淺談中職學(xué)校倦怠現(xiàn)象的改善策略

張娟

[摘? ? ? ? ? ?要]? 近年來(lái)，許多研究者發(fā)現(xiàn)在教育的各個(gè)階段都存在教師職業(yè)倦怠、學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，在中等職業(yè)學(xué)校也不例外。學(xué)校中的倦怠現(xiàn)象對(duì)教學(xué)工作的順利推進(jìn)造成了較大的負(fù)面影響，這是每個(gè)教育機(jī)構(gòu)需要高度重視的問(wèn)題?；谏贁?shù)民族地區(qū)甘南州中等職業(yè)學(xué)校的倦怠現(xiàn)狀，對(duì)教師職業(yè)倦怠和學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因進(jìn)行分析，并提出針對(duì)性的對(duì)策和建議，以進(jìn)一步完善中職學(xué)校的教育工作。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 職業(yè)倦怠;學(xué)習(xí)倦怠;中職教育;改善策略

[中圖分類號(hào)]? G717? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2021）08-0042-02

一、中職學(xué)校倦怠現(xiàn)象的基本概念

（一）教師職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠是指工作人員對(duì)本職工作不感興趣，在工作中經(jīng)常伴隨厭倦情緒，導(dǎo)致工作效率降低、工作績(jī)效變差。教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)群體，教師職業(yè)倦怠是教師對(duì)教育工作的一種情緒倦怠以及身體疲憊的狀態(tài)，通常是由于教師不能及時(shí)調(diào)節(jié)工作壓力所致，在工作壓力的長(zhǎng)期影響下，教師的情緒、態(tài)度和行為都呈現(xiàn)出一種衰竭狀態(tài)，體現(xiàn)為工作興趣的缺失、工作情感的冷淡。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠

學(xué)習(xí)倦怠是由學(xué)習(xí)者在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力下所造成的精力衰竭狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)者對(duì)所有課業(yè)的學(xué)習(xí)熱情喪失，對(duì)老師和同學(xué)產(chǎn)生疏離的態(tài)度，這通常是由于學(xué)習(xí)者無(wú)法順利調(diào)節(jié)自身應(yīng)對(duì)壓力的反應(yīng)，是一種情感空虛、精力衰竭的體驗(yàn)。學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠通常來(lái)自家庭或?qū)W校的過(guò)度學(xué)習(xí)要求，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力，但是又迫于外界壓力強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，久而久之便產(chǎn)生了抵觸心理和厭倦心理，導(dǎo)致心理過(guò)度疲勞，甚至產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而形成情緒低落、低成就感的倦怠狀態(tài)。

（三）中職學(xué)校

中職學(xué)校是指培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)技能的學(xué)校，主要招收初中畢業(yè)生以及具有初中同等學(xué)力的學(xué)生，學(xué)制一般為三年。中職教育是我國(guó)職業(yè)教育的主體，以培養(yǎng)技能型勞動(dòng)人才為主，對(duì)學(xué)生進(jìn)行高中文化知識(shí)教育的同時(shí)，進(jìn)行有針對(duì)性的崗位技能培訓(xùn)教育以及職業(yè)專業(yè)知識(shí)教育。

二、甘南州中等職業(yè)學(xué)校倦怠現(xiàn)象分析

（一）教師職業(yè)倦怠的成因分析

1.中職學(xué)校工作面臨較大的壓力

甘南州中等職業(yè)學(xué)校的教師日常工作內(nèi)容非常繁雜，為了完成教學(xué)任務(wù)，教師每天用于備課、講課的時(shí)間約在4～6小時(shí)左右，在教學(xué)之外，教師還要管理學(xué)生，每天監(jiān)督學(xué)生值日、守紀(jì)、自習(xí)等，還要抽出時(shí)間應(yīng)對(duì)學(xué)校的審查、各種會(huì)議，這樣甘南州中等職業(yè)學(xué)校的教師每天的工作時(shí)間經(jīng)常超過(guò)8小時(shí)，甚至超過(guò)10小時(shí)。

此外，在少數(shù)民族地區(qū)，中等職業(yè)學(xué)校的招生工作壓力較大，大多數(shù)學(xué)生都被高中招收，職業(yè)學(xué)校教育的社會(huì)認(rèn)可度不足，很多學(xué)生甚至?xí)苯舆x擇進(jìn)入社會(huì)打拼而不去職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，甘南州中等職業(yè)學(xué)校給教師規(guī)定了招生任務(wù)，這在無(wú)形中增加了教師的心理壓力。

2.中職教師的自我效能感較低

調(diào)研顯示，中職教師中普遍反映自身的自我效能感較低，從校園生活進(jìn)入社會(huì)工作后，很多中職教師發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想之間存在較大的落差，他們心中想象的美好、神圣的教師崗位被現(xiàn)實(shí)的瑣碎、壓力、困難所擊垮，疲勞重復(fù)的工作讓中職教師逐漸失去了初衷，他們覺(jué)得自身無(wú)法改變學(xué)生的命運(yùn)，教書(shū)育人，助學(xué)生成才的愿望似乎遙不可及，于是他們對(duì)自身能力產(chǎn)生了懷疑，產(chǎn)生了較低的自我效能感。據(jù)研究顯示，中職教師的自我效能感越低，教師的職業(yè)倦怠程度就越高。

3.中職教師的社會(huì)認(rèn)可度不高

中職教師作為教書(shū)育人的神圣崗位，被社會(huì)和家庭寄予了無(wú)數(shù)的期待，社會(huì)希望中職教師能夠培育出全方位發(fā)展的綜合型技能人才，家庭希望中職教師能夠幫助孩子贏得一個(gè)美好的未來(lái)，這給教師帶來(lái)了很大的工作壓力。長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，中職教師的社會(huì)認(rèn)可度與其實(shí)際付出不成正比，這讓很多中職教師產(chǎn)生了挫敗感，中職教師傳道解惑，振興我國(guó)教育事業(yè)，本應(yīng)得到社會(huì)和家庭足夠的尊重，但中職教師總受到一些來(lái)自社會(huì)和家庭的負(fù)面評(píng)價(jià)，工資水平不高，同時(shí)工作得不到認(rèn)可，使中職教師的個(gè)人價(jià)值得不到體現(xiàn)。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因分析

1.中職學(xué)生難以調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力

少數(shù)民族學(xué)生在入學(xué)之后要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的跨文化適應(yīng)，有時(shí)這種適應(yīng)不能妥善進(jìn)行，容易造成較大的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)，很多中職學(xué)生入學(xué)時(shí)年齡不大，沒(méi)有清晰的職業(yè)規(guī)劃，在選擇專業(yè)時(shí)沒(méi)有深思熟慮，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)中缺乏足夠的興趣和動(dòng)力，不知道自己學(xué)習(xí)是為了什么。此外，很多中職學(xué)生不能進(jìn)行有效的獨(dú)立學(xué)習(xí)，他們?cè)谡n堂上聽(tīng)課的方式也不夠有效，這本質(zhì)上都是因?yàn)檫@些學(xué)生沒(méi)有找到良好的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)始終得不到有效提高，進(jìn)而造成學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。

2.不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?/p>

有些中職學(xué)生的家長(zhǎng)沒(méi)有掌握正確的教育方式，經(jīng)常通過(guò)脅迫、恐嚇等方式強(qiáng)迫學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的逆反心理，從而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，長(zhǎng)期被迫學(xué)習(xí)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。相反，有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)管教過(guò)于寬松，甚至不聞不問(wèn)，讓學(xué)生覺(jué)得自己的父母不夠關(guān)心自己、不夠重視自己，從而容易產(chǎn)生自暴自棄的想法，降低了學(xué)生的自我效能感。這些不健康的家庭教育模式都是促成學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因。

3.學(xué)校專業(yè)課落后于社會(huì)發(fā)展

信息化社會(huì)發(fā)展速度很快，很多行業(yè)的技術(shù)幾乎每年一更新，學(xué)校課程開(kāi)發(fā)工程龐大，而且教學(xué)更新機(jī)制尚未完善，導(dǎo)致學(xué)校所開(kāi)設(shè)專業(yè)課程內(nèi)容與社會(huì)發(fā)展較為脫節(jié)，如果不能與時(shí)俱進(jìn)，就容易讓中職學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，認(rèn)為學(xué)校課程“沒(méi)有用”。在實(shí)踐中，即使專業(yè)課教材難以及時(shí)更新，教師也應(yīng)努力在課上多引入先進(jìn)的教學(xué)素材，使教學(xué)內(nèi)容與社會(huì)發(fā)展同步。

三、改善甘南州中等職業(yè)學(xué)校教師倦怠的對(duì)策

（一）提高學(xué)校工作人性化程度

甘南中職學(xué)校在管理上要以緩解教師工作壓力為主要目標(biāo)之一，加強(qiáng)學(xué)校工作的人性化管理，關(guān)注教師的情感需求，提高教師的工作滿意度。

1.中職學(xué)校要完善中職教師工作制度的建設(shè)，減少不必的工作環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)化教師工作流程，將教務(wù)做到合理分工，使教師的教學(xué)任務(wù)控制在合理范圍內(nèi)，給予教師一定的自由空間。

2.要多關(guān)心教師的工作和生活，及時(shí)幫助他們解決實(shí)際問(wèn)題，營(yíng)造良好的人文環(huán)境，增強(qiáng)工作的人性化設(shè)計(jì)。

3.學(xué)校對(duì)教師的考核和檢查要符合學(xué)校實(shí)際，取消檢查工作中不合理的地方，讓中職教師能夠積極地面對(duì)檢查工作。

4.學(xué)校要完善招生工作的相關(guān)制度，對(duì)于中職教師的招生任務(wù)應(yīng)做鼓勵(lì)性規(guī)定，不應(yīng)做強(qiáng)制性規(guī)定，減少招生任務(wù)與教師績(jī)效工資的關(guān)聯(lián)。

（二）提高中職教師的自我效能感

學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)豐富教師文化活動(dòng)、提高教師福利待遇、開(kāi)展心理健康講座等活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)教師的自我效能感。

1.中職教師在工作中產(chǎn)生的壓力需要以合適的方式宣泄，學(xué)?？梢詾橹新毥處熖峁┙搪毴藛T活動(dòng)場(chǎng)所，組織教師參加乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等體育比賽，或在周末舉行馬拉松等項(xiàng)目，或組織相關(guān)興趣愛(ài)好者進(jìn)行歌舞表演，或開(kāi)展繪畫(huà)作品、書(shū)法作品展出，陶冶教師的情操。

2.為教師提供形式多樣的福利待遇，如職業(yè)技能指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)出游、節(jié)假日的小禮品等，提高教師的幸福感。

3.安排心理講座提高教師的自我心理調(diào)節(jié)能力，設(shè)置心理咨詢室讓專業(yè)人員幫助教師排解心中埋下的負(fù)面情緒，幫助教師積極面對(duì)工作、提高職業(yè)認(rèn)同、增強(qiáng)自我效能感。

（三）提高中職教師的社會(huì)認(rèn)同度

學(xué)校應(yīng)積極利用一切宣傳渠道向社會(huì)宣傳正確的中職教育認(rèn)識(shí)，讓社會(huì)認(rèn)識(shí)中職教育的重要性，重點(diǎn)宣傳中職教育的教學(xué)目標(biāo)以及優(yōu)秀畢業(yè)生畢業(yè)后所取得的職業(yè)技能成就，如在宣傳欄、微信公眾號(hào)、微博號(hào)等公共宣傳點(diǎn)對(duì)中職教育進(jìn)行圖文并茂的案例宣傳，利用學(xué)?；顒?dòng)、家長(zhǎng)會(huì)等場(chǎng)合向?qū)W生家長(zhǎng)進(jìn)行中職教育的教學(xué)作用宣傳，抓住契機(jī)在當(dāng)?shù)匦侣劽襟w、報(bào)紙、廣播上對(duì)學(xué)校進(jìn)行宣傳，在潛移默化中修正人們對(duì)中職教育的認(rèn)識(shí)，間接提高中職教師的職業(yè)社會(huì)認(rèn)同度。

四、改善甘南州中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生倦怠的對(duì)策

（一）幫助中職學(xué)生有效應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力

緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率需要教師和家長(zhǎng)共同努力，其中，教師起到主要的教導(dǎo)作用，家長(zhǎng)則配合教師共同完成對(duì)學(xué)生的教育。

1.對(duì)于需要進(jìn)行跨文化適應(yīng)的少數(shù)民族學(xué)生，教師要對(duì)他們進(jìn)行額外的關(guān)心和照顧，幫助他們盡快適應(yīng)學(xué)校的文化環(huán)境。

2.教師要與家長(zhǎng)互相配合，幫助學(xué)生做好職業(yè)規(guī)劃，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)與未來(lái)的職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

3.教師要注重向?qū)W生講解有效的學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方式，包括記筆記的方法、讀教材的方法、復(fù)習(xí)的方法等，還可以幫助學(xué)生掌握思維導(dǎo)圖、記憶宮殿等記憶工具，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（二）教師協(xié)助家長(zhǎng)改善家庭教育模式

教師可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、訪談、微信群等方式多與中職學(xué)生的家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，多向家長(zhǎng)普及正確的家庭教育觀念，改正家長(zhǎng)認(rèn)為“學(xué)校應(yīng)全權(quán)負(fù)責(zé)學(xué)生教育”的錯(cuò)誤認(rèn)知，促使家長(zhǎng)能夠積極配合學(xué)校和教師進(jìn)行中職學(xué)生的教育。教師要積極勸導(dǎo)經(jīng)常脅迫、恐嚇學(xué)生的家長(zhǎng)改變教育方式，與孩子進(jìn)行更加平等、溫和的溝通交流;積極勸導(dǎo)忽視家庭教育的家長(zhǎng)多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)孩子的優(yōu)異表現(xiàn)，幫助孩子健康學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

（三）學(xué)校專業(yè)課與社會(huì)發(fā)展同步

使專業(yè)課教學(xué)內(nèi)容與社會(huì)技術(shù)發(fā)展同步更新，不僅需要學(xué)校進(jìn)一步完善課程開(kāi)發(fā)機(jī)制，還需要教師增強(qiáng)課程開(kāi)發(fā)意識(shí)，在有限的教學(xué)條件下，盡量將社會(huì)各行業(yè)發(fā)展的最新技術(shù)、最新模式、最新理念等合理融入當(dāng)前課堂教學(xué)中，通過(guò)生動(dòng)、形象、真實(shí)的事例激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將專業(yè)技能知識(shí)與社會(huì)發(fā)展需求密切結(jié)合。

五、結(jié)論

學(xué)校中的倦怠現(xiàn)象是一種常見(jiàn)的且難以避免的客觀存在現(xiàn)象，無(wú)論是教師職業(yè)倦怠還是學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠，其背后都有來(lái)自多方面的誘發(fā)因素，要有效地改善中職學(xué)校倦怠現(xiàn)象，就需要從多角度、多方位同時(shí)開(kāi)展治理工作，且需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行，這需要學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同努力。

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◎編輯 鄭曉燕