小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略研究

馬俊

摘要：當(dāng)前階段，體育教學(xué)過程中教師只教學(xué)生基礎(chǔ)知識，卻極少關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，導(dǎo)致學(xué)生對教學(xué)模式產(chǎn)生排斥心理，極大的降低教學(xué)效率。本文會簡析當(dāng)前小學(xué)生心理健康情況，深入探討學(xué)生心理健康在小學(xué)體育教學(xué)中的問題和策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué);心理健康;教育策略

一、引言

小學(xué)教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)不斷融入心理健康教育，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)的變化情況，指出潛在問題并采用有效的解除措施，維護(hù)學(xué)生身心健康。學(xué)生可以借助合適且充分的體育活動紓解焦慮情緒，化壓力為動力，從而脫離懈怠的學(xué)習(xí)或生活狀態(tài)，并通過感受身體律動產(chǎn)生的快感而構(gòu)建積極思想。

二、小學(xué)生心理健康問題的分析

（一）學(xué)習(xí)焦慮問題

焦慮是指個(gè)人預(yù)料會有某種不良后果或模糊性威脅將出現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種不愉快的情緒狀態(tài)，通常表現(xiàn)為緊張不安、憂慮、煩惱、害怕或恐懼，可能伴隨全身出汗、顫抖、心跳加快等生理上的癥狀。學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生由于內(nèi)心某種矛盾而產(chǎn)生的不安或不愉快的心理反映，它是學(xué)生群體中一種特定的緊張狀態(tài)。學(xué)習(xí)焦慮主要表現(xiàn)為懼怕家長或老師的否定評價(jià)，課堂上害怕提問，趨向回避、退縮，恐懼考試等等，并伴隨生理上的食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果不良、厭學(xué)等等。

（二）對人焦慮問題

對人焦慮即人際交往障礙的問題，主要指在人際交往中焦躁不安，在眾人面前感到不安，被人說了什么總想不開，無所適從。障礙性過強(qiáng)的學(xué)生往往沒有魄力，缺乏組織能力，搞不好人際關(guān)系。這種傾向在小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

（三）沖動傾向問題

有沖動傾向者表現(xiàn)為好發(fā)脾氣，嚴(yán)重者還會罵人、打架。有些人是遺傳原因造成的，更多的人則是屬于生活習(xí)慣不良或是心理不健康。往往由于家庭對他的要求過分滿足，從而使之從小就養(yǎng)成任性的性格，長大以后就容易以自我為中心，遇到不順心的事情就容易沖動，而不考慮事情的后果。

（四）身體癥狀問題

進(jìn)入高年級以后的小學(xué)生逐漸開始了青春期發(fā)育，生理機(jī)能上的急劇變化使他們開始關(guān)注自己的身體，表現(xiàn)為他們開始對自己的相貌體態(tài)十分關(guān)注，對異性同學(xué)也會產(chǎn)生好感。但這時(shí)他們的心理成熟并不與生理發(fā)展同步，要求獨(dú)立成長的渴望與生活學(xué)習(xí)的依賴性之間的矛盾，與同學(xué)關(guān)系的緊張，學(xué)習(xí)活動的成敗等矛盾比較突出，容易使他們產(chǎn)生心理情緒上的變化，如緊張、困惑等，因而這一階段也是他們出現(xiàn)身體癥狀等心理問題的高峰期。

三、將心理教育融入小學(xué)體育課程的教學(xué)策略

（一）營造舒適和諧的教育氛圍，教授正確的心理健康思想

不同學(xué)習(xí)氛圍會對學(xué)生產(chǎn)生不同作用。小學(xué)體育教師需要關(guān)注學(xué)習(xí)氛圍的營造，幫助學(xué)生避免非健康因素的影響，并樹立健康的心理思想。因此，教師需要給學(xué)生設(shè)計(jì)正面積極的教學(xué)活動。例如在開展小學(xué)體育與健康課程《小籃球》之前，會準(zhǔn)備好體育活動需要的籃球數(shù)目，安排好足夠空間范圍的運(yùn)動場地，讓學(xué)生可以積極參與到小籃球的活動中。并通過學(xué)習(xí)籃球，可以讓學(xué)生認(rèn)識合作共贏思想，當(dāng)同伴遇見困難時(shí)主動提供援助，并以正確態(tài)度面對活動或者比賽中的輸贏。

（二）選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容作為心理健康教育的載體

要將心理健康知識融入于小學(xué)體育課程中，合適的教學(xué)內(nèi)容可作為有效載體，能起到推動教學(xué)效益的作用。比如教學(xué)《單雙手向不同方向拋擲實(shí)心球》，教師需要通過教學(xué)指導(dǎo)讓大多數(shù)學(xué)生初步掌握拋擲實(shí)心球動作。對于不敢用力拋擲或者拋擲姿勢不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，教師可以使用小組合作模式，讓學(xué)生在被指出動作問題和幫助的過程中逐漸克服學(xué)習(xí)問題;而針對那些無感的學(xué)生，教師可以設(shè)置迎面穿梭接力游戲，通過趣味項(xiàng)目幫助學(xué)生點(diǎn)燃運(yùn)動興趣，發(fā)展自身身體奔跑能力和靈敏度的同時(shí)形成對待學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)的優(yōu)良習(xí)慣。

（三）變通應(yīng)用教學(xué)手段來呈現(xiàn)心理健康教育特點(diǎn)

小學(xué)體育教師在教學(xué)活動開展期間，必須注意到心理健康的關(guān)鍵作用，變動應(yīng)用教學(xué)手段來呈現(xiàn)心理健康教育的特點(diǎn)，從而促使學(xué)生可以在參與體育活動鍛煉期間有機(jī)會解放內(nèi)心壓力、開解消極思想，這對學(xué)生未來學(xué)習(xí)狀態(tài)也具有鼓舞作用。例如體育教師開展教學(xué)耐久跑課程內(nèi)容時(shí)，在于增強(qiáng)學(xué)生的有氧鍛煉水平和運(yùn)動耐力，推動學(xué)生身體健康和心理素質(zhì)全面發(fā)展，幫助學(xué)生打造堅(jiān)韌意志和敢于面對困難的精神面貌。

（四）擴(kuò)充教師心理健康知識儲備量

小學(xué)體育教師作為課堂教學(xué)過程中的關(guān)鍵引導(dǎo)者，其言行舉止都受到學(xué)生的關(guān)注和模仿。因此教師應(yīng)該增強(qiáng)對自身言行的管理意識，作出合適榜樣行為，除此之外還要擴(kuò)充個(gè)人心理健康知識儲備量，搜集相關(guān)的心理教學(xué)素材。在正式進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候，教師可以使用相匹配的心理學(xué)內(nèi)容來輔助主要課程內(nèi)容的開展。小學(xué)體育教師還需要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)變化，做到認(rèn)真對待各個(gè)學(xué)生，以親切友善的教學(xué)態(tài)度拉近與學(xué)生之間的距離。

結(jié)束語

心理健康教育屬于長期運(yùn)行項(xiàng)目，教師只有在教學(xué)活動開展期間堅(jiān)持優(yōu)化教學(xué)手段和模式，幫助學(xué)生設(shè)置合理和諧的教學(xué)環(huán)境，努力擴(kuò)充自身心理健康教育的知識儲備量，選擇適當(dāng)課程內(nèi)容作為心理健康教育的教學(xué)容器，深化心理健康教育在體育學(xué)科的滲透度。

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