伴侶性格有缺陷

出軌、婆媳矛盾、無(wú)話(huà)可說(shuō)、金錢(qián)紛爭(zhēng)、性生活不和諧……婚姻中危機(jī)四伏，讓夫妻束手無(wú)策。遇到棘手的婚姻危機(jī)，我們要如何處理？2021年，資深心理咨詢(xún)師肖雪萍老師繼續(xù)為您提供最實(shí)用的婚姻危機(jī)處理攻略。

田甜和曹寶民結(jié)婚3年之后患上抑郁癥。因?yàn)檎煞蚪?jīng)常為小事抱怨幾個(gè)小時(shí)，她總是小心翼翼地說(shuō)話(huà)，害怕做錯(cuò)事，對(duì)自己感到失望。曹寶民還總對(duì)田甜提出超高要求，如果她做不到或者沒(méi)有做好，他就會(huì)生氣地批評(píng)她，仿佛她是他的下屬?；疾『?，田甜開(kāi)始反抗丈夫，批評(píng)他、諷刺挖苦他。沒(méi)想到，曹寶民提出分居，不由分說(shuō)地搬了出去。

婚姻就像雙人舞

要想跳好一段雙人舞，需要一邊跳好自己的舞步，一邊理解舞伴的意圖，然后及時(shí)跟隨與配合。要經(jīng)營(yíng)好一段婚姻，也需要讀懂伴侶表面行為背后的真實(shí)想法和感受，然后通過(guò)調(diào)整自己的態(tài)度和節(jié)奏，用積極的方式影響對(duì)方的心理慣性，慢慢地使婚姻關(guān)系朝著良性循環(huán)發(fā)展。

一般來(lái)說(shuō)，在積極環(huán)境中長(zhǎng)大的人，天生就懂得怎么做。而那些在童年階段長(zhǎng)期遭遇心理創(chuàng)傷的人，心理的直覺(jué)能力會(huì)受到損傷，要么忽視伴侶，只管跳自己的舞（比如曹寶民）;要么曲解伴侶的意圖，導(dǎo)致跳錯(cuò)舞步（比如田甜）。

要改善這種情況，需要我們培養(yǎng)自我反思的習(xí)慣和能力，更多地思考自己的意圖，并學(xué)習(xí)表達(dá)自己的意圖。

曹寶民挑剔妻子時(shí)，是為了把她從心里推開(kāi)，否認(rèn)自己對(duì)她的依賴(lài)和需要。事實(shí)上，他正處于一種緊張、煩躁的狀態(tài)。為了小事抱怨，是為了發(fā)泄他對(duì)生活的失望，轉(zhuǎn)移他對(duì)自己的不滿(mǎn)，每當(dāng)那個(gè)時(shí)刻，他的情緒會(huì)非常低落，內(nèi)心被痛苦和無(wú)力充滿(mǎn)。如果田甜能看到丈夫真實(shí)的意圖，就能從憤怒和委屈中平復(fù)心情，進(jìn)而尋找有建設(shè)性的辦法，去化解夫妻關(guān)系中的緊張和壓力。

當(dāng)曹寶民又挑剔她時(shí)，她可以先不對(duì)他做任何回應(yīng)（避免沖突升級(jí)），該干什么就干什么。等兩個(gè)人的心情都比較平靜時(shí)，再來(lái)告訴他：“你挑剔我的樣子，讓我覺(jué)得被你傷害，因?yàn)槟阍谫H低我。如果你還愛(ài)我，就跟我說(shuō)‘對(duì)不起，說(shuō)你以后會(huì)努力改變?！?/p>

當(dāng)曹寶民又抱怨她時(shí)，田甜可以關(guān)切地看著他，先用眼神和表情傳遞一種探尋的態(tài)度：“親愛(ài)的，你怎么了？”然后再走上前擁抱他，溫柔地?fù)崦暮蟊?，幫助他平靜下來(lái)。也可以用語(yǔ)言跟他連接，比如：“生活就是這樣，不可能完美。親愛(ài)的，我不完美，你也是啊，但我們?nèi)匀粣?ài)著對(duì)方?！?/p>

好的婚姻，功夫在日常

在日常生活中，田甜可以多擁抱曹寶民，讓他感受到親密的美好;還可以主動(dòng)表達(dá)，每當(dāng)跟他擁抱時(shí)，表達(dá)自己感覺(jué)有多溫暖、多放松，以開(kāi)發(fā)曹寶民對(duì)親密感的需要，培養(yǎng)他對(duì)妻子的信任和安全感。

此外，哪怕曹寶民再愛(ài)挑剔、抱怨，也總有可愛(ài)溫暖的時(shí)候，否則當(dāng)初田甜不可能對(duì)他著迷。田甜要留意丈夫的情緒周期，當(dāng)他狀態(tài)比較好時(shí)，就趁著散步、吃飯等愉快的時(shí)刻跟他交流，讓他認(rèn)識(shí)到，愛(ài)挑剔、抱怨的性格特質(zhì)如何給妻子帶來(lái)痛苦和壓力，同時(shí)表達(dá)積極的態(tài)度：“我本來(lái)就很愛(ài)你，如果你能稍微改改性格，會(huì)讓我更愛(ài)你?！?/p>

調(diào)查顯示，大部分人在童年時(shí)期遭遇過(guò)或大或小的心理創(chuàng)傷，很多人（比如田甜和曹寶民夫婦）都是帶著心理創(chuàng)傷繼續(xù)投入生活。這就意味著，遇到性格有缺陷的伴侶是有很高概率的。但是別害怕，只要關(guān)系的信任基礎(chǔ)沒(méi)有被破壞，我們都可以通過(guò)對(duì)伴侶的好奇，去了解他為何如此，并調(diào)動(dòng)自己的影響力去影響他，推動(dòng)他去面對(duì)自己，有所成長(zhǎng)。