大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀和運動干預(yù)效果的分析
——以湖南科技大學(xué)為例

王奕文 王茜

(湖南科技大學(xué)體育學(xué)院 湖南湘潭 411100)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以湖南科技大學(xué)學(xué)生作為研究對象，在湖南科技大學(xué)隨機選取400名大學(xué)生進行問卷調(diào)查，調(diào)查湖南科技大學(xué)學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀。后采取自愿報名形式，對報名參加的學(xué)生進行大學(xué)生手機成癮傾向量表（MPATS）測試[1]，并隨機選取60名有手機依賴癥的學(xué)生為實驗對象，平均分為2組，每組30人，一組為實驗組，另一組為對照組。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國知網(wǎng)，以“手機依賴”“體育活動干預(yù)”為關(guān)鍵詞進行搜索，收集與該實驗相關(guān)的文獻；并在校圖書館查閱書籍，查找與該實驗有關(guān)的理論研究內(nèi)容，對所有整理的資料進行分析，為該實驗提供依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

該文通過問卷調(diào)查的方式收集大學(xué)生對手機依賴的主要數(shù)據(jù)。在湖南科技大學(xué)各年級隨機發(fā)放調(diào)查問卷，共400份，回收問卷398份，回收率為99.5%，其中有效問卷398份，有效率為99.5%。

1.2.3 理數(shù)統(tǒng)計法

通過SPSS軟件進行t檢驗，統(tǒng)計和分析此次干預(yù)對湖南科技大學(xué)學(xué)生群體手機依賴癥狀是否有影響。

1.2.4 邏輯分析法

該文使用對比、歸納等邏輯學(xué)方法對數(shù)據(jù)進行了分析，進一步解釋研究內(nèi)容的邏輯關(guān)系，為形成研究結(jié)論打下基礎(chǔ)。

1.2.6 實驗方法

對實驗對象進行18周體育鍛煉（籃球、羽毛球、器械運動、跑步騎行、體育舞蹈和健美操等運動方式）與心理疏導(dǎo)相結(jié)合的綜合干預(yù)，實時關(guān)注其心理變化，并進行疏導(dǎo)[2]。具體計劃如下。

1～4周，訓(xùn)練時長為45min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進行四肢肌肉訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練；操舞類進行大眾一級健美操、倫巴律動、移動步、造型動作訓(xùn)練；球類進行籃球的運球傳球、三步上籃、比賽規(guī)則的訓(xùn)練；跑步和騎行類進行夜跑打卡、騎行技術(shù)講解[3]。

5～8周，訓(xùn)練時長為60min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進行背肌和臀肌訓(xùn)練；操舞類進行大眾二級健美操、倫巴方形步、形體練習(xí)訓(xùn)練；球類進行籃球模擬賽、羽毛球握拍姿勢、發(fā)高遠球；跑步和騎行類進行晨跑打卡、3000m慢跑打卡計劃[4]。

9～12周，訓(xùn)練時長為80min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進行杠鈴練習(xí)、腿部肌肉訓(xùn)練[5]；操舞類進行大眾三級健美操、倫巴女士滑門步、基本步組合訓(xùn)練；球類進行擊高遠球、羽毛球比賽規(guī)則；跑步和騎行類進行騎行遠足打卡、5000m慢跑打卡。

13～18周，訓(xùn)練時長為90min，每周2次。訓(xùn)練內(nèi)容如下：器械健身類進行體適能練習(xí)、杠鈴加重訓(xùn)練[6]；操舞類進行花球教學(xué)、倫巴花式組合訓(xùn)練；球類進行羽毛球模擬賽、籃球模擬賽；跑步和騎行類進行騎行交流會、5000m慢跑打卡。

1.2.7 測試指標(biāo)

使用大學(xué)生手機成癮傾向量表（MPATS）進行測試，從戒斷癥狀（沒有使用手機時的生理和心理的負(fù)面影響）和突顯行為（手機使用活動占據(jù)了行為的主要活動中心）以及心境改變（手機帶來的情緒變化）社交撫慰（手機的使用對人際社交的作用）四個因素進行分析[7]。MPATS為熊婕、周宗奎、陳武等編制。量表的Cronbach's系數(shù)為0.83，4個因素的a系數(shù)在0.55～0.80，重測信度為0.91,4個因素的重測信度為0.75～0.85，具有較好的效度和信度，可在相關(guān)領(lǐng)域使用，對于每一個項目的回答，都是從非常不符合到非常符合，對應(yīng)的得分為1～5分，16個項目的總得分即為該名大學(xué)生的手機成癮傾向得分，總得分為16分到90分之間，得分越高表示該名大學(xué)生的手機成癮傾向越嚴(yán)重[8]。

2 結(jié)果與分析

2.1 湖南科技大學(xué)學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀

由表1數(shù)據(jù)可知，湖南科技大學(xué)398名學(xué)生中有77.63%的學(xué)生每天使用手機高達7h以上，22.61%的學(xué)生使用時長在3～7h，說明此校學(xué)生手機使用時長過久。

表1 湖南科技大學(xué)大學(xué)生平均每日手機使用時長

2.2 體育干預(yù)前實驗組和對照組MPATS測試結(jié)果比較

由表2可知，對隨機抽取的60名大學(xué)生進行手機成癮傾向量表（MPATS）測試檢驗，對四大因素方面進行測試后，P值均大于0.05，認(rèn)為實驗組和對照組對手機依賴程度幾乎無差異，可進行對照實驗。

表2 干預(yù)前實驗組與對照組各項測試檢驗

2.3 體育干預(yù)對湖南科技大學(xué)學(xué)生手機依賴程度的影響

由表3可知，對實驗組和對照組進行了18周綜合干預(yù)后，各項分?jǐn)?shù)前后差距明顯，對照組前后無明顯差異，檢驗后P值均小于0.01，認(rèn)為在體育干預(yù)后，實驗組與對照組對手機依賴程度有明顯差別[9]。

表3 干預(yù)后實驗組與對照組各項指標(biāo)檢測

3 結(jié)語

調(diào)查總?cè)藬?shù)中，有77.37%的學(xué)生平均每天使用手機時間超過7h，湖南科技大學(xué)學(xué)生對手機依賴程度處于中等。實驗得出，體育活動與心理輔導(dǎo)的綜合干預(yù)對改善湖南科技大學(xué)學(xué)生手機依賴程度有顯著效果。基于此，應(yīng)該豐富學(xué)生課余體育生活，多組織并鼓勵學(xué)生積極參與體育賽事；學(xué)校也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生參與并完善激勵措施，加強學(xué)生拒絕手機依賴的宣傳。