中職生心理彈性與壓力應(yīng)對方式的探究

李鳳娟

（南寧市第一職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣西 南寧 530200）

盡管生活質(zhì)量的改善促使人們面臨的經(jīng)濟壓力有所減少，但生活當(dāng)中還有其他的負面因素讓人們遭受打擊，導(dǎo)致人們內(nèi)心消沉和墮落。而學(xué)者們針對該種心理狀態(tài)展開研究，并提出了心理彈性的概念，認為心理彈性是能夠讓人保持積極樂觀心態(tài)的重要品質(zhì)，能夠在人們的成長過程中起到保護作用，避免人們遭遇困境時而崩潰。在對中職學(xué)生開展教育活動期間，也需要將心理彈性概念引入，并將其作為應(yīng)對壓力的重要方式。本文將就中職生心理彈性與壓力應(yīng)對展開詳細調(diào)查。

一、調(diào)查對象與方法

（一）調(diào)查對象

本次調(diào)查篩選了某中職院校三個年級共1000名學(xué)生，其中男生510人，女生490人，參與調(diào)查的學(xué)生年齡在15歲到19歲之間。

（二）調(diào)查方法

本次先采用問卷調(diào)查的方式探究中職學(xué)生的心理彈性情況，并且為了保證問卷的信度和效度，借鑒學(xué)者歐淼所使用的《學(xué)生心理彈性量表》，將問卷調(diào)查劃分為五個維度，主要包含社交能力、組織風(fēng)格、社會資源、自我效能以及家庭凝聚力，以自評的方式，通過7個等級的評分來收集學(xué)生的回答結(jié)果［1］。還制定了《中職生心理壓力應(yīng)對方式問卷》，問卷劃分為三個調(diào)查維度，從心理調(diào)節(jié)機制、自我防御機制以及外部疏導(dǎo)機制三個層面展開調(diào)查。該問卷同樣屬于自評量表，并以5點計分的方式來進行評判。為了清楚了解被調(diào)查學(xué)生的心理狀態(tài)，本次還隨機抽取中職院校三個年級的6名學(xué)生展開訪談?wù){(diào)查，并總結(jié)訪談結(jié)論。

（三）統(tǒng)計工具

根據(jù)收集的關(guān)于心理彈性的相關(guān)資料，制定對應(yīng)的問卷及訪談提綱，并在獲取調(diào)查結(jié)果以后，利用SPSS軟件對問卷結(jié)構(gòu)進行整理和統(tǒng)計。

二、調(diào)查結(jié)果

在對中職學(xué)生的心理彈性和壓力應(yīng)對方式相關(guān)性進行調(diào)查時，根據(jù)量表數(shù)據(jù)的整理，明確兩個量表在不同維度上的得分情況，然后展開皮爾遜積差相關(guān)分析，見表1。

從表1中的數(shù)據(jù)可以了解到，分析中職生的心理彈性情況，明確其在各個壓力應(yīng)對方式方面存在一定的關(guān)聯(lián)性，其中自我效能和心理調(diào)節(jié)機制以及外部疏導(dǎo)機制存在顯著相關(guān)性，P〈0.01，而社交能力則和心理調(diào)節(jié)機制、自我防御機制以及外部疏導(dǎo)機制都存在相關(guān)性。家庭凝聚力和心理調(diào)節(jié)機制與外部疏導(dǎo)機制存在相關(guān)性，社會資源則和心理調(diào)節(jié)機制與外部疏導(dǎo)機制存在相關(guān)性。為了進一步對中職生心理彈性與壓力應(yīng)對方式的關(guān)系進行驗證，將性別因素作為控制變量，將心理彈性的五個因素作為自變量，分別與壓力應(yīng)對方式的三個維度變量展開回歸分析，見表2。

表2 回歸分析

從表2中的信息可以了解到，在心理彈性的自我效能維度當(dāng)中融入性別因素，其對壓力應(yīng)對方式的回歸效果具備顯著性，F(xiàn)=13.70，而P〈0.001，其總貢獻為47%。而在自我效能和社會資源維度當(dāng)中融入性別變量，其與外部疏導(dǎo)機制之間的回歸效果同樣呈現(xiàn)出顯著相關(guān)，F(xiàn)值分別為10.86和 10.35，P〈0.001，其貢獻值分別為 31% 和 26%?？梢娦睦韽椥运脚c壓力應(yīng)對方式之間存在顯著正相關(guān)關(guān)系。

三、分析與討論

從表1和表2中的數(shù)據(jù)不難看出，中職生在面對壓力的時候所選擇的應(yīng)對方式和其心理彈性之間存在明顯的關(guān)系，不同的心理彈性維度顯著相關(guān)性不同，但總體來說，學(xué)生的心理彈性水平?jīng)Q定其采用怎樣的方式來應(yīng)對壓力［2-4］。例如，本次調(diào)查中，學(xué)生C接受訪談時侃侃而談，并不將壓力和困難當(dāng)一回事，以積極的態(tài)度來面對困難。而其問卷調(diào)查的結(jié)果也很明顯表示出該學(xué)生的心理彈性水平比較高。本次調(diào)查研究能夠明確，參與調(diào)查的中職學(xué)生，其在心理彈性水平較高的情況下，更愿意采取積極的方式來面對困難，通過心理調(diào)節(jié)或外部疏導(dǎo)的方式很容易就能夠排解壓力。

鑒于上述情況，本文建議在面對中職學(xué)生進行心理教育過程中可以考慮幫助其提升心理彈性水平。在此過程中要注重個案的疏導(dǎo)，針對特殊家庭背景和心理彈性格外較低的學(xué)生，需要圍繞其壓力因素展開特別疏導(dǎo)［5-6］。通過了解其壓力因素和影響原因，從正向?qū)ζ渌枷脒M行引導(dǎo)，并為其制定心理彈性訓(xùn)練，通過心理輔導(dǎo)教師的干預(yù)，最終將心理健康教育落實到具體的學(xué)生身上，避免生活負面因素對學(xué)生帶來的不良影響，逐漸提升學(xué)生的心理彈性水平［7］。

綜上所述，能夠得出結(jié)論：中職院校的學(xué)生在心理彈性水平方面存在維度上的差異性，而心理彈性與壓力應(yīng)對方式之間也存在顯著正相關(guān)關(guān)系，該種關(guān)系主要體現(xiàn)在自我效能維度、社會資源維度與壓力應(yīng)對方式之間。為改善中職院校學(xué)生心理狀態(tài)，需要做好學(xué)生的負面情緒調(diào)節(jié)工作，確保學(xué)生能夠從容應(yīng)對心理壓力問題。