頭掛樹上鍛煉能治頸椎嗎

近日，在遼寧沈陽一公園里，一群大爺大媽正用“吊脖子”的方式健身。樹上懸掛的牽引裝置是57歲的孫大爺自制的，他說自己過去頸椎毛病不少，于是發(fā)明了一個(gè)活動(dòng)式牽引器具，能修復(fù)頸椎疾患，改善頸肩患處。

江蘇泰州市中醫(yī)院正骨科主任楊洲表示，這樣的健身方法雖然采用臨床上的牽引原理，但實(shí)際上并不可取，人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能會(huì)直接損傷神經(jīng)和脊髓，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致高位截癱。醫(yī)生建議平時(shí)可以通過低頭、抬頭，左右旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈活動(dòng)頸椎，讓頸椎的肌肉和韌帶恢復(fù)正常。如遇頸椎嚴(yán)重不適，可尋求醫(yī)生幫助，選擇理療、針灸等方式改善癥狀。

（據(jù)央視新聞客戶端）