基訓(xùn)課在民族舞蹈教學(xué)中的存在價(jià)值

張丹妮

摘要：在當(dāng)前時(shí)代下的民族舞蹈教學(xué)中，不僅包含了各少數(shù)民族舞蹈風(fēng)格的訓(xùn)練課程，如藏族、蒙古族、維吾爾族、朝鮮族、傣族等，還包括基本功訓(xùn)練課程，如現(xiàn)代舞、古典舞、芭蕾舞等?；竟τ?xùn)練課程中的動(dòng)作內(nèi)容雖然并沒有在各民族舞蹈中有直接的體現(xiàn)，但是在人體機(jī)能的角度上來看，基本功的訓(xùn)練很大程度上幫助解決了民族舞蹈專業(yè)學(xué)生的肢體表現(xiàn)力。基訓(xùn)課程對(duì)于民族舞蹈專業(yè)教學(xué)有著至關(guān)重要的作用，實(shí)現(xiàn)了民族舞蹈教學(xué)的系統(tǒng)性、科學(xué)性、技術(shù)性和表現(xiàn)性的統(tǒng)一。

關(guān)鍵詞：民族舞蹈;基訓(xùn)課;價(jià)值

每一名舞蹈專業(yè)的學(xué)生，在漫長的學(xué)習(xí)生涯中都離不開基本功的訓(xùn)練，基訓(xùn)課是一門必修課，并且也是一門需要長期練習(xí)長期積累才會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變、才能更好運(yùn)用到表演當(dāng)中的課程。對(duì)于民族舞蹈專業(yè)的學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)各民族舞蹈課程的同時(shí)，基訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)同樣也是非常重要的。

基本功和民族舞蹈之間有著密切的聯(lián)系，一些在民族舞蹈課上使學(xué)生感到吃力的動(dòng)作或技術(shù)，都可以在芭蕾舞或者古典舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練中慢慢得到解決。想要成為一名優(yōu)秀的舞蹈演員，必須要經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)訓(xùn)練，才能夠達(dá)到自由靈活的運(yùn)動(dòng)和控制身體的能力，才能掌握良好的表現(xiàn)能力和復(fù)雜多變的舞蹈技巧。舞蹈基本功是支撐舞蹈表演技能的核心力量，舞者只有擁有扎實(shí)的基本功訓(xùn)練才能很好的運(yùn)用自己的身體語言去表現(xiàn)美，深刻的刻畫、塑造優(yōu)美的、富有性格的舞蹈藝術(shù)形象，傳達(dá)舞蹈作品的思想感情。

長期堅(jiān)持基本功訓(xùn)練，可以增強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性與力量方面的能力。就人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小而言，柔韌性好的舞者，身體會(huì)不僵不板，優(yōu)雅美觀。一個(gè)柔韌性差的舞者，動(dòng)作很難達(dá)到舒展、柔軟、纖長的感覺，如果腿抬不高，腰也下不去，動(dòng)作就會(huì)顯得僵硬笨拙。例如維族舞蹈，其中有很多胸腰、旁腰、甚至是大腰的動(dòng)作;傣族舞蹈也要求肩部要開，手指柔軟;蒙古族的跳躍動(dòng)作中的起后腿跳，除了對(duì)于腿部力量的要求以外，也一定要軟度達(dá)標(biāo)，才能算是一個(gè)有欣賞價(jià)值的跳躍動(dòng)作。舞蹈演員的力量指的是肌肉的速度力、控制力和彈跳力等，是肌肉在收縮或擴(kuò)張時(shí)所產(chǎn)生的一種能力。當(dāng)舞者在跳一套剛健有力、節(jié)奏明快、豪放開朗的舞蹈動(dòng)作時(shí)，不僅需要速度，還有肌肉的耐力、韌性，以及控制力等，如果肌肉沒有得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，處于沒有被“喚醒”的松散狀態(tài)，動(dòng)作就會(huì)軟塌，舞姿就不美，無法完美的表現(xiàn)一段情感、塑造生動(dòng)的舞蹈形象。例如第十二屆荷花杯的蒙古族群舞《戰(zhàn)馬》，作品呈現(xiàn)給觀眾的是頭尾腿拆解成六個(gè)角色組成的一匹鮮活的戰(zhàn)馬和一個(gè)解放軍小戰(zhàn)士的形象。六名演員將馬兒的聰明、調(diào)皮、可愛、富有靈性的以及對(duì)小戰(zhàn)士的依賴表現(xiàn)的淋漓盡致，用生動(dòng)有趣的情節(jié)、高超的舞蹈技巧捉住了觀眾的眼球。能夠成功塑造一個(gè)形象，對(duì)于演員的功底必然是有高要求的，例如舞蹈中模仿馬兒跳躍和奔跑的動(dòng)作，要求腿部肌肉靈活，力量收放自如，這在基訓(xùn)課堂中的蹲、控制、小跳、中跳、大跳、大踢腿等組合當(dāng)中，都能得到有效的訓(xùn)練，才能使這匹馬的形象鮮活的印在觀眾的腦海中。

長期堅(jiān)持基本功訓(xùn)練，可以增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感以及配合呼吸的能力。協(xié)調(diào)性指全身各肌肉群都能協(xié)調(diào)配合，靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節(jié)的位置和方向的能力。在基本功訓(xùn)練當(dāng)中，通過對(duì)身體四肢的訓(xùn)練，能夠達(dá)到對(duì)大小腦的訓(xùn)練，由此可以加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性。在各民族舞蹈當(dāng)中，既有一順邊的舞蹈動(dòng)作例如苗族、藏族等;也有四肢協(xié)調(diào)配合的動(dòng)作，例如傣族、維族等;有動(dòng)律點(diǎn)在后的也有在前的;有膝蓋屈伸重拍在下的也有在上的。作為民族舞專業(yè)的學(xué)生，想要熟練掌握不同民族舞蹈的風(fēng)格，首先要做到肢體協(xié)調(diào)，肢體的協(xié)調(diào)配合是掌握不同民族舞蹈風(fēng)格的基礎(chǔ)。芭蕾基訓(xùn)和古典舞基訓(xùn)當(dāng)中都有擦地、小彈腿、小踢腿等組合，這些組合都能夠訓(xùn)練到膝關(guān)節(jié)以及小腿肌肉的彈性，使小腿部分的活動(dòng)更加靈敏，在民族舞蹈中有著直接的作用體現(xiàn)。例如漢族舞蹈安徽花鼓燈中的“碎步”“花梆步”;藏族舞蹈“堆諧”中快速復(fù)雜的腳下步伐;維族舞蹈中快速的旋轉(zhuǎn)、時(shí)而有韌性時(shí)而細(xì)碎有力的步伐等，都要求腳下動(dòng)作快速、干凈。想要跳好民族舞蹈，掌握好一個(gè)民族的舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)，成功塑造一個(gè)舞蹈形象，更好更有質(zhì)感的完成一個(gè)民族舞蹈作品，其中個(gè)人的音樂節(jié)奏感、與身體呼吸的配合等都是民族舞專業(yè)學(xué)生必須具備的素質(zhì)。如果動(dòng)作只有規(guī)范性，缺乏情感和表現(xiàn)力，很難成為一個(gè)優(yōu)秀的民族舞蹈演員。呼吸是舞蹈藝術(shù)中一個(gè)重要樞紐，要靠它來支配動(dòng)作和貫穿到動(dòng)作中去，舞蹈也像音樂一樣，講究呼吸的控制，不論什么動(dòng)作，不論動(dòng)作的大小強(qiáng)弱，都受到呼吸及其控制程度的影響。中國古典舞身韻的練習(xí)，是訓(xùn)練呼吸、節(jié)奏、情感等必不可少的課程，學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠感受呼吸帶動(dòng)身體的過程，以及頭眼身的配合，然后運(yùn)用到民族舞蹈當(dāng)中去。

綜上所述，基訓(xùn)課程與民族舞蹈教學(xué)有著密切的關(guān)聯(lián)，對(duì)于提升民族舞蹈專業(yè)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力、肌肉能力等多方面能力都起著重要的作用。無論是芭蕾舞、古典舞還是現(xiàn)代舞，雖是完全不同的訓(xùn)練體系，但只要運(yùn)用得當(dāng)，都能使得民族舞訓(xùn)練的效果得到全面的提升。總體來說，基訓(xùn)課程在民族舞蹈教學(xué)中是不可或缺的重要一環(huán)，其訓(xùn)練價(jià)值在民族舞蹈教學(xué)中也得到了深刻的展示。

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