逃避可恥也沒用

“你已進(jìn)入一級戰(zhàn)備狀態(tài)，加油，特種兵?！?/p>

“飛機(jī)就要起飛了，請做好準(zhǔn)備?！?/p>

跟隨2號跳傘，降落在了裝備最齊全但技術(shù)好的玩家也最多的P城。就在小安兩耳不聞樓外事，一心埋頭撿裝備的時候，2號、3號和4號已經(jīng)沖進(jìn)一幢小樓，秒速被躲在一樓死角里埋伏的伏地魔團(tuán)滅了……小安一個翻身跳出窗口，蹲姿前進(jìn)到他們“成盒”那幢樓前的圍墻底下，觀察情況，猶豫著要不要進(jìn)去替他們“報仇”。

誰知“成盒”的隊友沒有立刻離開戰(zhàn)場，仍在觀戰(zhàn)。4號開語音提醒她伏地魔還在那里趴著呢，往樓里扔幾個手榴彈，結(jié)果不靠譜的小安一連兩個手榴彈都丟進(jìn)去了，也沒有擊中的提示。

作為全隊的希望，小安不敢沖進(jìn)去——開鏡慢，手速也慢肯定打不過他。

此時戰(zhàn)場切換到晝夜交替狀態(tài)，小安打開了夜視儀，畫面依然很黑，看不清樓里面是什么情況，與此同時又開始縮圈，于是小安決定放棄“報仇”，轉(zhuǎn)身往安全區(qū)跑。

沒想到4號還在觀戰(zhàn)，說：“你得沖進(jìn)去啊，直到打死他為止，你這樣總是逃避那哪行！”

莫名被喂了碗心靈雞湯——難道不是打不過就蹽嗎？

4號又說：“你沿著公路跑，更有機(jī)會找到車，能快一點(diǎn)兒進(jìn)入安全區(qū)?！?/p>

小安沿著公路跑啊跑，可是一路上一輛車都沒看到……

直到跑到能量條將盡，終于在路旁發(fā)現(xiàn)了一輛越野車。

滿心歡喜地向前沖刺，結(jié)果在還差兩步就上車的瞬間冒出一縷綠煙兒……畫面一轉(zhuǎn)，進(jìn)入戰(zhàn)斗結(jié)算頁面。

說好的逃避可恥，但有用呢？結(jié)果小安只是多茍活了短暫的幾分鐘??！

當(dāng)小安準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身逃跑的時候，4號的話給了她當(dāng)頭一棒，她突然意識到，逃跑是她下意識的選擇，不僅是游戲當(dāng)中，現(xiàn)實(shí)生活中遇到事情了，她也總是習(xí)慣逃避。

小安不是一個人，我們中的很多人在面臨困難的情況時也會第一時間選擇逃離那個當(dāng)下，其實(shí)這是規(guī)避風(fēng)險的一種表現(xiàn)，是大腦的自我保護(hù)機(jī)制在起作用。

這樣做的好處是，可以保護(hù)你自己在那個尷尬或危險的時刻不受傷害。但長此以往，造成的后果就是，應(yīng)該當(dāng)時解決的問題并沒有解決，應(yīng)該鍛煉的解決問題的能力并沒有鍛煉。

當(dāng)與朋友相處過程中產(chǎn)生矛盾時，直接避而不見，不溝通不坦誠自己的想法，就會造成隔閡，錯過化解誤會的最佳時機(jī)，甚至?xí)痛耸ミ@個朋友，自己人際交往的能力也得不到提升;當(dāng)刷題時同一類型題反復(fù)出錯，每每看到就跳過，那么考試的時候不湊巧遇到這一類型題，就會丟掉關(guān)鍵分，時間久了，答題的技巧也得不到提升;當(dāng)眾表達(dá)自己的時候，磕磕絆絆，沒有完美呈現(xiàn)心目中最好的樣子，于是再也不在公開場合發(fā)表自己的看法，言語表達(dá)能力也會漸漸弱化……

如果你想要更好地了解自己，幫助自己更好地面對生活中的各種情境，就需要跟自己的情緒做好聯(lián)結(jié)，并接納這些情緒。你可以難過，可以焦慮，可以害怕，可以緊張，可以暫時離開。但沒有人能讓你產(chǎn)生這些感受，事實(shí)上是你自己選擇了這些感受。你是可以解決當(dāng)下的困境的，只要將注意力從關(guān)照自己的情緒，轉(zhuǎn)移到如何找到更好的方法處理問題上，積極地調(diào)整自己的行為，去適應(yīng)這些情形。

另外，你不是一個人在戰(zhàn)斗，你的團(tuán)隊會為你出謀劃策，保駕護(hù)航，就像開頭提到的游戲中，隊友們被淘汰后并沒有離開，而是在一旁幫助小安分析局勢，提供視野，鼓勵小安直面勁敵。生活中你也從來不是一個人，你的身邊還有父母、老師、同學(xué)，他們也都會非常愿意伸出手來幫助你擺脫窘境的。

所以，下次面臨困境的時候，不要扭頭就跑啦，仔細(xì)觀察、思考，你可以更從容地應(yīng)對的。

編輯/王語嫣