淺談新時代高中學(xué)生心理健康指導(dǎo)

苗挺 劉楠

摘要：在《普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)綱要（試行）》中提出，普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)主要包括理想、心理、生活與生涯等方面，主要目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面健康發(fā)展。其中學(xué)生心理指導(dǎo)是為了促進(jìn)學(xué)生形成健康的自我認(rèn)識;促進(jìn)學(xué)生情緒情感健康發(fā)展;促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系和諧發(fā)展;培養(yǎng)學(xué)生的健全人格;促進(jìn)學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和挫折耐受力;有效減少學(xué)生的心理困擾及其不良影響。本文主要討論高中生心理健康指導(dǎo)的方法，從家庭、學(xué)校、社會三方面提出有效策略，建設(shè)學(xué)生健康心理，健全學(xué)生完美人格。

關(guān)鍵字：學(xué)生發(fā)展指導(dǎo);心理指導(dǎo);有效策略;健康心理

《國務(wù)院辦公廳關(guān)于新時代推進(jìn)普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》中指出，高中教育要落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，發(fā)展素質(zhì)教育，圍繞凝聚人心、完善人格、開發(fā)人力、培育人才、造福人民的工作目標(biāo)，深化育人關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重點(diǎn)領(lǐng)域改革，為學(xué)生適應(yīng)社會生活、接受高等教育和未來職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。這一指導(dǎo)思想明確了以人為本的宗旨，那么健康的自然人就是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最重要的因素，所以高中教育加強(qiáng)學(xué)生心理建設(shè)是首要任務(wù)，這就需要家庭、學(xué)校和社會合力引導(dǎo)、培育、構(gòu)建學(xué)生的心理，打造新時代具有不畏挫折的承受能力、理智樂觀的健康心態(tài)、堅(jiān)韌不屈的革命斗志的青年。

一、家庭對學(xué)生心理健康指導(dǎo)

（一）理性地愛，適度放手

在實(shí)施家庭挫折教育時，一定要把握好“度”，注意孩子在發(fā)展過程中，沒有挫折不行，挫折過多過大也不行。因此，作為家長在平時不要包辦所有事情，根據(jù)孩子發(fā)展能力的提升，逐漸放手，讓孩子在家長的引導(dǎo)教育中，發(fā)展成健全的人格。高中生已經(jīng)具備了基本的生活能力，比如整理房間、統(tǒng)籌時間、完成作業(yè)等，那么家長就不要干涉，勇敢地放手，讓孩子多次嘗試，這樣不但能夠使學(xué)生具備了基本能力，還能促進(jìn)他其他能力的發(fā)展，并形成強(qiáng)大的自信力。

（二）率先垂范，形成榜樣

網(wǎng)上流行這樣一句話：一流的父母做榜樣，二流的父母做教練，三流的父母做保姆。不討論這句話的邏輯是否正確，但從這句話的意義上來說，人們還是意識到了父母榜樣示范作用的意義。那么，在日常生活中，家長要想塑造孩子品德、學(xué)識優(yōu)良素養(yǎng)的話，首先要審視自己是否做到了。例如，要想教育孩子做一個誠實(shí)的好孩子，那么，家長就要檢查自身，在生活中，不管出于什么目的，是否通過謊言欺騙了孩子。為了讓孩子愛學(xué)習(xí)，作為家長就要喜歡讀書，放棄手中的游戲或者快餐娛樂，這樣，孩子不僅會自動學(xué)習(xí)，還會產(chǎn)生敬佩之心，家長和孩子之間的溝壑才能移動成平原。

（三）民主自由，充分尊重

要培養(yǎng)出穩(wěn)重主見，情感豐富、自信樂觀的孩子，家庭就要民主、和睦、文明。因?yàn)檫@樣能給孩子以安全感和歸屬感，讓孩子能夠感到被愛與尊重、幸福與快樂。例如：在工作中遇到的不順心的事情也可以尋求孩子的幫助，即使孩子不能給予很有效的幫助，但是最起碼你能讓孩子覺得你尊重他，他是家庭中的一員，他有責(zé)任和義務(wù)分擔(dān)家庭的困難，孩子不但不會感覺到壓力，反而會很強(qiáng)大和自信。當(dāng)孩子遇到困難尋求家長的幫助或者孩子做錯事情的時候，不要簡單粗暴，不調(diào)查直接批評，要心平氣和的詢問事情的始末，先平復(fù)自己和孩子的心理然后進(jìn)行教育。孩子凡事會向家長打開心扉，即使到了叛逆期也會打開心門，那么在特殊時期，家長就能幫助孩子度過關(guān)鍵期。

二、學(xué)校對學(xué)生心理健康指導(dǎo)

（一）擴(kuò)充心理教師隊(duì)伍

由于教育界對青春期抑郁癥足夠的重視，目前各大中城市學(xué)校已普遍建立心理咨詢室，可是專業(yè)教師數(shù)量少，應(yīng)該讓每一位教師有更多的時間和機(jī)會學(xué)習(xí)深造的機(jī)會，考取專業(yè)的心理教師資格證，這樣正適合當(dāng)下新時代學(xué)生的培養(yǎng)，專業(yè)技能加心理技能相結(jié)合才能做到教育的最佳狀態(tài)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有心理問題作為教師，可以隨時隨地利用專業(yè)知識調(diào)節(jié)學(xué)生心理，既打消了學(xué)生去心理咨詢室失面子的心理顧慮，又及時做了調(diào)整，這是最高效的方式。

（二）充分發(fā)揮心理咨詢室

學(xué)校應(yīng)該建設(shè)完善的心理咨詢教室：個體心理輔導(dǎo)室，音樂放松室，情緒宣泄室，心理沙盤室，團(tuán)體輔導(dǎo)室，心理測量室等多種功能的心理咨詢室。在建設(shè)的時候要考慮心理健康教育工作的特殊性和青少年身心發(fā)展特征，充分體現(xiàn)人性化設(shè)計和人文關(guān)懷。要定期舉行心理活動，發(fā)揮它的作用，不能形同虛設(shè)。

（三）舉辦特色心理輔導(dǎo)活動

高中學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)指人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)，這就要求學(xué)校要構(gòu)建以學(xué)生未來發(fā)展為目標(biāo)的特色心理課程體系。針對高一學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)開展適應(yīng)生活，認(rèn)識自我，生涯規(guī)劃初探，高考選課心理預(yù)設(shè)等心理輔導(dǎo)講座;針對高二學(xué)生特點(diǎn)開展培養(yǎng)交際能力、耐心韌勁品質(zhì)等方面的心理專題講座。針對高三學(xué)生特點(diǎn)開展減壓、激發(fā)熱情、堅(jiān)定信念等方面的心理講座或者個性活動?；顒有问揭鄻?，可以個體和集體相結(jié)合方式，可以線上線下雙線進(jìn)行，針對本校實(shí)際情況和學(xué)生情況采取有效方式進(jìn)行。

三、社會對學(xué)生心理健康指導(dǎo)

（一）推廣學(xué)生心理健康發(fā)展指導(dǎo)專業(yè)書籍

現(xiàn)行發(fā)行的學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)的書籍有北京師范大學(xué)出版集團(tuán)出版的學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)叢書，其中的《高中生涯心理指導(dǎo)手冊》聚焦高中生學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及青春期情感發(fā)展?fàn)顟B(tài)，為學(xué)生、家長、教師及社會各方提供高效、實(shí)用、科學(xué)的解決方案。像這類的書籍應(yīng)該大力推廣，也應(yīng)該鼓勵先進(jìn)學(xué)校通過刊物發(fā)表典型做法、優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，共同享用，相互借鑒。

（二）云端舉辦高中生心理指導(dǎo)講座

利用技術(shù)手段在云端開展高中生心理健康指導(dǎo)專家講座，打破時空限制，優(yōu)化技能的普遍性，彌補(bǔ)了技術(shù)差異的漏洞，讓頑疾能夠通過多種辦法，專業(yè)技術(shù)手段醫(yī)治，提升健康率，達(dá)到人格完善目標(biāo)。

新時代高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)應(yīng)隨時代發(fā)展而發(fā)展，既不能囿于個體發(fā)展，也不能固步自封，需要家庭、學(xué)校和社會合力助推，利用新手段、新方式和新思想去培育新時代具有健康心理、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、理想信念、革命精神的當(dāng)代青年！

遼寧省沈陽市遼中區(qū)第一高級中學(xué)