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      百年期望

      2021-08-09 00:53:01沈嘉柯
      風(fēng)流一代·青春 2021年7期
      關(guān)鍵詞:體魄廣場(chǎng)體育鍛煉

      沈嘉柯

      毛澤東的《體育之研究》發(fā)表于20世紀(jì)初期的《新青年》雜志,至今讀來仍然振聾發(fā)聵。隔著百年回望,我們不得不佩服毛主席的超前視野。

      人的身體,遵循著用進(jìn)廢退的規(guī)律。身體先天條件好的人,自然很強(qiáng)壯。但強(qiáng)者仗著身體強(qiáng),熬夜抽煙、胡吃海喝放縱自己,染上各種惡習(xí),又不勤加鍛煉,等待這個(gè)人的必然是越來越衰弱。

      體育,是養(yǎng)生之道,也是自強(qiáng)之路。哲學(xué)家伏爾泰有言:“生命在于運(yùn)動(dòng)?!背浞侄幸?guī)律的體育鍛煉能調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,有助于舒緩情緒,消除壓力,改善睡眠,提高自信心和幸福感。我常在小區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,看到老大爺們激情澎湃地?fù)]拍打乒乓球,又時(shí)??匆姀V場(chǎng)上老奶奶們整齊劃一地跳廣場(chǎng)舞。他們年事已高,仍然堅(jiān)持體育鍛煉,不就是為了強(qiáng)健體魄,更健康地生活?

      身體比較弱的人,科學(xué)運(yùn)動(dòng),日積月累,保持良好習(xí)慣,就會(huì)強(qiáng)身健體,憑借人自身的努力逐漸從量變發(fā)展到質(zhì)變。

      強(qiáng)壯的體魄,對(duì)人的心志有著微妙的影響。體弱多病者,往往內(nèi)心比較悲觀軟弱,看不到希望,人生計(jì)劃也不可能趨向長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。由此惡性循環(huán),破罐子破摔,越來越糟糕。而熱愛體育的人,提升身體素質(zhì)的同時(shí),也在改善人的精神面貌。

      個(gè)人是這樣,國(guó)家民族又何嘗不是如此?

      早在1917年,蔡元培主持北大校務(wù)后,就提出了“完全人格,首在體育”的教育思想,體育被排在德育、智育、美育的前面。我去大學(xué)和中、小學(xué)參觀,發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生個(gè)頭高,營(yíng)養(yǎng)充足,運(yùn)動(dòng)量比從前的青少年強(qiáng)太多。大學(xué)籃球場(chǎng)上,始終有人揮灑著汗水;田徑跑道上,男女都不缺……

      我在南京審計(jì)大學(xué)作講座,臺(tái)下有位昔日讀者,站起來就問我:“沈叔,你怎么胖了那么多?”我很心虛,回答:“運(yùn)動(dòng)少,愛吃零食?!蹦莻€(gè)同學(xué)就大聲呼吁:“一定要運(yùn)動(dòng)啊,保持青春?!蔽冶贿@位學(xué)生的話鼓舞了,如今也開始游泳、跑步。

      你看,這一代中國(guó)人說話更加自信,看待問題不用仰望他人,更加平視世界;這一代青少年,也明顯陽光更多。這才叫由內(nèi)而外的美麗。

      在毛澤東心目中,“文明其思想,野蠻其體魄,心力體力合二為一,世上事未有不成。這才是我們中國(guó)的新青年”。

      今時(shí)今日的中國(guó)新青年,沒有辜負(fù)他的百年期望。

      (編輯 邢多多1048572239@qq.com,敏寶繪圖)

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