簡論小學(xué)生心理健康教育的方法

任曉暢

【摘要】小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定好小學(xué)生的心理健康基礎(chǔ)。從小抓起，加強學(xué)生心理健康教育，使小學(xué)生形成健康的心理，孩子才能去創(chuàng)造自己美好的未來。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生 心理健康教育

心理健康定義為：人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，這說明心理健康首要具備三個條件，即有高效率、有滿足之感和愉快地接受生活的規(guī)范。擁有良好心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力才是心理健康的基本標志。

對小學(xué)生進行心理健康教育，使小學(xué)生擁有健康的心理，成為了全社會的共同責任。影響小學(xué)生成長的諸多因素中，家庭、學(xué)校和社會占據(jù)著突出重要的地位，整合家庭教育、學(xué)校教育以及社會教育，以此形成教育合力，對孩子的健康發(fā)展至關(guān)重要，筆者在本文總結(jié)了對小學(xué)生進行心理健康教育的幾點方法策略。

一、良好的家庭教育鑄就孩子的心理健康

在對孩子心理健康教育之中，家庭教育首當其沖。大家都知道家庭是人生的第一課堂，父母才是孩子最初也是最好的老師。在孩子的成長歷程里，家庭環(huán)境是第一要素，每個人的心理品質(zhì)都會烙著家庭的印記。鑄就孩子健康的心理，需要一個和睦、溫暖、誠信、互敬互愛、充滿朝氣、積極向上的家庭，否則會極有可能給孩子幼小的心靈留下一定程度的創(chuàng)傷。培養(yǎng)孩子的健康心理，同時對孩子的父母提出了更高的要求，父母首先要具有健康的心理，其次要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求，此外父母還需要有正確的教育方法，家庭要有民主的作風。孩子形成了任性、自私、驕橫、煩燥等心理，這些往往與家庭教育方法不當相關(guān)，所以，良好的家庭教育才鑄就孩子的心理健康。

二、學(xué)校教育應(yīng)把小學(xué)生的心理健康教育擺到重要位置

學(xué)校教育應(yīng)把小學(xué)生的心理健康教育擺到重要位置。每一位教師在完成本學(xué)科教學(xué)任務(wù)的同時，都需要同時做好小學(xué)生的心理健康教育。這就對教師的心理素質(zhì)、教育教學(xué)方式提出了更嚴格的要求。首先教師在具有能夠勝任本學(xué)科教育教學(xué)工作的同時，必須要具有較強的心理適應(yīng)能力和活動能力，做到面對現(xiàn)實、積極樂觀、有健全的人格、對前途有信心、有創(chuàng)新性。教師對待一切事物的心理常態(tài)要做到不卑不亢、不慍不哀、寬嚴適度、既有激情，又很理智。教師要做到不論處于何種狀態(tài)下，都能夠表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)定性，豁達大度、心胸寬廣、氣量宏大、甘當人梯。教師要做到不論何時，都要做到為人師表、態(tài)度端莊、舉止大方、寬以待人、嚴以律己。教師一定要做到以生為本，對每一名學(xué)生的態(tài)度保持均衡，對每一名學(xué)生都一視同仁，與每一名學(xué)生的心理距離保持一致。

小學(xué)生雖小，可是模仿性很強，心理健康往往會受到老師潛移默化的作用，教師自我心理的完善，能夠自我認識、自我評價、自我監(jiān)督、自我控制，做到自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固執(zhí)，做到尊重自己、尊重他人、言行一致，這樣的教師一定會對小學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極地、巨大的、深遠的影響。

培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，還需要良好的教育方式。不能忽視教學(xué)心理衛(wèi)生，不能使學(xué)生的身心健康會受到損害，不能夠給學(xué)生過重的心理負擔。教學(xué)中不能忽視小學(xué)生的生理疲勞和心理疲勞，尤其是后者，長期疲勞容易造成小學(xué)生視力減退、食欲不振、面色蒼白、情緒不安、心情憂郁、注意力不集中、信心不足、記憶力減退等等，因此，學(xué)校教育一定要將小學(xué)生的心理健康教育擺到重要位置，把心理健康教育滲透到各學(xué)科教學(xué)及日常管理中去。

三、要掌握好小學(xué)生心理健康教育的方法和策略

心理健康教育的方法很多，比如組織有意義的活動、典型事例分析、經(jīng)驗交流、表揚鼓勵、談話交心、心理問卷測試、觀察實驗、心理暗示等等都可以作為小學(xué)生心理健康教育的方法。

低年級學(xué)生心理健康教育的方法主要的是組織各種小學(xué)生游戲。比如入學(xué)時的“自我介紹”游戲，方法簡單卻可以幫助小學(xué)生學(xué)會介紹自己，了解別人，并有利于語言交際能力的提高;再比如“鏡中的我”游戲，通過小學(xué)生自己照鏡子，進行自我觀察、自我描繪，以此學(xué)會進行自我評價;再比如“文明用語”游戲，小學(xué)生通過表演節(jié)目，展示自我，學(xué)會日常文明用語，以此規(guī)范孩子的日常行為;再比如“稱贊”游戲，通過小學(xué)生之間的互相發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，互相稱贊，互相鼓勵，就能使學(xué)生學(xué)習到欣賞他人的優(yōu)點和特長，以此懂得尊重別人，提高情感交流及社會適應(yīng)能力。通過各種互助游戲、性格培養(yǎng)游戲、日常行為習慣游戲及益智游戲等。使小學(xué)生掌握良好的心理品質(zhì)、道德修養(yǎng)、學(xué)習方法和學(xué)習生活習慣，提高分辨是非的能力，確立學(xué)習的榜樣。

高年級學(xué)生的心理健康教育的方法要體現(xiàn)出多樣性，除了必要的游戲活動外，增加心理問答、閱讀材料、談心交流等內(nèi)容。為了使小學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和緩解焦慮的方法，教師可以引入“意識調(diào)節(jié)法”、“注意轉(zhuǎn)移法”，也可以組織好的學(xué)生介紹經(jīng)驗，還可以整理一些古今中外的一些名人的學(xué)習方法、技巧及學(xué)習習慣等。為了增加小學(xué)生人際交流經(jīng)驗，可以設(shè)計“接受建議”的自查問卷，通過自查，培養(yǎng)學(xué)生善于接受合理性建議的能力。當然材料分析、心理問答、談心交流都是建立在高年級的學(xué)生具備了一定的理解能力的基礎(chǔ)上進行的，這樣做也恰好能夠彌補低年級游戲活動的缺點。

總之，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定好小學(xué)生的心理健康基礎(chǔ)。從小抓起，加強學(xué)生心理健康教育，使小學(xué)生形成健康的心理，孩子才能去創(chuàng)造自己美好的未來。