信陽(yáng)大學(xué)生終身體育鍛煉能力養(yǎng)成的研究

劉亞

摘要：體育教學(xué)作為重要學(xué)校教育組成部分，通過高質(zhì)量體育教學(xué)，可以全面貫徹教育方針，積極將素質(zhì)教育落實(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康快速發(fā)展?！度窠∩碛?jì)劃綱要》頒布與實(shí)施后，積極培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉能力至關(guān)重要。本文以信陽(yáng)農(nóng)林學(xué)院大學(xué)為例，分析信陽(yáng)大學(xué)生終身體育鍛煉能力養(yǎng)成的策略，以助力學(xué)生終身體育鍛煉能力提高。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉能力;學(xué)生

物質(zhì)生活水平提高，全民對(duì)健康、體育關(guān)注度逐漸提高，加之國(guó)家頒布與實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，全社會(huì)對(duì)高校體育教育高度關(guān)注。各大高校也更加關(guān)注體育教育，積極探索可以提高學(xué)生終身體育的鍛煉能力的教學(xué)策略，以打造大學(xué)生健康體魄，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

1.體育教育、終身體育鍛煉能力關(guān)系分析

1.1終身體育鍛煉能力概述

體育鍛煉能力是體育能力主要內(nèi)容之一，屬于個(gè)體特殊能力的一種，指?jìng)€(gè)體體育技術(shù)、智慧、體育技能等組成的身心素質(zhì)綜合體。簡(jiǎn)言之，終身體育鍛煉能力主要指?jìng)€(gè)體掌握體育技能、自我評(píng)價(jià)、自我鍛煉等能力。高校教育可以為學(xué)生提供系統(tǒng)性體育教育，幫助學(xué)生打下良好學(xué)生自我鍛煉基礎(chǔ)，形成正確的體育觀，讓全民穩(wěn)定、健康、健身持續(xù)發(fā)展，提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，助力學(xué)生身心健康發(fā)展。

1.2體育教育、終身體育鍛煉能力關(guān)系

體育教學(xué)、終身體育鍛煉能力之間關(guān)系密切，其中前者作為高校教育重要組成部分，是終身體育鍛煉意識(shí)形成的重要時(shí)期，前者教育質(zhì)量的高低，將影響后者終身體育鍛煉體育觀念的形成。高校教學(xué)是整個(gè)教學(xué)階段最高層次，屬于學(xué)生學(xué)習(xí)最后階段，此時(shí)通過高質(zhì)量體育教育，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)養(yǎng)成。另外，終身體育鍛煉能力屬于體育教育的重要內(nèi)容，可以作為高校體育教育的主要目標(biāo)，以在體育教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)下，推動(dòng)體育教學(xué)高效開展。

2.當(dāng)代大學(xué)生終身體育鍛煉能力養(yǎng)成策略分析

2.1完善當(dāng)前高校體育教學(xué)模式，進(jìn)一步提高學(xué)生終身體育鍛煉能力

在開展高校體育教學(xué)時(shí)，可以在原有體育教學(xué)模式基礎(chǔ)上，進(jìn)一步完善體育教學(xué)模式，積極提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生終身體育鍛煉能力提高。（1）制定體育教學(xué)目標(biāo)。教師開展大學(xué)生體育教學(xué)工作過程中，充分結(jié)合大學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況、終身體育鍛煉能力培養(yǎng)等要求，制定相應(yīng)大學(xué)生體育教學(xué)目標(biāo)。例如，教師積極引導(dǎo)學(xué)生，根據(jù)自己的興趣可選取學(xué)校開設(shè)的體育項(xiàng)武術(shù)、籃球、足球等進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師并制定合理的教學(xué)目標(biāo)。在體育技能方面，以武術(shù)項(xiàng)目為例，第一個(gè)學(xué)期要求武術(shù)選項(xiàng)課的同學(xué)掌握武術(shù)的基本功，步型、手型及三路長(zhǎng)拳全套技術(shù)動(dòng)作，第二個(gè)學(xué)期學(xué)掌握一套長(zhǎng)器械（棍）技術(shù)，第三個(gè)學(xué)期掌握一套短器械（刀、太極扇）技術(shù)。在身體素質(zhì)方面，每位同學(xué)每學(xué)期要完成不低于30次（校園樂跑）。通過制定貼合學(xué)生實(shí)際情況的體育鍛煉目標(biāo)，在目標(biāo)指導(dǎo)下確保體育教學(xué)質(zhì)量。（2）綜合評(píng)估體育教學(xué)質(zhì)量。除了制定體育教學(xué)目標(biāo)之外，還要定期對(duì)體育教學(xué)工作進(jìn)行評(píng)估，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)中存在的不足，針對(duì)不足制定相應(yīng)解決策略，針對(duì)性提高體育教學(xué)質(zhì)量。體育教學(xué)評(píng)價(jià)上需要注重全面性，從教師層面、學(xué)生層面等進(jìn)行綜合評(píng)估，以綜合分析當(dāng)前體育教學(xué)具體開展情況。在教師層面，教師需要定期總結(jié)教學(xué)中存在的不足。定期組織教師教學(xué)交流活動(dòng)，增加教師交流，通過交流不斷提高教師教學(xué)水平。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)自身體育教學(xué)中存在的不足后，根據(jù)不足制定相應(yīng)解決策略。例如，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在校園樂跑方面出現(xiàn)代跑、作弊的現(xiàn)象時(shí)，體育學(xué)院公共教研室和專業(yè)教研室進(jìn)行商討研究，制定一系列的措施管控措施，被教師抓住或者舉報(bào)作弊的同學(xué)，作弊一次，從自己期末總成績(jī)中扣除15分，作弊二次，體育成績(jī)直接為0分。如果被技術(shù)檢測(cè)的作弊，體育可成績(jī)直接為0分。確保學(xué)生充分重視體育課，積極參與到體育鍛煉之中。在學(xué)生層面，利用線上問卷調(diào)查，定期掌握學(xué)生對(duì)課程反饋情況，便于掌握體育教學(xué)情況，制定后續(xù)教學(xué)計(jì)劃。例如，教學(xué)中學(xué)生需要每學(xué)期結(jié)束后，通過校內(nèi)課程評(píng)價(jià)系統(tǒng)，對(duì)體育課程進(jìn)行評(píng)價(jià)，在自主留言位置提出教學(xué)意見。教師利用大數(shù)據(jù)相關(guān)技術(shù)，收集學(xué)生對(duì)課程的意見，之后制定相應(yīng)的教學(xué)策略。（3）豐富體育教學(xué)形式。針對(duì)高校學(xué)生除采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)形式外，積極采用比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等多種體育教學(xué)形式，充分激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)，提高學(xué)生體育鍛煉能力。如：信陽(yáng)農(nóng)林學(xué)院每年組織一次大型的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)、足球聯(lián)賽、籃球聯(lián)賽等，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力。

2.2強(qiáng)化當(dāng)代大學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)

高校開展體育教育活動(dòng)過程中，可以積極將大學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)融入其中，加深學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉的理解，以逐步養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生終身體育鍛煉能力提高。終身體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)主要從以下方面入手：（1）積極激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣。高校體育教學(xué)中，需要充分激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，讓學(xué)生自愿參與到體育活動(dòng)之中。在學(xué)生興趣激發(fā)中，充分注重學(xué)生的創(chuàng)造性與主動(dòng)性，將終身體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)落到實(shí)處。為充分激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，在體育教學(xué)中，可采用線上和線下相結(jié)合的教學(xué)手段，豐富傳統(tǒng)體育教育方式，吸引學(xué)生注意力。如在武術(shù)線下課上，注重學(xué)生武術(shù)基本功、代表性動(dòng)作的練習(xí)，在線上課中，學(xué)生跟著網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行動(dòng)作組合練習(xí)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生體育課參與的積極性。（2）營(yíng)造良好的教育環(huán)境。教育環(huán)境對(duì)體育教學(xué)效果產(chǎn)生影響大，在教學(xué)工作開展中，高校教師可以結(jié)合當(dāng)前現(xiàn)有的教學(xué)資源情況，采取多種措施營(yíng)造良好的教育環(huán)境，為高質(zhì)量體育教學(xué)工作開展提供良好環(huán)境保障。良好教育環(huán)境營(yíng)造上從以下方面入手：①體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施完善。體育教學(xué)工作開展中，對(duì)本校體育場(chǎng)地、體育器材、體育活動(dòng)場(chǎng)所情況進(jìn)行調(diào)查，適當(dāng)開發(fā)新的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，對(duì)原有體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行整修，滿足學(xué)生日常體育運(yùn)動(dòng)需求。結(jié)合當(dāng)前學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施資金投入情況，積極建設(shè)現(xiàn)代化體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，營(yíng)造良好的體育教學(xué)條件。②自選體育運(yùn)動(dòng)課程。高校結(jié)合學(xué)生情況，設(shè)計(jì)不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓體育教學(xué)課程可以覆蓋球類、健美類、競(jìng)技類等，給學(xué)生選擇適合自己的體育課程提供支持，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育課程的積極性。③教材內(nèi)容選擇上注重多樣性與現(xiàn)代化。教師開展體育教學(xué)是，注重教材內(nèi)容的多樣性，不斷豐富體育活動(dòng)，寓教于樂，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)。（3）強(qiáng)化體育運(yùn)動(dòng)理論教育。大學(xué)生已經(jīng)具備一定體育知識(shí)基礎(chǔ)，在教學(xué)中可以加強(qiáng)體育理論教學(xué)，使得學(xué)生可以進(jìn)一步掌握體育技能，讓學(xué)生在從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以知其然，知其所以然，加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的理解。

2.3培養(yǎng)學(xué)生全面能力，助力學(xué)生終身體育鍛煉能力的發(fā)展

教師在開展體育教學(xué)工作中，可以充分關(guān)注學(xué)生全面能力培養(yǎng)，來助力學(xué)生終身體育鍛煉能力發(fā)展。從保健能力、身體鍛煉能力、開拓創(chuàng)新能力等方面進(jìn)行綜合培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。（1）保健能力的培養(yǎng)。教師需要做學(xué)生的表率，向?qū)W生傳授衛(wèi)生保健知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的衛(wèi)生習(xí)慣。每次體育活動(dòng)結(jié)束后，指導(dǎo)學(xué)生保持運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境，為學(xué)生體育鍛煉提供良好的環(huán)境。（2）身體鍛煉能力的培養(yǎng)。在學(xué)生身體鍛煉能力培養(yǎng)上，注重學(xué)生自練、自學(xué)、自調(diào)、自控能力培養(yǎng)，全面提升學(xué)生體育鍛煉能力。例如，在自控能力培養(yǎng)上，結(jié)合學(xué)生鍛煉計(jì)劃，在學(xué)生身體鍛煉效果評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上，不斷修正體育鍛煉計(jì)劃。（3）開拓創(chuàng)新能力培養(yǎng)。學(xué)校還可廣泛開展體育競(jìng)賽活動(dòng)，提倡廣大學(xué)生的拼搏、參與、進(jìn)取精神，使學(xué)生成為對(duì)社會(huì)的有用人才。在全校范圍內(nèi)加強(qiáng)終身體育鍛煉能力培養(yǎng)重要性宣傳，加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的理解，提高學(xué)生體育鍛煉能力。

結(jié)束語

綜上，大學(xué)體育教學(xué)與終身體育鍛煉能力之間關(guān)系較為密切，以高校學(xué)生終身體育鍛煉能力為教學(xué)目標(biāo)，積極開展體育教學(xué)。在體育教學(xué)開展中，為提高信陽(yáng)大學(xué)生終身體育鍛煉能力，可以采用完善當(dāng)前高校體育教學(xué)模式、強(qiáng)化信陽(yáng)大學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生全面能力，助力學(xué)生終身體育鍛煉能力的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]陳其昌. 淺談大學(xué)生“終身體育”鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)[J]. 魅力中國(guó)，2020（24）：159-159.

[2]劉琪. 淺談如何培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和途徑[J]. 絲路視野，2018（5）：56-56.