焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù) 在疫情應(yīng)激反應(yīng)干預(yù)中的運(yùn)用

周華仙

〔摘要〕焦點(diǎn)解決短期治療（SFBT）是一種以尋找解決問題的方法為核心的短期心理治療技術(shù)。本文簡要闡述了SFBT的重要理念、流程及基本框架，并探討了SFBT在疫情應(yīng)激反應(yīng)干預(yù)中的運(yùn)用。

〔關(guān)鍵詞〕焦點(diǎn)解決短期治療;應(yīng)激反應(yīng);心理技術(shù)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）15-0052-05

焦點(diǎn)解決短期治療（Solution- Focused Brief Therapy）簡稱SFBT，它是一種以尋找解決問題的方法為核心的心理治療技術(shù)。SFBT源自家庭治療，是短期治療中的一支，20世紀(jì)80年代初期由史蒂夫·德·沙澤爾（Steve de Shazer）和其妻子及一群有多元背景的小組成員在美國威斯康辛州密爾沃基的短期家庭治療中心建立，從此，SFBT作為一個(gè)新興學(xué)派便正式創(chuàng)立。

經(jīng)過四十多年的發(fā)展，SFBT愈加成熟，其研究和應(yīng)用領(lǐng)域亦不斷擴(kuò)展，廣泛地應(yīng)用于家庭服務(wù)、心理康復(fù)、公眾社會(huì)服務(wù)、兒童福利、監(jiān)獄、學(xué)校和醫(yī)院等領(lǐng)域，并得到積極的肯定。

一、焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)的基本理念

（一）事出并非一定有因

SFBT的一個(gè)重要理念就是事出并非一定有因。尋找事情的原因是傳統(tǒng)心理咨詢的一貫分析思路，即以“問題”為焦點(diǎn)，這種分析思路的基本假設(shè)，就是目前有一個(gè)明確的問題，而造成這個(gè)問題的背后有一個(gè)原因，正所謂“事出必有因”，而找出原因就可以解決問題。SFBT則認(rèn)為，許多問題發(fā)生的因果關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，很難確定，在短期內(nèi)也很難解決甚至無法解決，因此可以尋找以“解決之道”為焦點(diǎn)的咨詢思路取代傳統(tǒng)的以尋找“問題原因”為焦點(diǎn)的思路，讓來訪者發(fā)現(xiàn)資源，獲得力量。

（二）每個(gè)問題都有例外

通常來訪者會(huì)認(rèn)為問題一直在困擾他們，事實(shí)上那些問題并非一直持續(xù)存在，它們時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，有時(shí)甚至?xí)耆АＶ皇莵碓L者過分關(guān)注自己怨恨、憤怒或無助的消極狀態(tài)，無法意識(shí)到問題的消失或減弱。SFBT認(rèn)為，找到這些問題消失、減弱或例外的情境，就為解決問題找到了方向。找到這些例外，會(huì)減輕來訪者的焦慮與困惑，使他們看到自己長期忽略的資源和能力，增加自我控制感、效能感。例外在焦點(diǎn)解決短期心理治療技術(shù)中占有舉足輕重的地位，咨詢師與來訪者談話的相當(dāng)一部分時(shí)間都會(huì)用來尋找并細(xì)說例外。

（三）小改變可以引發(fā)大變化

SFBT認(rèn)為小改變是成功的一半，尤其是最先出現(xiàn)的小改變是曾經(jīng)發(fā)生過的成功例外時(shí)，行動(dòng)就會(huì)更加容易。所以，幫助來訪者意識(shí)到小改變可以引發(fā)大變化，推動(dòng)他們自己首先做出一點(diǎn)點(diǎn)正向的改變，引導(dǎo)他們看重小改變的價(jià)值，促進(jìn)小改變的發(fā)生與持續(xù)，幫助來訪者意識(shí)到他們擁有比想象中要大得多的控制力，就能增強(qiáng)來訪者面對(duì)更大困難的信心與勇氣。

（四）來訪者自身具有解決問題的能力與資源

在心理治療中，不能高估咨詢師的專家角色，而應(yīng)該更多地重視來訪者的能力與資源，挖掘來訪者的力量和優(yōu)勢(shì)，咨詢師只是幫助來訪者找到解決問題的線索，推動(dòng)他們運(yùn)用自己的力量與資源向積極的目標(biāo)付出努力。SFBT相信來訪者自身就具有解決自己問題的能力，因此更強(qiáng)調(diào)他們過去曾經(jīng)有過的成功經(jīng)驗(yàn)或問題例外，而不會(huì)探究他們的人格缺陷或是幼年創(chuàng)傷、情結(jié)等。

二、焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)的流程與基本架構(gòu)

一次焦點(diǎn)解決短期心理咨詢的晤談時(shí)間約為60分鐘。其過程可以分為三個(gè)階段，即晤談階段、暫停階段和正向反饋階段。第一個(gè)階段約為40分鐘，其他兩個(gè)階段各為十分鐘左右。

在第一個(gè)階段中，咨詢師與來訪者以對(duì)話為主，期待透過建構(gòu)解決途徑的對(duì)話架構(gòu)，在共情、傾聽等基本咨詢技術(shù)的基礎(chǔ)上，加以目標(biāo)問句、例外問句、假設(shè)問句、奇跡問句等SFBT中重要咨詢技術(shù)的使用，以形成良好的咨詢關(guān)系，完成信息收集及目標(biāo)確立。

第二個(gè)階段是暫停階段。在此階段，咨詢師會(huì)離開會(huì)談場(chǎng)所，回顧與整理第一階段中來訪者對(duì)其問題的解決所提及的有效解決途徑，并思考如何給予來訪者有效的反饋。

第三階段是正向反饋階段。在此階段中，咨詢師再回到晤談地點(diǎn)，并提出正向反饋、建議、鼓勵(lì)，有時(shí)候還會(huì)布置一些家庭作業(yè)，以促進(jìn)來訪者行動(dòng)與改變的發(fā)生。

三、應(yīng)激反應(yīng)

應(yīng)激是個(gè)人感受到某種應(yīng)激事件，無法擺脫和解決而產(chǎn)生的一種身心緊張狀態(tài)。應(yīng)激事件又稱應(yīng)激源，生活中突如其來的事件，包括自然災(zāi)害、事故、公共衛(wèi)生事件和社會(huì)安全事件等，只要對(duì)個(gè)體或群體產(chǎn)生超過其應(yīng)對(duì)能力的沖擊性事件都是應(yīng)激事件。

面對(duì)應(yīng)激事件，人們通常會(huì)有生理、行為、認(rèn)知和情緒上的一些反應(yīng)，這就是應(yīng)激反應(yīng)。生理上，通常有食欲減退或暴飲暴食，失眠、入睡困難或嗜睡等;行為上，則容易出現(xiàn)社交主動(dòng)性降低、易激惹、表達(dá)欲望差等;認(rèn)知上，則會(huì)有注意力收窄、認(rèn)知出現(xiàn)偏差、判斷力降低、受暗示性升高等;而情緒上則可能出現(xiàn)沮喪、焦慮、害怕、安全感降低、更敏感、易生氣等。

四、焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)在疫情應(yīng)激反應(yīng)中的干預(yù)實(shí)踐

2020新年伊始，新冠肺炎疫情席卷而來，學(xué)校延遲開學(xué)。小L是一名六年級(jí)的男生，獨(dú)生子，平時(shí)性格較為內(nèi)向，學(xué)習(xí)成績中上等。父母皆為公司職員，大專文化程度，平時(shí)對(duì)小L的教育方法較為簡單，溝通和互動(dòng)都較少。因?yàn)橐咔橛绊?，父母都在家辦公。

在家學(xué)習(xí)的這段時(shí)間里，小L每天都會(huì)關(guān)注媒體發(fā)布的疫情信息，看完大量信息后常會(huì)出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、憤怒和無力感;生理上出現(xiàn)疲勞、睡眠不佳、食欲不佳等癥狀;幾次父母和他說話，他都粗暴地打斷了，非常容易發(fā)脾氣。上網(wǎng)課常常走神，上課效果不佳，作業(yè)完成質(zhì)量也不盡如人意。他自己覺得很不解，于是就打電話向輔導(dǎo)老師尋求幫助。

作為一個(gè)重大的公共安全事件，新冠肺炎疫情不僅是對(duì)人們工作和生活的擾亂，更是對(duì)人們生命安全的威脅，使人們處于不安之中，由此人們往往會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

應(yīng)激反應(yīng)雖然是人們面對(duì)應(yīng)激源出現(xiàn)的正常反應(yīng)，但如果應(yīng)激反應(yīng)過于強(qiáng)烈，或已影響個(gè)人的生活或?qū)W習(xí)，則需要進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。小L出現(xiàn)的上述生理、行為及情緒反應(yīng)，就是新冠肺炎疫情下的一種應(yīng)激反應(yīng)，由于影響了其學(xué)習(xí)和生活，因此心理輔導(dǎo)是必要的。

輔導(dǎo)教師運(yùn)用焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)對(duì)小L進(jìn)行了心理輔導(dǎo)，并對(duì)本次輔導(dǎo)中使用的SFBT中相關(guān)技術(shù)進(jìn)行了梳理、記錄和反思，以期在以后的心理教育工作中對(duì)SFBT有更好的理解和運(yùn)用。本次輔導(dǎo)分為晤談、暫停和正向反饋三個(gè)階段，其中晤談階段主要分為建立關(guān)系、確立目標(biāo)、尋找例外三大步驟。

第一階段：晤談

1.建立關(guān)系

由于輔導(dǎo)老師是小L的副班主任，平時(shí)和他比較熟悉，并且小L主動(dòng)向輔導(dǎo)老師電話求助，可見小L對(duì)輔導(dǎo)老師是比較信任的，咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)良好。盡管如此，當(dāng)小L在講述自己目前的狀態(tài)時(shí)，輔導(dǎo)老師依然用大量的共情，理解支持其當(dāng)下的反應(yīng)，并且盡可能保持好奇，以放空的心態(tài)來傾聽。這既使小L宣泄了部分負(fù)向情緒，也使輔導(dǎo)老師收集了更多的信息。

2.確立目標(biāo)

好的目標(biāo)，不但是成功的開端，也是引導(dǎo)來訪者進(jìn)行正向行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力之一。有時(shí)候來訪者并不清楚知道自己的目標(biāo)是什么，需要咨詢師漸進(jìn)引導(dǎo)。特別是當(dāng)來訪者在焦慮、恐慌中時(shí)，更是難以覺察自己的目標(biāo)。

輔導(dǎo)老師：那你今天打電話給我，主要是想解決什么問題？

小L：我也說不清楚，反正每天我都很焦慮，一直會(huì)去看很多關(guān)于疫情的信息，也不想學(xué)習(xí)，睡也睡不好，而且常常和爸爸媽媽吵。我其實(shí)很想和爸爸媽媽好好說話，但就是控制不了自己的脾氣，我也不知道自己是怎么了。

輔導(dǎo)老師：是的。當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)一些從未有過的狀況時(shí)，焦慮、緊張、害怕等情緒會(huì)出現(xiàn)，身體也會(huì)有一些不舒服，就像你剛才說的不想學(xué)習(xí)、睡不好等，這都是我們面對(duì)突發(fā)情況的一些正常反應(yīng)。

小L：哦，原來這是正常反應(yīng)啊，可是雖然說是正常的，但我還是很煩啊。

輔導(dǎo)老師：聽起來，你很想改變目前的狀態(tài)。好，現(xiàn)在我要問你一個(gè)問題。假如今天晚上睡覺的時(shí)候發(fā)生了奇跡，你今天跟我談的問題都解決了。但當(dāng)時(shí)你因?yàn)樵谒X，所以并不知道奇跡發(fā)生了，一夜之間你的問題都解決了。當(dāng)你第二天醒來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些什么不一樣，而讓你可以知道你的問題都消失不見了？

小L：我可能不太會(huì)一直去查看網(wǎng)絡(luò)信息，也不會(huì)不專心學(xué)習(xí)了，睡眠不會(huì)這么差，和爸爸媽媽的關(guān)系也不會(huì)這么差。

輔導(dǎo)老師：能講講不太會(huì)去看信息、不會(huì)不安心學(xué)習(xí)、睡眠還有和爸爸媽媽的關(guān)系也不會(huì)這么差，具體是怎樣的呢？

小L：就是我不太會(huì)一直去看信息了，會(huì)安心學(xué)習(xí)，睡眠會(huì)好一點(diǎn)了，脾氣也好一點(diǎn)了。

輔導(dǎo)老師：奇跡發(fā)生了，你就“不太會(huì)一直去看信息、會(huì)安心學(xué)習(xí)、睡眠也會(huì)踏實(shí)一點(diǎn)，脾氣也好一點(diǎn)了”，你是怎么發(fā)現(xiàn)自己的這些不同的呢？

小L：我早上會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床，不會(huì)一睜開眼就想著感染的人數(shù)，就開始查看最新的信息了。然后吃早餐，準(zhǔn)時(shí)坐到電腦面前，專心看學(xué)校的網(wǎng)課，認(rèn)真完成作業(yè)后及時(shí)打卡，晚上差不多10點(diǎn)就準(zhǔn)時(shí)睡覺，不會(huì)再玩手機(jī)到很晚，和爸爸媽媽也會(huì)聊聊天、一起看看電影什么的。

輔導(dǎo)老師：當(dāng)你準(zhǔn)時(shí)起床、吃飯、睡覺，專心上網(wǎng)課，認(rèn)真完成作業(yè)后及時(shí)打卡，愿意和父母一起聊天、看電影時(shí)，誰最會(huì)先看出來？

小L：應(yīng)該是我爸爸媽媽吧。

輔導(dǎo)老師：他們會(huì)看到你跟原來有什么不同呢？

小L：變得積極、主動(dòng)了，不會(huì)再莫名其妙發(fā)脾氣了。生活也更規(guī)律了，學(xué)習(xí)也有計(jì)劃了。

在這個(gè)環(huán)節(jié)中，輔導(dǎo)老師通過詢問，引導(dǎo)小L確立目標(biāo)，幫助其厘清真正的需要和期待。首先，輔導(dǎo)老師給予小L充分的時(shí)間讓他表達(dá)他目前的境況，并正向提問“你今天打電話給我，主要是想談什么問題”，引導(dǎo)小L表述自己的咨詢目標(biāo)。一開始小L并不知道自己的目標(biāo)是什么，需要輔導(dǎo)老師耐心引導(dǎo)。當(dāng)輔導(dǎo)老師以開放、傾聽等方式接納，小L就能表達(dá)更多。

其次，在引導(dǎo)小L確定自己的目標(biāo)時(shí)，輔導(dǎo)老師使用了“奇跡問句”，邀請(qǐng)小L描述奇跡發(fā)生后的美好愿景，引導(dǎo)其將自己在困境中的模糊、抽象的反應(yīng)轉(zhuǎn)化得更具象、可操作，小L也可以從問題模式的無效思維中跳脫出來，不再膠著于目前的困境，如“一直去查看網(wǎng)絡(luò)信息，不專心學(xué)習(xí)，睡眠差，和爸爸媽媽的關(guān)系也差”，而是慢慢轉(zhuǎn)向“解決困境的目標(biāo)”上來——“變得積極、主動(dòng)，不會(huì)再莫名其妙發(fā)脾氣，生活也更規(guī)律，學(xué)習(xí)也有計(jì)劃”。

目標(biāo)的確定是一個(gè)不斷形成和修正的過程，而奇跡問句作為SFBT中的核心，能幫助來訪者從談?wù)搯栴}轉(zhuǎn)化到談?wù)摽赡懿扇〉姆椒ㄉ?，使來訪者的能量有可集中努力的方向。

3.尋找例外

例外即優(yōu)勢(shì)、資源、力量等的統(tǒng)稱，它常常存在于來訪者的問題發(fā)生以外的時(shí)段，或者問題不嚴(yán)重、發(fā)生頻率少的時(shí)刻。SFBT認(rèn)為，每一位來訪者都有其獨(dú)特的生命歷程和生活經(jīng)驗(yàn)，也擁有與生俱來的優(yōu)勢(shì)和力量來幫助自己走出困境，咨詢師的重要職責(zé)就是幫助來訪者發(fā)現(xiàn)和看見這份優(yōu)勢(shì)和力量，當(dāng)來訪者能意識(shí)到這些例外并加以應(yīng)用，或增加例外發(fā)生的頻次，就很可能引發(fā)自身的改變動(dòng)機(jī)，而這些動(dòng)機(jī)將成為建構(gòu)解決之道的重要基礎(chǔ)。

在這個(gè)階段中，輔導(dǎo)老師集中尋找與深入探究小L生活的各種例外經(jīng)驗(yàn)，并且追溯小L是怎樣做到讓這些例外經(jīng)驗(yàn)發(fā)生的。由于來訪者往往不易看到例外的存在，因此我們需要采用例外詢問句式去發(fā)現(xiàn)來訪者的例外行為，使來訪者能有意識(shí)地再度使這些例外發(fā)生。

小L：變得積極、主動(dòng)了，不會(huì)再莫名其妙發(fā)脾氣了。生活更規(guī)律了，學(xué)習(xí)也有計(jì)劃了。

輔導(dǎo)老師：那么，在家上課的這段時(shí)間里，你有沒有積極、主動(dòng)、沒有莫名其妙發(fā)脾氣，生活和學(xué)習(xí)比較規(guī)律和有計(jì)劃的時(shí)候呢？

小L：有過吧。

輔導(dǎo)老師：可以多說一點(diǎn)嗎？

小L：那天，我們幾個(gè)同學(xué)正好在都在網(wǎng)上，后來大家就網(wǎng)絡(luò)視頻聊了天，他們說在家的時(shí)候會(huì)學(xué)一些自己感興趣的東西。有一個(gè)同學(xué)在學(xué)吉他，還有一個(gè)同學(xué)和媽媽一起在學(xué)做蛋糕。我那天聊天結(jié)束后就把原來一直沒有時(shí)間搭的樂高找出來了，搭了差不多有三個(gè)小時(shí)，我覺得我挺充實(shí)的。

輔導(dǎo)老師：看來你的朋友很多哦！你也很喜歡樂高，原來一直沒什么時(shí)間，這段時(shí)間反而可以使自己靜下來做自己喜歡的事了，這給了你充實(shí)的感覺。

小L：嗯，是的。

輔導(dǎo)老師：如果以1分到10分計(jì)，10分代表你很充實(shí)，積極主動(dòng)，生活和學(xué)習(xí)都比較有規(guī)律、有計(jì)劃，1分是正好相反。你覺得目前你是幾分？

小L：4分吧。

輔導(dǎo)老師：嗯，這4分都是哪來的？

小L：因?yàn)閷W(xué)校規(guī)定每天要上三門課的網(wǎng)課，老師還會(huì)布置一些需要打卡的作業(yè)，所以，每天我能堅(jiān)持上完課、打完卡，這些讓我覺得很充實(shí)。

輔導(dǎo)老師：你是個(gè)非常有責(zé)任心的孩子，雖然有種種焦慮，但是還是能堅(jiān)持上課、打卡。你希望自己能達(dá)到幾分？

小L：7分。

輔導(dǎo)老師：你覺得4分和7分會(huì)有哪些不同？

小L：我會(huì)把學(xué)習(xí)任務(wù)安排得更好一點(diǎn)，這樣就不會(huì)無所事事，否則感覺有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間了。還有，我要好好利用和爸爸媽媽在一起的這段時(shí)間。以前，我很少有機(jī)會(huì)和爸爸媽媽在一起，他們都比較忙，也沒什么時(shí)間陪我。

輔導(dǎo)老師：看來你很在乎和爸爸媽媽在一起的那份幸福的感受。那你覺得怎么做可以讓自己更充實(shí)一點(diǎn)，并且好好利用和爸爸媽媽在一起的這段時(shí)間呢？

小L：我要更專注地上課，作業(yè)更有質(zhì)量，并且用更多的時(shí)間做一些自己喜歡、但是以前沒有時(shí)間做的事。還要多看點(diǎn)課外書，老師說我的作文還要努力一點(diǎn)。嗯，和爸爸媽媽的話，我想想啊。我和爸爸以前約好要一起搭一個(gè)大樂高的，但因?yàn)樘加脮r(shí)間了，所以一直沒有動(dòng)，這次我想和爸爸一起搭。還有，以前暑假的時(shí)候媽媽教過我做番茄蛋湯，我一下子就學(xué)會(huì)了，當(dāng)時(shí)我才四年級(jí)，媽媽表揚(yáng)了我，我很高興。這次，我還想學(xué)做幾個(gè)菜，這樣暑假的時(shí)候，我就不用老是點(diǎn)外賣了……

輔導(dǎo)老師：哇，今天老師對(duì)你又了解了好多，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)很有目標(biāo)和計(jì)劃;而且四年級(jí)就學(xué)會(huì)了自己做菜，并試著照顧好自己了;從你剛才說到和爸爸媽媽的互動(dòng)中，我也能感受到爸爸媽媽和你之間濃濃的愛。

通過詢問“在家的這段時(shí)間里，你有沒有積極、主動(dòng)、沒有莫名其妙發(fā)脾氣，生活和學(xué)習(xí)比較規(guī)律和有計(jì)劃的時(shí)候”引導(dǎo)小L發(fā)掘例外經(jīng)驗(yàn)，并嘗試再次運(yùn)用。在小L描述其例外或成功時(shí)，輔導(dǎo)老師使用“平量問句”進(jìn)一步詢問小L細(xì)節(jié)，讓小L把他的行為具體化。這會(huì)使他對(duì)自己所擁有的資源有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)這也培養(yǎng)了小L的成就感和看待問題的新角度。探討例外并不是為來訪者的生活創(chuàng)造一個(gè)虛擬的美好景象，而是來訪者已經(jīng)有過例外故事，只是需要引導(dǎo)其再次看見及運(yùn)用。

第二階段：暫停

在這個(gè)階段中，咨詢師設(shè)置了十分鐘的“暫停”，從而產(chǎn)生空白效應(yīng)，給來訪者一個(gè)緩和的機(jī)會(huì)，也可以讓來訪者思考前一階段的整個(gè)晤談過程，促進(jìn)來訪者自我的積極探索，同時(shí)也使來訪者在等待中形成一種預(yù)期，提高其對(duì)后面信息的接受程度。此外，咨詢師會(huì)利用該階段，梳理和總結(jié)本次晤談的歷程和收獲。本次輔導(dǎo)因?yàn)槭请娫捿o導(dǎo)，因此，輔導(dǎo)老師和小L說明情況后掛斷電話暫停十分鐘。

第三階段：正向反饋

正向反饋的內(nèi)容都是基于本次晤談所得的信息，咨詢師會(huì)以此為基石，給予來訪者贊美、肯定。贊美不但表達(dá)了對(duì)來訪者本身的肯定，同時(shí)也是對(duì)其生活見解、解決之道和自身優(yōu)勢(shì)的認(rèn)可。本次輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)老師肯定和贊美的是在本次晤談中觀察到的小L的正面特質(zhì)和尋找到的力量和資源，特別是小L自己的一些“例外”和個(gè)人成長中的成功經(jīng)驗(yàn)，幫助他堅(jiān)定信心。同時(shí)輔導(dǎo)老師也會(huì)給予小L一些建議，這里的建議不是脫離小L的需要讓其重新學(xué)習(xí)，而是鼓勵(lì)小L嘗試一個(gè)行動(dòng)，有意多做一些“例外”行為，或是向已經(jīng)設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)一小步，鼓勵(lì)小L將大部分時(shí)間放在這上面，并將其可能出現(xiàn)的改變帶到下次晤談中進(jìn)行探討。

一個(gè)星期以后，小L再次來電，訴說經(jīng)過上次輔導(dǎo)以后，自己有所改變，常將精力放在自己喜歡的事情和活動(dòng)上，在過去的一個(gè)星期中，能夠靜心做作業(yè)了，睡眠也慢慢好了，對(duì)生活和學(xué)習(xí)也有了較為合理的安排，心情也不再那么焦慮了，和爸爸媽媽的互動(dòng)也多了。輔導(dǎo)老師肯定和贊揚(yáng)了這個(gè)改變過程，并鼓勵(lì)他繼續(xù)進(jìn)行這星期中行之有效的事情。

從效果上看，運(yùn)用SFBT對(duì)疫情應(yīng)激反應(yīng)的干預(yù)是較為成功的。

盡管作為一種新的咨詢范式， SFBT產(chǎn)生的時(shí)間較短，技術(shù)還不盡完善，使用時(shí)或有機(jī)械性傾向，治療效果的有效性也常常受到其他咨詢流派的質(zhì)疑，但SFBT與傳統(tǒng)的心理治療模式相比，也有許多可圈可點(diǎn)之處，如咨詢重點(diǎn)由探索問題的原因轉(zhuǎn)向探索問題的解決，相信來訪者自己本來就具有解決問題的能力，善于挖掘來訪者的例外和優(yōu)勢(shì)，咨詢歷程短，等等。SFBT對(duì)于一些突發(fā)的危機(jī)應(yīng)激反應(yīng)有著顯著的干預(yù)效果，非常適合中小學(xué)教育工作者在學(xué)校心理教育工作中運(yùn)用和實(shí)踐。

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（作者單位：江蘇省蘇州市吳中區(qū)越溪實(shí)驗(yàn)小學(xué)，蘇州，215104）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝