實施“6+1” 上好體育課

董朋高

為增強青少年的體質(zhì)，促進青少年的健康成長，國家出臺了一系列有效措施，保證學(xué)生有足夠的體育鍛煉。參與新生態(tài)實驗的學(xué)校倡導(dǎo)開展大體育“6+1”活動，即由基礎(chǔ)體育課、上午大課間、下午大課間（分為專訓(xùn)和賽事兩部分）、隱性課程和中間課程，加上周末與假期的家本體育課程組成的課程體系。

我校通過開展大體育“6+1”活動，將體育課程擴展到家庭，通過科學(xué)設(shè)置來指導(dǎo)學(xué)生的家庭體育鍛煉，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并促使大家養(yǎng)成天天鍛煉的好習(xí)慣。

首先，堅持線上主導(dǎo)、線下主體的思想。家本體育課以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以家長為主輔。2021年寒假，學(xué)校體育組結(jié)合2020年疫情期間在線教學(xué)方案，設(shè)計了詳細(xì)的家本體育課程。放假時，學(xué)校給家長推薦了寒假體育課程方案，并通過手機微信群發(fā)送給家長，根據(jù)家長完成情況，再作出有針對性的指導(dǎo)。

其次，堅持線上找資源、線下做實踐的路徑。信息化時代，線上教學(xué)資源豐富，但線上的容量只有經(jīng)過線下的實踐，才能提高質(zhì)量，才能轉(zhuǎn)化為一個群體的動能。教師從海量的網(wǎng)絡(luò)資源中，篩選出適合學(xué)生家庭運動的內(nèi)容，發(fā)給學(xué)生觀看，或親自錄制小視頻，供家長和學(xué)生觀看，有效拓展了體育課的內(nèi)涵。

最后，堅持線上管理、線下成長的模式。我校推行強有力的線上管理，有力支撐了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。教師布置每天的訓(xùn)練內(nèi)容，家長按照要求，監(jiān)督并督促學(xué)生完成每天的體育作業(yè)，并進行作業(yè)的上傳、打卡。通過線上這個特殊的“教育場”，培養(yǎng)了學(xué)生的鍛煉習(xí)慣。

實踐證明，我校制訂的假期體育鍛煉計劃，挖掘了學(xué)生的潛能，使學(xué)生養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。今年春季開學(xué)后，往年易出現(xiàn)的跑神、嗜睡、食欲差、厭學(xué)、焦慮等“開學(xué)綜合征”，這次非常少，學(xué)生都能很快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

實施家庭體育鍛煉過程中，很多家長也參與進來，不僅增進了親子關(guān)系，也帶動了家庭甚至是社區(qū)體育的發(fā)展。寒假里，我校劉艷艷、王曉靜兩位教師組織學(xué)生在小區(qū)里進行體育鍛煉，小區(qū)居民紛紛參與進來。劉老師說，本來假期是帶自己孩子進行鍛煉，很快有越來越多的學(xué)生和家長都加入進來。于是，她就設(shè)計了兩面隊旗，組織家長和學(xué)生分成兩個小隊，利用社區(qū)里的場地一起開展足球等體育活動，學(xué)生參與的熱情都很高。他們的活動從早上六點到八點，整個寒假都沒有停止，這不僅磨煉了孩子們的意志，也提升了他們的信心，極大地促進了孩子們的身心健康，得到了家長們的一致認(rèn)可。

實施家本體育課程，將課堂拓展到了社區(qū)和家庭，在推動學(xué)校體育課程向家庭體育課程延伸的同時，促進了社區(qū)體育的發(fā)展，形成了社區(qū)教育的良好局面。