板鞋運(yùn)動(dòng)融入小學(xué)體育大課間活動(dòng)的實(shí)踐探索

廖宇亮

【摘要】板鞋，即用兩塊木板制作而成的鞋子，是壯族人民普遍使用的一種生活用具，有著悠久的歷史。板鞋競速運(yùn)動(dòng)作為壯族民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，從明代開始就已經(jīng)有了。今天，板鞋運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。讓少數(shù)民族板鞋運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入校園大課間活動(dòng)中，既是對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承，也能很好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、勇于挑戰(zhàn)的精神。

【關(guān)鍵詞】板鞋運(yùn)動(dòng);大課間活動(dòng);適應(yīng)社會(huì)

板鞋運(yùn)動(dòng)，是壯族民間傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。將板鞋運(yùn)動(dòng)引入少數(shù)民族地區(qū)學(xué)校的大課間，既可以讓學(xué)生傳承少數(shù)民族傳統(tǒng)文化，也能讓學(xué)生感受到文化的魅力，增加學(xué)生的文化認(rèn)同感。同時(shí)，板鞋運(yùn)動(dòng)作為一種體育運(yùn)動(dòng)，在大課間時(shí)開展，不僅能提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體健康成長，還能適當(dāng)放松學(xué)生的心情，以最好的狀態(tài)面對(duì)當(dāng)日的其它課程。近年來，我校將板鞋運(yùn)動(dòng)引入體育大課間，并對(duì)其進(jìn)行了有效的探索。

一、板鞋運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程

1.板鞋的起源

板鞋起源于明朝時(shí)期。相傳明朝嘉靖年間，倭寇頻頻侵犯我國沿海地區(qū)，廣西土司瓦士夫人受命抵御倭寇。最開始瓦氏夫人組建了一支三百人的隊(duì)伍抗倭，但是，因?yàn)殛?duì)伍步調(diào)不統(tǒng)一，抗倭效果較差。為了訓(xùn)練將士們的步伐，瓦氏夫人于是讓三到五名士兵同穿一雙兩塊木板做成的“板鞋”一齊跑。使用這種方法訓(xùn)練之后，士兵的素質(zhì)果然大大加強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中所向披靡，大敗倭寇。后來，民間效仿瓦氏夫人的板鞋，將其變?yōu)橐环N板鞋運(yùn)動(dòng)，深受當(dāng)?shù)厝嗣裣矏?，漸漸發(fā)展成為當(dāng)?shù)孛袼?，并流傳至今?/p>

2.板鞋運(yùn)動(dòng)的特征

板鞋競速運(yùn)動(dòng)一般可分為二人制、三人制、五人制，包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及男女混合2×100米接力等項(xiàng)目。競速比賽中，幾名運(yùn)動(dòng)員同穿一雙板鞋，后一人的手放在前面隊(duì)友的腰上或者肩上，哪隊(duì)最先抵達(dá)終點(diǎn)即為勝。比賽所用的板鞋，比如三人制板鞋，一般由長100cm，寬9cm，厚3cm的木板制成。一雙板鞋上，按照一定的距離、規(guī)格裝有三到五個(gè)護(hù)皮用以固定腳。在比賽中如果腳脫離板鞋或者摔倒，需要在原地將板鞋重新套好才能繼續(xù)比賽。

二、板鞋運(yùn)動(dòng)融入校園大課間活動(dòng)的價(jià)值和意義

1.板鞋運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。板鞋競速使用的板鞋有一定的重量，而且在運(yùn)動(dòng)中，板鞋成員之間要做到步伐一致、動(dòng)作幅度統(tǒng)一、呼吸頻率相當(dāng)，這就增加了運(yùn)動(dòng)的難度。所以，學(xué)生在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，需要加強(qiáng)對(duì)身體各部位，比如，肩部、髖部、膝蓋、腳踝的練習(xí)，有效增加自身的腰腹力量及下肢力量。長期進(jìn)行板鞋運(yùn)動(dòng)，不僅能增加學(xué)生的速度、靈敏度、柔韌度、協(xié)調(diào)性。而且由于整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，人體處于高度緊張狀態(tài)，長期鍛煉，對(duì)于心肺方面的功能也能有很好的提高。

2.板鞋運(yùn)動(dòng)融入校園大課間活動(dòng)中，有新的教學(xué)價(jià)值。板鞋競速運(yùn)動(dòng)是一種集速度、耐力、技巧與一體的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、團(tuán)結(jié)性、集體智慧的要求較高。教師通過對(duì)板鞋運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，一方面，能培養(yǎng)學(xué)生之間相互幫助的精神，增加學(xué)生之間的信任和友誼，促進(jìn)學(xué)生相互溝通，發(fā)展良好的人際關(guān)系等;另一方面，板鞋競速運(yùn)動(dòng)也可以培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)挑戰(zhàn)、不怕吃苦、不怕失敗、勇往直前的精神品質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展有著重要的作用。

3.板鞋競速運(yùn)動(dòng)融入校園大課間活動(dòng)不僅可以豐富校園文化活動(dòng)，還可以讓我國少數(shù)民族文化得到更好的傳承。少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的當(dāng)?shù)靥厣?，里面包含了?dú)特的文化內(nèi)涵。學(xué)校的大課間活動(dòng)給少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)舞臺(tái)。在壯族瑤族地區(qū)，除了板鞋競速，民間還有很多形式的板鞋運(yùn)動(dòng)，比如，板鞋扇舞、板鞋戲水、板鞋拳術(shù)等。這些運(yùn)動(dòng)的開展，不僅可以提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且通過少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)相結(jié)合，還可以在每天的訓(xùn)練中滲透進(jìn)民族的文化精神，增加學(xué)生對(duì)民族文化的認(rèn)同感、自豪感，讓民族文化得到弘揚(yáng)。

4.板鞋運(yùn)動(dòng)參與的門檻低、限制條件少，便于在校園推廣。板鞋運(yùn)動(dòng)所需的器材較為簡單，簡單易學(xué)，而且對(duì)于場地的限制條件也比較少，無論是在校園的水泥地上、在草地上都可以進(jìn)行，利于在學(xué)校組織和推廣。

三、板鞋運(yùn)動(dòng)融入學(xué)校體育大課間活動(dòng)推廣存在的問題

1.板鞋運(yùn)動(dòng)的宣傳不到位，學(xué)生和家長的參與度與認(rèn)知度不高。從當(dāng)前板鞋運(yùn)動(dòng)的宣傳和推廣來看，僅僅只有對(duì)少數(shù)愛好者的宣傳，缺少對(duì)學(xué)校中的廣大學(xué)生的宣傳和引導(dǎo)。學(xué)生對(duì)于板鞋運(yùn)動(dòng)的歷史以及其中所包含的民族文化、民族精神等認(rèn)識(shí)還不足。此外，板鞋比賽的投入、規(guī)模，以及參賽人員的數(shù)量等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。政府部門應(yīng)該多加引導(dǎo)和宣傳，比如，通過每年組織的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，多多宣傳板鞋運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)人們的積極性，讓更多的人參與到板鞋運(yùn)動(dòng)中來。

2.現(xiàn)代社會(huì)以獨(dú)生子女家庭為主，家長對(duì)于孩子的要求比較高，害怕參加板鞋的訓(xùn)練和比賽會(huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)成績，極少鼓勵(lì)孩子參與這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。另外，板鞋競速項(xiàng)目由于自身的特殊性以及獨(dú)特性，在實(shí)際訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員難免會(huì)受傷，比如：肌肉損傷、關(guān)節(jié)損傷、肌腱損傷以及韌帶拉傷等。很多家長害怕孩子受傷，對(duì)于孩子參加板鞋競賽的訓(xùn)練比較抗拒。

3.缺乏專業(yè)的指導(dǎo)員和技術(shù)人員。目前板鞋運(yùn)動(dòng)的專業(yè)指導(dǎo)員數(shù)量有限，而現(xiàn)有的板鞋運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員多為學(xué)校教師或是體育運(yùn)動(dòng)愛好者。他們對(duì)于板鞋比賽大多處于臨陣磨槍的狀態(tài)，缺乏科學(xué)的指導(dǎo)方法以及專業(yè)的理論知識(shí)，指導(dǎo)能力十分有限。另一方面，各級(jí)各類比賽太少，目前的教練員訓(xùn)練指導(dǎo)缺乏動(dòng)力，限制了項(xiàng)目發(fā)展。

4.受西方運(yùn)動(dòng)文化的影響，學(xué)生的鍛煉項(xiàng)目發(fā)生了變化。在校園運(yùn)動(dòng)中，男籃球、足球等大眾化的體育項(xiàng)目成為男生的首選;女生則更傾向于有利于塑造形體的體育項(xiàng)目，如，運(yùn)動(dòng)健身操、街舞、羽毛球等。學(xué)生很少主動(dòng)去了解以及參與板鞋運(yùn)動(dòng)。大部分學(xué)生對(duì)于板鞋運(yùn)動(dòng)這種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目了解甚少。

5.隨著網(wǎng)絡(luò)科技的不斷發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活模式發(fā)生了改變。大多數(shù)的學(xué)生除了學(xué)習(xí)，其他時(shí)間大多用在手機(jī)或電腦上，如，玩游戲、看視頻、聊微信等。越來越多的人玩著手機(jī)或電腦就不想去運(yùn)動(dòng)，更別提主動(dòng)去進(jìn)行板鞋運(yùn)動(dòng)了。