夏天養(yǎng)胃，從刮胃經(jīng)開始

張昕

夏季人體的陽氣浮于外而虛于內(nèi)，胃腸的陽氣往往不足，很容易導(dǎo)致腹部脹滿、腹瀉、食欲不振等病癥。此時，不妨多給胃經(jīng)刮刮痧，對調(diào)理腸胃大有益處。

刮胃經(jīng)調(diào)理脾胃問題

本刊記者：想要安然度夏，呵護(hù)好我們的腸胃非常重要。中醫(yī)有什么非藥物療法值得推薦？

袁敏哲：要說調(diào)理胃腸，刮拭足陽明胃經(jīng)應(yīng)該被列為必選項。一方面是因為這條經(jīng)上有很多穴位都可以調(diào)理脾胃方面的問題。比如大家熟知的足三里穴，如果身體有瘀堵不通、邪氣留滯的情況，在足三里進(jìn)行刮拭就可以起到調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。另一方面，足陽明胃經(jīng)它多氣多血，運(yùn)載著人體氣血從身體上部循行到下部，經(jīng)過了我們身體很多重要部位，許多臟腑的病變也和它密切相關(guān)。大家都知道，身體如果受涼，寒氣最容易停留的臟器之一就是胃，而許多疾病追根溯源，都是寒濕之氣凝滯、氣血不通造成的，所以，胃經(jīng)通暢，對整個機(jī)體的正常運(yùn)行是非常重要的。

刮胃經(jīng)還可美容

本刊記者：請您再詳細(xì)介紹一下，刮胃經(jīng)具體都能改善哪些病癥呢？

袁敏哲：主要可以改善脾胃功能以及胃經(jīng)循行部位的各種癥狀。例如胃脹、胃痛、消化不良、腹脹、腹瀉、便秘、咽喉痛、口干舌燥、身體消瘦、乏力倦怠，膝關(guān)節(jié)酸痛等。

除了上面提到的癥狀，刮胃經(jīng)還會有美容的效果。因為胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，在經(jīng)過我們面部的經(jīng)絡(luò)里，胃經(jīng)占有很大的比重。也就是說，面部皮膚的光澤程度、是否有彈性，都與胃經(jīng)有很大關(guān)系，這也正可以解釋，為什么很多脾胃不好的人看起來氣色會不佳。通過對胃經(jīng)刮痧，脾胃功能得到強(qiáng)健、身體氣血變得充盈，身體的狀態(tài)、面容氣色自然會得到明顯的改善。

在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行

本刊記者：那刮痧治病的作用原理又是什么呢？

袁敏哲：刮痧是一種通過手法和器具相配合產(chǎn)生的良性刺激，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)穴位氣血循行、使病邪得以排出的治療方法。它可以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病的作用。

做胃經(jīng)刮痧，可以讓凝滯于經(jīng)絡(luò)的寒邪得以釋放，使瘀堵的氣血正常循行。胃經(jīng)暢通，我們吃進(jìn)去的食物才能更好地被吸收，為身體提供充足的營養(yǎng)，就好比發(fā)動機(jī)加滿了油，氣血充足的身體才能運(yùn)轉(zhuǎn)得更好。

最后，需要提醒大家的是：刮痧雖好，但也有它的適應(yīng)癥，而且經(jīng)絡(luò)刮痧更需要事先進(jìn)行辨證辨經(jīng)絡(luò)，所以，大家應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。