高中生心理健康教育芻探

劉玉娜

摘 要：高中生所面臨的問(wèn)題較多，如學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題、青春期問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題等。當(dāng)前，高中生心理健康教育存在部分學(xué)校不重視、缺乏專業(yè)教師、缺乏趣味性和實(shí)用性等問(wèn)題。學(xué)?？梢詮恼J(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作、豐富心理健康教育形式、提高心理健康教師專業(yè)技能三方面入手，開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)高中生健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;問(wèn)題;對(duì)策

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2021）23-0032-02

高中階段的學(xué)生面臨的問(wèn)題很多，除了學(xué)習(xí)壓力之外，還有情感的困惑和生理發(fā)育的煩惱等。單憑學(xué)生自身的力量，是難以全部解決好這些問(wèn)題的。學(xué)校是學(xué)生健康成長(zhǎng)的主陣地，教師是學(xué)生成長(zhǎng)道路上的引路人，因此，學(xué)校應(yīng)該積極開(kāi)展心理健康教育，教師需要充分發(fā)揮自身的教育引導(dǎo)作用，讓學(xué)生正確地看待、面對(duì)和解決成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的困難，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

一、常見(jiàn)的高中生心理健康問(wèn)題

1.學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題

高考決定著學(xué)生是否可以走進(jìn)高等院校接受更好的教育，所以高中生的學(xué)習(xí)壓力較大，再加上部分家長(zhǎng)和教師的施壓，學(xué)生的壓力會(huì)更大。一些高中生坦言，自己最害怕、最煩惱的事情就是考試，因?yàn)槿绻荚嚦煽?jī)不好，就會(huì)被家長(zhǎng)和教師輪番嘮叨，如果考好了，家長(zhǎng)和教師也會(huì)說(shuō)不要驕傲，這并不代表高考就一定能考好。在這樣的環(huán)境下，如果得不到有效的心理疏導(dǎo)，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理不適，甚至患上考前焦慮癥。

2.青春期問(wèn)題

高中生正處于青春期，容易出現(xiàn)一系列青春期問(wèn)題。首先，容易出現(xiàn)早戀問(wèn)題。高中生隨著身心發(fā)育的變化，會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生一定的渴求，再加上壓力大，希望找一個(gè)合適的異性傾訴對(duì)象，這樣就容易陷入早戀。其次，容易出現(xiàn)情緒化的問(wèn)題。在生理和心理發(fā)育的急劇變化下，一些高中生容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易怒、暴躁等情緒化問(wèn)題，意志力也有所下降。這會(huì)直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。第三，容易出現(xiàn)青春期閉鎖心理。這一心理現(xiàn)象在青春期較常見(jiàn)，具體表現(xiàn)為：有著復(fù)雜的心理活動(dòng)，卻不想與他人訴說(shuō)。這種心理的危害是學(xué)生無(wú)法宣泄自己的消極情緒，杜絕與外界的交流，會(huì)給身心發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)重的影響。

3.人際關(guān)系問(wèn)題

在高中階段，學(xué)生除了面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和青春期問(wèn)題，還需面臨人際關(guān)系問(wèn)題。首先，面臨師生關(guān)系的問(wèn)題。高中生雖然年紀(jì)在增長(zhǎng)，但還是希望得到教師的肯定和贊揚(yáng)。同時(shí)，他們又很敏感，如果受到教師的批評(píng)、不理解或不信任，就會(huì)產(chǎn)生消極情緒，使師生關(guān)系變得緊張。其次，面臨同學(xué)之間的關(guān)系問(wèn)題。一個(gè)班級(jí)就是一個(gè)小社會(huì)，每個(gè)學(xué)生都希望自己融入班集體，受到同學(xué)和集體的接納與認(rèn)可，被同學(xué)理解和信任。學(xué)生一旦與同學(xué)相處不融洽，就會(huì)感覺(jué)自己很孤獨(dú)、被孤立，進(jìn)而產(chǎn)生消極心理，影響到身心健康發(fā)展。最后，面臨親子關(guān)系的問(wèn)題。高中生非常需要家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖。一般來(lái)說(shuō)，生活在和諧融洽家庭中的學(xué)生，進(jìn)入高中后很容易與教師、同學(xué)融洽相處。而身處專制、暴力管教家庭的學(xué)生，很容易性格孤僻、蠻橫，身處不完整家庭的學(xué)生則容易出現(xiàn)抑郁、怨恨等心理。

二、心理健康教育現(xiàn)狀

1.部分學(xué)校不重視心理健康教育

當(dāng)前，部分學(xué)校不重視學(xué)生心理健康教育，甚至部分家長(zhǎng)也不重視對(duì)孩子的心理健康教育。相較于心理健康教育，部分教師更重視學(xué)生的學(xué)業(yè)，重視提高學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。一些學(xué)校雖然開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，但部分心理健康教師只是將其當(dāng)成教學(xué)任務(wù)，流于形式，應(yīng)付了事，甚至有的學(xué)生在心理健康教育課堂上背單詞、做數(shù)學(xué)題或語(yǔ)文題等。這樣，心理健康課程就成了走過(guò)場(chǎng)，無(wú)法真正發(fā)揮其應(yīng)有的教育作用。

2.缺乏專業(yè)的心理健康教師

雖然很多學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，但并沒(méi)有聘請(qǐng)專業(yè)的心理健康教師，通常是讓其他任課教師兼任，如班主任和語(yǔ)文教師等。心理健康教育具有很強(qiáng)的專業(yè)性，需要教育者既有扎實(shí)的心理健康教育理論知識(shí)，又有豐富的心理健康教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。班主任雖然能做學(xué)生的思想工作，但由于不具備心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)，難以及時(shí)把握學(xué)生的心理變化，難以找到學(xué)生復(fù)雜心理現(xiàn)象的癥結(jié)所在，所以難以具有針對(duì)性地疏導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

3.心理健康教育缺乏趣味性和實(shí)用性

心理健康教育的目的是幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，教師若只是一味按照教材照本宣科地進(jìn)行教學(xué)，不僅會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得無(wú)趣，還不會(huì)產(chǎn)生好的效果。當(dāng)前的心理健康教育最大的問(wèn)題就是缺乏趣味性和實(shí)用性。首先，教師只重視理論知識(shí)的教授，沒(méi)有將其與學(xué)生的生活聯(lián)系起來(lái)，所以學(xué)生感受不到學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的作用，并逐漸失去學(xué)習(xí)的耐心。其次，一些教師在心理健康教育中只是照本宣科，不講究教學(xué)的方式方法，也不注重與學(xué)生的互動(dòng)，導(dǎo)致課堂教學(xué)缺少趣味性、生活性。

三、開(kāi)展心理健康教育的策略

1.認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作

對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，學(xué)校必須給予足夠的重視。試想，如果學(xué)生的心理健康存在問(wèn)題，又如何才能安心學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活，如何才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)和健康成長(zhǎng)呢？所以，學(xué)校應(yīng)認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作。學(xué)校應(yīng)設(shè)置心理健康課程，有效開(kāi)展心理健康教育。同時(shí)，在校園內(nèi)，學(xué)校要積極宣傳心理健康教育，讓學(xué)生和教師認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。開(kāi)展心理健康教育宣傳時(shí)，可以采用多種多樣的方式，如校園報(bào)刊、廣播站、家長(zhǎng)會(huì)、班會(huì)等。這樣，學(xué)生就會(huì)對(duì)心理健康的重要性有正確的認(rèn)知，就會(huì)主動(dòng)接受心理健康教育。

2.豐富心理健康教育形式

教師開(kāi)展心理健康教育時(shí)，要注意豐富心理健康教育的形式，以激發(fā)學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生全身心地投入其中。具體操作時(shí)，教師可以結(jié)合學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的問(wèn)題進(jìn)行專題講解。比如，在課堂上，教師可以讓學(xué)生以匿名的方式在紙條上寫(xiě)出自己最近遇到的煩心事，以及自己是怎樣想的，寫(xiě)完后交給老師。這樣做，可以為學(xué)生的隱私提供保護(hù)，讓學(xué)生將自己的心理困惑勇敢地表達(dá)出來(lái)。教師拿到學(xué)生的紙條后，需要將其中具有普遍性的問(wèn)題統(tǒng)計(jì)出來(lái)，然后將其當(dāng)作實(shí)際案例開(kāi)展教學(xué)。這可以將心理健康理論知識(shí)與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)，還可以集中學(xué)生的注意力，共同解決心理問(wèn)題。此外，學(xué)校還可以設(shè)置心理咨詢室，將其裝修成專業(yè)的心理咨詢室，為學(xué)生的心理溝通和咨詢開(kāi)辟通道。這樣，學(xué)生遇到自己解決不了的心理問(wèn)題時(shí)，就可以來(lái)到心理咨詢室，找心理咨詢教師幫忙。在給學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)的時(shí)候，教師要注意保護(hù)學(xué)生的隱私。

3.提高心理健康教師專業(yè)技能

心理健康教育的效果如何，與教師的專業(yè)水平有直接的關(guān)系。對(duì)于心理健康教育，有條件的學(xué)校應(yīng)該聘請(qǐng)有專業(yè)資質(zhì)的心理健康教師，請(qǐng)其負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作。沒(méi)有條件的學(xué)校，則可以通過(guò)考核和選拔的方式，從學(xué)校內(nèi)部挑選出愿意承擔(dān)這項(xiàng)工作的教師，并為其提供相應(yīng)的專業(yè)培訓(xùn)，使其進(jìn)一步提高心理健康教育專業(yè)水平。另外，心理健康教師自身也需要具有健康陽(yáng)光的、積極向上的心理，具有較強(qiáng)的親和力和感染力，這樣才能發(fā)揮其榜樣作用，才能對(duì)學(xué)生起到示范和帶動(dòng)作用，讓學(xué)生的心理更加健康。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高中學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要。面對(duì)學(xué)校不重視心理健康教育、缺乏專業(yè)的心理健康教師、心理健康教育缺乏趣味性和實(shí)用性等問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該改變教育觀念，采取以下策略，有效開(kāi)展心理健康教育：認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作，豐富心理健康教育形式，提高心理健康教師專業(yè)技能。這樣，才能幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題，才能讓學(xué)生擁有積極向上的、健康陽(yáng)光的心態(tài)，進(jìn)而健康成長(zhǎng)與發(fā)展。

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