段效果才會(huì)凸顯。

因此，“要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度。”體育選項(xiàng)課教學(xué)從根本上突破了傳統(tǒng)普修課中強(qiáng)制性學(xué)習(xí)給學(xué)生帶來的身心壓力的弊端，不僅能夠給予學(xué)生更多學(xué)習(xí)時(shí)間和獨(dú)立創(chuàng)新空間，加強(qiáng)了學(xué)生之間的溝通交流，在幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，還有利于其心理健康的良好發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。

基金項(xiàng)目：江蘇醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院黨建與思想政治工作研究課題（項(xiàng)目編號(hào)：DS202020）

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