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    3招教您選益生菌酸奶

    2021-08-16 08:52:50段云峰
    保健與生活 2021年15期
    關(guān)鍵詞:配料表酸乳牛乳

    段云峰

    根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),酸奶類產(chǎn)品以生牛(羊)乳或乳粉為原料或主要原料制成,產(chǎn)品類別應(yīng)該是酸乳或發(fā)酵乳。超市里酸奶種類眾多,但只有少數(shù)酸奶含有益生菌。

    目前,酸奶添加益生菌的方式有兩種:發(fā)酵酸奶的菌種本身就是益生菌,發(fā)酵過程增殖的活菌還能起到促進健康作用;酸奶發(fā)酵后,再添加益生菌。

    選益生菌酸奶,記住以下關(guān)鍵點:

    1.酸奶擺放位置 要保證酸奶里的活菌存活,益生菌酸奶必須在低溫環(huán)境下存放。因此,益生菌酸奶一般都擺放在超市冷藏區(qū)。

    2.配料表 在益生菌酸奶配料表中,排在首位的是牛乳或生牛乳,表明由牛奶發(fā)酵而成。在乳飲料等類似產(chǎn)品的配料表中,排在首位的大多是水。

    3.菌株名 酸奶促進健康作用的強弱取決于菌株,可以對應(yīng)菌株名了解其具體功效。例如,格氏乳桿菌OLL2716,格氏乳桿菌代表菌種名,OLL2716代表菌株號。

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