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      提前5分鐘的從容

      2021-07-15 05:30:02王國梁
      青春期健康 2021年12期
      關(guān)鍵詞:生活節(jié)奏主動(dòng)權(quán)紅燈

      文/王國梁

      以前,我每天上班開車需要20分鐘,然后到單位打卡。上班前的這段時(shí)間最緊張忙碌,雖然不必像女士那般精細(xì)化妝,但也需要稍稍打理一下。我計(jì)算著時(shí)間,按時(shí)起床,計(jì)算著每分鐘如何安排,最后準(zhǔn)點(diǎn)出發(fā)。每次到單位,時(shí)間都是剛剛好。開始的時(shí)候,我很滿足這種剛剛好,覺得這是我統(tǒng)籌方法運(yùn)用得好,沒有浪費(fèi)1分鐘。

      但一段時(shí)間以后,我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏是忙亂的,每天都處在慌慌張張的狀態(tài)中,好像總被什么催趕著一樣,讓人身心疲憊。仔細(xì)反省后,我發(fā)現(xiàn)上班前的這段時(shí)間簡直就是兵荒馬亂,匆忙起床、洗漱、吃早餐、換衣服,然后一秒鐘都不能耽擱,趕緊下樓開車上班。偶爾忘了拿鑰匙,我必須快速奔跑著上樓去拿。如果路上遇上幾個(gè)紅燈,我就焦躁得犯了“路怒癥”,無名火在心中升騰。

      為了改變這種狀態(tài),我決定每天早起5分鐘,上班早出發(fā)5分鐘。提前5分鐘不是什么難事,讓我沒想到的是,僅僅提前了5分鐘,我的生活狀態(tài)發(fā)生了質(zhì)的變化——由原來的慌亂變得從容。

      5分鐘大概就是聽一首歌的時(shí)間,轉(zhuǎn)眼就過去了。如果提前5分鐘出發(fā),20分鐘的車程時(shí)間就顯得非常寬松。我不再擔(dān)心每個(gè)路口的紅燈,也不再犯“路怒癥”,每個(gè)擦肩而過的路人或者前面的車子都變得友好起來。我不緊不慢地開著車,甚至還能欣賞一下沿途的風(fēng)景。有時(shí)我在等紅燈的時(shí)候觀察上班高峰時(shí)小城車來車往的狀況,覺得那樣的一幕特別有生活氣息,會(huì)讓人覺得每個(gè)人都在熱氣騰騰地生活著。

      因?yàn)閺娜?,我的思維也活躍起來。而且,當(dāng)我不再那么跟誰賽跑似的趕時(shí)間了,丟鑰匙、忘鎖門之類的事竟然一次也沒發(fā)生過。看來,忙中容易出亂是很有道理的。從容才能不迫,有條才能不紊。

      提前5分鐘來到單位,我不必像以前一樣一頭就扎進(jìn)工作中,像魚潛入深水一般,連個(gè)吐泡泡的時(shí)間都沒有。因?yàn)樘崆傲?分鐘,我便先設(shè)想一下當(dāng)天的工作計(jì)劃,腦子里先有個(gè)大致安排。這樣,一天的工作井然有序,效率也高了很多,還可以在工作間隙稍作休息,不至于讓自己那么疲憊。工作狀態(tài)好了,對(duì)身邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度也跟著平和很多,人際關(guān)系和諧了不少。人際關(guān)系和諧了,工作就會(huì)越來越順心。這是一個(gè)良性循環(huán)。其實(shí),很多時(shí)候就是這樣,一件很小的事,引發(fā)一連串的連鎖反應(yīng)。凡事提前5分鐘,真的可能會(huì)贏得整個(gè)人生。

      對(duì)比以前的生活,我現(xiàn)在的整個(gè)生活節(jié)奏都緩慢從容了,心態(tài)也平和了,簡直發(fā)生了顛覆性的變化。

      有人覺得,我生活發(fā)生大的變化,一定是做了大的調(diào)整。其實(shí)真的不是,僅僅是因?yàn)槲姨崆傲?分鐘。這5分鐘之所以如此關(guān)鍵,在于主動(dòng)權(quán)的問題。以前我趕時(shí)間,是在被時(shí)間控制。而我提前5分鐘后,時(shí)間寬松了,就變成我在控制時(shí)間。我掌握主動(dòng)權(quán)之后,自然就從容了。

      很多事都是如此,我們總以為巨大的變化后面一定有非常復(fù)雜的原因。其實(shí),慌亂與從容只有5分鐘的距離。我們以為輕松距離緊張有千里之遙,其實(shí)或許就是一個(gè)轉(zhuǎn)身的瞬間,生活就有可能發(fā)生本質(zhì)的變化。提前5分鐘,讓學(xué)習(xí)、工作更從容,就可讓生活發(fā)生質(zhì)的變化。牽一發(fā)而讓全身動(dòng)起來,是一種生活智慧。

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