高校大學生體質健康影響因素的調查與分析①
——以西北師范大學為例

陳琦

(西北師范大學體育學院 甘肅蘭州 730070)

1 研究方法與對象

該文運用了文獻資料法、結構式和無結構式訪談法、問卷調查法、比較分析法、案例分析法、信息研究法等研究方法，對西北師范大學本科生體質健康現狀進行調查與分析。該文的調查對象是西北師范大學本科生。

2 結果與分析

2.1 身體形態(tài)

2.1.1 身高

研究發(fā)現，近4年來西北師范大學本科生的身高都有增長的趨勢，并且發(fā)現2017—2018年女生和男生身高分別上漲了0.21cm和0.46cm，尤其是經常參加體質鍛煉的學生，這也與學生的自身生活飲食條件的改善有著很大的關系，學校對學生的體質健康干預也起到了很大的作用。

2.1.2 體重

調查發(fā)現，西北師范大學本科生的體重在入學后逐漸增長，且相對于全國大學生標準值偏高，很大一部分的男生、女生的體重相對于入學前都有明顯的增長，女生體重增長幅度遠大于男生，其中，該校二三年級的男女生體重增長幅度更大。由此可見，西北師范大學的本科生應該注意體質健康問題，在課余時間及周末加強體育鍛煉，形成良好的作息規(guī)律及正常的飲食習慣，盡量避免吃一些“垃圾食品”或脂肪含量高的食物，防止體重逐漸增長后引發(fā)過度肥胖等一系列問題。

2.2 身體機能

2.2.1 安靜心率

通過對西北師范大學男女生安靜心率的測試發(fā)現，學生們的安靜心率存在差異性，安靜心率應當靠體育運動來改善，常常參加各種強度適中的運動會使得安靜心率的偏慢。研究比對數據發(fā)現西北師范大學2018年男女本科生的安靜心率要比2016年男生高0.69次/min，比女生高0.55次/min，4年平均心率呈現出平緩上升的趨勢。同時，發(fā)現男生平時相對于女生鍛煉較多，所以男生的安靜心率比女生低。

2.2.2 肺活量

肺活量越大的人，身體供氧能力越強。通過調查和測驗，發(fā)現西北師范大學本科生2016—2020年的肺活量整體呈上升趨勢，并且發(fā)現男生的增長幅度相對于女生要大。除了2016年肺活量比全國大學生標準值低，其余3年都高于全國大學生標準值，相對于男生的測試成績，女生的肺活量還要繼續(xù)加強提高。主要原因是女生在日常生活中缺乏鍛煉，而男生則積極參加體育運動。同時，也不排除男生肺活量增加與體重增加有一定關系。

2.3 身體素質

2.3.1 立定跳遠

近年來西北師范大學本科生的立定跳遠成績整體上呈下降趨勢，相對于全國標準值除2016年外，其余3年均是低于全國標準值的。男生和女生的立定跳遠成績與之前相比是逐年下降的。很多學生的立定跳遠成績一年不如一年，長期缺乏鍛煉導致運動能力下降。

2.3.2 男子引體向上，女子仰臥起坐

調查發(fā)現，西北師范大學4年間本科生男生的引體向上的數量和女生仰臥起坐數量，雖然2018年有上升趨勢，但是從整體上來看是下降的，男生引體向上平均下降0.23個，女上仰臥起坐平均下降0.46個，其中男生的下降幅度略低于女生。入學后，女生的運動興趣普遍沒有男生高，因此身體素質的下降普遍比男生快。

2.3.3 50m跑

2016—2020年西北師范大學本科生的50m跑的速度有下降趨勢，女生平均下降了0.13s，男生平均下降了0.09s，很多學生的跑步速度在長時間不運動后有所下降，男生和女生的速度都有著不同程度的下降，其女生的下降更為嚴重，但是男生、女生的成績都是達到全國大學標準的。

2.3.4 男子1000m、女子800m

調查發(fā)現，2016—2020年西北師范大學本科生的跑步成績整體上呈下降趨勢，男女生測試成績結果表明男女生跑步速度與之前相比均有所下降，還存在一部分學生體質測試成績不合格，但是除去2019年平均成績沒有達到全國標準外，其余3年平均成績都是高于全國大學生標準的。

2.4 影響西北師范大學學生體質發(fā)展的因素

西北師范大學本科生參加體育活動的目的與影響因素如表1、表2所示。

表1 西北師范大學本科生參加體育活動的目的（n=350）

表2 西北師范大學本科生參加體育活動的影響因素（n=350）

2.4.1 個人因素

（1）早餐現狀。

通過對西北師范大學本科生的問卷調查分析，發(fā)現有8.6%的學生沒有吃早餐的習慣，其中女生多于男生，還有64.6%的學生是吃早餐的但是沒規(guī)律，只有26.8%的學生能做到規(guī)律性的吃早餐，學生在早餐時間補覺，沒有吃早餐的意識，所以也導致一個現象就是，不能早起。一般情況下，早起的學生會有鍛煉身體的意識，而不吃早餐的學生把時間用在了其他的事情上，很大程度上影響了早上的體育鍛煉。

（2）熬夜情況。

調查發(fā)現，西北師范大學的本科生中很大一部分學生都存在熬夜的情況，經常熬夜占16.6%，偶爾熬夜占72%，只有少數11.4%學生不熬夜。熬夜是一種危害人的身體健康的不良習慣，它會導致學生在第二天沒有良好的精神狀態(tài)，更不用說進行體質鍛煉。而形成良好習慣的人會有充足的精神去參與運動。熬夜問題帶來的危害不容小覷，應當受到重視。

（3）通過對西北師范大學本科生的調查研究，發(fā)現有7.6%的男生長期吸煙，偶爾吸煙占69.6%，只有22.8%的男生完全不吸煙。眾所周知，吸煙有害于身體健康。所以，吸煙問題也應當受到重視，應盡量減少吸煙的次數，防止對身體健康的傷害。

（4）參加體育鍛煉的興趣目的。

學生參與體育鍛煉的目的是個人因素最直接的影響。經調查分析，西北師范大學本科生有78.3%的學生對體育鍛煉感興趣，只有少數8.9%的學生對體育鍛煉沒興趣。從表1的排序可以看出女生和男生參加體育鍛煉的目的是有很大區(qū)別的，體育鍛煉只是為了完成課程，修夠學分這一現象在大學生中成為一個很大的現實問題，尤其女生這一現象尤為突出，因此，學校在這一方面應該引起重視，積極引導培養(yǎng)學生的體育鍛煉興趣，增強學生體質，增進學生健康。

2.4.2 學校因素

研究發(fā)現，有一小部分同學認為學校提供的體質鍛煉設施和開設課程等不能滿足學生對體育運動的需求。從表2可以看出學校運動設施不完善及課程負擔重，可自由支配的時間少是影響學生參加體育鍛煉的重要因素。還有課程選擇的人數受限制等，也導致學生對參與體育運動的興趣有所降低，運動興趣有所降低之后也就減少了運動次數。因此，學校要重視這個問題，應當盡可能滿足學生的合理要求，幫助學生增強體質，增進健康。

2.4.3 家庭因素

調查發(fā)現，很多同學的家庭中只有很少一部分人注意體質健康，在家里人的普遍觀念中，學生應該以學習成績?yōu)橄?，不必重視體育鍛煉，也因為在家庭中沒有培養(yǎng)學生主動參與體質鍛煉的思想，導致很多學生沒有進行體育運動的思想觀念。因此，在家庭中應該重視學生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展，注重體質健康。

3 結論

第一，西北師范大學本科生4年間體質健康狀況雖有起伏但是整體上是呈上升趨勢的。充分說明學校采取的干預措施是有效的，但是在身體形態(tài)方面，身高、體重等都有增長趨勢，學生應該注意自身發(fā)生的變化，多參加一些體育運動。并且注意飲食規(guī)律，不能通過節(jié)食來減肥，要多參與運動，盡量避免肥胖的發(fā)生。

第二，身體機能方面，西北師范大學本科生的安靜心率、肺活量在整體呈上升的趨勢，但是這個在女生的結果上并不明顯，一方面的原因是女生不熱愛運動的幾率要大于男生，另一方面是女生運動只是為了完成課程，修夠學分，并不是為了增強體制增進健康，所以學校要積極引導女生改變這一觀念。

第三，身體素質方面，西北師范大學本科生的立定跳遠成績有所下降，男生的引體向上的數量和女生的仰臥起坐測試成績與入學前的成績相比都有下降趨勢。西北師范大學本科生的50m和男生1000m、女生800m成績都有所下降。

第四，西北師范大學本科生中很大一部分學生沒有養(yǎng)成吃早餐的習慣，而且很多學生都有熬夜的行為，缺乏運動精神，沒有活力，并且一部分學生存在經常吸煙的行為，嚴重影響著身體健康。這些因素都應該受到重視。學生應該重視體質健康，形成堅持運動的意識，培養(yǎng)熱愛運動的興趣愛好，形成良好的運動習慣，多參加體育活動，在日常生活中注意自己的飲食規(guī)律，將飲食與體質鍛煉結合起來，增強體質健康。還應該重視平時的作息規(guī)律，盡量不熬夜，形成良好的生活習慣，健康生活。

第五，西北師范大學校內體育運動設施不夠健全，設立的體育課程種類不夠多，再加上學生喜愛的體育課程人數有限制等，一定程度上影響了學生的體育鍛煉。學校應該重視學生的運動需求，在體育運動器材、運動場地、體育課程種類、體育項目、課程人數限制、體育社團等方面投入精力和加強建設，積極建設良好的運動氛圍，滿足學生的運動需求，給學生提供選擇的機會，增強學生運動的興趣。

第六，調查發(fā)現，很多家庭都不重視學生的體育運動，對體質健康很少用心，認為學生就是應該認真學習，一心一意地投入學習中，不應該花太多時間在運動上。家庭中沒有形成體質健康的觀念導致很多學生沒有體育運動的觀念，這也是一項大學生體質健康的一個很重要的因素。所以在家庭中，應該注重培養(yǎng)學生的運動意識，不能只考慮學生的學習，學生的身體健康也是至關重要的，在家庭中應該重視學生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展而不是只注重學習，注重學生的體質健康，增強體質健康意識，促進學生健康全面的發(fā)展。