鋼琴演奏者心理狀態(tài)培養(yǎng)研究

杜鳳怡 萬(wàn)書(shū)亮

摘 要：鋼琴演奏對(duì)演奏者的演奏技能與心理素質(zhì)有著較高的要求，因此，要想充分地保證鋼琴演奏的效果，鋼琴演奏者在提升自身的演奏技能的同時(shí)，要重視培養(yǎng)自身的心理狀態(tài)，積極做好心理方面的調(diào)控，減少不良情緒對(duì)鋼琴演奏效果的影響?；诖耍恼路治鲂睦頎顟B(tài)對(duì)鋼琴演奏的影響，并探討培養(yǎng)鋼琴演奏者心理狀態(tài)的策略。

關(guān)鍵詞：鋼琴;鋼琴演奏;心理狀態(tài)

注：本文系2020年度吉林省教育廳“十三五”社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目“吉林省特殊大學(xué)生心理健康教育有效引導(dǎo)研究”（JJKH20200590SK） 階段性研究成果。

鋼琴演奏過(guò)程中由于演奏者存在緊張、焦慮等不良心理狀態(tài)，直接影響了鋼琴演奏的最終效果。因此，鋼琴演奏者要認(rèn)識(shí)到心理狀態(tài)對(duì)演奏的影響，并在實(shí)際演奏中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷地提高自身的心理素質(zhì)，做好演奏前期準(zhǔn)備工作，掌握鋼琴演奏的技能，加強(qiáng)對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)控，確保在鋼琴演奏中發(fā)揮出自身水平，為成功的鋼琴演奏奠定基礎(chǔ)。下文主要圍繞鋼琴演奏者的心理狀態(tài)對(duì)鋼琴演奏的影響進(jìn)行分析。

一、不穩(wěn)定心理狀態(tài)對(duì)鋼琴演奏的影響

（一）不利于保障鋼琴演奏的效果

心理狀態(tài)、音準(zhǔn)控制以及手法技巧是影響鋼琴演奏的三大重要因素，尤其是心理狀態(tài)是否穩(wěn)定，很大程度上影響上述三個(gè)方面的統(tǒng)一。鋼琴演奏過(guò)程中常常會(huì)因?yàn)檠葑嗾咝睦頎顟B(tài)調(diào)控不到位而出現(xiàn)各類(lèi)問(wèn)題，使鋼琴演奏的質(zhì)量與效果大打折扣，難以引發(fā)臺(tái)下觀(guān)眾的情感共鳴。音樂(lè)是抽象的語(yǔ)言，情感也是抽象的語(yǔ)言，但是作品卻是活生生的演奏對(duì)象。

（二）不利于發(fā)揮演奏者的技能水平

成功的鋼琴演奏對(duì)演奏者的演奏技巧有著較高要求，演奏者的演奏技巧能力不達(dá)標(biāo)，在實(shí)際演奏中就會(huì)容易出現(xiàn)否定性心理暗示，將會(huì)影響鋼琴演奏的開(kāi)展。除了鋼琴演奏者的演奏技能會(huì)影響演奏效果，其心理狀態(tài)是否良好，也關(guān)系到演奏的最終效果。換言之，即使鋼琴演奏者的技能水平高超，但是自身的心理素質(zhì)不好，在演奏中存在緊張、焦慮、不安等負(fù)面情緒，同樣難以保證演奏的質(zhì)量與效果，由此可以看出，不良的心理狀態(tài)會(huì)影響演奏者水平的發(fā)揮，使演奏的效果不符合預(yù)期。

（三）不利于激發(fā)鋼琴演奏者的創(chuàng)新意識(shí)

在鋼琴演奏過(guò)程中鋼琴演奏者適當(dāng)創(chuàng)新，可以帶給人們不同的視聽(tīng)感受，使演奏質(zhì)量更上一個(gè)層次。因此，鋼琴演奏者本身要熟練掌握音樂(lè)作品，從而在演奏中實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新與發(fā)展。一旦鋼琴演奏者自身存在急躁、彷徨等不良情緒，將會(huì)影響自身演奏水平的提升，更無(wú)法在演奏中進(jìn)行創(chuàng)新。因此，作為鋼琴演奏者，要正確看待自己的作品，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并總結(jié)自身的不足，不斷地改進(jìn)并提升演奏技能水平。

二、鋼琴演奏者心理狀態(tài)培養(yǎng)的策略

鋼琴演奏者的心理狀態(tài)是否良好，很大程度上會(huì)直接影響到鋼琴演奏的質(zhì)量與效果。因此，對(duì)于鋼琴演奏者而言，要想完美地呈現(xiàn)出鋼琴演奏表演，平時(shí)不單單要重視提升自身的技術(shù)能力，更要重視對(duì)自身心理狀態(tài)與視聽(tīng)審美的培訓(xùn)，不斷地增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，以此充分地保障鋼琴演奏表演質(zhì)量與效果。

（一）保持積極與端正的鋼琴練習(xí)態(tài)度

目前，絕大多數(shù)的鋼琴演奏者在平時(shí)的練習(xí)活動(dòng)過(guò)程中，主要是重視相關(guān)的技術(shù)能力訓(xùn)練，而不重視對(duì)自身心理狀態(tài)的調(diào)控，導(dǎo)致在實(shí)際鋼琴演奏過(guò)程中常常出現(xiàn)諸如情緒波動(dòng)大等方面的問(wèn)題，影響鋼琴演奏節(jié)奏的穩(wěn)定性。因此，作為一名優(yōu)秀的鋼琴演奏者，在思想上要高度重視自身心理狀態(tài)對(duì)鋼琴演奏的影響，以一種積極向上的態(tài)度迎接各種挑戰(zhàn)，通過(guò)多種方式提升自身的抗壓能力與應(yīng)對(duì)能力等，由此形成一種良好的鋼琴練習(xí)態(tài)度。此外，在日常的鋼琴學(xué)習(xí)活動(dòng)中，作為鋼琴演奏者應(yīng)當(dāng)具備一種積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，積極主動(dòng)參與鋼琴學(xué)習(xí)活動(dòng)，用心地感受音樂(lè)所傳達(dá)出來(lái)的情感，以此深化對(duì)鋼琴演奏內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)與理解。

與此同時(shí)，作為一名鋼琴演奏者，應(yīng)當(dāng)具備謙遜和懂得視聽(tīng)審美的品質(zhì)。在遇到困難時(shí)候要善于向他人請(qǐng)教，不斷地改進(jìn)自身演奏中的不足，踏實(shí)地學(xué)習(xí)與練習(xí);從“視聽(tīng)融合”“欣賞感受演奏融合”的角度體驗(yàn)作品的節(jié)奏、張力與風(fēng)格，從而形成音樂(lè)情感體驗(yàn)的“心理圖式”。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鋼琴練習(xí)之后，通常來(lái)說(shuō)鋼琴演奏者會(huì)到達(dá)一個(gè)瓶頸期，極容易產(chǎn)生焦慮以及疲憊等不良的心理狀態(tài)，這個(gè)不可以選擇放棄，而是要勇敢地攻克難題。只有多聽(tīng)、多看、多模仿，鋼琴練習(xí)的效果才會(huì)越來(lái)越好?？傊撉傺葑嗾咭e極樂(lè)觀(guān)地看待鋼琴練習(xí)，遇到了任何難題都不要退縮，而是要迎難直上，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)地調(diào)整心態(tài)，以免不良情緒影響鋼琴練習(xí)效果。

（二）正確評(píng)估自身鋼琴演奏水平與價(jià)值

鋼琴演奏者要想真正地提高自身的演奏水平，需要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的艱苦訓(xùn)練。通常來(lái)說(shuō)，剛剛接觸鋼琴的學(xué)員對(duì)鋼琴練習(xí)會(huì)表現(xiàn)出濃厚的興趣，但是經(jīng)歷過(guò)各種挫敗與失誤之后，可能會(huì)對(duì)鋼琴演奏產(chǎn)生一種厭煩與抗拒心理，這就要求鋼琴演奏者要及時(shí)地調(diào)整自身心理狀態(tài)。與此同時(shí)，作為一名鋼琴演奏者，要正確地評(píng)估自身演奏水平，正確地看待鋼琴演奏中遇到的難題，以免因焦慮與緊張等情緒而逃避鋼琴練習(xí)。鋼琴演奏者只有對(duì)自身的演奏水平有一個(gè)科學(xué)的評(píng)估，才能夠在此基礎(chǔ)上制訂出科學(xué)的發(fā)展規(guī)劃，并通過(guò)自身的努力不斷地提升演奏水平。

因此，作為鋼琴演奏者，在日常進(jìn)行鋼琴練習(xí)的同時(shí)，要科學(xué)評(píng)價(jià)自身對(duì)技巧與手法等的運(yùn)用情況，認(rèn)識(shí)到自己的薄弱環(huán)節(jié)，并在此基礎(chǔ)上強(qiáng)化訓(xùn)練，從整體上提升演奏水平。同時(shí)，演奏者在充分了解自身演奏水平的基礎(chǔ)上，可以挑選適合自己的曲目進(jìn)行練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升訓(xùn)練曲目的難度，以此為鋼琴練習(xí)質(zhì)量與效果提供重要保障。在鋼琴演奏過(guò)程中，鋼琴演奏者要準(zhǔn)確衡量自身的價(jià)值，并估量自己的演奏效果，確保在遇到困難時(shí)可以努力克服，以免各種不良情緒干擾自己的演奏。

（三）不斷積累演奏經(jīng)驗(yàn)以培養(yǎng)自信心

在鋼琴演奏過(guò)程中演奏者要具備自信的心理狀態(tài)，這樣對(duì)于提升演奏效果意義重大。在平時(shí)鋼琴演奏中，演奏者要重視對(duì)經(jīng)驗(yàn)的積累，以免因?yàn)榫o張情緒而影響演奏效果。鋼琴演奏者要重點(diǎn)強(qiáng)化對(duì)薄弱環(huán)節(jié)的練習(xí)，選擇自己所喜歡的曲目進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練之后，可以提升自身的演奏技能水平，從而提升演奏的自信心。鋼琴演奏者在熟練地掌握了演奏技巧基礎(chǔ)之上，要積極參與各類(lèi)演奏活動(dòng)，在實(shí)戰(zhàn)中不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提升自身的應(yīng)對(duì)能力與心理調(diào)控能力。鋼琴演奏者在演奏活動(dòng)開(kāi)始之前，要充分地考慮燈光與音響等，并與布景人員進(jìn)行必要的溝通與交流，使布景呈現(xiàn)出自己想要的效果，從而為演奏活動(dòng)的順利進(jìn)行打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，演奏者在熟悉了演奏場(chǎng)景之后，緊張感可以得到很好的緩解。通過(guò)音樂(lè)與布景的相互交融，情感抒發(fā)將更加飽滿(mǎn)動(dòng)人。

在演奏過(guò)程中，鋼琴演奏者要善于自我激勵(lì)，給予自身心理上的肯定，以更好地應(yīng)對(duì)演奏中的突發(fā)情況，消除負(fù)面情緒與心理狀態(tài)對(duì)鋼琴演奏的影響，為成功地完成曲目的演奏打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）做好突發(fā)情況的心理調(diào)控與減壓

在多種因素的不良影響下，鋼琴演奏過(guò)程中發(fā)生各類(lèi)突發(fā)狀況也是不可避免的。因此，為了保證鋼琴演奏活動(dòng)的順利進(jìn)行，鋼琴演奏者必須具備心理調(diào)控能力，以免不良情緒影響演奏活動(dòng)。通常來(lái)說(shuō)，優(yōu)秀的鋼琴演奏者在各種實(shí)戰(zhàn)之中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，能夠靈活地應(yīng)對(duì)各種各樣的突發(fā)情況，而對(duì)于經(jīng)驗(yàn)不足的演奏者而言，在遇到突發(fā)狀況時(shí)必須保持冷靜，只有心態(tài)放平，才能夠應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。鋼琴演奏者對(duì)自己所演奏的曲目必須爛熟于心，確保在出現(xiàn)突發(fā)狀況時(shí)可以調(diào)整演奏節(jié)奏，并配合使用其他類(lèi)型樂(lè)器進(jìn)行演奏，由此不斷地提升自身的心理素質(zhì)。

綜上所述，在鋼琴演奏過(guò)程中，演奏者的心理狀態(tài)是影響演奏質(zhì)量與效果的重要因素，這就要求鋼琴演奏者重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以免鋼琴演奏受不良情緒因素的影響。同時(shí)，作為一名鋼琴演奏者，不單單專(zhuān)業(yè)技能要過(guò)硬，良好的心理調(diào)控能力也必不可少。只有不斷地提高自身的心理素質(zhì)，以一種良好的心理狀態(tài)投入演奏中，才能呈現(xiàn)出更好的演奏效果。

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作者單位：

長(zhǎng)春大學(xué)

通訊作者：

萬(wàn)書(shū)亮